蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：1、過量飲水中暑后須大量補充水分和鹽分,但過量飲用熱水的話,反而會造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失,嚴重時還會引起抽風現(xiàn)象。所以,應(yīng)少量多次補充水分,每次飲水量以不超過300毫升為宜。2、過食油膩中暑后不能吃油膩勞腥的食物,否則會增加消化系統(tǒng)的負擔,使大量血液滯留于胃腸,難以輸送到大腦,并且導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收。所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西,以適應(yīng)夏季的消化能力。3、過食辛辣夏季陽浮于外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽,而且它還會使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而,中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。