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飲食調理可以改善老年癡呆嗎

來源:博禾知道

2024-10-15 08:28 29人閱讀

問題描述:飲食調理可以改善老年癡呆嗎

醫(yī)生回答(1)

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老年癡呆和魯易體癡呆有什么關系嗎
老年癡呆和魯易體癡呆有直接的關系,老年癡呆癥會出現(xiàn)一些記憶力喪失或者是情緒和人格方面的改變,有的人會出現(xiàn)一些精神不佳和記憶力減退的情況。魯易體癡呆視神經(jīng)出現(xiàn)退行性病變導致的一種疾病,會引起人出現(xiàn)認知功能障礙,還會出現(xiàn)戲劇性和不穩(wěn)定的性格。在治療的時候要隨時的觀察老人的身體變化,要注意老人的身體保暖,避免著涼。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
老年癡呆死前會清醒嗎
老年癡呆癥的患者死前很少會出現(xiàn)清醒的狀況。有些老年癡呆癥的患者是由于腦細胞變性導致的,腦細胞變性會導致腦細胞的壽命縮短,腦細胞的數(shù)量會越來越少。有些患者是血管性的癡呆,和腦動脈硬化有關,患者有可能反復的發(fā)生腦梗死,有些患者會發(fā)生腦出血。這些原因都會導致患者腦細胞的數(shù)量越來越少,患者大腦的功能也會越來越低,所以會導致老年癡呆癥的晚期大小便失禁,同時可能會伴有不同程度的意識障礙,這些因素都無法逆轉,所以老年癡呆癥患者死前可能會處于昏迷狀態(tài)。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
老年癡呆叫什么癥
老年癡呆,又叫阿爾茲海默癥,屬于人體腦部神經(jīng)系統(tǒng),一種退行性的發(fā)生改變,沒特效藥,能救治此病,建議可以給患者服食許多抗焦慮的藥物配搭,益智的藥物或者是營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物實施救治,飲食上應當以清淡為基礎,多吃許多維生素豐富的蔬菜和水果,多與患者交流。需要強調的是在飲食方面注意避免暴飲暴食,不能吃的太咸,也不能吃高脂肪油膩的食物。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
老年癡呆癥的治療方法都有哪些?
目前老年癡呆癥的最佳治療方法是干細胞嫁接療法。干細胞治療老年癡呆癥是把健康的干細胞嫁接或經(jīng)靜脈注射到病人或自己體內,以達到修補炎癥細胞或重建功能正常的細胞和組織為目的。干細胞療法就像給機體灌注新的活力,是從根本上治療老年癡呆癥的有效方法。干細胞治療老年癡呆癥的運用基礎是它具備可塑性,細胞成熟度越低,修補能力越強,所以對于老年癡呆癥的治療效果越明顯。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
老年癡呆早期會失眠多夢嗎
老年癡呆早期的癥狀主要是記憶力大幅度的減退,經(jīng)常的忘事,熟人的名字都叫不起來計算以及學習能力下降,語言表達能力下降,詞語匱乏。脾氣變得暴躁,而且喪失分析能力,做事緩慢。一般的不會導致失眠多夢,但是老年人本身睡眠需求量會少,可能會出現(xiàn)睡眠減少的情況。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
老年癡呆癥又叫什么
阿爾茨海默病,又名老年癡呆癥,是一種以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,主要由遺傳因素、腦病理變化引起,常見癥狀包括記憶障礙、言語能力喪失及情感淡漠。確診需通過腦脊液檢查、腦電圖、頭顱CT及MRI等檢查,治療方案包括多奈哌齊、西酞普蘭、美金剛及氟西汀等藥物,同時強調患者遵醫(yī)囑用藥、保持良好心態(tài)、在醫(yī)師指導下開展適度運動并堅持長期護理。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
老年癡呆的階段表現(xiàn)有什么
老年癡呆的最后階段,患者可以出現(xiàn)認知功能,判斷能力完全喪失。多數(shù)患者可以出現(xiàn)幻覺,妄想,可以表現(xiàn)為一些復雜古怪的行為,有時候無端指責自己的配偶,不認識自己的老朋友,認為家里來訪的客人是盜賊,經(jīng)常被鏡子中自己的影像嚇倒。最后可能會出現(xiàn)穿衣,吃飯,洗臉,大小便等日常生活能力喪失,日常起居需要他人照料。一部分患者也可能會出現(xiàn)癲癇發(fā)作。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
老年癡呆是什么癥狀
老年癡呆又稱為阿爾茨海默病,是屬于老年人常見的疾病。老年癡呆的患者主要表現(xiàn)為記憶力的減退,認知功能障礙,情感障礙等癥狀。老年癡呆的患者同時會伴有計算力,定向力的減弱。老年癡呆的患者可以服用抗氧化的藥物進行治療,緩解老年癡呆的癥狀,比如可以服用多哌奈齊或者美金剛進行治療緩解癥狀。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
腦出血會引起老年癡呆嗎
腦出血有可能會引起老年癡呆的情況發(fā)生,但是要根據(jù)出血量來進行判斷。有些時候只是一些小量的出血,并且經(jīng)過了及時的治療,血腫很快地就吸收了,沒有引起明顯的神經(jīng)功能障礙,這樣就不會導致老年癡呆的情況發(fā)生?;颊叩闹橇?、認知功能完全正常,對生活沒有影響。但是也有一些患者是腦干部位的出血,這樣就可能會導致認知功能下降,出現(xiàn)癡呆的現(xiàn)象。還有一些有可能是顳葉、額葉大量地出血,腦皮質完全地破壞,這種情況下就有可能會導致患者認知功能出現(xiàn)明顯的下降現(xiàn)象,出現(xiàn)癡呆的表現(xiàn),不認識人、不認識回家的路、生活完全不能夠自理。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
老年癡呆的最早期癥狀
老年癡呆是一種非常常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,也是神經(jīng)內科的常見病,在65歲以上老年人當中,它的發(fā)病率是非常高的,因此早期識別老年癡呆進行干預是非常重要的。老年癡呆的最早期癥狀,主要是表現(xiàn)為輕度的記憶力受損,比如說病人有的時候可能會忘記帶鑰匙,做飯的時候有的時候會忘記放鹽,另外會出現(xiàn)一些學習能力的下降,學習和接受新知識的水平比以前明顯降低,接受一些新概念、培訓一些新技巧也比別人要慢很多,這主要是老年癡呆最早期的一些癥狀,隨著癥狀的加重,老年人的記憶力會下降得越來越明顯,甚至會忘記家人、出門找不到回家的路等。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
如何防止老年癡呆的人走失 6招讓癡呆老人不走失
防止老年癡呆患者走失可通過佩戴定位設備、建立身份標識、改造居家環(huán)境、安排專人看護、培養(yǎng)固定習慣、社區(qū)聯(lián)防聯(lián)控等方式實現(xiàn)。...
老年癡呆疾病的治療措施主要會是什么
老年癡呆的治療措施主要有藥物治療、認知訓練、生活方式調整、心理干預和家庭護理。老年癡呆通常與神經(jīng)退行性病變、腦血管疾病等...
什么人容易得老年癡呆
老年癡呆通常指阿爾茨海默病,容易發(fā)生在有家族遺傳史、長期高血壓或糖尿病、缺乏腦力活動、頭部外傷史以及長期抑郁或孤獨的老年...
老年癡呆攻擊性強,家人怎么辦
老年癡呆患者出現(xiàn)攻擊性行為可通過環(huán)境調整、溝通技巧、藥物干預、專業(yè)護理支持和心理疏導等方式應對。攻擊行為通常由認知功能下...
預防老年癡呆最簡單有效的方法
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內生肌酐清除率公式?

內生肌酐清除率可通過Cockcroft-Gault公式或MDRD公式計算,主要用于評估腎小球濾過功能。臨床常用計算公式主要有Cockcroft-Gault公式、簡化MDRD公式、CKD-EPI公式等。

1、Cockcroft-Gault公式

Cockcroft-Gault公式通過年齡、體重、血清肌酐值估算內生肌酐清除率,男性計算公式為(140-年齡)×體重(kg)/[72×血清肌酐(mg/dl)],女性需乘以0.85。該公式適用于成人腎功能評估,但對肌肉量異常者可能存在偏差。計算時需注意血清肌酐單位換算,1mg/dl約等于88.4μmol/L。

2、簡化MDRD公式

簡化MDRD公式基于年齡、性別、種族和血清肌酐值計算,公式為186×(血清肌酐)^-1.154×(年齡)^-0.203,女性需乘以0.742。該公式適用于慢性腎臟病患者的腎功能評估,對腎功能中度受損者準確性較高。計算時血清肌酐單位需采用mg/dl,亞洲人群可乘以1.1進行校正。

3、CKD-EPI公式

CKD-EPI公式在MDRD基礎上優(yōu)化,對輕度腎功能損害評估更準確。公式根據(jù)性別和肌酐水平分段計算,男性血清肌酐≤0.9mg/dl時采用141×(血清肌酐/0.9)^-0.411×0.993^年齡,女性需乘以1.018。該公式被推薦用于慢性腎臟病分期,能更準確反映早期腎功能下降。

4、兒童Schwartz公式

兒童可采用Schwartz公式計算,公式為k×身高(cm)/血清肌酐(mg/dl),k值因年齡性別而異,早產(chǎn)兒為0.33,足月新生兒為0.45,2-12歲兒童為0.55。該公式考慮了兒童生長發(fā)育特點,適用于18歲以下人群的腎功能評估,計算時需注意不同年齡段k值的選取。

5、24小時尿肌酐法

通過收集24小時尿液測定尿肌酐濃度,結合血肌酐值計算內生肌酐清除率,公式為尿肌酐(mg/dl)×尿量(ml/min)/血肌酐(mg/dl)。該方法較公式法更準確,但需嚴格留取24小時尿液。操作時需記錄準確尿量,避免尿液收集不全或污染,腎功能不穩(wěn)定者需重復測定。

腎功能評估需結合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷,定期監(jiān)測肌酐清除率有助于早期發(fā)現(xiàn)腎功能異常。日常應注意控制血壓血糖,避免使用腎毒性藥物,保持適量飲水。腎功能下降患者需限制蛋白質攝入,建議選擇優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉等,并定期復查腎功能指標。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
小孩屁股上起大片紅疹是怎么回事

小孩屁股上起大片紅疹可能與尿布皮炎、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染或過敏反應等原因有關,可通過保持皮膚清潔干燥、外用藥物、調整飲食等方式緩解。建議家長及時就醫(yī)明確診斷。

1、尿布皮炎

尿布皮炎是尿布區(qū)域因尿液和糞便刺激引發(fā)的炎癥,表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、丘疹或糜爛??赡芘c尿布更換不及時、局部潮濕摩擦有關。家長需每2-3小時檢查并更換尿布,排便后使用溫水清洗臀部,晾干后涂抹氧化鋅軟膏或鞣酸軟膏保護皮膚。避免使用含酒精的濕巾擦拭。

2、接觸性皮炎

接觸性皮炎由尿布材質、洗滌劑或護膚品刺激導致,皮疹邊界清晰伴瘙癢。家長應停用可疑接觸物,選擇無香精的棉質尿布,清洗時使用中性洗滌劑。急性期可用爐甘石洗劑外涂,嚴重時遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏。

3、濕疹

特應性濕疹常見于過敏體質兒童,表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向。可能與遺傳或免疫異常有關。家長需保持室溫適宜,避免過度洗澡,沐浴后3分鐘內涂抹凡士林或硅油乳膏保濕。急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏或他克莫司軟膏。

4、真菌感染

白色念珠菌感染多見于長期使用抗生素或免疫力低下兒童,皮疹呈衛(wèi)星狀分布伴白色鱗屑。家長需將患兒衣物單獨燙洗,避免抓撓。確診后需遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏,嚴重時口服氟康唑顆粒。

5、過敏反應

食物或藥物過敏可導致臀部及全身泛發(fā)性紅斑,常伴蕁麻疹或血管性水腫。家長需記錄飲食日記排查過敏原,如牛奶、雞蛋等。急性期可遵醫(yī)囑口服氯雷他定糖漿,局部冷敷緩解瘙癢。若出現(xiàn)呼吸急促需立即就醫(yī)。

日常護理需選擇透氣棉質衣物,避免使用堿性肥皂清洗患處。飲食上減少熱帶水果、海鮮等易致敏食物攝入,適當補充維生素A和鋅促進皮膚修復。若紅疹持續(xù)3天未緩解、出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱,家長應帶患兒至兒科或皮膚科就診,必要時進行血常規(guī)或過敏原檢測。注意避免自行使用強效激素藥膏,防止皮膚萎縮等不良反應。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
惡性淋巴瘤化療多久

惡性淋巴瘤化療通常需要3-6個月,具體時間與病理類型、分期、治療方案及個體反應有關。

霍奇金淋巴瘤常用ABVD方案(多柔比星+博來霉素+長春堿+達卡巴嗪)或BEACOPP方案(博來霉素+依托泊苷+多柔比星+環(huán)磷酰胺+長春新堿+丙卡巴肼+潑尼松),標準療程為4-6個周期,每周期2-4周。非霍奇金淋巴瘤中,彌漫大B細胞淋巴瘤采用R-CHOP方案(利妥昔單抗+環(huán)磷酰胺+多柔比星+長春新堿+潑尼松)需6-8個周期,每周期21天;惰性淋巴瘤如濾泡性淋巴瘤可能需維持治療1-2年。化療期間需定期評估療效,若出現(xiàn)骨髓抑制或嚴重不良反應可能調整周期。部分患者需結合放療或靶向治療延長總療程。

化療期間應保持高蛋白飲食如魚肉、雞蛋,避免生冷食物;每日監(jiān)測體溫預防感染,白細胞低于3×10?/L時需及時就醫(yī)。治療結束后仍需每3-6個月復查CT或PET-CT,持續(xù)5年以監(jiān)測復發(fā)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃山甲粉能治乳腺實質結節(jié)嗎

吃山甲粉不能治療乳腺實質結節(jié)。乳腺實質結節(jié)的治療需根據(jù)具體病因采取針對性措施,山甲粉作為中藥材并無明確證據(jù)顯示對結節(jié)有直接治療作用。

乳腺實質結節(jié)是乳腺組織的局部增生或病變,多數(shù)為良性,可能與內分泌失調、乳腺炎癥、乳腺纖維腺瘤等因素有關。臨床診斷需結合超聲、鉬靶等影像學檢查,必要時進行病理活檢。對于良性結節(jié),若無明顯癥狀通常建議定期隨訪觀察;若存在惡變風險或癥狀明顯,醫(yī)生可能推薦藥物干預或手術切除。山甲粉的主要成分為角質蛋白和微量元素,傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有活血散結作用,但現(xiàn)代醫(yī)學尚未證實其對乳腺結節(jié)有確切療效,盲目服用可能延誤規(guī)范治療。

日常護理應保持規(guī)律作息,避免高脂飲食,減少雌激素類保健品攝入。建議每月自檢乳房,發(fā)現(xiàn)腫塊增大、乳頭溢液或皮膚凹陷及時就醫(yī)。乳腺結節(jié)患者可適量增加豆制品、深海魚等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物,有助于調節(jié)內分泌平衡。適度運動如游泳、瑜伽可促進血液循環(huán),但需避免穿戴過緊內衣壓迫乳腺。所有治療均應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行,不可自行濫用中藥或偏方。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
肺栓塞抗凝后可以按摩嗎

肺栓塞患者抗凝治療后一般不建議按摩,尤其是深部按摩或高強度按摩??鼓幬飼黾映鲅L險,按摩可能導致皮下淤血或內出血。

肺栓塞患者使用抗凝藥物后,血液凝固功能會明顯降低,輕微外力作用也可能引發(fā)皮下出血或肌肉血腫。按摩過程中施加的壓力可能損傷毛細血管,導致局部淤青或更嚴重的出血情況??鼓委熎陂g應避免對下肢、背部等大肌肉群進行揉捏、拍打等操作,這些部位血管豐富且靠近深靜脈血栓好發(fā)區(qū)域?;颊呷粜杈徑饧∪饩o張,可選擇輕柔的撫觸或溫熱敷貼等低風險方式。

存在極特殊情況時,在凝血功能監(jiān)測達標且醫(yī)生評估許可后,可考慮由專業(yè)康復師進行極輕柔的肢體末端按摩。這種情況需要嚴格避開血栓形成部位、術后傷口及腹腔區(qū)域,操作時間須控制在5分鐘以內,過程中出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或疼痛需立即停止。但此類情況非常少見,絕大多數(shù)抗凝期患者應完全避免按摩干預。

肺栓塞康復期間應保持適度活動,如慢走、踝泵運動等促進血液循環(huán)的方式更為安全。日常需注意觀察皮膚有無不明淤斑、牙齦出血等異常情況,定期復查凝血功能。若出現(xiàn)突發(fā)疼痛、腫脹加重等癥狀,須立即停止所有肢體操作并就醫(yī)檢查。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
胎盤距離宮頸口多少是正常

胎盤距離宮頸口正常值為70毫米以上。胎盤下緣距離宮頸內口過近可能提示胎盤位置異常,需結合超聲檢查結果綜合評估。

妊娠期間胎盤位置會隨子宮增大發(fā)生動態(tài)變化。孕早期胎盤下緣距宮頸內口小于70毫米但未覆蓋宮頸口時,稱為胎盤低置狀態(tài),多數(shù)孕婦在孕中晚期隨著子宮下段拉長,胎盤位置可逐漸上移達到正常范圍。孕20周前胎盤低置狀態(tài)發(fā)生概率較高,但僅有少數(shù)會發(fā)展為前置胎盤。超聲檢查是評估胎盤位置的金標準,需測量胎盤下緣與宮頸內口的精確距離,同時觀察有無胎盤覆蓋宮頸內口的情況。若孕28周后胎盤下緣仍距宮頸內口不足20毫米,則診斷為前置胎盤,需根據(jù)類型采取不同管理措施。

建議孕婦避免劇烈運動和重體力勞動,禁止性生活及陰道檢查,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎盤位置變化。出現(xiàn)無痛性陰道流血需立即就醫(yī),前置胎盤患者建議在具備輸血和急診剖宮產(chǎn)條件的醫(yī)療機構分娩。日常注意補充含鐵食物預防貧血,保持排便通暢減少腹壓,睡眠時適當抬高臀部可能有助于胎盤位置上移。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
身體虛弱的時候可以獻血嗎

身體虛弱時通常不建議獻血。獻血需要身體處于相對健康的狀態(tài),以確保獻血者安全和血液質量。

獻血過程中會流失一定量的血液,身體虛弱時可能已經(jīng)存在營養(yǎng)不足、免疫力下降或潛在疾病,獻血可能加重不適癥狀。常見表現(xiàn)包括頭暈、乏力、面色蒼白等,這些情況下獻血可能引發(fā)低血壓、暈厥等不良反應。獻血前需進行血紅蛋白檢測,若數(shù)值低于標準則不能獻血,但即使數(shù)值達標,身體虛弱感明顯時仍不建議勉強參與。

極少數(shù)情況下,若身體虛弱由短期疲勞或睡眠不足引起,經(jīng)充分休息后體能恢復且通過獻血前體檢,可能符合獻血條件。但需由醫(yī)護人員評估確認無貧血、感染或其他禁忌癥,且獻血后需加強營養(yǎng)補充與觀察。長期虛弱或慢性疾病患者通常被列為獻血禁忌人群。

獻血后應避免劇烈運動,及時補充含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟,配合維生素C促進鐵吸收。日??赏ㄟ^均衡飲食、規(guī)律作息提升身體素質,待體能恢復后再考慮獻血。若虛弱癥狀持續(xù)或加重,建議就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在病因。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
疑病妄想癥的表現(xiàn)
疑病妄想癥的典型表現(xiàn)是持續(xù)、強烈地擔心自己患有嚴重疾病,即使醫(yī)學檢查未發(fā)現(xiàn)異常癥狀,患者依然難以擺脫這種不合理的焦慮。這種心理障礙需及時識別和干預,否則可能嚴重影響患者的日常生活和心理狀態(tài)。以下是疑病妄想癥的主要表現(xiàn)及應對措施。 1、持續(xù)的疾病恐懼: 疑病妄想癥患者通常表現(xiàn)為對健康的極度關注,經(jīng)常誤讀身體的正常變化。例如,感到輕微的不適便認為患上了嚴重的疾病,咳嗽可能被聯(lián)想到肺癌,體重變化可能被擔憂為某種嚴重代謝紊亂。這種恐懼即便在醫(yī)生明確表明檢查結果正常后仍然無法緩解。 2、過度求醫(yī): 患者會頻繁、更換多家醫(yī)院檢查,相信一次次的檢查能夠找出“隱藏的病因”。雖無實質疾病,卻會浪費時間、金錢,甚至因此出現(xiàn)“醫(yī)療依賴”。 3、反復自我檢查: 有些患者習慣反復“監(jiān)測”身體信號,例如多次量體溫、測心跳、檢查皮膚是否有異常,如此一來實際上加重焦慮,陷入負面情緒循環(huán)。 4、伴隨心理癥狀: 除疾病擔憂外,這種焦慮情緒會發(fā)展為失眠、注意力難以集中、甚至抑郁癥。長期的心理壓力可能惡化身體狀況,形成惡性循環(huán)。 如何應對疑病妄想癥? 1、心理治療方法: 認知行為療法是目前最有效的治療手段之一,幫助患者識別和校正非理性認知,把注意力從疾病轉移到其他積極的生活面向。 2、藥物輔助治療: 對于一些伴隨嚴重焦慮或抑郁的患者,抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,簡稱SSRIs能夠緩解不適的心理癥狀。藥物需在醫(yī)生指導下進行。 3、建立健康的生活方式: 培養(yǎng)良好的運動習慣,每天適度的有氧運動如跑步、瑜伽或快步走,可分散對身體健康的過度關注。保持健康飲食,確保三餐營養(yǎng)均衡,避免攝取過多刺激性食品。 4、營造支持性環(huán)境: 家人和朋友的支持非常重要。與近親的良好溝通或參與興趣愛好小組能有效減輕孤獨感和不必要的擔憂。 如果出現(xiàn)疑病妄想癥的癥狀且已經(jīng)干擾到正常生活,建議盡早就醫(yī),尋求專業(yè)的精神科咨詢和治療。穩(wěn)定的心理狀態(tài),是保持健康生活的關鍵。
李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后脾氣暴躁易怒怎么回事

產(chǎn)后脾氣暴躁易怒可能與激素水平波動、睡眠不足、心理壓力、角色適應困難、產(chǎn)后抑郁等因素有關,可通過心理疏導、家庭支持、規(guī)律作息、適度運動、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

分娩后體內雌激素和孕激素水平急劇下降,可能影響情緒調節(jié)中樞功能,導致情緒波動明顯。這種情況屬于生理性變化,通常無需特殊治療,可通過保證充足睡眠、攝入富含維生素B族的食物幫助緩解。隨著產(chǎn)后身體逐漸恢復,激素水平趨于穩(wěn)定后癥狀多能自行改善。

2、睡眠不足

新生兒頻繁夜醒哺乳會導致產(chǎn)婦睡眠碎片化,長期睡眠剝奪會影響前額葉皮層功能,降低情緒控制能力。建議家長協(xié)助輪流照顧嬰兒,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,白天適當補覺。必要時可使用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助改善睡眠,但須在醫(yī)生指導下使用。

3、心理壓力

育兒責任加重、身材變化、哺乳困難等現(xiàn)實壓力可能引發(fā)焦慮情緒。這種情況需要家庭成員共同分擔育兒工作,產(chǎn)婦可通過產(chǎn)后瑜伽、冥想等方式放松身心。若出現(xiàn)持續(xù)緊張不安,可遵醫(yī)囑使用解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊等疏肝理氣類藥物。

4、角色適應困難

初產(chǎn)婦對母親角色轉換不適應可能導致心理沖突,表現(xiàn)為易怒、哭泣等情緒反應。建議參加母嬰護理課程,與其他產(chǎn)婦交流經(jīng)驗,逐步建立育兒信心。配偶應主動參與育兒,避免讓產(chǎn)婦產(chǎn)生孤立無援感。

5、產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁可能與遺傳因素、產(chǎn)褥期感染、甲狀腺功能異常等因素有關,通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、自責等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥,配合認知行為治療。家長需密切觀察情緒變化,防止自傷或傷害嬰兒等極端行為發(fā)生。

產(chǎn)后情緒管理需要家庭系統(tǒng)支持,保證每日7-8小時分段睡眠,適當進行快走、產(chǎn)后康復操等低強度運動,飲食注意補充深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。若情緒癥狀持續(xù)超過2周或影響正常生活,應及時到精神心理科就診,避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,用藥期間建議暫停母乳喂養(yǎng)。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
香瓜的功效和作用

香瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿消腫、促進消化、補充營養(yǎng)等功效,適合在夏季適量食用。香瓜含有豐富的維生素C、鉀元素及膳食纖維,對緩解暑熱煩渴、改善胃腸功能有一定幫助。

1、清熱解暑

香瓜性寒味甘,含有大量水分和電解質,能有效緩解夏季高溫導致的口渴、煩躁等癥狀。其高水分特性可幫助調節(jié)體溫,適合在戶外活動后或高溫環(huán)境下食用。但脾胃虛寒者應控制攝入量,避免引起腹瀉等不適。

2、生津止渴

香瓜中水分含量超過90%,并含有天然果糖和礦物質,能快速補充體液流失。其清甜口感可刺激唾液分泌,改善口干舌燥。糖尿病患者需注意控制食用量,避免血糖波動。

3、利尿消腫

香瓜富含鉀元素,每100克約含200毫克鉀,有助于平衡體內鈉離子濃度,促進多余水分排出。對于輕度水腫或高鹽飲食后的人群,適量食用可輔助減輕腫脹感。腎功能不全者應在醫(yī)生指導下食用。

4、促進消化

香瓜中的膳食纖維和果膠能溫和刺激腸道蠕動,改善消化不良或便秘。其含有的蛋白酶可幫助分解蛋白質,但空腹大量食用可能引發(fā)胃腸不適,建議餐后1小時少量食用。

5、補充營養(yǎng)

香瓜提供維生素C、維生素A原及B族維生素,其中維生素C含量約為西瓜的3倍,有助于抗氧化和免疫力維持。其低熱量特性適合作為減肥期間的加餐選擇,但需注意與其他水果搭配保證營養(yǎng)均衡。

建議選擇表皮光滑、香氣濃郁的成熟香瓜,切開后盡快食用以避免細菌滋生。日??纱钆渌崮讨瞥缮忱?,或與薄荷葉搭配榨汁增強清涼效果。胃腸敏感者應避免冷藏后直接食用,特殊體質人群需根據(jù)身體反應調整攝入量。若食用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀,應立即停止并就醫(yī)排查。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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