吳佩霖
主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
指導(dǎo)意見:女士在懷孕期間要留意提升補(bǔ)充維生素,特別是在早飯更要平衡飲食搭配,有效配搭,吃少辛辣食物、刺激性、高熱量食物,少吃葡萄糖或高脂食材。多服用含有蛋白、維他命、碳水化合物、葡萄糖、檸檬酸、膳食纖維素、鈣、鐵等食材。每日早晨喝杯煮牛奶,一個(gè)雞蛋,多吃新鮮水果和新鮮水果,如蘋果、桔子、榴蓮、香蕉蘋果、油麥菜、油菜花、萵筍等,配搭某些雜糧。另一個(gè)每日早晨開展適當(dāng)健身運(yùn)動(dòng),留意防凍保暖。
2022-07-04 07:30