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長(zhǎng)期吸煙者出現(xiàn)頻繁咳嗽可通過(guò)戒煙、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、定期檢查等方式干預(yù),通常與慢性支氣管炎、肺氣腫、氣道高反應(yīng)性、肺癌風(fēng)險(xiǎn)升高等因素有關(guān)。
1、戒煙干預(yù)立即戒煙是首要措施,煙草煙霧會(huì)持續(xù)刺激氣道黏膜,導(dǎo)致咳嗽加重。可尋求戒煙門(mén)診幫助,采用尼古丁替代療法緩解戒斷癥狀。
2、藥物治療慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)可使用氨溴索化痰,布地奈德霧化吸入減輕氣道炎癥,茶堿緩釋片改善支氣管痙攣。需在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
3、呼吸康復(fù)腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量,縮唇呼吸能改善氣道塌陷,每天堅(jiān)持訓(xùn)練有助于減少咳嗽發(fā)作頻率。
4、疾病篩查建議每年進(jìn)行低劑量胸部CT檢查,長(zhǎng)期吸煙可能誘發(fā)慢性阻塞性肺疾病或肺部腫瘤,早期發(fā)現(xiàn)可顯著改善預(yù)后。
日常可適量食用百合、銀耳等潤(rùn)肺食材,避免辛辣刺激食物,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于緩解氣道不適。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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