肌肉拉傷需要熱敷還是冷敷

肌肉拉傷通常在病情的急性期需要進(jìn)行冷敷治療，若是超過24小時后，可以選擇熱敷的方法治療，有利于緩解肌肉拉傷后出現(xiàn)的疼痛和腫脹癥狀。肌肉拉傷可能是慢性勞損引起的，也有可能是劇烈運(yùn)動所致，通常會引起局部肌肉出現(xiàn)酸脹和疼痛癥狀，甚至還有可能會引起活動受限，嚴(yán)重時需要遵醫(yī)囑服用非類固醇抗炎藥物治療。平常要多注意休息。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肌肉拉傷掛什么科室

肌肉拉傷分幾種情況:如果是簡單的肌肉拉傷，可以到骨科就診，也可以到疼痛科就診，也可以到康復(fù)理療科就診，具體跟你治療的需求有所相關(guān)。對于有些肌肉拉傷，往往伴有肌肉止點(diǎn)的撕脫性骨折，對于這種情況，需到骨科就診，由骨科醫(yī)生做出相應(yīng)的診斷，而從而進(jìn)行正確的治療。因?yàn)榧∪饫瓊泻芏喾N治療方法，如果需要康復(fù)理療，那么就診康復(fù)科。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

腹部環(huán)吸抽脂有沒有生命危險

腹部環(huán)吸抽脂危險性不是很大的，因?yàn)楝F(xiàn)在技術(shù)都相對比較成熟，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。 腹部吸脂手術(shù)的創(chuàng)傷不是特別大，因此術(shù)后恢復(fù)期相對較短，它可以在手術(shù)后7~10天拆線，3~4天就能恢復(fù)正常生活?？焖倩謴?fù)需要1~3個月，長一點(diǎn)需要3~6個月，具體時間根據(jù)個人的體質(zhì)來看。 腹部吸脂手術(shù)主要是在局部麻醉的情況下，在腹部脂肪中找到一個隱蔽的位置進(jìn)行精細(xì)切口，然后將錫紙裝置插入皮下脂肪層，從而使用負(fù)壓抽洗到局部麻醉部位，腹部脂肪被吸出來，達(dá)到瘦腰塑形的目的。建議在術(shù)后護(hù)理期間要定期做好復(fù)查，積極的進(jìn)行鍛煉，飲食也要營養(yǎng)全面，不要暴飲暴食，也需要患者一定有耐心等待才可以看到效果。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝蓋增生怎么鍛煉

膝蓋骨質(zhì)增生適合做一些不增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)或者負(fù)荷的鍛煉。 如果發(fā)生了膝蓋骨質(zhì)增生，往往提示膝關(guān)節(jié)發(fā)生了退變或者老化，這時建議到正規(guī)醫(yī)院找專科醫(yī)生對病情進(jìn)行分析和處理之后，再進(jìn)行一些相應(yīng)的功能鍛煉的方式。 比較推薦的鍛煉方式是一些不增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)或者負(fù)荷的鍛煉，比如游泳、騎單車，這兩種鍛煉能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時又不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。除此之外，也可以進(jìn)行慢步的平地行走。 但是登山、大活動量的跑步是不推薦的，因?yàn)樗鼈儗οリP(guān)節(jié)的損傷是相對比較重的。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減脂減重可以早上鍛煉

減脂減重可通過早上鍛煉實(shí)現(xiàn)，堅持運(yùn)動可加速脂肪燃燒，同時具有提神醒腦的效果。對于因脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖，除了運(yùn)動減脂，還可選擇抽脂手術(shù)快速減肥。抽脂手術(shù)利用真空負(fù)壓原理，有效抽出體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到顯著減肥效果。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

膝蓋附近肌肉酸痛

膝蓋周圍肌肉酸痛，這種情況主要考慮是運(yùn)動過度造成的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。如果是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起的，應(yīng)該積極的進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的治療，如頸椎病、顱內(nèi)占位等導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，也有可能產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺。再一個可能的原因是膝關(guān)節(jié)的慢性退行改變的表現(xiàn)，由如半月板及關(guān)節(jié)腔一些軟骨的磨損，還有關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液，以及膝關(guān)節(jié)髕韌帶，內(nèi)側(cè)副韌帶，外側(cè)副韌帶以及肌肉的慢性損傷，或者是創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎等，都可能造成膝關(guān)節(jié)附近肌肉酸痛。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腹部右下側(cè)疼痛是怎么回事

腹部右下側(cè)疼痛最常見的原因便是急性化膿性闌尾炎而導(dǎo)致的。這種情況，一般是由于患者的闌尾管腔被糞石堵塞，而引起的急性化膿性細(xì)菌性感染。當(dāng)然，如果患者有泌尿系統(tǒng)結(jié)石，也會導(dǎo)致右下腹部疼痛不適。而如果是女性，也需要排除是否是由于婦科的疾病而導(dǎo)致的，比如異位妊娠等疾病而引起的右下側(cè)疼痛不適，患者需要及時完善相應(yīng)的檢查和檢驗(yàn)來明確原因，從而進(jìn)行及時的治療。 如果通過檢查和診斷，發(fā)現(xiàn)是急性化膿性闌尾炎導(dǎo)致的右下腹部疼痛，則需要盡快進(jìn)行手術(shù)。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

腹部吸脂會不會有什么副作用

腹部環(huán)吸抽脂沒有什么副作用，因?yàn)楝F(xiàn)在技術(shù)都相對比較成熟，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。 腹部吸脂手術(shù)的創(chuàng)傷不是特別大，因此術(shù)后恢復(fù)期相對較短，它可以在手術(shù)后7~10天拆線，3~4天就能恢復(fù)正常生活，快速恢復(fù)需要1~3個月，長一點(diǎn)需到3~6個月，具體時間根據(jù)個人的體質(zhì)來看。 腹部吸脂手術(shù)主要是在局部麻醉的情況下，在腹部肥胖中找到一個隱藏的位置進(jìn)行精細(xì)切口，然后將吸脂裝置插入皮下脂肪層，從而使用負(fù)壓抽吸到局部麻醉部位，腹部吸脂肪被吸出來，達(dá)到瘦腰塑形的目的。建議在術(shù)后護(hù)理期間要定期做好復(fù)查，積極的進(jìn)行鍛煉，飲食也要營養(yǎng)全面，不要暴飲暴食，也需要患者一定要有耐心等待，才可以看到效果。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腹部彩超多少錢做一次

肚子B型超聲能快速檢測肝、膽、膽、膽、脾、胰、腎、腎上腺、膀胱、前列腺等器官的大小和形狀變化，是不是處于正常位置，是不是受到四周腫瘤或器官的壓迫。平常注重休息，防止熬夜，多喝水，多排尿，防止憋尿。平常注重休息，避免熬夜，多喝水，多排尿，避免憋尿。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

背部肌肉勞損應(yīng)該怎么辦

背部肌肉勞損可以采取以下方法處理。第一，進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝〔俟δ苠憻?，緩解局部肌肉緊張以及痙攣。第二，采取中醫(yī)的針灸、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。第三，采取局部熱敷、電磁療、紅外線、超聲波以及放射式?jīng)_擊波等物理治療方案。第四，采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉緊張的藥物以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼球內(nèi)斜視損傷了什么肌肉

眼球內(nèi)斜視一般指內(nèi)斜視，內(nèi)斜視損傷了眼外肌。內(nèi)斜視是指兩眼不能同時注視同一目標(biāo)，屬眼外肌疾病，可分為共同性內(nèi)斜視和麻痹性內(nèi)斜視。1、共同性內(nèi)斜視：常見于兒童，與遺傳因素有關(guān)，患者主要表現(xiàn)為一只眼睛注視時，另一只眼睛會向內(nèi)側(cè)偏斜。此時可遵醫(yī)囑使用阿托品散瞳劑進(jìn)行治療，如硫酸阿托品滴眼液等，可以放松肌肉

頸椎骨質(zhì)增生有鍛煉方法嗎

頸椎骨質(zhì)增生沒有鍛煉的方法，頸椎骨質(zhì)增生是一種不可逆的過程，因此不能通過鍛煉來緩解癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生時，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、物理治療，必要時可進(jìn)行手術(shù)治療，并在日常生活中進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。1、藥物治療：當(dāng)患者出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生時，可出現(xiàn)頸部疼痛，以及頭痛、頭暈、上肢麻木、無力

鍛煉身體可以治療胃潰瘍嗎

鍛煉身體一般不可以直接治療胃潰瘍。但適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化吸收功能以及提高免疫力等，對病情恢復(fù)有一定幫助。一、可以改善癥狀1.增強(qiáng)體質(zhì)：胃潰瘍患者如果長期不注意飲食健康或者經(jīng)常熬夜，可能會導(dǎo)致自身免疫能力下降，從而誘發(fā)該疾病。此時通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，并且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，

大腿肌肉酸痛是不是登革熱

登革熱是一種由登革熱病毒引起的急性傳染病，大部分患者在感染后會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，但不是所有的大腿肌肉酸痛都是登革熱，常見引起大腿肌肉酸痛的原因有肌肉勞損、流行性感冒、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。1、肌肉勞損：劇烈運(yùn)動后，大腿肌肉的乳酸堆積，可能會導(dǎo)致大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，同時可伴有乏力、肌肉無力等癥狀，此時

腹瀉肚子上腹部正中間隱痛

腹瀉、上腹部正中間隱痛可能與著涼、消化不良、急性胃腸炎、急性膽囊炎、急性胰腺炎等有關(guān)。1、著涼：當(dāng)腹部遭遇冷空氣刺激時，便容易引起腹痛，主要為隱痛，部分人群會伴有腹瀉，程度一般并不嚴(yán)重。此時可遵醫(yī)囑用藥緩解，比如脫石散、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等。2、消化不良：經(jīng)常飲食不規(guī)律，容易造成消化不

上腹部不舒服，偶爾有咳嗽

上腹部不舒服、偶爾有咳嗽可能是由于非疾病因素導(dǎo)致的，也有可能是由于反流性食管炎、胃潰瘍等疾病因素引起的。一、生理性因素如果患者近期食用了過多辛辣刺激性的食物或者暴飲暴食，就會出現(xiàn)上述癥狀。一般不需要特殊治療，在日常生活中注意飲食清淡即可緩解。二、病理性因素1.反流性食管炎：當(dāng)患者的抗反流功能下降或降低

痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎肌肉無力怎么辦

痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)肌肉無力的情況時，可以通過一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。若癥狀持續(xù)不改善或加重，則建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。一、一般治療：1.飲食調(diào)理：在日常生活中要注意合理膳食，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所

腰椎間盤突出癥怎么鍛煉恢復(fù)

腰椎間盤突出癥患者可以通過小飛燕動作、仰臥屈膝蹬車運(yùn)動、拱橋式運(yùn)動等方法進(jìn)行鍛煉。此外還可以通過倒走、游泳等方式輔助緩解。一、鍛煉方式1.小飛燕動作：首先需要采取俯臥位，并且將雙手放在身體兩側(cè)，然后利用腹部的力量向上抬起頭部以及上肢，同時保持下肢伸直的狀態(tài)，在此過程中盡量避免腰部用力，堅持一段時間后可

感冒咳嗽肌肉關(guān)節(jié)痛怎么辦

感冒咳嗽、肌肉關(guān)節(jié)痛，通常與病毒感染有關(guān)，患者需要通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、一般治療：感冒咳嗽、肌肉關(guān)節(jié)痛的患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免受涼。飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥等，避免

估計骨質(zhì)增生的鍛煉

如果出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。骨質(zhì)增生是一種不可逆的過程，中老年人群在日常生活中鍛煉非常重要，但鍛煉方式應(yīng)以有氧運(yùn)動為主，無氧運(yùn)動為輔，具體可分為以下幾種：hzh{display：none;}1、游泳：游泳是最有效且成本較低的鍛煉方法，最佳運(yùn)動部位是自由泳道，患者在進(jìn)行游泳時，頭頸部盡量浮出水面。游泳還能

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

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濕氣重的人排濕減肥的方法有：調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物治療。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

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端午風(fēng)起，正定古城磚瓦間蒸騰著千年余溫。陽和樓下，艾草與粽葉的芬芳不再獨(dú)行，一縷沉靜深邃的藥香悄然縈繞。5月31日至6月2日，一場別開生面的中醫(yī)藥文化盛宴在正定古城精彩上演——以嶺藥業(yè)聯(lián)合正定縣文旅局

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上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒：新冠低波動期仍需警惕心臟“后遺癥”

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常吃魚肉，對身體好？3種魚還是少吃，或有致癌風(fēng)險，別貪嘴

魚肉是公認(rèn)的健康食材，但最近朋友圈瘋傳"3種魚會致癌"的消息讓很多人慌了神。先別急著清空冰箱，讓我們用科學(xué)視角看看哪些魚真的需要警惕。一、這3種魚確實(shí)要小心1、大型深海肉食魚金槍魚、劍魚這類位于食物鏈

濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

農(nóng)歷五月，又是一年一度端午節(jié)。此時氣溫漸升，雨水豐沛，濕熱交織，正是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“濕邪當(dāng)令”之時。而現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣，更易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾虛濕困。對于需要血糖管理的人群來說，健脾非常重要，因?yàn)?

長壽男人一般有5個愛好，如果你占了2個以上，或許就是長壽體質(zhì)

長壽不是偶然，而是生活習(xí)慣的積累。觀察那些健康長壽的男性，你會發(fā)現(xiàn)他們大多有著相似的生活偏好。這些看似平常的小習(xí)慣，正在悄悄為生命續(xù)航。一、閑不住的"活動家"1、每天保持適量運(yùn)動不一定是健身房擼鐵，可

解郁安神顆粒晚上失眠能吃嗎

失眠的人晚上入睡很痛苦，通常會影響正常的生活和第二天的工作，很多失眠患者悔選擇藥物治療，因此解郁安神顆粒晚上失眠吃了有用嗎?解郁安神顆粒這個藥的功能主治舒肝解郁，安神定志，適合用于情志不舒、肝郁氣滯等精神刺激所致的失眠、心煩、焦慮、健忘;更年期綜合征見上述癥候

高血壓能吃樂息平嗎？怎么吃

高血壓能吃樂息平嗎?怎么吃?高血壓的治療藥物是比較多的，現(xiàn)在的高血壓患者可以有不同的選擇來對抗這個疾病，樂息平平是臨床上用于高血壓的藥物之一，不少朋友都比較關(guān)注該藥物的一些信息，接下來就為你介紹這方面的內(nèi)容。樂息平適應(yīng)癥是高血壓，成人的起始劑量4mg每日1次，

恩利用藥的禁忌是什么?說明書是什么內(nèi)容

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病率相對較高，對于患者來講往往會造成患者出現(xiàn)肌肉疼痛、活動受限的情況，建議患者要及時的用藥進(jìn)行治療，遠(yuǎn)離疾病的困擾和折磨，注意具體的用藥細(xì)節(jié)，那么恩利用藥的禁忌是什么?說明書是什么內(nèi)容?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病對于患者身體傷害較大，患者在醫(yī)院的時候

希愛力貴嗎？一盒多少錢？

很多人購買藥物的時候，比較關(guān)心的是藥物是否對癥，再然后就是藥物的價格，因?yàn)橛械牟∏楸容^特殊，因此需要一些特殊的藥物治療，可能價格上會貴一點(diǎn)，所以購買藥物，了解藥物的價格，對于患者來說，也是一項(xiàng)基本的權(quán)利，很多人會想了解希愛力貴嗎?一盒多少錢?希愛力的產(chǎn)品價格主

羅補(bǔ)甫克比日丸有哪些成分組成的？

對于早泄出現(xiàn)了要多加重視一下的，早泄會給男性帶來很大的影響。早泄常在性生活剛開始的時候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸有哪些成分組成的?

尚杰不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病屬于常見的一種疾病，可發(fā)生在任何年齡段的人群，該疾病往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)渾身無力、關(guān)節(jié)疼痛等的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會影響到患者正常的生活和工作，建議患者要做好相關(guān)的調(diào)理工作，尤其是飲食方面要重視，那么尚杰不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?尚杰不良反應(yīng):因

天方藥業(yè)08年虧0.83億

4月13日訊天方藥業(yè)4月13日晚間公布年報顯示,2008年實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入18.32億元,同比增加12.68%,實(shí)現(xiàn)利潤總額-0.93億元,同比減少120%,歸屬于上市公司股東的凈利潤-0.83億元,同比減少106%,每股收益-0.1999元。由于2009年,公司面臨激烈的行業(yè)競爭,公司發(fā)展需要大量的資金,為了廣大股東的長遠(yuǎn)利益和公司的發(fā)展,本次利潤分配預(yù)案擬定為不分配不轉(zhuǎn)增,未分配利潤將用于補(bǔ)充公司

生精膠囊都有什么適應(yīng)癥的？

很多人在結(jié)婚之后就想擁有一個屬于自己的孩子，但由于一些疾病的出現(xiàn)導(dǎo)致這一愿望博禾不能實(shí)現(xiàn)的，而男性不育疾病的出現(xiàn)給這個愿望造成了很大的打擊，可以造成男性不育的原因也是比較多的，比如男子無精、少精等情況都可以導(dǎo)致的，對于這些情況發(fā)生了還是要多重視起來的，那么生精

舒發(fā)泰藥物的適應(yīng)癥是什么

艾滋病是屬于危害比較大的一種疾病，而且具有很高的傳染幾率，對于患者來講，在患病后要積極的配合醫(yī)生治療疾病，同時更要注意控制自己的病情，避免將疾病傳染給他人，給社會造成恐慌的因素，那么舒發(fā)泰藥物的適應(yīng)癥是什么?舒發(fā)泰適應(yīng)癥:HIV-1感染的治療:恩曲他濱替諾福韋

前列腺炎能吃五淋化石丸嗎

前列腺炎能吃五淋化石丸嗎?細(xì)菌感染所引起的疾病問題有很多，有可能是尿路感染，有可能是膀胱炎，還有可能是出現(xiàn)了前列腺炎，針對不同的疾病總是要選擇不同的治療方法，有的醫(yī)生可能會讓前列腺炎患者食用五淋化石丸，但是真的符合患者的病情需求嗎?不妨一起來看看下面的介紹。五

吃面條胖還是吃米飯胖

吃面條還是吃米飯更容易長胖，取決于實(shí)際攝入的熱量、食物結(jié)構(gòu)及個人飲食習(xí)慣。兩者的熱量差異不大，但烹飪方式、配料及吃的量都可能對體重管理產(chǎn)生影響。科學(xué)控制總熱量攝入，合理搭配飲食，才是避免發(fā)胖的關(guān)鍵。 1、熱量比較：差異并不顯著 100克煮熟的面條和米飯的熱量相差不大，分別約為110千卡和116千卡。從熱量上看，無論選擇哪種主食，只要攝入量適中，對體重的影響是可控的。然而，很多人在食用面條時，會搭配高熱量醬料或油炸面條，這可能大幅度提高整體熱量攝入；而米飯如果加入豬油、炒飯或澆上高油脂菜肴，效果類似。我們不僅要關(guān)注主食本身的熱量，還要計算因烹飪、配料增加的額外熱量。 2、碳水化合物吸收速度：面條可能比米飯慢 面條的消化吸收速度可能比米飯慢一些，尤其是整粒米飯顆粒較粘時，其升血糖速度較快。升糖指數(shù)GI值高的食物更容易導(dǎo)致饑餓感，進(jìn)而讓人不自覺地攝入更多熱量。如果對血糖波動敏感，適量選擇含“雜糧”面或全麥面可能更有助于體重控制。 3、飲食習(xí)慣及飽腹感的影響 米飯或面條的飽腹感因個體差異和飲食習(xí)慣差異而不同。一些人吃米飯感到更耐餓，而另一些人覺得面條更有滿足感。如果擔(dān)心發(fā)胖，可以在主食中摻入適量的粗糧如燕麥、糙米或玉米面，提高膳食纖維的攝入量，延緩消化速度，增加飽腹感，從而減少熱量攝入。 4、科學(xué)搭配避免高熱量配餐 無論是米飯還是面條，更關(guān)鍵的是搭配的問題。避免搭配高糖高脂的佐料及菜品，如糖醋肉類、奶油醬面等?？梢远噙x擇蒸煮的低油膳食方式，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白如豆腐、雞胸肉，這樣既提高營養(yǎng)密度，還減少額外脂肪的攝入。 吃面條或米飯是否更容易長胖，并沒有決定性因素，而是取決于您怎么吃、吃多少以及整體飲食搭配是否均衡。如果擔(dān)心體重控制，建議根據(jù)個人體質(zhì)適當(dāng)減少主食量，增加蔬果攝入，同時控制油脂和糖分的使用，堅持健康的生活方式。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

痛風(fēng)能吃草莓醬嗎

痛風(fēng)患者盡量避免食用草莓醬，因?yàn)椴葺u中的高糖分可能會影響尿酸代謝，進(jìn)一步加重痛風(fēng)癥狀?？梢赃x擇其他低糖水果或天然食品作為替代，幫助控制病情。 1、草莓醬對痛風(fēng)的影響 草莓醬雖然原料是草莓，但在制作過程中通常會加入大量的精制糖和其他添加劑。這些高糖分的食品會增加胰島素分泌，而胰島素水平升高會導(dǎo)致尿酸排泄減少，從而加重痛風(fēng)癥狀。加工食品中可能含有一定的果糖，果糖代謝會分解成尿酸，間接影響尿酸水平。痛風(fēng)患者需警惕這些食品帶來的隱性風(fēng)險。 2、痛風(fēng)患者的飲食建議 對于痛風(fēng)患者，關(guān)鍵在于控制嘌呤攝入和穩(wěn)定尿酸水平。優(yōu)先選擇富含纖維的天然低嘌呤食品，比如綠色蔬菜、低糖水果如蘋果、獼猴桃等。草莓雖然可以直接適量食用，但加工后的草莓醬風(fēng)險更高，應(yīng)慎重選擇。多喝水促進(jìn)尿酸排泄，避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟和海鮮，同時應(yīng)減少高糖飲品和加工食品的攝入。 3、草莓醬的健康替代品 如果需要涂抹醬類食品作為調(diào)味，可以選擇低糖或無糖的堅果醬如花生醬，不過需要注意添加劑成分；還可以嘗試自制果醬，減少糖分添加，提升營養(yǎng)價值。新鮮水果切片搭配全麥面包、酸奶或燕麥片，是更健康的選擇。 痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格控制飲食中的糖分和嘌呤攝入，避免草莓醬等加工食品對病情的潛在影響。日常飲食中應(yīng)注重以天然、低糖、低嘌呤的食材為主，有需要時及時咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)師調(diào)整飲食方案以穩(wěn)定尿酸水平。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

闌尾炎驗(yàn)血能驗(yàn)出來嗎

闌尾炎通過驗(yàn)血可以篩查，但無法完全確診，主要依賴血常規(guī)檢查中的白細(xì)胞計數(shù)和中性粒細(xì)胞百分比是否升高，同時結(jié)合癥狀和影像學(xué)檢查判斷。建議出現(xiàn)腹痛等疑似闌尾炎癥狀時及時就醫(yī)，明確診斷后采取針對性治療。 1、驗(yàn)血與闌尾炎關(guān)系 闌尾炎患者在急性發(fā)作期通常會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，血常規(guī)檢查中白細(xì)胞計數(shù)和中性粒細(xì)胞比例通常升高。但驗(yàn)血只能提示體內(nèi)是否存在炎癥情況，無法單獨(dú)確診闌尾炎。具體診斷需結(jié)合腹痛位置、病程變化等臨床癥狀，以及彩超或CT等影像檢查共同判斷。有些患者，例如早期或慢性闌尾炎，血常規(guī)指標(biāo)可能正常，因此僅靠驗(yàn)血無法完全排除闌尾炎。 2、影像檢查的重要性 對于疑似闌尾炎患者，腹部彩超或CT是更為準(zhǔn)確的檢查工具。彩超檢查可以直觀地觀察闌尾是否腫脹增大，是否有積液等特征。CT則能更清晰地顯示腹腔其他病變，尤其是在肥胖或妊娠患者中，CT診斷價值較高。這些輔助檢查與驗(yàn)血結(jié)合，可以提高確診率和治療準(zhǔn)確性。 3、闌尾炎的治療方法 一旦確診為急性闌尾炎，需根據(jù)病情輕重程度選擇治療。抗生素治療適用于輕度感染或早期癥狀不嚴(yán)重患者，例如使用頭孢菌素類藥物。對于中重度急性闌尾炎，手術(shù)切除是主要治療手段，常見手術(shù)包括傳統(tǒng)開腹闌尾切除術(shù)和微創(chuàng)腹腔鏡切除術(shù)。手術(shù)既能根治炎癥，也能減少并發(fā)癥風(fēng)險。同時，術(shù)后恢復(fù)中需合理飲食，避免油膩、辛辣等刺激性食物。 及時通過血液檢查和影像學(xué)結(jié)合確診闌尾炎至關(guān)重要，避免炎癥擴(kuò)散引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。建議腹痛持續(xù)不緩解時盡早就醫(yī)，遵醫(yī)囑選擇最適合的檢查和治療方案，以保護(hù)自身健康。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

多囊肝、多囊腎的區(qū)別

多囊肝和多囊腎主要區(qū)別在于發(fā)病部位、病變特征以及對身體的具體影響。多囊肝主要累及肝臟，是一種在肝臟形成囊性病變的疾??；多囊腎則主要影響腎臟，可能導(dǎo)致腎功能受損甚至腎衰竭。兩者均與遺傳因素相關(guān)，但臨床表現(xiàn)和治療方法有所不同。 1、發(fā)病的部位及病理特點(diǎn) 多囊肝的囊腫主要出現(xiàn)在肝臟，是一種與常染色體顯性遺傳相關(guān)的疾病。其囊腫一般不會影響肝功能，除非囊腫過于巨大或數(shù)量過多擠壓其他周圍器官。多囊腎則是由腎單位的異常發(fā)育引起，表現(xiàn)為腎臟上覆蓋著大量大小不一的囊腫，囊腫增大會壓迫腎組織，最終可能導(dǎo)致腎功能下降甚至腎衰竭。 2、臨床表現(xiàn)方面 多囊肝患者通常癥狀較輕，多數(shù)情況下囊腫較小，可能僅在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)，部分患者可能會感到腹脹、右上腹壓痛或有其他消化不良相關(guān)癥狀。而多囊腎患者早期可能表現(xiàn)不明顯，隨著疾病發(fā)展，可能出現(xiàn)高血壓、腰背部疼痛、血尿等，晚期還可能誘發(fā)尿毒癥、腎結(jié)石等并發(fā)癥。 3、疾病的成因 多囊肝和多囊腎都與遺傳因素高度相關(guān)，尤其是常染色體顯性多囊性疾病ADPKD患者，可能兩者合并出現(xiàn)；遺傳變異導(dǎo)致胚胎發(fā)育過程中肝臟或腎臟管道形成異常，進(jìn)而發(fā)展為囊腫。環(huán)境因素如不良生活習(xí)慣、過度飲酒可能會加劇囊腫形成及增長。 4、治療和管理方式的差異 多囊肝通常管理以監(jiān)測和緩解癥狀為主。若囊腫較大或影響周圍器官功能時，可選擇以下治療方法： 微創(chuàng)穿刺術(shù)：抽取囊液減輕壓迫感。 內(nèi)鏡下介入治療：適用于較大型囊腫干預(yù)。 外科手術(shù)切除囊腫：針對多囊肝進(jìn)展嚴(yán)重者。 多囊腎的治療則更加復(fù)雜，包括： 藥物管理：如托伐普坦，可延緩囊腫生長，降低腎功能惡化速度。 透析治療或腎移植：用于腎衰竭患者。 飲食控制：低鹽、控制蛋白質(zhì)攝入，延緩腎臟負(fù)擔(dān)。 對于兩種疾病，共同的管理措施包括保持良好的生活習(xí)慣，避免高鹽高脂飲食，定期監(jiān)測病情進(jìn)展，必要時及時就醫(yī)以避免并發(fā)癥加重。 多囊肝和多囊腎看似相似但實(shí)質(zhì)差異明顯，早期識別和合理管理對預(yù)防病情惡化尤為重要。若懷疑患有相關(guān)疾病，應(yīng)盡早前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，明確診斷并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施，從而改善生活質(zhì)量。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

小孩晚上睡覺說夢話是什么原因

小孩晚上睡覺說夢話通常與大腦發(fā)育尚未完全成熟、情緒壓力、作息不規(guī)律或身體不適有關(guān)。如果偶爾發(fā)生，多為正常現(xiàn)象；但頻繁出現(xiàn)或伴有其他異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。 1、大腦發(fā)育未成熟 兒童正處于大腦發(fā)育階段，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對睡眠周期的調(diào)控功能尚未發(fā)育完善，這可能導(dǎo)致淺睡眠時出現(xiàn)夢話。夢話通常發(fā)生在淺睡眠階段，是睡眠過程中神經(jīng)興奮異常的表現(xiàn)。家長無需過度擔(dān)憂，這是成長過程中常見的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長，夢話會逐漸減少。如果孩子整晚夢話不斷，建議記錄表現(xiàn)并向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。 2、情緒或心理因素 白天受到的過多壓力、恐懼、緊張等心理問題可能引起夢話。例如，學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾或過度觀看刺激性的內(nèi)容如恐怖動畫。夢話可能是孩子情緒未能得到適當(dāng)宣泄的信號。建議父母多與孩子溝通，幫助孩子釋放情緒，培養(yǎng)良好的心理疏導(dǎo)習(xí)慣。在睡前避免看刺激性的內(nèi)容，營造溫馨放松的睡眠環(huán)境。 3、作息不規(guī)律或睡眠不足 不規(guī)律的作息習(xí)慣、過于興奮或勞累可能導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，引發(fā)夢話。確保孩子有規(guī)律的作息時間，睡前避免劇烈運(yùn)動以及攝入含咖啡因的食品，如巧克力、可樂等?？梢試L試用睡前閱讀繪本、播放舒緩音樂等方式幫助孩子進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)。 4、身體健康問題 耳鼻喉炎癥、發(fā)熱、藥物反應(yīng)等身體問題也可能引起夢話。尤其是在夢話伴隨夜間磨牙、盜汗、頻繁驚醒或者睡眠打鼾時，可能是身體異常的信號。此時需要關(guān)注孩子整體健康，可以帶孩子就診，排查是否存在呼吸暫停綜合征或其他疾病。 夜間夢話在大多數(shù)情況下是暫時的、無害的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)頻繁夢話或伴隨其他異常情況時，家長不可忽視，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生或心理咨詢師，確保孩子的心理和身體健康。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心律失常分幾大類

心律失常主要分為以下四大類：心動過速性心律失常、心動過緩性心律失常、早搏以及心臟傳導(dǎo)阻滯。這些類型的心律異常會因起因不同、嚴(yán)重程度不同而表現(xiàn)出多種癥狀，需要具體判斷才能確診和治療。 1、心動過速性心律失常 心動過速指心率超過每分鐘100次，其常見原因包括精神緊張、劇烈運(yùn)動、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)或心臟結(jié)構(gòu)性疾病等。治療方法包括： 藥物治療：常用β受體阻滯劑如美托洛爾或抗心律失常藥物如胺碘酮。 導(dǎo)管消融：針對由異常電傳導(dǎo)引起的心動過速，可以通過射頻消融破壞異常傳導(dǎo)。 植入式心臟去顫器ICD：對于持續(xù)性或頻發(fā)的嚴(yán)重心動過速患者，可使用ICD來預(yù)防猝死。 2、心動過緩性心律失常 心動過緩是指心率低于60次/分鐘，可能由衰老、迷走神經(jīng)張力增高、藥物副作用或心臟疾病引起。治療措施包括： 藥物調(diào)整：停止使用導(dǎo)致心動過緩的藥物如地爾硫卓或β阻滯劑。 起搏器植入：對于嚴(yán)重的心動過緩，可植入心臟起搏器來幫助維持正常心率。 調(diào)整生活習(xí)慣：避免過度運(yùn)動或長期處于寒冷環(huán)境以減少迷走神經(jīng)的刺激。 3、心臟早搏 早搏是“過早心跳”引起的一種心律失常，常伴有心悸或胸悶，偶爾可能是正?，F(xiàn)象，但若頻繁出現(xiàn)，則提示器質(zhì)性心臟病可能性。 改善生活方式：戒煙戒酒，避免過度疲勞或情緒激動。 藥物控制：使用抗心律失常藥物如普羅帕酮降低早搏發(fā)生頻率。 檢查誘因：通過24小時動態(tài)心電圖和心臟超聲檢查，排除器質(zhì)性心臟病。 4、心臟傳導(dǎo)阻滯 此類心律失常表現(xiàn)為心臟電信號傳導(dǎo)受阻，可分為一度、二度和三度傳導(dǎo)阻滯。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致昏厥甚至猝死。 藥物調(diào)整：對輕微阻滯或藥物引起的阻滯，調(diào)整用藥即可緩解。 起搏器植入：對于嚴(yán)重傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致的心動過緩患者，起搏器是最有效的治療手段。 定期隨訪：輕度阻滯患者需監(jiān)測心電圖，及時發(fā)現(xiàn)阻滯的進(jìn)展情況。 心律失常分為以上常見的四類，具體類型和嚴(yán)重程度需要專業(yè)醫(yī)生確診，再進(jìn)行個性化治療。如果懷疑是心律失常，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷，同時平時保持健康的生活方式來減少誘發(fā)心律失常的風(fēng)險！

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

淚溝是怎么形成的？

淚溝的形成與遺傳特征、皮膚老化、骨骼結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)，從先天到后天，都會影響淚溝的出現(xiàn)和加深。 1、遺傳特征與骨骼結(jié)構(gòu) 有些淚溝的形態(tài)來自于天生遺傳，尤其是骨骼結(jié)構(gòu)的差異。當(dāng)眼眶下方的骨骼先天相對凹陷或不夠飽滿時，眼部皮膚和軟組織更容易塌陷，形成明顯淚溝。這類人即使年輕時，淚溝也可能顯現(xiàn)得較早且更明顯。 2、皮膚老化和膠原流失 隨著年齡增長，皮膚逐漸失去膠原蛋白和彈性，眼眶周圍的脂肪墊下垂，并且皮膚變薄，導(dǎo)致淚溝部位的凹陷更加明顯。同時，眼部皮膚是全身皮膚中最薄的一部分，老化過程會首先表現(xiàn)在這個區(qū)域。 3、面部脂肪分布變化 生活習(xí)慣或體重波動也會影響脂肪的分布。面部脂肪減少或位置移動，會讓眼部周圍的軟組織支撐減弱，引發(fā)或加重淚溝的出現(xiàn)。長期的睡眠不足、用眼過度等，還可能通過增加血液循環(huán)不暢導(dǎo)致局部情況加劇。 4、外傷或其他病理問題 面部外傷或者疾病帶來的軟組織損傷，也有可能影響淚溝的形成。如果淚溝在短期內(nèi)迅速加劇，可能是因?yàn)橄嚓P(guān)病理問題，比如長期炎癥或皮膚病，應(yīng)盡早就醫(yī)排查。 如何修復(fù)淚溝 對于淚溝問題，可以采用以下幾種方式針對性進(jìn)行緩解或治療： 醫(yī)療美容手段 1. 玻尿酸注射：將玻尿酸注射到淚溝區(qū)域，可暫時填充凹陷并改善外觀，效果一般能維持6-12個月。 2. 自體脂肪填充：使用身體其他部位的脂肪進(jìn)行填充，相較于玻尿酸，維持時間更長，但手術(shù)創(chuàng)傷略高。 3. 激光治療：通過激光刺激膠原蛋白再生，可有效改善淚溝周圍的皮膚質(zhì)量和細(xì)紋，讓淚溝看起來更柔和。 日常護(hù)理習(xí)慣 1. 補(bǔ)充護(hù)膚品中的保濕和抗老化成分：含維生素C、維生素E的護(hù)膚產(chǎn)品能促進(jìn)膠原再生，改善肌膚彈性。 2. 改善生活作息：保證充足睡眠、減少熬夜，注意適當(dāng)放松眼部肌肉，避免因勞損加重淚溝。 飲食和運(yùn)動 飲食中攝入富含蛋白質(zhì)、抗氧化劑如藍(lán)莓、堅果和膠原蛋白的食物，幫助皮膚自我修復(fù)。適當(dāng)面部按摩和瑜伽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕眼周松弛。 保持健康的生活方式、合理作息、科學(xué)護(hù)膚，并適當(dāng)結(jié)合醫(yī)療美容手段，可以有效減輕淚溝帶來的困擾，為面部增添活力和年輕感。如果存在突發(fā)或異常加重的情況，應(yīng)及時就醫(yī)以確定病因。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

后背右邊中間位置疼痛怎么辦

后背右邊中間位置疼痛可能與肌肉拉傷、姿勢不良或內(nèi)臟疾病相關(guān)，如果伴隨呼吸困難、持續(xù)疼痛或其他異常癥狀，需盡快前往醫(yī)院就診。一般治療可根據(jù)疼痛原因分為調(diào)整生活習(xí)慣、局部緩解措施或針對性醫(yī)療干預(yù)。 1、常見原因分析與應(yīng)對措施 后背右邊中間位置的疼痛可能源于肌肉或骨骼問題。例如，長時間維持不良坐姿或過度用力運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉勞損或軟組織發(fā)炎。此時可嘗試熱敷患處，每次15-20分鐘，并避免同樣的姿勢或動作。也可以進(jìn)行輕柔的拉伸運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)并緩解緊繃感。若疼痛持續(xù)加重，可咨詢醫(yī)生評估是否需使用非處方止痛藥物，如布洛芬或消炎類藥物。 2、內(nèi)臟器官相關(guān)疼痛的可能性 胸右側(cè)后背疼痛也可能與某些內(nèi)臟問題相關(guān)，如肝臟、膽囊或肺部疾病。膽囊炎或膽結(jié)石的典型癥狀包括右上腹及后背疼痛通常伴有惡心、嘔吐。肝臟疾病可能在右后背附近引起牽連性疼痛，同時伴有乏力、食欲不振等癥狀。如果疼痛與深呼吸或咳嗽有關(guān)，需警惕是否患有如肺炎、胸膜炎等呼吸系統(tǒng)疾病。這類情況需及時就診，通過血液檢測、影像學(xué)檢查如X光或CT明確診斷并制定治療方案。 3、避免病情加重的日常預(yù)防措施 適當(dāng)調(diào)整生活方式可以預(yù)防或緩解疼痛：保持正確的坐姿，工作時使用符合人體工學(xué)的桌椅；避免搬重物或突然劇烈動作；堅持適量運(yùn)動，如瑜伽、普拉提等增強(qiáng)肌肉力量的練習(xí)。均衡飲食和良好的睡眠習(xí)慣同樣重要，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力并減少炎癥發(fā)生。 如果上述方法無法緩解疼痛或癥狀惡化，應(yīng)盡快尋求醫(yī)生的專業(yè)評估與輔助檢查。根據(jù)具體病因選擇藥物治療、理療或其他手段如小針刀或微創(chuàng)手術(shù)。若確診為炎癥或結(jié)石問題，可用利膽藥物或在必要時通過手術(shù)解決。 后背右側(cè)中間位置疼痛看似常見卻可能來源復(fù)雜，需綜合分析病因予以針對性處理。如癥狀輕微，可從改善生活方式入手；如伴隨其他明顯癥狀或疼痛時間較長，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，早診斷早治療有助于改善預(yù)后并恢復(fù)健康。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

急性心肌梗死的常見先兆癥狀是什么

急性心肌梗死的常見先兆癥狀包括胸痛或胸部不適、呼吸困難和大汗淋漓，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤病情并危及生命。先兆癥狀的早期識別對于及時治療尤為重要。 1、胸痛或胸部不適 胸痛是急性心肌梗死最典型的先兆癥狀，通常表現(xiàn)為胸部正中或偏左部位的壓榨性或緊縮性痛感。疼痛往往可以放射至肩膀、手臂、頸部或下頜。盡管疼痛可能持續(xù)幾分鐘至數(shù)小時，但有些患者僅感到胸部悶脹或灼燒感。如果這種胸部癥狀沒有因休息或服用硝酸甘油而緩解，需盡快撥打急救電話。 2、呼吸困難 部分患者可能會在突發(fā)心梗前感到胸悶或喘氣困難，尤其是在運(yùn)動或活動后癥狀更為明顯。這種呼吸困難可能與心臟供應(yīng)氧氣下降有關(guān)。如果在安靜狀態(tài)下也感覺憋氣，這是危險信號，尤其是對于有冠心病、高血壓或糖尿病史的患者。 3、大汗淋漓 突發(fā)心肌梗死時，患者可能出現(xiàn)冷汗直流的現(xiàn)象，常伴有虛弱、頭暈或心慌等不適。這是由于心臟供血不足導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)被異常激活，釋放大量兒茶酚胺。如果冷汗伴隨胸痛、心跳加速或血壓下降，應(yīng)高度警惕。 4、惡心、嘔吐或消化不適 部分患者，尤其是女性、老年人或糖尿病患者，可能出現(xiàn)較為隱匿的癥狀，如惡心、嘔吐、胃部不適或上腹痛。這些癥狀容易被誤解為消化性疾病。應(yīng)根據(jù)癥狀持續(xù)時間及伴隨癥狀綜合判斷。 5、其他癥狀 心肌梗死還可能表現(xiàn)為極度疲乏、心律失?；蛞庾R模糊等。有些患者甚至沒有典型疼痛癥狀，而僅感到身體非常不適。 當(dāng)您或身邊的人出現(xiàn)類似急性心肌梗死的先兆癥狀時，務(wù)必立即呼叫急救并盡快到醫(yī)院檢查和治療。例如，使用心電圖或心肌肌鈣蛋白檢測來確診心梗，爭取“黃金120分鐘”內(nèi)進(jìn)行溶栓或心臟支架手術(shù)等急救措施。日常生活中，應(yīng)控制高血壓、糖尿病等危險因素，避免吸煙，并保持健康飲食和規(guī)律運(yùn)動，從根本上預(yù)防急性心肌梗死的發(fā)生。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頸椎病引起的手麻怎么治

頸椎病引起的手麻需要針對病因采取綜合治療，包括緩解頸椎受壓、改善血液循環(huán)和恢復(fù)神經(jīng)功能，可選擇藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)節(jié)等方法。 1、頸椎病引起手麻的原因 頸椎病引發(fā)手麻通常是由于頸椎間盤退變或骨質(zhì)增生導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)頸椎脊髓受壓的情況。長時間低頭工作、久坐或維持單一姿勢，都會增加頸椎負(fù)擔(dān)，從而逐步引起手指發(fā)麻、無力等癥狀。手麻也可能由于局部血液循環(huán)受阻或肌肉疲勞造成，但如癥狀長期持續(xù)，應(yīng)警惕頸椎病問題。 2、藥物治療方法 ①非甾體抗炎藥：如布洛芬或雙氯芬酸，可緩解炎癥和疼痛。 ②肌肉松弛劑：如巴氯芬，緩解頸部肌肉僵硬和痙攣。 ③維生素B族補(bǔ)充劑：主要增強(qiáng)神經(jīng)功能，提升神經(jīng)修復(fù)能力。藥物治療需要醫(yī)生診斷后進(jìn)行，避免自行用藥以免加重病情。 3、物理治療及康復(fù)方式 ①牽引治療：通過牽引矯正椎間隙的壓力，釋放被壓迫的神經(jīng)根。 ②針灸或推拿：中醫(yī)技術(shù)能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解神經(jīng)受壓，同時緩解局部肌肉緊張。 ③運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練：例如做米字操頸部前后左右以及斜向活動，有助于維護(hù)頸部活動能力，但運(yùn)動前應(yīng)咨詢避免過度損傷頸椎。 4、日常生活中的自我調(diào)節(jié) ①調(diào)整生活習(xí)慣：保持正確的坐姿，避免長時間低頭，工作時適當(dāng)休息和活動頸部。 ②更換寢具：使用具有支撐力的記憶枕，幫助頸椎維持自然生理曲度，減少夜間受壓。 ③注意飲食：補(bǔ)充含鈣、鎂及維生素D的食物，例如奶制品和蔬菜，進(jìn)一步提升骨骼和神經(jīng)健康。 如手麻癥狀持續(xù)加重并出現(xiàn)其他伴隨癥狀，如手部無力、行走困難或頭暈等，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，可能需要影像學(xué)檢查如MRI評估頸椎病嚴(yán)重程度。采用早期干預(yù)措施，能夠更有效改善手麻問題，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院