醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  消化不好可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。

  1、飲食不當(dāng)

  暴飲暴食或食用過多油膩食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪食物攝入。

  2、胃腸功能紊亂

  精神壓力過大或作息不規(guī)律可能引起胃腸蠕動(dòng)異常?？赏ㄟ^規(guī)律作息和放松心情改善癥狀。

  3、慢性胃炎

  胃黏膜長期炎癥會(huì)影響消化功能，常伴有上腹隱痛。需遵醫(yī)囑使用胃黏膜保護(hù)劑和抑酸藥物治療。

  4、腸道菌群失調(diào)

  長期使用抗生素或飲食不均衡會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡。可補(bǔ)充益生菌制劑幫助恢復(fù)腸道菌群。

  日?？蛇m量食用山藥、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激，保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣有助于改善消化功能。