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甲亢病人失眠可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)、治療原發(fā)病等方式改善。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者失眠通常與激素水平紊亂、交感神經(jīng)興奮、焦慮情緒、甲狀腺毒癥等因素有關(guān)。
1、調(diào)整作息建立規(guī)律睡眠時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜黑暗。避免午睡過長影響夜間睡眠質(zhì)量。
2、心理疏導(dǎo)甲亢患者常伴焦慮情緒，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解壓力。嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
3、藥物干預(yù)在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用鎮(zhèn)靜催眠藥物如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑侖等。甲亢治療藥物如甲巰咪唑需規(guī)律服用以控制激素水平。
4、治療原發(fā)病甲亢未控制是失眠主因，需定期監(jiān)測甲狀腺功能?？辜谞钕偎幬铩⒎派湫缘庵委?、手術(shù)等方式可從根本上改善癥狀。
甲亢患者應(yīng)避免攝入含咖啡因飲品，晚餐不宜過飽，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
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