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情緒低落,壓抑并且煩躁

來源:博禾知道

2022-06-18 21:52 27人閱讀

問題描述:最近覺得整個人好累,心情很壓抑。那時我覺得可能是因為畢業(yè)了對同學(xué)的不舍,所以這樣。但是,這個星期回到家后,心情更加壓抑了,不想說話。直到今晚聽到父母的對話莫名覺得很煩躁,更難過,心情跌到低點。一個人來到公園坐下,希望自己能冷靜下來,但是想著想著眼淚就流出來了。然后到姐姐找我聊天,我更加否定了自己的存在。之后打算找閨蜜開導(dǎo)下自己,卻連閨蜜也不懂我了。漸漸地,發(fā)覺沒有人懂我,在這個家也是不需要,我是多余的一個人。我消失了,他們會過得更好。好累,真的好累,閉上眼,腦海里浮現(xiàn)的都是如何消失掉的想法,回到家里,似乎沒有察覺到我,再一次發(fā)現(xiàn)自己是不被需要的。 現(xiàn)在,我該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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情緒低落吃什么藥?
您現(xiàn)在的應(yīng)該是考慮在懷孕的這段時候有抑郁癥。通常來講最重要的就是平常要多與四周的人,大概是先溝通,并且需要的時候能夠做一個短途的旅行,多介入社會生活,多介入一些比較積極的,有正能量的運動,對你現(xiàn)階段的情況會有所幫助。但是現(xiàn)階段的暫時來講并非特殊嚴重。同時提議病患注重多喝水,多喝一些含有鹽分的湯類的食品避免病患產(chǎn)生脫水的問題,也要熱敷一下肚子。
呂映冉 主治醫(yī)師 惠州市中心人民醫(yī)院
為什么我情緒低落的時候心臟會痛
,情緒改變會影響你的交感神經(jīng)的變化,導(dǎo)致心臟的營養(yǎng)小血管收縮,出現(xiàn)供血供氧不好。會產(chǎn)生你描述的情況。這個時候你只要平息好自己的情緒,深呼吸就會有大大的改善。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落壓抑也很不穩(wěn)定敏感缺乏安全感怎么辦
心理依據(jù)您供應(yīng)的個人現(xiàn)象來看,假如長時間連續(xù)存在心情低落,煩躁擔(dān)心,回避社交,負性關(guān)注及思維出現(xiàn),確實有抑郁癥反映,應(yīng)按時更進一步查驗診斷后對癥醫(yī)治。如是連續(xù)性的心情不好,提議盡早到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門診醫(yī)學(xué)心理科更進一步具體診治,以消除抑郁癥的大概。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孩子厭學(xué)情緒低落怎么辦
孩子嬌氣,最近總出現(xiàn),頭痛、頭暈、想吐、心臟疼。依據(jù)病癥,初步考慮是動物神經(jīng)功能平衡引發(fā)的病癥。與孩子不符合學(xué)校的情況、情緒素質(zhì)等相關(guān)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
不開心情緒低落怎么辦
調(diào)整生活方式和尋求專業(yè)幫助是緩解情緒低落的有效方法。情緒低落可能與壓力、睡眠不足、飲食不均衡或潛在的心理健康問題有關(guān)。通過改善作息、增加運動、調(diào)整飲食以及尋求心理咨詢或藥物治療,可以幫助緩解情緒。 1. 改善作息:保持規(guī)律的睡眠時間對情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要。睡眠不足會加重情緒低落,建議每天保證7-9小時的睡眠,避免熬夜,睡前減少使用電子設(shè)備,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 增加運動:運動能夠促進大腦釋放內(nèi)啡肽,這是一種能夠提升情緒的化學(xué)物質(zhì)。每周進行3-5次中等強度的運動,如快走、跑步、游泳或瑜伽,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于緩解情緒低落。 3. 調(diào)整飲食:飲食與情緒密切相關(guān),缺乏某些營養(yǎng)素可能影響大腦功能。增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚、亞麻籽和核桃,同時攝入足夠的維生素B群和鎂,如全谷物、綠葉蔬菜和堅果,有助于改善情緒。 4. 尋求心理咨詢:如果情緒低落持續(xù)時間較長或影響日常生活,建議尋求專業(yè)心理咨詢。認知行為療法(CBT)和正念療法是常見的心理治療方法,能夠幫助識別和改變負面思維模式,緩解情緒問題。 5. 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)或5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)可能對中重度情緒低落有效。藥物治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行,并定期評估效果和副作用。 情緒低落是一種常見的心理狀態(tài),但通過積極的生活方式調(diào)整和必要的專業(yè)干預(yù),大多數(shù)人都能夠有效改善情緒,恢復(fù)心理健康。如果情緒低落持續(xù)時間較長或伴隨其他嚴重癥狀,如食欲改變、失眠或自殺傾向,應(yīng)及時就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
情緒低落,時而高興時而悲傷,遇事想不開,害怕,喜歡哭怎么回事
有明顯的抑郁癥心理。很多不良的消極心理都存在,可能與青春期學(xué)習(xí)壓力大和不擅長處理人際關(guān)系,自我調(diào)節(jié)能力弱有關(guān)。要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,提高自信。做不到的事情可以繼續(xù)努力,你年輕大把機會可以實現(xiàn)目標的。不需要想不開,時間沖淡一切,青春期的女孩應(yīng)該快樂的生活。學(xué)習(xí)壓力也不需要過大,盡力學(xué)習(xí)就行了,不要想過多失敗成功。
李川 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
患抑郁癥伴情緒低落還胸悶,睡眠也不好
抑郁證按中醫(yī)講屬于肝郁氣滯,氣血運行不暢則機體失于儒養(yǎng)而知情志低落建議:嚴格作息時間、多運動、心理調(diào)節(jié)多和家人朋友聊聊天,出門旅游,也可以嘗試改變自己的生活方式如換工作;小劑量精神振奮藥如哌甲酯等;嚴重的可以找心理醫(yī)生。中藥口服柴胡疏肝散或者逍遙丸
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
女朋友經(jīng)常沒緣由的情緒低落為什么~?
:,,首先建議您應(yīng)該從心理上去調(diào)節(jié)下,既然知道您女是因為工作的原因,那么就學(xué)會理解與寬容。
陳利妮 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院
當(dāng)我情緒低落時,心臟為什么會痛
依的現(xiàn)象,結(jié)合您目前的歲數(shù),心情波動時出現(xiàn)心臟疼痛,應(yīng)該不是心絞痛造成,但是假如為中老年人心情沖動后出現(xiàn)心前區(qū)疼痛,首先考慮為冠心病心絞痛。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
經(jīng)常莫名的情緒低落,沮喪
通過您所說的患者出現(xiàn)的癥狀來看,初步考慮患者可能是精神心理類疾病,不過,至于是抑郁癥,還是精神分裂癥,這個還需要進一步的檢查來鑒別診斷的因此,建議患者可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院就診,先向接診醫(yī)生詳細的描述病情經(jīng)過,在進行精神心理量表評估的檢查,假如說確診為精神分裂癥的話,則可以考慮利培酮進行治療,假如確診為抑郁癥的話,則主要是五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物治療
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一會情緒高漲一會情緒低落是什么原因
情緒時而高漲時而低落可能是生活中常見的現(xiàn)象,但也可能與抑郁癥或焦慮癥等心理疾病有關(guān)。對于大多數(shù)人來說,這種情緒波動可能是...
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亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
鉛中毒是怎么引起的
鉛中毒主要是由于環(huán)境污染、職業(yè)暴露或使用含鉛產(chǎn)品等因素導(dǎo)致體內(nèi)鉛積累超標,引起神經(jīng)、消化、血液等多系統(tǒng)損害。常見原因包括遺傳易感性、外部環(huán)境污染、自身臟器代謝能力不足和誤服含鉛物質(zhì)。了解病因并及時預(yù)防和治療至關(guān)重要。 1、遺傳易感性 部分人由于基因差異對鉛的代謝能力較弱,更容易發(fā)生鉛中毒。這種遺傳因素會增加體內(nèi)鉛代謝效率下降的風(fēng)險,導(dǎo)致鉛在體內(nèi)積聚。但遺傳更多表現(xiàn)為個體差異,不是主要致因。對于遺傳易感人群,更需要注意避免接觸鉛污染環(huán)境,同時可通過基因檢測了解自身風(fēng)險。 2、環(huán)境因素外部污染 工業(yè)污染、汽車尾氣、建筑材料以及含鉛燃料燃燒等是鉛中毒的外部主要來源。例如,一些老舊房屋中使用的含鉛涂料、管道可能釋放鉛顆粒;某些工業(yè)生產(chǎn)或使用的含鉛化學(xué)品易被人體吸收;無安全檢測的地下井水或土壤中的鉛含量高,也容易通過飲食鏈進入人體??梢酝ㄟ^改善生活環(huán)境、避免接觸老舊物品以及選擇正規(guī)來源的飲用水等方式減少鉛污染暴露。 3、生理因素代謝能力不足 新生兒、兒童以及孕婦更容易遭受鉛中毒,因為他們的身體解毒和排鉛能力較弱,易出現(xiàn)鉛在組織中的累積。尤其對于6歲以下的兒童,過多的鉛會影響其神經(jīng)發(fā)育與認知功能。應(yīng)采取預(yù)防性措施,如避免孩子接觸含鉛產(chǎn)品舊玩具、某些彩繪顏料等并確保均衡飲食,增加鈣和鐵的攝入,這些營養(yǎng)素有助于減少鉛的吸收。 4、誤服或直接接觸含鉛物品 誤服含鉛產(chǎn)品如劣質(zhì)化妝品、傳統(tǒng)陶瓷涂層餐具、劣質(zhì)玩具或裝飾品也是鉛中毒的一個重要原因。例如,一些非法生產(chǎn)的劣質(zhì)膏藥、草藥中含有高濃度的鉛元素,長期使用可能導(dǎo)致鉛蓄積。應(yīng)盡量避免使用來源不明的化妝品、藥品和日用品。 5、疾病或毒物積累病理因素 腎功能不全、慢性消化吸收障礙可能抑制鉛的正常排泄,導(dǎo)致鉛中毒風(fēng)險上升。在這種情況下,建議及時檢查肝腎功能,并在醫(yī)生指導(dǎo)下補充必要的解毒劑,如使用二巰基丙磺酸鈉DMPS、依地酸鈣鈉Ca-NaEDTA等進行藥物螯合治療。手術(shù)治療通常不適用于單純鉛中毒,但需排查是否存在異物殘留引發(fā)中毒潛在風(fēng)險。 鉛中毒可能源自多方面因素,其損害不可忽視。若出現(xiàn)鉛中毒癥狀如頭痛、腹痛、乏力等,應(yīng)盡早就醫(yī),通過血鉛檢測確認并采取治療措施。同時,加強預(yù)防意識,減少接觸環(huán)境污染和含鉛產(chǎn)品,是保護健康的重要手段。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
什么原因?qū)е碌募诇p需終身服藥
甲減需終身服藥的主要原因在于甲狀腺功能的不可逆損傷,這可能由甲狀腺疾病如自身免疫性甲狀腺炎、外科手術(shù)或藥物副作用引起,導(dǎo)致甲狀腺激素長期不足。只有通過長期補充甲狀腺激素替代療法,才能維持身體正常代謝功能。 1甲狀腺功能的不可逆損傷 不可逆的甲狀腺功能損傷是甲減需終身服藥的主要原因。其中橋本甲狀腺炎屬于一種自身免疫性疾病是最常見的病因?;颊叩拿庖呦到y(tǒng)攻擊自身甲狀腺組織,導(dǎo)致甲狀腺功能逐漸衰退,無法產(chǎn)生足夠數(shù)量的甲狀腺激素。部分患者因外科手術(shù)如甲狀腺切除術(shù),用于治療甲亢、甲狀腺腫瘤或放射性碘治療后,會導(dǎo)致甲狀腺功能喪失,必須通過藥物長期維持體內(nèi)甲狀腺激素水平。 2藥物或其他治療的副作用 某些藥物如抗甲狀腺藥物、鋰制劑或用于癌癥治療的免疫抑制劑也可能導(dǎo)致甲狀腺永久性功能損傷。這些藥物可能通過抑制甲狀腺激素的合成或破壞甲狀腺細胞,使機體無法維持適量的甲狀腺激素分泌。一旦損傷不可逆,患者需要終身服藥。頸部放療也可能對甲狀腺功能造成長期損害,引發(fā)類似問題。 3遺傳與生理因素 部分甲減可能與遺傳或生理因素有關(guān)。例如,患有先天性甲狀腺功能低下的患者,通常甲狀腺未發(fā)育完全或發(fā)育異常,這種情況從出生起就需要終身服藥。某些術(shù)后或長期慢性甲狀腺炎發(fā)展到晚期的患者,也由于甲狀腺組織完全受損,失去了正常功能。 4甲狀腺激素長期不足的危害 甲狀腺激素對人體代謝、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)、消化等功能有重要影響。若不終身服藥,長期甲狀腺激素不足會導(dǎo)致心率變慢、乏力、體重增加、浮腫、記憶力下降等問題,嚴重者可能引發(fā)黏液性水腫昏迷,危及生命。 終身服藥對于甲減患者不僅是必要的,也是有效的。目前治療主要是通過每日口服左甲狀腺素鈉片,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整劑量,用以替代天然甲狀腺素功能。建議患者定期復(fù)查甲狀腺功能指標,保證藥物劑量準確,并注意補充充足的碘和維生素D來促進健康??梢酝ㄟ^合理飲食、科學(xué)作息增強體質(zhì),盡量避免類似問題進一步惡化。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
小孩得闌尾炎的原因
小孩得闌尾炎常由遺傳、飲食習(xí)慣、感染等因素引起,通常表現(xiàn)為腹痛、發(fā)熱、嘔吐等癥狀,需及時就醫(yī)。預(yù)防可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強免疫力等方式進行。 1、遺傳因素 闌尾炎可能和遺傳傾向存在一定聯(lián)系。如果家族中直系親屬曾患闌尾炎,那么孩子因遺傳基礎(chǔ)發(fā)病的概率可能會稍微提高。這種遺傳傾向會影響闌尾管道的解剖結(jié)構(gòu),導(dǎo)致更容易在某些情況下發(fā)生阻塞和感染。雖然遺傳因素?zé)o法改變,但家族有病史的家庭需格外關(guān)注孩子的腹痛行為,及早就醫(yī)。 2、飲食習(xí)慣和飲食品質(zhì) 飲食問題是小孩罹患闌尾炎的重要潛在因素。過多攝入高脂、高糖、低纖維食物容易引起便秘,而糞塊可能導(dǎo)致闌尾管道堵塞,從而誘發(fā)炎癥。建議孩子的飲食中增加富含膳食纖維的水果、蔬菜,如蘋果、胡蘿卜和燕麥等;同時避免過量食用油炸食品、辣條等高熱量食物。 3、感染與免疫問題 闌尾炎與胃腸道或系統(tǒng)性感染有關(guān)。當(dāng)身體免疫力較低時,某些細菌或病毒會引發(fā)局部感染,導(dǎo)致闌尾黏膜充血水腫,進而發(fā)展為炎癥。增強免疫系統(tǒng)功能是預(yù)防感染誘發(fā)闌尾炎的關(guān)鍵,可以通過均衡飲食、規(guī)律作息以及適量運動達到此目的,例如每天30分鐘的戶外活動有助于提升免疫力。 4、病理結(jié)構(gòu)及外部刺激 部分小孩的闌尾解剖結(jié)構(gòu)天生較狹窄、彎曲,或者因外部劇烈撞擊腹部,可能導(dǎo)致阻塞并發(fā)炎癥。而碰撞可能發(fā)生活潑好動的玩耍過程中,因此孩子從事體育運動或戶外活動時需小心避免腹部直接受力。 早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)對于小孩闌尾炎至關(guān)重要。如看見孩子頻繁出現(xiàn)右下腹痛并伴隨發(fā)熱、嘔吐或食欲減退,應(yīng)迅速帶孩子到醫(yī)院進行檢查。行動及時可避免闌尾炎進一步惡化。家長需多了解健康知識,并在日常生活中時刻關(guān)注孩子的身體狀態(tài)。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
南京治療乳腺癌比較好醫(yī)院排名
南京治療乳腺癌比較好的醫(yī)院有江蘇省人民醫(yī)院、江蘇省腫瘤醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院、南京市第一醫(yī)院等。這些醫(yī)療機構(gòu)在乳腺腫瘤的早期篩查、精準治療及術(shù)后康復(fù)領(lǐng)域均具備成熟經(jīng)驗,其中江蘇省人民醫(yī)院的乳腺疾病診療中心年接診量超2萬例,江蘇省腫瘤醫(yī)院開展乳腺癌多學(xué)科聯(lián)合診療模式,南京鼓樓醫(yī)院配置有容積旋轉(zhuǎn)調(diào)強放療系統(tǒng)等先進設(shè)備。江蘇省人民醫(yī)院該院普外科為國家臨床重點???,乳腺疾病亞??圃O(shè)立獨立病區(qū),配備數(shù)字化乳腺X線攝影系統(tǒng)及超聲彈性成像設(shè)備。科室常規(guī)開展乳腺腫瘤真空輔助旋切術(shù)、前哨淋巴結(jié)活檢術(shù),保乳手術(shù)比例達45%以上。針對HER2陽性患者開展雙靶向藥物新輔助治療,三陰性乳腺癌患者可參與PD-1抑制劑臨床試驗。日間化療中心實施分時段預(yù)約制度,配置智能輸液管理系統(tǒng),單日最大接診量達80人次。江蘇省腫瘤醫(yī)院作為省級腫瘤??漆t(yī)院,乳腺外科年手術(shù)量超1500臺,其中乳房重建手術(shù)占比12%。引進乳腺專用PET-CT實現(xiàn)微小病灶精準定位,三維適形放療技術(shù)誤差控制在1mm以內(nèi)。病理科開展21基因檢測指導(dǎo)化療方案制定,建立乳腺癌組織樣本庫存儲標本超3萬份。該院牽頭制定《江蘇省乳腺癌規(guī)范化診療指南》,參與國際多中心藥物臨床試驗27項,為復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移患者提供新型ADC藥物治療機會。南京鼓樓醫(yī)院該院乳腺外科開展超聲引導(dǎo)下麥默通微創(chuàng)旋切術(shù),單臺手術(shù)時間縮短至20分鐘。放療科配置TrueBeam直線加速器,實施深吸氣屏氣技術(shù)保護心臟??祻?fù)醫(yī)學(xué)科定制術(shù)后淋巴水腫防治方案,采用空氣波壓力治療儀結(jié)合手法引流,有效降低上肢水腫發(fā)生率至8%以下。臨床試驗中心正在開展CDK4/6抑制劑聯(lián)合內(nèi)分泌治療的Ⅲ期研究,入組患者可免費用藥。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院影像診斷科配備3.0T乳腺專用磁共振,實現(xiàn)0.2mm層厚掃描捕捉微小鈣化灶。核醫(yī)學(xué)科開展锝-99標記顯像評估骨轉(zhuǎn)移風(fēng)險,檢測敏感度達92%。日間手術(shù)中心實施乳腺癌日間手術(shù)標準化流程,患者平均住院時長壓縮至28小時。該院與生物醫(yī)藥企業(yè)合作開發(fā)人工智能輔助診斷系統(tǒng),通過3000例病理切片訓(xùn)練實現(xiàn)分子分型預(yù)測準確率89%。南京市第一醫(yī)院乳腺??圃O(shè)置獨立日間化療病房,配備8臺全自動配藥機器人。保乳手術(shù)采用腔鏡下腋窩淋巴結(jié)清掃技術(shù),術(shù)后肩關(guān)節(jié)活動度改善顯著。放療中心應(yīng)用電子射野影像系統(tǒng)實時監(jiān)控照射精度,急性放射性皮炎發(fā)生率降低至15%。該院建立乳腺癌患者全程管理系統(tǒng),通過移動終端實現(xiàn)復(fù)查提醒、用藥指導(dǎo)等智能服務(wù),失訪率控制在5%以內(nèi)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
耳朵聽力差怎么辦
耳朵聽力差可能與聽力損傷、炎癥、噪音暴露、老化等多種原因有關(guān),應(yīng)盡早查明原因并采取針對性治療。常見解決方式包括藥物治療、助聽設(shè)備、手術(shù)干預(yù)以及生活習(xí)慣的調(diào)整。 1、可能的原因分析 1噪音暴露:長期暴露在高噪音環(huán)境中如工地、音樂會、耳機音量過大可能會導(dǎo)致聽力下降。這種情況通常表現(xiàn)為對高頻聲音的敏感降低。 2老年性聽力衰退:隨著年齡增長,聽覺神經(jīng)逐漸退化,此類聽力下降為不可逆,但可通過助聽設(shè)備緩解影響。 3中耳或內(nèi)耳感染:耳部感染或炎癥如中耳炎可能影響聲音的傳導(dǎo)機制或直接損傷聽覺系統(tǒng)。感染引起的問題通常伴有其他癥狀,如耳痛、耳悶感、發(fā)熱等。 4耳道堵塞或外傷:耳垢堆積、異物堵塞甚至耳部外傷都會導(dǎo)致聽力減弱,在清理或治療后多可恢復(fù)正常。 5全身疾病影響:如糖尿病、高血壓等全身性疾病可能影響聽覺神經(jīng)或內(nèi)耳供血,繼而導(dǎo)致聽力障礙。 2、解決耳朵聽力差的方法 1藥物治療:如果耳朵聽力下降是由中耳炎或內(nèi)耳感染引起,可通過抗生素如阿莫西林或糖皮質(zhì)激素如地塞米松治療感染和減輕炎癥。 2使用助聽設(shè)備:對于噪音性或老年性聽力損失患者,驗配助聽器是常見方法。需選擇符合聽損程度的助聽器,如定制耳道式、開放耳掛式等。 3手術(shù)治療:聽力障礙嚴重且其他方法無效時,可考慮手術(shù)治療,比如人工聽小骨植入、耳蝸植入術(shù)等,具體需由醫(yī)生評估實施。 4生活調(diào)整:避免長時間處于高噪音環(huán)境,減少耳機使用尤其是高音量,以及定期清理耳垢,都是保護聽力的有效措施。 聽力是判斷外界信息的重要感官功能,如果出現(xiàn)耳朵聽力差的情況,應(yīng)及時就醫(yī),通過專業(yè)的聽力測試如純音測聽或耳聲發(fā)射檢查明確原因。接受科學(xué)系統(tǒng)的治療干預(yù),同時做好日常的耳朵健康護理,能夠有效保護聽力,避免進一步的損失。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
安利止汗露孕婦能用嗎
安利止汗露孕婦能用,但需要謹慎。如果孕婦皮膚無敏感或過敏歷史,偶爾少量使用一般較為安全,但需避免長期、大量使用,尤其關(guān)注成分中是否含有鋁鹽化合物或其他不適合孕期的化學(xué)物質(zhì)。 1、安利止汗露的成分分析 安利止汗露常含有的主要成分是鋁鹽類化合物如氯化鋁等,可以通過阻塞汗腺口來減少汗液分泌。然而,鋁鹽類物質(zhì)的安全性在孕婦中的研究較有限,部分研究表明鋁離子通過皮膚吸收入體內(nèi)的可能性較低,但長期過量接觸可能對胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成一定風(fēng)險。孕婦使用時需特別留意成分標簽,建議選擇無鋁鹽配方或?qū)樵袐D設(shè)計的止汗產(chǎn)品。 2、孕期如何安全選擇止汗產(chǎn)品 對于孕婦來說,市面上有一些特別安全的替代產(chǎn)品或方式,包括: 嬰兒用爽身粉:敏感成分較少,能起到一定干燥效果。 純天然礦物鹽產(chǎn)品:如明礬石止汗棒,不含防腐劑或化學(xué)添加物。 有機品牌止汗露:如使用椰子油、蜂蠟等天然成分的產(chǎn)品,刺激性小。 3、孕婦減少出汗的健康生活方式 除了選擇合適的止汗產(chǎn)品,孕婦還可以通過調(diào)整生活習(xí)慣減少出汗問題: 保持清涼的環(huán)境:夏季可穿透氣的棉質(zhì)衣物;在家時使用空調(diào)或電風(fēng)扇保持低溫。 調(diào)整飲食:減少辛辣、咖啡因等會增加身體熱量的食物攝入,多喝溫水或淡茶幫助身體調(diào)節(jié)體溫。 日常清潔:用溫水沐浴,適量使用弱酸性清潔產(chǎn)品清潔腋下。 雖然安利止汗露在一定條件下孕婦可以使用,但選擇更天然、針對孕婦設(shè)計的替代產(chǎn)品則更加安全。同時,通過改善生活方式,也能有效減少出汗問題。如果孕期出汗異常嚴重或出現(xiàn)不適,務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得進一步指導(dǎo)。
劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老人晚上抽筋吃什么可以改善
老人晚上抽筋可以通過補充鈣、鎂以及攝入富含維生素D的食物來改善,具體包括牛奶、深綠色蔬菜和魚類等,同時保持足夠的水分攝入也很重要。若情況嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)以排除其他潛在病因。 1、缺乏鈣和鎂可能是老人夜間抽筋的常見原因 隨著年齡增長,骨密度下降,導(dǎo)致鈣的儲備減少,神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)功能受到影響,容易引發(fā)抽筋。而鎂不足會影響肌肉活動的協(xié)調(diào)性,加重抽筋的幾率。老人在日常飲食中可以通過飲用牛奶、酸奶或豆腐等鈣質(zhì)豐富的食物來補充鈣。鎂則可以通過攝入香蕉、堅果例如杏仁、腰果或深綠色蔬菜如菠菜進行補充。如果飲食調(diào)整不夠,醫(yī)生可能會建議補充鈣片或含鎂的營養(yǎng)補充劑,但需在專業(yè)指導(dǎo)下服用。 2、維生素D的不足可能導(dǎo)致鈣的吸收受阻 維生素D在促進鈣吸收中扮演重要角色,缺乏維生素D會導(dǎo)致血液鈣離子水平下降,增加抽筋風(fēng)險。老年人可以適量攝入富含維生素D的食物,如三文魚、鮭魚、雞蛋等。對于長期缺乏陽光照射的老人,還可以定期間隔補充維生素D制劑,具體劑量需由醫(yī)生指導(dǎo)。 3、脫水或電解質(zhì)失衡是抽筋的另一誘因 水分攝入不足或體內(nèi)鈉、鉀失衡也可能導(dǎo)致肌肉痙攣。尤其對于老年人,他們對口渴的感知能力減弱,容易忽略飲水需求。日間應(yīng)均勻分布飲水,避免一次性飲水過多。適量享用富含鉀的食物如香蕉、土豆和橙子可以有效幫助維持電解質(zhì)平衡。 4、夜晚肌肉疲勞與血液循環(huán)不暢也可能引發(fā)抽筋 長時間維持同一姿勢或缺乏適當(dāng)運動會導(dǎo)致肌肉疲勞或微循環(huán)障礙,進而增加抽筋幾率。每天花15-20分鐘進行適度的柔和運動,如散步或體操,有助于改善腿部血流。睡前還可試著用溫?zé)崦矸笸然驘崴菽_,幫助放松肌肉并促進血液循環(huán)。 如果調(diào)整飲食和生活方式后夜間抽筋仍未緩解,建議盡早咨詢醫(yī)生以排除可能的血管問題、藥物副作用或其他疾病例如糖尿病、周圍神經(jīng)病變的影響。 改善老年人夜間抽筋問題需從多方面入手,飲食調(diào)整、充足水分和合理運動等都起關(guān)鍵作用。通過合理調(diào)控生活習(xí)慣,很多夜間抽筋的問題都可以有效緩解,同時也可以進一步提升老年人生活質(zhì)量。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
新生兒吃母乳拉稀黃水
新生兒吃母乳拉稀黃水可能是正常的生理現(xiàn)象,也可能與消化系統(tǒng)發(fā)育未成熟、母乳過濃或過稀、食物過敏、感染性腹瀉等因素有關(guān)。如果寶寶精神良好、體重增長正常無需擔(dān)心,若出現(xiàn)脫水、情緒煩躁或其他異常需及時就醫(yī)。 1、母乳性腹瀉的可能性 母乳喂養(yǎng)下,寶寶的排便次數(shù)較多,且大便呈黃色稀水狀,這通常是正?,F(xiàn)象。母乳中乳糖含量較高,有助于腸道蠕動,便便看起來稀薄。只要寶寶體重增長正常且無其他不適,就不需要刻意處理。 2、母親飲食與母乳成分的關(guān)系 如果母親飲食中含有刺激性食物如辣椒、咖啡等,可能會通過母乳影響寶寶腸胃健康,導(dǎo)致黃水樣大便。建議喂養(yǎng)期母親保持均衡清淡的飲食,避免過多高脂高糖及刺激性食物。 3、食物過敏或乳糖不耐 寶寶可能對母乳中的乳糖或其他蛋白質(zhì)過敏,這會引起黃水狀腹瀉。如果懷疑這一原因,可以嘗試咨詢醫(yī)生檢測寶寶是否乳糖不耐,必要時可使用乳糖酶滴劑緩解癥狀。 4、病理性原因 感染性腹瀉或者腸道感染等疾病也可能導(dǎo)致大便呈水樣。這通常伴有發(fā)熱、嘔吐、脫水等癥狀,應(yīng)盡快帶寶寶就醫(yī)進行治療。醫(yī)生可能會根據(jù)情況建議化驗大便或開展其他治療,例如口服補液鹽預(yù)防脫水,甚至必要時使用抗感染藥物。 5、注意喂奶姿勢與次數(shù) 喂奶姿勢不當(dāng)或者頻次過高導(dǎo)致寶寶進食過多前奶含乳糖高,可能使腸胃無法完全吸收。調(diào)整喂奶姿勢,確保寶寶每次都能充分吸吮到混合乳,可以減少黃水樣便便的可能性。 如果新生兒吃母乳后拉稀黃水,同時伴隨脫水或體重下降等情況,應(yīng)盡快就醫(yī),并根據(jù)醫(yī)生建議評估母乳喂養(yǎng)方案或是否需要輔助治療。健康的飲食和合理護理有助于寶寶腸胃逐步發(fā)育成熟。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
胃癌的中期癥狀有哪些癥狀
胃癌的中期癥狀可能包括持續(xù)性消化不適、上腹部疼痛、體重下降及貧血等,出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)盡快就醫(yī),完善檢查明確診斷。常見中期癥狀如消化系統(tǒng)異常、全身表現(xiàn)及其他不典型癥狀,具體情況需結(jié)合個體分析。 1、消化系統(tǒng)異常 胃癌中期最典型的表現(xiàn)是消化系統(tǒng)的不適,如上腹部持續(xù)性疼痛,這種痛感常表現(xiàn)為隱痛或脹痛,飯后加重。患者還可能出現(xiàn)長期反復(fù)的惡心、嘔吐,甚至嘔吐血液或咖啡色物質(zhì)。食欲下降、進食后胃脹不適也較為常見。如果胃部腫瘤逐漸增大,可能導(dǎo)致梗阻,表現(xiàn)為食物不能順暢通過,出現(xiàn)嘔吐未消化食物或吞咽困難問題。 2、全身表現(xiàn) 胃癌中期可能引發(fā)一些全身系統(tǒng)癥狀,例如原因不明的體重快速下降,患者盡管沒有刻意減肥,但卻出現(xiàn)明顯的消瘦。另外,一部分患者可能伴隨貧血現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、容易疲勞,這通常與胃部腫瘤引起的慢性失血有關(guān)。如果貧血嚴重,可能進一步加重頭暈及活動耐力的下降。 3、其他不典型癥狀 中期胃癌可能影響到胃以外的器官,出現(xiàn)一些與胃部癥狀無關(guān)的表現(xiàn)。例如,脹氣、腹瀉或大便顏色的變化,可能出現(xiàn)黑便或大便潛血陽性。中期胃癌的病人可能會有不明原因的持續(xù)發(fā)熱,部分患者還可能感到背部疼痛或腹脹,這與腫瘤侵犯到周圍組織相關(guān)。 胃癌中期癥狀多樣且缺乏特異性,因此一旦出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)高度重視并盡早就醫(yī)診斷,確診后可考慮多種治療手段,包括手術(shù)切除、化療和靶向治療等,提高治療效果和生存率。合理安排膳食、戒煙戒酒,并維持健康生活方式,也能夠輔助康復(fù)。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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