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不運(yùn)動(dòng)能減掉大肚子嗎?

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2022-05-22 14:33 39人閱讀

問(wèn)題描述:230斤,1米80身高喝過(guò)酒之后就會(huì)胖

醫(yī)生回答(1)

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李疆蘋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
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強(qiáng)直性脊柱炎和強(qiáng)直性脊柱炎是大肚子,這可能與激素的應(yīng)用有一定的相關(guān)性,如果身體狀況良好,肝腎功能正常,一般狀態(tài)也可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)減少腹部脂肪,同時(shí)控制飲食,不要吃油炸食品。
高桂清 主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
開(kāi)合跳大肚子嗎?
每天堅(jiān)持開(kāi)合跳,運(yùn)動(dòng)鍛煉可以起到減肥的效果,因?yàn)殚_(kāi)合跳是全身性的運(yùn)動(dòng),可以消耗身體里面多余的脂肪,達(dá)到減肥的效果。而且開(kāi)合跳是一種簡(jiǎn)單又方便的運(yùn)動(dòng),但是一定要堅(jiān)持,不要半途而廢。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
大肚子灸減肥有效果嗎
針灸減肥主要是通過(guò)對(duì)身體的特定穴位進(jìn)行針灸,這樣可以起到刺激身體新陳代謝的作用,從而幫助脂肪快速的消除,達(dá)到有效瘦身的效果。這種方式相對(duì)而言更加的健康,對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。針對(duì)腹部肥胖的問(wèn)題,是可以通過(guò)針灸幫助解決的。但是針灸之后需要控制自己的飲食,不要食用過(guò)于油膩的食物,以免對(duì)減肥的效果產(chǎn)生影響。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
艾灸如何減肥大肚子
艾灸可以起到輔助減大肚子的效果。大肚子是由肚子脂肪聚集所產(chǎn)生,此類人群多為脾虛濕盛、痰濕體質(zhì);因此艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血止痛等功能,可以驅(qū)除體內(nèi)的寒濕氣,改善體質(zhì);還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的新陳代謝,進(jìn)因此幫助人體縮小肚子脂肪的聚集。經(jīng)過(guò)針灸的方法可以促進(jìn)脂肪的新陳代謝,每一個(gè)星期最少須要三次左右,同時(shí)還要掌握好飲食,適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我才1.50高,卻有72kg,而且還有大肚子,怎么減肥呢?
身高150厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是45公斤,目前你的體重明顯超標(biāo),肚子大,建議經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈,做引體向上,俯臥撐,同時(shí)嚴(yán)格控制飲食,每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
減大肚子的運(yùn)動(dòng)有什么
減少大肚子的運(yùn)動(dòng)一般是運(yùn)動(dòng)比較多,像跑步,騎自行車,快走游泳,舉杠鈴,平板支撐等等。運(yùn)動(dòng)是一方面,另外一個(gè)重要的就是要控制飲食,減大肚子應(yīng)該控制高熱量,高脂肪,高油膩的食物,多吃低熱量低脂肪的食物,比如薏米,高粱,芹菜,獼猴桃,黃瓜等等增加膳食纖維的攝入,降低膽固醇的吸收,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
大肚子怎么減
1、均衡飲食,保持均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)。減少高脂肪和高熱量的攝入,尤其是晚餐,主要是清淡飲食。通常多吃蔬菜、水果、粗糧和瘦肉。2.腹部按摩。按摩時(shí)不要用力過(guò)猛。感覺(jué)舒服是合適的。3.腹部運(yùn)動(dòng),平躺身體,伸直膝蓋,慢慢抬起雙腿,直到與身體處于90度的位置。10秒后慢慢放下。每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作15~20第二,能有效瘦肚子。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
大肚子脹氣,小肚子會(huì)氣嗎?
考慮是因?yàn)槲改c道的酸性分泌物多,胃動(dòng)力差等原因出現(xiàn)脹氣的情況建議你吃點(diǎn)奧美拉唑和嗎丁啉,適當(dāng)加點(diǎn)消炎藥試試看。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
慢性腎炎會(huì)大肚子嗎?
慢性腎炎是一種慢性腎臟疾病,是常見(jiàn)的一種腎炎,具有病程發(fā)展緩慢的特點(diǎn),所以慢性腎炎患者一旦確診是很難治愈的,這個(gè)在心里一定要有所心理準(zhǔn)備,雖然難以治愈,但是需要早發(fā)現(xiàn)早治療,也盡可能的保護(hù)腎功能,慢性腎炎患者一般是不會(huì)出現(xiàn)大肚子的情況的,大肚子的情況與平時(shí)患者飲食過(guò)多或者代謝紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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白內(nèi)障手術(shù)后眼睛發(fā)紅可能與術(shù)后炎癥反應(yīng)、結(jié)膜充血、角膜水腫、傷口愈合反應(yīng)或感染等因素引起,通常表現(xiàn)為局部紅腫、異物感、畏光等癥狀。可通過(guò)抗炎滴眼液、冷敷、避免揉眼、定期復(fù)查及遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液等方式緩解。

1、術(shù)后炎癥反應(yīng)

手術(shù)創(chuàng)傷可能引發(fā)眼部輕微炎癥反應(yīng),導(dǎo)致血管擴(kuò)張充血?;颊呖赡艹霈F(xiàn)短暫性眼瞼紅腫、分泌物增多,一般術(shù)后1-3天逐漸減輕??勺襻t(yī)囑使用普拉洛芬滴眼液或雙氯芬酸鈉滴眼液控制炎癥,同時(shí)避免強(qiáng)光刺激。

2、結(jié)膜充血

手術(shù)器械接觸或縫線刺激可能引起球結(jié)膜血管擴(kuò)張,表現(xiàn)為眼白部分片狀發(fā)紅。通常伴隨輕微干澀感,無(wú)膿性分泌物。可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀,人工淚液如羧甲基纖維素鈉滴眼液有助于潤(rùn)滑眼表。

3、角膜水腫

術(shù)中超聲乳化操作可能導(dǎo)致角膜內(nèi)皮細(xì)胞暫時(shí)性功能障礙,出現(xiàn)角膜霧狀混濁伴周邊充血。患者常主訴視物模糊伴流淚,多數(shù)在術(shù)后1周內(nèi)自行消退。嚴(yán)重時(shí)可短期使用高滲葡萄糖滴眼液促進(jìn)水腫吸收。

4、傷口愈合反應(yīng)

角鞏膜切口愈合過(guò)程中可能出現(xiàn)局部血管增生反應(yīng),表現(xiàn)為切口周圍放射狀充血。通常無(wú)疼痛感,2-4周后隨傷口愈合逐漸消失。需避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止切口裂開(kāi),禁用含激素滴眼液以免延緩愈合。

5、感染

極少數(shù)情況下可能發(fā)生細(xì)菌性結(jié)膜炎或眼內(nèi)炎,表現(xiàn)為充血進(jìn)行性加重伴黃色分泌物、視力驟降。需立即就醫(yī)進(jìn)行病原學(xué)檢查,可能需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素地塞米松滴眼液聯(lián)合治療。

術(shù)后應(yīng)保持術(shù)眼清潔干燥,避免污水入眼,睡眠時(shí)使用防護(hù)眼罩。飲食宜清淡,多補(bǔ)充維生素A和維生素B2,如胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止游泳、揉眼及劇烈運(yùn)動(dòng),按醫(yī)囑定期復(fù)查眼壓及切口愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降或分泌物異常增多,需立即返院檢查。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
發(fā)燒頭疼惡心想吐是怎么回事

發(fā)燒頭疼惡心想吐可能與病毒感染、細(xì)菌感染、中暑、胃腸炎、偏頭痛等因素有關(guān),可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)液治療、抗感染治療、止吐治療等方式緩解。

1、病毒感染

病毒感染可能引起發(fā)燒頭疼惡心想吐,通常表現(xiàn)為體溫升高、頭部脹痛、食欲減退等癥狀。病毒感染引起的癥狀可通過(guò)多喝水、臥床休息等方式緩解,也可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

2、細(xì)菌感染

細(xì)菌感染可能導(dǎo)致發(fā)燒頭疼惡心想吐,通常伴隨咽喉腫痛、咳嗽咳痰等癥狀。細(xì)菌感染引起的癥狀可通過(guò)抗生素治療緩解,如遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等藥物。

3、中暑

中暑可能引起發(fā)燒頭疼惡心想吐,通常表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、大量出汗等癥狀。中暑引起的癥狀可通過(guò)轉(zhuǎn)移到陰涼處、補(bǔ)充電解質(zhì)溶液等方式緩解,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物。

4、胃腸炎

胃腸炎可能導(dǎo)致發(fā)燒頭疼惡心想吐,通常伴隨腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀。胃腸炎引起的癥狀可通過(guò)清淡飲食、少量多餐等方式緩解,也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

5、偏頭痛

偏頭痛可能引起發(fā)燒頭疼惡心想吐,通常表現(xiàn)為單側(cè)頭部搏動(dòng)性疼痛、畏光畏聲等癥狀。偏頭痛引起的癥狀可通過(guò)安靜休息、避光避聲等方式緩解,也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等藥物。

出現(xiàn)發(fā)燒頭疼惡心想吐癥狀時(shí),建議保持充足休息,適量飲用溫開(kāi)水或淡鹽水,避免進(jìn)食油膩刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免受涼勞累,保持規(guī)律作息,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
半夜牙疼是什么原因
半夜牙疼可能由齲齒、牙周炎、牙齒敏感、牙髓炎、智齒發(fā)炎等原因引起。齲齒是牙齒表面被細(xì)菌侵蝕形成的空洞,牙周炎是牙齦及周圍組織的炎癥,牙齒敏感是牙釉質(zhì)磨損導(dǎo)致神經(jīng)暴露,牙髓炎是牙髓組織感染,智齒發(fā)炎是智齒周圍組織感染。 1、齲齒:齲齒是牙齒表面被細(xì)菌侵蝕形成的空洞,細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒。齲齒初期無(wú)明顯癥狀,隨著病情發(fā)展,牙齒會(huì)出現(xiàn)冷熱敏感、疼痛等癥狀。治療齲齒需及時(shí)補(bǔ)牙,使用含氟牙膏刷牙,減少糖分?jǐn)z入。 2、牙周炎:牙周炎是牙齦及周圍組織的炎癥,多由牙菌斑和牙石引起。牙周炎初期表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。治療牙周炎需定期洗牙,使用抗菌漱口水,保持口腔衛(wèi)生。 3、牙齒敏感:牙齒敏感是牙釉質(zhì)磨損導(dǎo)致神經(jīng)暴露,多由刷牙過(guò)猛、酸性食物攝入過(guò)多引起。牙齒敏感表現(xiàn)為冷熱刺激時(shí)疼痛。治療牙齒敏感需使用脫敏牙膏,避免食用過(guò)冷過(guò)熱食物,減少酸性食物攝入。 4、牙髓炎:牙髓炎是牙髓組織感染,多由齲齒、牙外傷引起。牙髓炎表現(xiàn)為劇烈疼痛,夜間加重。治療牙髓炎需進(jìn)行根管治療,使用抗生素控制感染,避免咀嚼硬物。 5、智齒發(fā)炎:智齒發(fā)炎是智齒周圍組織感染,多由智齒萌出不全、食物嵌塞引起。智齒發(fā)炎表現(xiàn)為牙齦腫痛、張口受限。治療智齒發(fā)炎需進(jìn)行智齒拔除,使用消炎藥控制感染,保持口腔清潔。 日常生活中,應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品,避免食用過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱食物。保持口腔衛(wèi)生,早晚刷牙,使用牙線清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療口腔問(wèn)題。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體免疫力,減少口腔疾病發(fā)生。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
面部黃是什么原因
面部發(fā)黃可能由遺傳、環(huán)境影響、生理功能異常、病理性疾病等因素引起,需結(jié)合具體情況判斷原因并采取相應(yīng)措施。建議如果面色黃伴隨身體其他不適,應(yīng)盡快就醫(yī)確認(rèn)病因。 1、遺傳因素 一些人天生皮膚顏色偏黃,這主要與遺傳基因有關(guān)。亞洲人由于黑色素和胡蘿卜素沉積較多,膚色偏黃較常見(jiàn)。這種情況無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,但可以通過(guò)日常護(hù)膚關(guān)注皮膚狀態(tài),讓面部更加健康光澤,比如使用含維生素C的護(hù)膚品。 2、外部環(huán)境因素 長(zhǎng)期日曬、空氣污染、紫外線輻射等外部環(huán)境刺激,可能導(dǎo)致皮膚代謝異常,出現(xiàn)面部偏黃。建議出門時(shí)做好防曬措施,如涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽;減少被污染空氣刺激,尤其在霧霾天時(shí)盡量減少戶外活動(dòng)。 3、生理功能異常 面色發(fā)黃常與身體代謝問(wèn)題有關(guān),如過(guò)量食用富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、紅薯、南瓜可能引發(fā)“胡蘿卜素血癥”,并表現(xiàn)為皮膚黃染。適量減少此類食物的攝入,通常能緩解癥狀。長(zhǎng)期飲食不均衡也可能導(dǎo)致維生素缺乏,影響皮膚狀態(tài),因此需要注意膳食多樣化,補(bǔ)充維生素A、E和C。 4、病理性疾病 面部發(fā)黃可能是某些疾病的信號(hào),尤其是肝膽疾病,例如肝炎、膽道阻塞、黃疸等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致膽紅素代謝異常,從而引發(fā)皮膚和眼白發(fā)黃。如果面色發(fā)黃伴隨疲倦、惡心等其他癥狀,需盡快就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)如肝功能檢查、超聲檢查等明確診斷。 5、不良生活習(xí)慣 熬夜、壓力大等不良生活方式會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝紊亂,皮膚狀態(tài)變差,且可能看起來(lái)發(fā)黃。建議規(guī)律作息,每晚保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,同時(shí)適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),改善皮膚氣色。 面部發(fā)黃的原因多樣,從日常護(hù)理小細(xì)節(jié)到潛在的疾病信號(hào)均需重視。如果通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食仍無(wú)改善,或伴隨其他明顯不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明具體病因,為健康提供保障。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
羚羊角能不能經(jīng)常服用

羚羊角不能經(jīng)常服用,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。羚羊角屬于中藥材,具有清熱解毒、平肝息風(fēng)等功效,但長(zhǎng)期或過(guò)量使用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。

羚羊角常用于治療高熱驚厥、癲癇、頭痛眩暈等病癥,其藥性寒涼,適合短期對(duì)癥使用。健康人群無(wú)須服用,不當(dāng)使用可能引起胃腸不適、頭暈乏力等癥狀。特殊人群如孕婦、兒童、體質(zhì)虛弱者更需謹(jǐn)慎,擅自長(zhǎng)期服用可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。

部分患者因慢性疾病需長(zhǎng)期使用羚羊角制劑時(shí),必須在中醫(yī)師指導(dǎo)下定期調(diào)整用藥方案,配合肝功能監(jiān)測(cè)。羚羊角不宜與寒涼性藥物或食物同服,避免藥效疊加導(dǎo)致腹瀉、畏寒等不適。藥材需經(jīng)規(guī)范炮制處理,未經(jīng)加工的野生羚羊角可能存在寄生蟲(chóng)或重金屬超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)。

出現(xiàn)發(fā)熱、抽搐等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因,不可自行長(zhǎng)期依賴羚羊角治療。日常保健可通過(guò)飲食調(diào)理、規(guī)律作息等方式維護(hù)健康,避免濫用中藥材。保存羚羊角時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處,防止霉變影響藥效,過(guò)期藥材禁止使用。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肚子痛用什么辦法止痛好
肚子痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。肚子痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染、炎癥、腸梗阻等原因引起。 1、熱敷:腹部受涼或胃腸痙攣引起的疼痛,可用熱水袋或熱毛巾敷在腹部,溫度控制在40℃左右,時(shí)間15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕疼痛。注意避免燙傷皮膚,尤其對(duì)兒童和老年人需謹(jǐn)慎使用。 2、調(diào)整飲食:飲食不當(dāng)或消化不良引起的疼痛,需避免辛辣、油膩、生冷食物。建議選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐,避免暴飲暴食。可適量飲用溫水或溫?zé)岬慕?,有助于緩解胃腸不適。 3、藥物治療:胃腸功能紊亂或輕度炎癥引起的疼痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。常用藥物包括奧美拉唑腸溶片20mg/次、多潘立酮片10mg/次、蒙脫石散3g/次。這些藥物能調(diào)節(jié)胃腸功能,緩解疼痛,但需注意用藥劑量和禁忌癥。 4、就醫(yī)檢查:疼痛持續(xù)或加重,伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查,如血常規(guī)、腹部超聲、胃鏡等,明確病因后給予針對(duì)性治療。避免自行用藥延誤病情。 5、心理調(diào)節(jié):精神緊張或焦慮引起的功能性腹痛,需注意心理調(diào)節(jié)。可通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,有助于改善癥狀。 日常飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免暴飲暴食和刺激性食物。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。保持良好心態(tài),避免精神緊張和焦慮。如癥狀持續(xù)或加重,需及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
皮肌炎復(fù)發(fā)激素藥要加量嗎

皮肌炎復(fù)發(fā)時(shí)激素藥加量需由醫(yī)生評(píng)估決定,通常需結(jié)合病情活動(dòng)度、既往治療反應(yīng)及藥物副作用綜合判斷。

皮肌炎復(fù)發(fā)時(shí)若癥狀較輕,如僅有輕微肌無(wú)力或皮疹,可能無(wú)須立即增加激素劑量,可通過(guò)調(diào)整免疫抑制劑(如甲氨蝶呤片、他克莫司膠囊)或聯(lián)合物理治療控制病情。此時(shí)需密切監(jiān)測(cè)肌酶譜、炎癥指標(biāo)及肌肉功能,避免激素過(guò)量引發(fā)骨質(zhì)疏松、血糖升高等副作用。若患者既往對(duì)激素減量敏感,醫(yī)生可能優(yōu)先考慮延長(zhǎng)當(dāng)前劑量維持時(shí)間,而非直接加量。

若復(fù)發(fā)表現(xiàn)為進(jìn)行性肌無(wú)力、吞咽困難或間質(zhì)性肺炎加重,通常需短期增加激素劑量(如潑尼松片)以快速抑制炎癥反應(yīng),同時(shí)聯(lián)合靜脈注射免疫球蛋白或生物制劑(如利妥昔單抗注射液)。嚴(yán)重病例可能需采用激素沖擊療法(甲潑尼龍注射液),但需警惕感染、電解質(zhì)紊亂等風(fēng)險(xiǎn)。部分患者因長(zhǎng)期激素依賴,需逐步調(diào)整方案以減少累積毒性。

皮肌炎患者復(fù)發(fā)期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥,避免自行增減激素劑量。日常需保持低鹽高蛋白飲食,補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松,定期復(fù)查肺功能及肌力評(píng)估。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
吃母乳的寶寶拉大便有泡沫是怎么回事?

吃母乳的寶寶拉大便有泡沫可能與乳糖不耐受、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂或感染性腸炎等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)檢查等方式處理。

1、乳糖不耐受

母乳中乳糖含量較高,若寶寶腸道內(nèi)乳糖酶分泌不足,未消化的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣,會(huì)導(dǎo)致泡沫便。通常伴隨腸鳴、腹脹。家長(zhǎng)需觀察寶寶體重增長(zhǎng)情況,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶制劑(如兒歌乳糖酶顆粒)或更換低乳糖配方奶輔助喂養(yǎng)。哺乳期母親可暫時(shí)減少高乳糖食物攝入。

2、喂養(yǎng)方式不當(dāng)

哺乳時(shí)含接姿勢(shì)不正確或母親奶速過(guò)快,可能導(dǎo)致寶寶吸入過(guò)多空氣。泡沫便多呈淺黃色,帶有明顯氣泡。建議采用半躺式哺乳姿勢(shì),控制單側(cè)哺乳時(shí)間在10-15分鐘,喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘。母親飲食需避免過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。

3、腸道菌群失衡

新生兒腸道菌群建立不完善時(shí),雙歧桿菌等有益菌數(shù)量不足,易出現(xiàn)泡沫狀稀便。可遵醫(yī)囑使用益生菌制劑(如培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散)調(diào)節(jié)菌群。哺乳母親可增加酸奶、發(fā)酵食品攝入,幫助寶寶通過(guò)母乳傳遞益生菌。

4、胃腸功能紊亂

寶寶胃腸蠕動(dòng)過(guò)快時(shí),膽綠素未被充分還原即排出,形成綠色泡沫便??赡芘c受涼、饑餓性腸蠕動(dòng)有關(guān)。建議保持腹部保暖,按需哺乳避免過(guò)度饑餓。若持續(xù)超過(guò)24小時(shí),需就醫(yī)排除病理因素。

5、感染性腸炎

輪狀病毒或細(xì)菌感染時(shí),大便呈蛋花湯樣伴泡沫、黏液,可能伴隨發(fā)熱、嘔吐。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散(如思密達(dá)蒙脫石散)或消旋卡多曲顆粒等藥物,同時(shí)注意防止脫水。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶大便次數(shù)、性狀變化及伴隨癥狀。母乳喂養(yǎng)期間母親需保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物。若泡沫便持續(xù)3天以上,或出現(xiàn)血絲便、拒奶、精神萎靡等癥狀,需立即就醫(yī)。平時(shí)可順時(shí)針按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng),注意奶具消毒與手部清潔,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
痔瘡膏用了不管用怎么辦

痔瘡膏用了不管用可通過(guò)調(diào)整用藥、改善生活習(xí)慣、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。痔瘡膏無(wú)效可能與藥物選擇不當(dāng)、病情嚴(yán)重程度、用藥方式錯(cuò)誤等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用藥

若痔瘡膏無(wú)效,可遵醫(yī)囑更換為復(fù)方角菜酸酯乳膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。復(fù)方角菜酸酯乳膏含局部麻醉成分,適用于伴有疼痛的外痔;馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓對(duì)炎性內(nèi)痔出血效果較好;普濟(jì)痔瘡栓則能緩解腫脹型混合痔。需注意避免自行疊加使用多種痔瘡藥,防止藥物相互作用。

2、改善生活習(xí)慣

長(zhǎng)期久坐、排便用力、飲水不足等習(xí)慣會(huì)加重痔瘡癥狀。建議每日飲水超過(guò)1500毫升,增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。排便時(shí)避免過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,每次控制在5分鐘內(nèi)。久坐人群可每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、物理治療

對(duì)于藥物效果不佳的痔瘡,可采用溫水坐浴緩解癥狀。每日2次用40℃左右溫水浸泡會(huì)陰部10-15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。合并血栓形成時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行紅外線照射或微波治療,幫助消腫止痛。物理治療期間仍需配合藥物使用。

4、手術(shù)治療

Ⅲ度以上內(nèi)痔或嵌頓痔藥物無(wú)效時(shí),需考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、血栓外痔剝離術(shù)等手術(shù)方式。吻合器手術(shù)適用于環(huán)形脫垂痔,術(shù)后恢復(fù)較快;血栓剝離術(shù)可直接清除皮下淤血腫塊。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和大便干燥。

5、排查其他疾病

直腸息肉、肛裂等疾病可能被誤認(rèn)為痔瘡。若規(guī)范治療2周仍無(wú)效,需進(jìn)行肛門指檢或腸鏡檢查。肛裂典型表現(xiàn)為排便時(shí)刀割樣疼痛,需使用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣;直腸息肉則可能需內(nèi)鏡下切除。長(zhǎng)期便血患者還應(yīng)排除炎癥性腸病。

痔瘡治療期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。每日可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),收縮肛門3秒后放松,重復(fù)10次為一組,每日3組。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納,應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后患者需定期復(fù)查,防止創(chuàng)面感染和瘢痕狹窄。

張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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