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如何檢查亞健康?

來源:博禾知道

2022-05-01 22:06 28人閱讀

問題描述:如何檢查亞健康?

醫(yī)生回答(1)

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小便完后仍有憋尿感怎么回事

小便完后仍有憋尿感可能與尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)結(jié)石或神經(jīng)源性膀胱等因素有關(guān)。可通過尿常規(guī)檢查、膀胱超聲、尿流動(dòng)力學(xué)檢測等方式明確病因,并采取針對性治療。

1. 尿路感染

細(xì)菌侵入尿道或膀胱可能導(dǎo)致黏膜充血水腫,刺激排尿感受器產(chǎn)生持續(xù)尿意。常見伴隨尿頻、尿急、排尿灼痛,尿常規(guī)可見白細(xì)胞升高。治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗菌藥物,配合多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。

2. 膀胱過度活動(dòng)癥

膀胱逼尿肌異常收縮導(dǎo)致儲(chǔ)尿期頻繁產(chǎn)生尿意,但排尿后仍感不適??赡芘c神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān),尿動(dòng)力學(xué)檢查可確診。可選用琥珀酸索利那新片、鹽酸托特羅定緩釋片等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能,配合盆底肌訓(xùn)練改善癥狀。

3. 前列腺增生

中老年男性前列腺體積增大會(huì)壓迫尿道,導(dǎo)致排尿不盡和殘余尿刺激。伴隨尿線變細(xì)、夜尿增多,超聲檢查可明確增生程度??蛇x用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解梗阻,嚴(yán)重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石

膀胱或尿道結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能刺激黏膜,產(chǎn)生類似憋尿的異物感。多伴有排尿中斷、血尿,CT檢查能準(zhǔn)確定位結(jié)石。直徑小于6毫米的結(jié)石可服用排石顆粒配合飲水排石,較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

5. 神經(jīng)源性膀胱

糖尿病、脊髓損傷等導(dǎo)致膀胱神經(jīng)支配異常,可能引起感覺過敏或排尿功能障礙。需通過尿流率測定和殘余尿量評估,治療包括間歇導(dǎo)尿、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重尿潴留需膀胱造瘺術(shù)。

日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量,避免憋尿和辛辣刺激飲食。建議記錄排尿日記監(jiān)測癥狀變化,久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿,需及時(shí)泌尿外科就診完善尿培養(yǎng)、膀胱鏡等檢查。女性需注意會(huì)陰清潔,男性50歲以上建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
B超NT是查什么的

B超NT檢查主要用于評估胎兒頸項(xiàng)透明層厚度,篩查染色體異常和先天性心臟病風(fēng)險(xiǎn)。該檢查通常在妊娠11-13周+6天進(jìn)行,是早期產(chǎn)前篩查的重要項(xiàng)目之一。

B超NT檢查通過測量胎兒頸后部皮下液體積聚的厚度,幫助判斷胎兒是否存在異常。頸項(xiàng)透明層增厚可能與染色體異常有關(guān),常見的有21-三體綜合征、18-三體綜合征等。該檢查還能發(fā)現(xiàn)部分先天性心臟結(jié)構(gòu)異常,為后續(xù)診斷提供參考依據(jù)。檢查過程安全無創(chuàng),不會(huì)對母體和胎兒造成傷害,建議所有孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)完成這項(xiàng)篩查。

NT檢查結(jié)果需要結(jié)合孕婦年齡、血液生化指標(biāo)等綜合評估風(fēng)險(xiǎn)值。若檢查發(fā)現(xiàn)異常,可能需進(jìn)一步進(jìn)行無創(chuàng)DNA檢測或羊水穿刺等確診檢查。檢查前無須特殊準(zhǔn)備,但需準(zhǔn)確核對孕周,因超過14周后頸項(xiàng)透明層會(huì)逐漸消失,影響測量準(zhǔn)確性。檢查時(shí)孕婦保持平靜呼吸,配合醫(yī)生完成不同切面的掃描即可獲得清晰圖像。

建議孕婦按時(shí)完成NT檢查,并配合醫(yī)生做好后續(xù)產(chǎn)檢安排。保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。如有異常結(jié)果不必過度焦慮,及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化診療方案。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
勃起無力的癥狀和原因

勃起無力通常表現(xiàn)為陰莖勃起硬度不足或難以維持勃起狀態(tài),可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因有關(guān)。勃起無力可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、器械輔助、手術(shù)治療等方式改善。

1、心理因素

焦慮、抑郁、壓力等心理問題可能干擾性興奮傳導(dǎo),導(dǎo)致勃起功能障礙。長期工作緊張或伴侶關(guān)系沖突可能加重癥狀。心理疏導(dǎo)有助于緩解情緒壓力,認(rèn)知行為療法可改善錯(cuò)誤性觀念。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、枸櫞酸西地那非片等藥物輔助治療。

2、血管病變

動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等血管疾病可能減少陰莖血流灌注,影響勃起硬度。糖尿病引起的微血管病變會(huì)加速病情進(jìn)展??刂苹A(chǔ)疾病是關(guān)鍵,可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非片、前列地爾注射液等改善局部血液循環(huán)的藥物。

3、神經(jīng)損傷

脊髓損傷、盆腔手術(shù)創(chuàng)傷可能破壞勃起神經(jīng)傳導(dǎo)通路。多發(fā)性硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會(huì)干擾性刺激信號(hào)傳遞。神經(jīng)修復(fù)需要較長時(shí)間,可嘗試低強(qiáng)度沖擊波治療或使用真空負(fù)壓裝置進(jìn)行物理康復(fù)。

4、內(nèi)分泌異常

睪酮水平低下可能減弱性欲和勃起功能。甲狀腺功能紊亂、垂體瘤等內(nèi)分泌疾病常伴隨性功能障礙。需檢測激素水平后針對性補(bǔ)充,如十一酸睪酮軟膠囊等制劑,但須在醫(yī)生監(jiān)督下使用避免副作用。

5、藥物副作用

抗抑郁藥、降壓藥等可能通過干擾神經(jīng)遞質(zhì)或血流動(dòng)力學(xué)影響勃起。長期使用非甾體抗炎藥也可能間接導(dǎo)致功能障礙。不應(yīng)自行停藥,需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,必要時(shí)聯(lián)用磷酸二酯酶5抑制劑改善癥狀。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),避免過度疲勞。地中海飲食有助于維護(hù)血管健康,限制酒精和煙草攝入。伴侶應(yīng)給予理解支持,共同參與治療過程。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他身體異常,需及時(shí)到男科或泌尿外科進(jìn)行系統(tǒng)檢查,排除潛在器質(zhì)性疾病。夜間勃起監(jiān)測和血流超聲檢查可幫助明確病因類型。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
兒童發(fā)燒眼睛疼怎么回事

兒童發(fā)燒伴隨眼睛疼可能由結(jié)膜炎、上呼吸道感染、麻疹、川崎病、腦膜炎等原因引起,可通過抗感染治療、物理降溫、眼部護(hù)理等方式緩解。建議家長及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免自行用藥。

1、結(jié)膜炎

病毒或細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎癥可能導(dǎo)致眼睛充血疼痛,常伴隨黃色分泌物。可遵醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、氧氟沙星眼膏等。家長需用生理鹽水清潔患兒眼周分泌物,避免揉眼。

2、上呼吸道感染

流感病毒或腺病毒感染可能引發(fā)高熱及眼部神經(jīng)反射性疼痛。表現(xiàn)為咽痛、鼻塞伴結(jié)膜充血??勺襻t(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、連花清瘟顆粒、布洛芬混懸液等。家長應(yīng)保持室內(nèi)濕度,用冷毛巾敷額頭降溫。

3、麻疹

麻疹病毒感染早期會(huì)出現(xiàn)高熱、畏光流淚等癥狀,口腔科氏斑是特征表現(xiàn)。需隔離治療并使用利巴韋林顆粒、維生素AD膠丸、對乙酰氨基酚口服溶液。家長需遮擋強(qiáng)光,用溫水擦拭患兒皮膚。

4、川崎病

該病會(huì)引起持續(xù)高熱及雙眼球結(jié)膜充血,手足硬性水腫是典型癥狀。需靜脈注射丙種球蛋白聯(lián)合阿司匹林腸溶片、雙嘧達(dá)莫片治療。家長需密切監(jiān)測患兒心率變化,記錄每日體溫曲線。

5、腦膜炎

細(xì)菌性腦膜炎可能出現(xiàn)劇烈頭痛輻射至眼部,伴隨噴射性嘔吐。確診需腰椎穿刺,治療用注射用頭孢曲松鈉、甘露醇注射液、地塞米松片等。家長發(fā)現(xiàn)患兒頸部僵硬、嗜睡等癥狀須立即急診。

發(fā)熱期間應(yīng)保持室溫22-24℃,每日飲水量不少于1000毫升,選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物。體溫超過38.5℃時(shí)采用溫水擦浴物理降溫,避免使用酒精?;謴?fù)期減少電子屏幕使用時(shí)間,每2小時(shí)閉眼休息15分鐘,定期復(fù)查血常規(guī)和眼部情況。若出現(xiàn)抽搐、意識(shí)模糊等表現(xiàn)需立即送醫(yī)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
寶寶發(fā)燒持續(xù)不退怎么辦

寶寶發(fā)燒持續(xù)不退可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、使用退熱藥物、就醫(yī)檢查和預(yù)防并發(fā)癥等方式治療。寶寶發(fā)燒持續(xù)不退通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素和疫苗接種等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭寶寶額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱,水溫控制在32-34攝氏度較為適宜。避免使用酒精或冰水擦拭,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度,穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可配合退熱貼輔助降溫,但需避開眼周及皮膚破損處。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分加速蒸發(fā),需要少量多次喂食溫水、母乳或口服補(bǔ)液鹽。觀察寶寶尿量及顏色,若6小時(shí)無排尿或尿液呈深黃色提示脫水??蛇m量給予稀釋的蘋果汁或米湯,避免含糖飲料加重胃腸負(fù)擔(dān)。哺乳期母親應(yīng)增加自身液體攝入以保證乳汁供應(yīng)。

3、使用退熱藥物

體溫超過38.5攝氏度且伴有不適時(shí),可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚口服溶液或布洛芬混懸液。兩次用藥需間隔4-6小時(shí),24小時(shí)內(nèi)不超過4次。栓劑適用于嘔吐患兒,但需注意給藥深度不超過2厘米。用藥后30分鐘復(fù)測體溫,記錄發(fā)熱峰值及波動(dòng)規(guī)律供醫(yī)生參考。

4、就醫(yī)檢查

發(fā)熱持續(xù)超過72小時(shí)或體溫反復(fù)超過40攝氏度需及時(shí)就診。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測或尿培養(yǎng)等檢查。嬰幼兒出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹或囟門膨出等警示癥狀時(shí)須急診處理。慢性疾病患兒或早產(chǎn)兒發(fā)熱需更積極就醫(yī)評估。

5、預(yù)防并發(fā)癥

保持鼻腔通暢可使用生理鹽水噴鼻,預(yù)防呼吸急促。每2小時(shí)翻身拍背促進(jìn)排痰,避免繼發(fā)肺炎。高熱期間暫停輔食添加,恢復(fù)期給予易消化的米糊或蔬菜泥。痊愈后需觀察1-2周,注意是否有中耳炎或尿路感染等繼發(fā)病變。

家長應(yīng)每日早晚測量寶寶體溫并記錄變化曲線,注意觀察精神狀態(tài)、進(jìn)食量和睡眠質(zhì)量。退熱后仍可能出現(xiàn)反復(fù),需持續(xù)監(jiān)測3-5天。保持居室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng),定期消毒玩具和餐具。疫苗接種后發(fā)熱多為48小時(shí)內(nèi)低熱,若持續(xù)時(shí)間延長需聯(lián)系接種單位評估。發(fā)熱期間避免包裹過厚或使用電熱毯,防止熱量蓄積加重病情。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
總感覺有尿意怎么辦

總感覺有尿意可通過調(diào)整飲水量、避免刺激性飲食、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。尿頻通常由飲水過量、膀胱炎、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、糖尿病等因素引起。

1、調(diào)整飲水量

每日飲水量控制在1500-2000毫升,避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。過量飲水會(huì)增加膀胱負(fù)擔(dān),導(dǎo)致頻繁產(chǎn)生尿意。建議分次少量飲用,睡前2小時(shí)減少液體攝入以減少夜尿次數(shù)。

2、避免刺激性飲食

減少攝入咖啡、濃茶、酒精及辛辣食物??Х纫蚝途凭哂欣蜃饔?,辛辣食物可能刺激膀胱黏膜。可替換為菊花茶、溫水等溫和飲品,觀察2-3天癥狀是否緩解。

3、盆底肌訓(xùn)練

通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。每日進(jìn)行3組收縮訓(xùn)練,每組持續(xù)收縮5秒后放松,重復(fù)10-15次。持續(xù)4-6周可改善膀胱穩(wěn)定性,適用于壓力性尿頻或產(chǎn)后尿失禁人群。

4、藥物治療

細(xì)菌性膀胱炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素;前列腺增生患者可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。神經(jīng)源性膀胱可能需要酒石酸托特羅定片等調(diào)節(jié)膀胱功能的藥物。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨尿痛、血尿、發(fā)熱或排尿困難,需進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系超聲、尿流動(dòng)力學(xué)等檢查。糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等全身性疾病也可能導(dǎo)致尿頻,需排查空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

日常應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,避免久坐和憋尿。記錄排尿日記有助于醫(yī)生判斷病因,包括每次排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀。中老年男性每年建議進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查,女性反復(fù)尿路感染者需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。癥狀持續(xù)超過1周或加重時(shí)須及時(shí)就診。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
龜頭降敏的方法有哪些

龜頭降敏的方法主要有調(diào)整生活習(xí)慣、局部冷敷、使用外用藥物、佩戴安全套、進(jìn)行行為訓(xùn)練等。龜頭敏感可能與局部神經(jīng)分布密集、包皮過長、慢性炎癥刺激等因素有關(guān),需根據(jù)具體原因選擇干預(yù)措施。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免穿緊身內(nèi)褲或粗糙材質(zhì)衣物摩擦龜頭,選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。減少手淫頻率,控制性生活強(qiáng)度,避免過度刺激龜頭敏感區(qū)域。日常清潔時(shí)使用溫水沖洗,避免使用刺激性洗劑,保持局部干燥。

2、局部冷敷

在性生活前可對龜頭進(jìn)行短暫冷敷,降低局部神經(jīng)敏感度。用干凈毛巾包裹冰塊輕敷3-5分鐘,注意避免凍傷。冷敷能暫時(shí)收縮血管和減少神經(jīng)傳導(dǎo),但不宜長期依賴該方法。

3、使用外用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸利多卡因凝膠、復(fù)方苯佐卡因軟膏等表面麻醉劑,降低龜頭敏感度。此類藥物需在性活動(dòng)前15-30分鐘涂抹,使用后需清洗避免伴侶接觸。長期使用可能影響正常性功能,須嚴(yán)格按醫(yī)囑控制頻次。

4、佩戴安全套

選擇加厚型安全套可減少性交時(shí)對龜頭的直接摩擦刺激。超薄型安全套可能加重敏感問題,必要時(shí)可嘗試雙層使用。安全套還能降低包皮與龜頭間的機(jī)械刺激,適合包皮過長者臨時(shí)改善癥狀。

5、行為訓(xùn)練

通過漸進(jìn)式脫敏訓(xùn)練改善敏感,如每日用手指輕觸龜頭并逐步延長接觸時(shí)間。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力,幫助延長射精潛伏期。訓(xùn)練需持續(xù)4-8周,配合呼吸調(diào)節(jié)能更好重建神經(jīng)耐受性。

建議避免自行使用未經(jīng)認(rèn)證的偏方或器械處理龜頭敏感問題。包皮過長者可考慮包皮環(huán)切術(shù),慢性炎癥患者需治療原發(fā)病。日常可進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán),飲食注意補(bǔ)充鋅元素和維生素B族。若伴隨疼痛、潰瘍等異常癥狀,應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診排查器質(zhì)性疾病。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
尿結(jié)石和生孩子哪個(gè)痛

尿結(jié)石發(fā)作的疼痛通常比分娩更劇烈,但兩者疼痛性質(zhì)和持續(xù)時(shí)間不同。尿結(jié)石疼痛多為突發(fā)性絞痛,分娩疼痛為規(guī)律性宮縮痛且伴隨生理性進(jìn)程。

尿結(jié)石引起的腎絞痛常被描述為刀割樣或撕裂樣疼痛,疼痛強(qiáng)度可達(dá)10級(jí),集中在腰部或下腹部,可能伴隨惡心嘔吐、血尿等癥狀。疼痛發(fā)作時(shí)患者常無法保持靜止體位,需緊急醫(yī)療干預(yù)緩解。結(jié)石移動(dòng)過程中疼痛可能間歇性加重,持續(xù)時(shí)間從數(shù)小時(shí)到數(shù)天不等,直到結(jié)石排出或經(jīng)治療取出。

分娩疼痛主要來源于子宮收縮和產(chǎn)道擴(kuò)張,初產(chǎn)婦平均疼痛持續(xù)8-12小時(shí)。疼痛呈波浪式增強(qiáng),第二產(chǎn)程時(shí)達(dá)到峰值。但與病理性疼痛不同,分娩疼痛伴隨宮頸擴(kuò)張、胎頭下降等生理變化,體內(nèi)會(huì)釋放內(nèi)啡肽等鎮(zhèn)痛物質(zhì)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)可通過無痛分娩技術(shù)有效控制70%以上疼痛感,且疼痛隨胎兒娩出立即緩解。

建議尿結(jié)石患者發(fā)作時(shí)立即就醫(yī),通過體外沖擊波碎石或藥物解除梗阻。孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢,學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等鎮(zhèn)痛技巧,根據(jù)產(chǎn)科指征選擇合適的分娩方式。兩者疼痛管理都需專業(yè)醫(yī)療支持,不建議自行比較或忍耐疼痛。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
緩解經(jīng)期頭痛的方法是什么

緩解經(jīng)期頭痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式改善。經(jīng)期頭痛通常與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、精神緊張、睡眠不足、貧血等因素有關(guān)。

1、熱敷

使用溫?zé)崦矸笥陬~頭或頸部,有助于擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕頭痛癥狀。熱敷溫度不宜過高,避免燙傷皮膚,每次持續(xù)15-20分鐘為宜。熱敷時(shí)可配合輕柔按摩太陽穴,幫助放松肌肉緊張。

2、調(diào)整飲食

經(jīng)期應(yīng)減少高鹽、高糖及含酪胺食物攝入,適量增加富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜,有助于緩解血管痙攣。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料,每日保證充足水分?jǐn)z入,可預(yù)防脫水引發(fā)的頭痛加重。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,緩解疼痛敏感度。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意控制強(qiáng)度,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞。經(jīng)期前一周開始規(guī)律運(yùn)動(dòng),可降低頭痛發(fā)作概率。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥,抑制前列腺素合成。嚴(yán)重頭痛伴惡心嘔吐者可能需要曲普坦類藥物如舒馬普坦片。貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片等鐵劑治療。

5、心理調(diào)節(jié)

通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒,保持規(guī)律作息避免熬夜。經(jīng)前期開始記錄頭痛日記,識(shí)別誘發(fā)因素。必要時(shí)尋求心理咨詢,學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法等應(yīng)對技巧。

經(jīng)期頭痛期間應(yīng)保持環(huán)境安靜,避免強(qiáng)光或噪音刺激。每日保證7-8小時(shí)睡眠,使用蕎麥枕保持頸椎自然曲度。長期反復(fù)發(fā)作或伴隨視力改變、意識(shí)障礙等癥狀時(shí),需及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。日常注意均衡營養(yǎng),適量補(bǔ)充維生素B族和歐米伽3脂肪酸有助于預(yù)防頭痛發(fā)作。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孩子為什么會(huì)得手足口病

孩子得手足口病通常由腸道病毒感染引起,主要有柯薩奇病毒A16型、腸道病毒71型等病原體傳播導(dǎo)致。該病可通過接觸傳播、飛沫傳播、糞口傳播等途徑感染,常見于5歲以下兒童。

1. 接觸傳播

患兒唾液、皰疹液、糞便中含有大量病毒,健康兒童接觸被污染的玩具、餐具、毛巾等物品后,可能通過手口接觸感染。家長需注意對兒童接觸物品進(jìn)行高溫消毒,使用含氯消毒劑擦拭物體表面,培養(yǎng)兒童飯前便后洗手習(xí)慣。

2. 飛沫傳播

患兒咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫可能攜帶病毒,在幼兒園等密閉場所容易造成傳播。流行季節(jié)家長應(yīng)避免帶孩子去人群密集場所,患兒需居家隔離至癥狀完全消失,一般需要隔離7-10天。

3. 糞口傳播

病毒通過糞便排出后可污染環(huán)境,兒童接觸污染物后經(jīng)口攝入感染。家長處理患兒糞便后要徹底洗手,嬰幼兒尿布要及時(shí)清理消毒,廁所馬桶需定期使用漂白劑清潔。

4. 免疫力低下

營養(yǎng)不良、近期患病或接種疫苗后免疫應(yīng)答不足的兒童更易感染。保證均衡飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素,按時(shí)接種EV71滅活疫苗有助于預(yù)防重癥。

5. 托幼機(jī)構(gòu)傳播

幼兒園等集體機(jī)構(gòu)中兒童密切接觸,容易造成暴發(fā)流行。機(jī)構(gòu)需落實(shí)晨檢制度,發(fā)現(xiàn)疑似病例及時(shí)隔離,對教室、寢具、游樂設(shè)施每日消毒,疫情期間暫停集體活動(dòng)。

預(yù)防手足口病需注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生,兒童餐具專人專用并定期煮沸消毒,流行季節(jié)避免去人群密集場所。患兒出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、肢體抖動(dòng)等癥狀時(shí),家長應(yīng)立即帶孩子就醫(yī),重癥病例需使用人免疫球蛋白、利巴韋林注射液等藥物治療?;謴?fù)期注意補(bǔ)充水分和營養(yǎng),皰疹處可涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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