低碳飲食減肥法食譜效果好嗎

低碳飲食減肥法食譜能夠緩慢但穩(wěn)定地幫助減肥，對于追求健康減重的人群而言是一種理想選擇。但對于追求快速效果者，可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)，此法利用先進(jìn)設(shè)備吸取局部堆積脂肪，效果明顯且恢復(fù)迅速，且術(shù)后皮膚平滑無凹凸不平現(xiàn)象。此法操作簡單安全，創(chuàng)傷小。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

對于貧血者怎么飲食減肥

貧血的患者如果需要通過飲食的方式來進(jìn)行減肥，首先應(yīng)該盡量避免食用脂肪含量過高的食物，可以多選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及鐵元素含量比較豐富的食物來進(jìn)行改善，比如雞蛋，牛奶也可以多選擇一些新鮮蔬菜，比如菠菜，芹菜等。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

單一飲食減肥原理是什么？

如果想要節(jié)食的話最好還是能通過健康科學(xué)的方法來超越節(jié)食的目的，單一飲食的話是會致使再次出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況建議您最好是能在平時(shí)多留意營養(yǎng)方面的攝取，除此之外的話建議您節(jié)食最好是能通過多增強(qiáng)許多體育鍛煉的方式來超越節(jié)食的目的積極參加體育鍛煉，調(diào)節(jié)身心健康，保持自身衛(wèi)生.

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性腎小球腎炎患者如何健康飲食？

慢性腎小球腎炎的患者，平時(shí)的健康飲食主要是低鹽低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，盡量不要吃過咸以及刺激性比較大的食物，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)，可以吃一些蔬菜來補(bǔ)充維生素，也可以吃瘦肉，雞蛋，牛奶之類的來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有什么健康飲食減肥？

如果想減肥是不能夠急的，不要太過減肥，也不要吃減肥藥，要慣健康的生活習(xí)慣要有恒心，飲食配上活動等同于成功1、斷然不可吃零食碳酸飲料和啤酒、少喝戒掉嘴饞的毛病2、每天確保八小時(shí)的深度睡眠3、晚飯吃少點(diǎn)，努力爭取5份飽為宜4、適當(dāng)活動，堅(jiān)持早跑步，晚散步飯后4個(gè)小時(shí)睡5、如果條件容許堅(jiān)持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果，如果辦到以上幾點(diǎn)，很快就會有效果的

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生酮飲食減肥有何好處？

生酮飲食減肥的好處就是避免能量過剩，但是長期這樣吃也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

孩子的健康飲食是我們關(guān)注的焦點(diǎn)

孩子的健康飲食對生長發(fā)育至關(guān)重要，均衡營養(yǎng)攝入是關(guān)鍵，需從飲食結(jié)構(gòu)、食物選擇和飲食習(xí)慣三方面著手。1.飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理搭配。?...

幼兒園健康飲食小常識有哪些

幼兒園健康飲食應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，合理搭配食物，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。1.食物多樣化：幼兒園的飲食應(yīng)包含谷物、蔬菜、水果、肉類、蛋?...

怎么飲食減肥 一日三餐這樣吃瘦下來沒問題

科學(xué)飲食減肥需要控制熱量攝入并保證營養(yǎng)均衡，一日三餐建議采用高蛋白、低GI碳水、高纖維的搭配模式。核心原則是早餐豐富、午餐?...

肝囊腫術(shù)后如何健康飲食

肝囊腫術(shù)后健康飲食需以低脂、高蛋白、易消化為原則，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和膳食纖維，避免刺激性食物。1、低脂飲食術(shù)后早期應(yīng)限制脂肪攝入，每日脂肪總量控制在40克以內(nèi)。優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油，避免動物油...

懷孕吃什么 孕媽咪的健康飲食

懷孕期間健康飲食的核心是均衡營養(yǎng)，重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣、蛋白質(zhì)和DHA。每日需增加300-500大卡熱量，優(yōu)先選擇天然食材，避免生食??...

孕期健康飲食的原則是什么

孕期健康飲食的原則是確保營養(yǎng)均衡，滿足母體和胎兒的發(fā)育需求。應(yīng)注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的攝入，同時(shí)控制糖分和...

中老年如何健康飲食調(diào)理腸胃

中老年健康飲食調(diào)理腸胃的關(guān)鍵在于均衡營養(yǎng)、易消化和規(guī)律進(jìn)食，具體措施包括增加膳食纖維、控制脂肪攝入、定時(shí)定量進(jìn)食等。腸胃...

孩子健康飲食的原則有哪些

孩子健康飲食的原則包括均衡營養(yǎng)、多樣化選擇、適量攝入和定時(shí)進(jìn)餐。具體實(shí)施方法包括確保蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦...

孩子的健康飲食家長要記牢

孩子的健康飲食需要家長注重營養(yǎng)均衡，避免高糖、高鹽和高脂肪食物，同時(shí)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。健康飲食的核心在于多樣化、適量和...

春季幼兒健康飲食小常識有哪些

春季幼兒健康飲食需注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防春季常見疾病。春季氣候多變，幼兒易出現(xiàn)感...

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

5種食物“自帶卵磷脂”，醫(yī)生：老人過65歲，常吃頭腦清醒記性好

65歲后最怕什么？不是皺紋爬上眼角，而是記憶像握不住的沙！其實(shí)我們廚房里藏著天然的“腦黃金”，它們富含的卵磷脂堪稱神經(jīng)系統(tǒng)?...

國家批準(zhǔn)修復(fù)胰島專利新藥落地 杞黃降糖膠囊 “控糖 + 修復(fù)” 重塑糖尿病治療

2025年8月20日，一場關(guān)乎糖尿病治療創(chuàng)新的重要活動在山東德州陵城區(qū)盛大啟幕。山東宜島康制藥有限公司鄭重宣告，中藥修復(fù)胰島功能專利技術(shù)正式落戶山東藥企并啟動產(chǎn)業(yè)化。這一重大舉措，標(biāo)志著糖尿病治療領(lǐng)域

助勃藥怎么選？萬艾可換新裝，堅(jiān)守品質(zhì)，助力男性健康

在現(xiàn)代社會，男性健康問題日益受到關(guān)注，其中勃起功能障礙（ED）作為一種常見的男科困擾，不僅影響著男性的生理健康，更對其心理狀態(tài)和親密關(guān)系造成不容忽視的影響。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國大陸成年男性ED總體患病

老年人起床后有4個(gè)表現(xiàn)說明身體還算健康，看看你占幾個(gè)？

清晨的陽光透過窗簾，老張頭像往常一樣緩緩起身，突然發(fā)現(xiàn)隔壁老王今天沒像平時(shí)那樣準(zhǔn)時(shí)在小區(qū)遛彎。原來老王昨晚起夜時(shí)頭暈摔了...

國家級胰島修復(fù)專利落地！宜島康杞黃膠囊為糖尿病患者打開新希望

2025年8月20日，山東宜島康制藥有限公司舉辦了國家級專利轉(zhuǎn)化中藥創(chuàng)新專利技術(shù)正式落戶掛牌，此次會議聚焦一個(gè)新興的專利—胰島修復(fù)技術(shù)，其在糖尿病治療領(lǐng)域展現(xiàn)出的獨(dú)特療效，有望為廣大糖尿病患者帶來新希

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：愛餐后吃水果的老年人，用不了多久，身體會有4個(gè)變化

飯后水果這個(gè)習(xí)慣，幾乎成了很多家庭的“標(biāo)配”。尤其是老年人，總覺得餐后來點(diǎn)水果既爽口又健康。但你可能不知道，這個(gè)看似養(yǎng)生...

進(jìn)口藥的光環(huán)，為何正在褪去？

近幾年，輿論場上總會冒出這樣的熱詞：“三分錢的阿司匹林你敢吃嗎？”“進(jìn)口藥撤出公立醫(yī)院，是進(jìn)步還是退步？”這些問題背后，隱藏著一個(gè)根深蒂固的認(rèn)知：進(jìn)口藥=貴=好，國產(chǎn)藥=便宜=差。這種認(rèn)知曾經(jīng)是事實(shí)，

泰恩康攜發(fā)教授亮相2025西普會，開啟溫和生發(fā)新紀(jì)元

摘要：精彩回顧！8月16日-21日，第十八屆西普會（健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)大會）在海南博鰲隆重舉行。作為中國健康產(chǎn)業(yè)的風(fēng)向標(biāo)，本屆大會以“快蛻變，穿越新周期——增長元動力重構(gòu)與產(chǎn)業(yè)生態(tài)進(jìn)化”為主題，匯聚了超80

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：老人若從不吹風(fēng)扇，用不了多久，身體或有6大不適

老人不吹風(fēng)扇真的更健康嗎？這個(gè)看似簡單的習(xí)慣背后，可能藏著不少健康隱患。最近有研究發(fā)現(xiàn)，合理使用風(fēng)扇反而能幫助老年人預(yù)防...

老人體味重，能看出什么？體味重的老人，或更健康？不看不知道

老人身上的特殊氣味，常常被年輕人戲稱為“老人味”。這種若有若無的氣息，其實(shí)藏著不少健康密碼。有研究發(fā)現(xiàn)，這種特殊氣味主要...

米維服用之后會有哪些不良反應(yīng)

雖然藥物可以用于治療疾病，但是還是有很多患者在用藥的時(shí)候非常擔(dān)心不良反應(yīng)的問題，因?yàn)橛胁糠炙幬锏牟涣挤磻?yīng)非常嚴(yán)重，對患者的身體健康會有影響，米維也是我們生活一種較為常見的藥物，大家可能對它的功效是比較清楚的，那么接下來我們來給大家介紹一下米維服用之后會有哪些不

癲癇康膠囊用于什么疾病 作用怎么樣

各種各樣的疾病出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，總是會讓很多人覺得非常的有壓力，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方式來進(jìn)行應(yīng)對，目前可以用于癲癇的藥品也有很多很多，希望大家能夠找到適合自己的方案來進(jìn)行處理，那么癲癇康膠囊用于什么疾病，作用怎么樣?癲癇康膠囊用于癲癇風(fēng)痰閉阻，痰火擾

新華制藥去年凈利增201% 擬10股派0.5元

4月11日訊新華制藥晚間發(fā)布了2009年年報(bào)。年報(bào)顯示去年新華制藥歸屬于上市公司股東的凈利潤為人民幣1.02億元,同比增長增長201.02%,去年新華制藥實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入23.21億元,其中化學(xué)原料藥、制劑、商業(yè)流通、化工產(chǎn)品及其它銷售額所占比重分別為52.05%、20.36%、25.80%、1.79%,分別較上年下降6.26個(gè)百分點(diǎn)、上升1.08個(gè)百分點(diǎn)、上升6.11個(gè)百分點(diǎn)、下降0.93個(gè)百分點(diǎn)。

結(jié)腸寧灌腸劑適合什么病人使用

慢性結(jié)腸炎在日常生活中的出現(xiàn)頻率是比較高的，該疾病的治療時(shí)間比較漫長，患者需要始終如一的堅(jiān)持進(jìn)行治療，可能需要選擇使用一些藥品，由于每個(gè)人的情況不同，所以用藥的選擇也會有一些差異，那么結(jié)腸寧灌腸劑適合什么病人使用?結(jié)腸寧灌腸劑功能主治是活血化瘀，清腸止瀉。用于

亞寶藥業(yè)二股東持續(xù)高位減持公司股份

9月7日訊今日,亞寶藥業(yè)接到第二大股東山西省眾力投資發(fā)展有限公司減持公司股份的通知,2009年9月4日,眾力投資通過上交所大宗交易系統(tǒng)減持900萬股公司股份,占公司總股本的2.84%。眾力投資公司持股比例原接近第一大股東,本次減持后,眾力投資仍持有本公司股份1218萬股,占公司總股本的3.85%,均為無限售條件的流通股。二股東持續(xù)減持公司股份去年以來陸續(xù)減持,最近一次為8月5日曾通過大宗交易系統(tǒng)減

鬼臼毒素酊注意事項(xiàng)多不多

剛聽到尖銳濕疣這個(gè)詞，可能大家都愣住了，因?yàn)楹芏嗳瞬恢肋@是一種什么病。其實(shí)，大家可以去網(wǎng)上查一下，就大概知道了。患上尖銳濕疣之后，建議盡早開始正規(guī)治療，避免一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。鬼臼毒素酊是一種常見藥物，那么，鬼臼毒素酊注意事項(xiàng)多不多?鬼臼毒素酊的注意事項(xiàng)是1.

乳果糖口服溶液飯前吃還是飯后吃

習(xí)慣性便秘是一種相對常見的不良癥狀，通常會給患者帶來很大的精神困擾。因此，出現(xiàn)這種疾病的時(shí)候有必要及早處理，以免加重病情。通常這種疾病可用的藥物也很多，乳果糖口服溶液是一種常見的藥物。那么，乳果糖口服溶液飯前吃還是飯后吃呢?乳果糖口服溶液的用法用量是便秘及臨床

博樂欣抑郁癥可以使用嗎？有效期是多久？

一般來說，患有抑郁癥的患者是容易出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩等癥狀的，情況嚴(yán)重的話，還可能做出一些傷害自己或家人的事情，因此，對于這類疾病也是需要及時(shí)用藥治療的，下面我們來看一看博樂欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?博樂欣適應(yīng)癥:各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥

異維A酸軟膠囊治療痤瘡的劑量是多少

大家都想擁有光滑無瑕的皮膚，而長了痤瘡是一件讓人特別難受的事情。這是一種常見的皮膚病，無論是什么程度的痤瘡，都會影響人的容貌，讓人的臉凹凸不平。這種疾病治療有些困難，需要很長時(shí)間才能選對藥。那么，異維A酸軟膠囊治療痤瘡的劑量是多少?異維A酸軟膠囊應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下

特樂思特正確的用法是怎樣的

骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性病變疾病這種疾病的出現(xiàn)病因有很多，我們在治療的時(shí)候需要根據(jù)病因來進(jìn)行患上此疾病的患者主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，這對患者的日常行動有很大影響在用藥方面患者可以選擇特樂思特這種藥物，接下來我們就來給大家介紹一下特樂思特正確的用法是怎樣的?想要知道

微創(chuàng)腋臭手術(shù)一般多長時(shí)間做好

微創(chuàng)腋臭手術(shù)通常需要30分鐘到1小時(shí)完成，具體時(shí)間因手術(shù)方式和個(gè)體差異有所不同。術(shù)后恢復(fù)期較短，一般1-2周即可恢復(fù)正常活動。手術(shù)治療主要通過破壞大汗腺減少異味產(chǎn)生，常見方法包括微波治療、激光治療和射頻消融。微波治療利用高頻電磁波加熱破壞大汗腺，操作時(shí)間約30分鐘，恢復(fù)期1周。激光治療通過激光束精確破壞大汗腺，手術(shù)時(shí)間約45分鐘，恢復(fù)期10天。射頻消融采用射頻能量加熱組織，手術(shù)時(shí)間約1小時(shí)，恢復(fù)期2周。術(shù)后護(hù)理需注意保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查。飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘、草莓，促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)如雞蛋、魚類，幫助組織修復(fù)。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少對傷口的刺激。術(shù)后心理調(diào)整也很重要，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。定期隨訪有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理術(shù)后并發(fā)癥，確保手術(shù)效果。微創(chuàng)腋臭手術(shù)時(shí)間短、恢復(fù)快，選擇合適的手術(shù)方式和術(shù)后護(hù)理能有效改善腋臭問題，提升生活質(zhì)量。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是抗甲狀腺球蛋白抗體

抗甲狀腺球蛋白抗體是一種與甲狀腺疾病相關(guān)的自身抗體，其升高可能與自身免疫性甲狀腺疾病有關(guān)。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和定期監(jiān)測。甲狀腺球蛋白是甲狀腺細(xì)胞合成的一種蛋白質(zhì)，抗甲狀腺球蛋白抗體是免疫系統(tǒng)錯誤攻擊甲狀腺球蛋白的結(jié)果。這種抗體的存在可能與橋本甲狀腺炎、Graves病等自身免疫性甲狀腺疾病相關(guān)。藥物治療常用左旋甲狀腺素（如優(yōu)甲樂）、甲巰咪唑（如賽治）和普萘洛爾（如心得安）來控制癥狀和調(diào)節(jié)甲狀腺功能。生活方式調(diào)整包括避免高碘食物、保持均衡飲食和適度運(yùn)動，以支持甲狀腺健康。定期監(jiān)測甲狀腺功能和抗體水平有助于評估病情進(jìn)展和治療效果。抗甲狀腺球蛋白抗體的升高提示可能存在甲狀腺自身免疫反應(yīng)，需結(jié)合臨床癥狀和甲狀腺功能檢查綜合判斷。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)有助于控制病情，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。對于抗甲狀腺球蛋白抗體升高的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和長期隨訪，以確保甲狀腺健康和生活質(zhì)量。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

14歲孩子得了甲狀腺怎么辦

14歲孩子得了甲狀腺問題需要根據(jù)具體類型進(jìn)行治療，常見原因包括遺傳、免疫異?；虻鈹z入不當(dāng)。甲狀腺問題通常表現(xiàn)為甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，治療方式包括藥物、飲食調(diào)整和定期監(jiān)測。對于甲狀腺功能亢進(jìn)，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)或放射性碘治療；甲狀腺功能減退則需補(bǔ)充甲狀腺激素如左甲狀腺素鈉。飲食上，碘攝入需適量，避免過多或過少，建議食用海帶、紫菜等含碘食物，同時(shí)減少高糖、高脂食品。運(yùn)動方面，適度有氧運(yùn)動如慢跑、游泳有助于改善代謝。定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo)，如TSH、T3、T4，確保治療效果。心理支持也很重要，家長需關(guān)注孩子的情緒變化，必要時(shí)尋求心理咨詢。甲狀腺問題的治療需要長期管理，早期干預(yù)和規(guī)范治療可有效控制病情，改善生活質(zhì)量。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

腋臭多大適合做手術(shù)切除呢

腋臭手術(shù)的最佳年齡通常在18歲以后，此時(shí)身體發(fā)育基本成熟，手術(shù)效果更穩(wěn)定。手術(shù)治療是根治腋臭的有效方法，包括微創(chuàng)手術(shù)、傳統(tǒng)手術(shù)和激光手術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適合輕度腋臭患者；傳統(tǒng)手術(shù)切除范圍大，適合重度腋臭患者；激光手術(shù)通過破壞汗腺減少異味，適合中度腋臭患者。非手術(shù)治療如使用止汗劑、局部注射肉毒素或激光治療，可作為手術(shù)前的臨時(shí)緩解措施。日常生活中，保持腋下清潔干燥、穿透氣衣物、避免辛辣刺激性食物，有助于減輕腋臭癥狀。對于青春期腋臭患者，建議先通過非手術(shù)方法控制癥狀，待成年后再考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療后需注意傷口護(hù)理，避免感染，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，以維持長期效果。腋臭雖不危及生命，但可能影響社交和心理健康，選擇合適的手術(shù)時(shí)機(jī)和治療方法，可有效改善生活質(zhì)量。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

鼻尖整形可能出現(xiàn)哪些后遺癥呢

鼻尖整形可能出現(xiàn)的后遺癥包括感染、形態(tài)不理想和瘢痕增生，需通過規(guī)范手術(shù)操作和術(shù)后護(hù)理降低風(fēng)險(xiǎn)。感染是鼻尖整形后較為常見的并發(fā)癥，可能由手術(shù)過程中無菌操作不嚴(yán)格或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)引起，表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等，需及時(shí)使用抗生素治療，必要時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)處理。形態(tài)不理想可能與術(shù)前設(shè)計(jì)不合理、術(shù)中操作失誤或術(shù)后腫脹消退不完全有關(guān)，表現(xiàn)為鼻尖過高、過低、歪斜等，輕度可通過注射填充物調(diào)整，嚴(yán)重者需二次手術(shù)修復(fù)。瘢痕增生多發(fā)生于皮膚張力較大或體質(zhì)敏感者，表現(xiàn)為局部硬結(jié)、發(fā)紅、瘙癢等，可通過局部注射糖皮質(zhì)激素、使用硅膠貼片或激光治療改善。預(yù)防后遺癥的關(guān)鍵在于選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的整形醫(yī)生，術(shù)前充分溝通設(shè)計(jì)方案，術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理，避免碰撞鼻部，保持傷口清潔干燥，定期復(fù)查。如出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致嚴(yán)重后果。鼻尖整形是一項(xiàng)精細(xì)手術(shù)，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，確保手術(shù)安全和效果。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老年人補(bǔ)充葉酸的好處和壞處

老年人適量補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防貧血和心血管疾病，但過量攝入可能導(dǎo)致健康風(fēng)險(xiǎn)。葉酸是一種水溶性維生素，對細(xì)胞分裂和DNA合成至關(guān)重要，老年人因吸收能力下降，適量補(bǔ)充葉酸可改善認(rèn)知功能、降低同型半胱氨酸水平，減少中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，過量補(bǔ)充葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，或?qū)е挛改c不適。老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)體需求確定葉酸補(bǔ)充量，通常建議每日攝入量為400微克。食物中富含葉酸的有綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等，通過均衡飲食也可滿足需求。對于有特定健康問題的老年人，如高同型半胱氨酸血癥或貧血，醫(yī)生可能會建議更高劑量的葉酸補(bǔ)充。定期體檢和血液檢查有助于監(jiān)測葉酸水平，確保補(bǔ)充安全有效。老年人補(bǔ)充葉酸需謹(jǐn)慎，避免盲目跟風(fēng)，應(yīng)根據(jù)自身健康狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)和乳腺結(jié)節(jié)是怎么引起的?

甲狀腺結(jié)節(jié)和乳腺結(jié)節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境、生理因素及病理變化密切相關(guān)，治療方法包括藥物治療、手術(shù)干預(yù)及生活方式調(diào)整。甲狀腺結(jié)節(jié)的常見原因包括碘攝入異常、自身免疫性疾病和遺傳因素，治療可選擇甲狀腺激素替代、放射性碘治療或手術(shù)切除。乳腺結(jié)節(jié)多與激素水平波動、乳腺增生及遺傳相關(guān)，治療方法有激素調(diào)節(jié)藥物、乳腺微創(chuàng)手術(shù)或定期觀察。對于甲狀腺結(jié)節(jié)，飲食中注意碘的適量攝入，避免過多或過少，同時(shí)減少高脂肪、高糖食物的攝入；乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)保持均衡飲食，增加富含纖維的食物，減少咖啡因和酒精的攝入。運(yùn)動方面，建議進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、游泳或瑜伽，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。定期體檢和影像學(xué)檢查是早期發(fā)現(xiàn)和管理結(jié)節(jié)的關(guān)鍵，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免病情惡化。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胡蘿卜汁生喝還是熟喝

胡蘿卜汁生喝或熟喝均可，具體選擇取決于個(gè)人需求和健康狀態(tài)。生喝能保留更多維生素C和酶類，適合需要補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)的人群；熟喝則更易吸收β-胡蘿卜素，適合消化功能較弱或需要改善視力的人群。生胡蘿卜汁制作簡單，將新鮮胡蘿卜洗凈切塊后直接榨汁即可；熟胡蘿卜汁則需將胡蘿卜蒸煮或煮熟后再榨汁，口感更柔和且營養(yǎng)更易吸收。對于消化功能較弱的人群，熟胡蘿卜汁更溫和，減少對胃腸道的刺激。生胡蘿卜汁富含維生素C和酶類，有助于提高免疫力和促進(jìn)新陳代謝，但可能對胃腸道有一定刺激；熟胡蘿卜汁中的β-胡蘿卜素在加熱后更易被人體吸收，對視力保護(hù)和皮膚健康有益。無論生喝還是熟喝，胡蘿卜汁都不宜過量飲用，每天一杯約200毫升即可滿足營養(yǎng)需求，過量可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃或消化不良。飲用胡蘿卜汁時(shí)，可搭配少量油脂食物如堅(jiān)果或橄欖油，以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。選擇新鮮、無斑點(diǎn)的胡蘿卜，確保汁液質(zhì)量和口感。對于特殊人群如糖尿病患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用，避免血糖波動。胡蘿卜汁作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，合理飲用能為健康帶來多種益處，但需根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式和量。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

感冒可以打籃球出汗嗎小孩

感冒期間不建議小孩打籃球出汗，因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能加重身體負(fù)擔(dān)，延緩恢復(fù)。感冒時(shí)，人體免疫系統(tǒng)正在對抗病毒，劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致體溫升高、心率加快，可能引發(fā)脫水或疲勞，增加心臟負(fù)擔(dān)，尤其是兒童身體機(jī)能尚未完全發(fā)育，更容易受到影響。輕微感冒時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度活動，如散步或輕度拉伸，但需避免高強(qiáng)度運(yùn)動。如果感冒伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)充分休息，避免任何形式的運(yùn)動，及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑服用藥物，如退燒藥、止咳藥等。飲食上可多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。保持充足的水分?jǐn)z入，避免辛辣、油膩食物。感冒恢復(fù)后，可逐步恢復(fù)運(yùn)動，但仍需注意運(yùn)動強(qiáng)度和頻率，避免過度疲勞。感冒期間應(yīng)優(yōu)先關(guān)注身體恢復(fù)，避免因運(yùn)動加重病情，確保孩子健康。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

激光去除腋臭會復(fù)發(fā)嗎女性

激光去除腋臭后存在復(fù)發(fā)的可能性，復(fù)發(fā)原因與大汗腺未完全破壞、個(gè)體差異以及術(shù)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān)，可通過二次激光治療、手術(shù)切除或肉毒素注射等方式減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。激光治療腋臭的原理是通過高溫破壞大汗腺，減少汗液分泌和細(xì)菌滋生，從而緩解異味。但大汗腺分布較深，激光可能無法徹底清除所有腺體，部分殘留腺體仍可能分泌汗液，導(dǎo)致異味復(fù)發(fā)。此外，個(gè)人體質(zhì)、激素水平變化以及術(shù)后護(hù)理不當(dāng)也可能影響治療效果。為降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，可采取以下措施：1.選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行激光治療，確保操作精準(zhǔn)；2.術(shù)后注意局部清潔，避免劇烈運(yùn)動和高溫環(huán)境，減少汗液分泌；3.若異味復(fù)發(fā)，可考慮二次激光治療或手術(shù)切除大汗腺；4.肉毒素注射也是一種選擇，通過阻斷神經(jīng)信號減少汗液分泌。激光去除腋臭雖有一定復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，但通過規(guī)范治療和術(shù)后護(hù)理，仍能有效改善異味問題，提升生活質(zhì)量。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院