醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  肩椎盤突出可能由長期姿勢不良、急性外傷、椎間盤退行性變、頸椎病等因素引起，可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術干預等方式緩解。

  1、長期姿勢不良

  長時間低頭或伏案工作導致頸部肌肉勞損，可能誘發(fā)椎間盤壓力失衡。建議調整坐姿并使用頸椎支撐枕，避免長時間保持同一姿勢。

  2、急性外傷

  頸部受到外力撞擊或扭傷可能導致纖維環(huán)破裂。急性期需頸托固定制動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛和炎癥。

  3、椎間盤退行性變

  與年齡相關的髓核脫水及纖維環(huán)脆化有關，常伴隨上肢麻木和頸部僵硬?？刹捎脿恳委熍浜霞租挵菲⒘蛩岚被咸烟悄z囊、雙氯芬酸鈉緩釋片營養(yǎng)神經(jīng)和軟骨。

  4、頸椎病繼發(fā)

  頸椎骨質增生壓迫神經(jīng)根時易并發(fā)椎間盤突出，多存在頭暈和肩臂放射痛。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術或人工椎間盤置換術。

  日常應避免提重物及劇烈轉頭動作，睡眠時選擇高度適中的枕頭，適度進行頸部后仰和側屈鍛煉以增強肌肉穩(wěn)定性。