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脾虛肝火旺盛喝什么茶

來源:博禾知道

2022-10-27 15:01 34人閱讀

問題描述:脾虛肝火旺盛喝什么茶

醫(yī)生回答(1)

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肝火旺盛會導(dǎo)致失眠心供血不足嗎?
會的,肝火旺盛的確會引起腦供血不足。肝火旺盛是和你的平常的飲食習慣和生活規(guī)律有關(guān)連的,你可以去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下,吃些六味地黃丸或者維生素b就會好起來的。
張潤 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
體內(nèi)虛火。肝火旺盛。
體內(nèi)虛火肝火旺盛,需要您及時的去醫(yī)院進行檢查,根據(jù)您目前的嚴重程度,您可以服用一段時間的中藥來進行調(diào)整,另外在平常的時候多去吃一些苦瓜,菠菜,芹菜之類的食物,對您的恢復(fù)也是有幫助的
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝火旺盛口臭怎么調(diào)理
肝火旺盛引起的口臭,首先需要飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理,控制油炸食品,海鮮,大魚大肉的攝入。多吃涼性的蔬菜和水果,如西瓜、獼猴桃、火龍果、柚子、菠菜、冬瓜、青蘿卜、胡蘿卜、木耳、苦瓜、絲瓜等食物。不要吸煙飲酒。應(yīng)用清利肝膽濕熱的龍膽瀉肝丸,丹梔逍遙丸等藥物治療。肝火旺盛與情志郁結(jié),也有很大的關(guān)系。經(jīng)常心情不好,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),瘀久化火而出現(xiàn)口苦、口臭。所以調(diào)節(jié)情志也非常重要。平時,經(jīng)常喝點綠豆湯,對于降低肝火旺盛,有很好的作用。
張亮 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
肝火旺盛,脾胃寒濕,氣血虛,如何調(diào)節(jié)?
根據(jù)您的描述,這屬于亞健康的狀態(tài),可以考慮用中成藥來調(diào)理身體,脾濕可以用艾灸,但如果有肝郁化火的情況下,則不宜再用艾灸的方法治療的。因為艾灸容易生熱,所以,如果平時肝火大的情況下,則更容易上火的情況的表現(xiàn)的,可以配合中藥清熱利濕,健脾化痰治療的。建議您平時注意調(diào)整自己不良的飲食習慣,規(guī)律作息,避免勞累。先要多喝開水,可以吃中藥調(diào)理,注意保暖,注意衛(wèi)生,生活要有規(guī)律,不要熬夜,辛辣,刺激,油膩,生冷,不易消化的食物不要吃,要以清淡,易消化的食物為主,還要加強鍛煉身體。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝火旺盛吃什么
肝火旺盛,吃苦味食物可以降火,包括苦瓜,杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜等,能夠清熱解暑,消除疲勞。春季肝旺多吃鯽魚,豆腐,另外還有西瓜,有清熱解暑,除煩止渴,潤腸利尿功效;草莓,含有胡蘿卜素,是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓,具有養(yǎng)肝明目,清熱解煩作用。西紅柿,含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,能夠清熱解毒,平肝去火;另外,肝火旺盛,還可以通過喝花茶來去掉肝火。如菊花茶:用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈?zāi)X脹,耳鳴,目赤目眩等癥狀;玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶實施飲用,對肝火旺盛,容易緊張有緩解作用。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
陰虛肝火旺盛怎么食補
對于患者出現(xiàn)了陰虛肝火旺盛,這種情況可以通過一些食療的方法來緩解改善病情,患者可以吃一些銀耳白梨,對于病情是有幫助的,也可以喝些綠豆湯來降火,同時再服用一些藥物,可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸來進行調(diào)理身體,對病情有很好的改善作用。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝火旺盛,脾胃寒濕,氣血虛,該怎樣調(diào)理
根據(jù)您的描述,這屬于亞健康的狀態(tài),可以考慮用中成藥來調(diào)理身體,脾濕可以用艾灸,但如果有肝郁化火的情況下,則不宜再用艾灸的方法治療的。因為艾灸容易生熱,所以,如果平時肝火大的情況下,則更容易上火的情況的表現(xiàn)的,可以配合中藥清熱利濕,健脾化痰治療的。建議您平時注意調(diào)整自己不良的飲食習慣,規(guī)律作息,避免勞累。先要多喝開水,可以吃中藥調(diào)理,注意保暖,注意衛(wèi)生,生活要有規(guī)律,不要熬夜,辛辣,刺激,油膩,生冷,不易消化的食物不要吃,要以清淡,易消化的食物為主,還要加強鍛煉身體。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何調(diào)節(jié)肝火旺盛?
對肝火比較旺盛的患者,平時要注意,怒傷肝,不要過度的生氣,要保持樂觀的態(tài)度,飲食上可以使用菊花,枸杞泡水飲用,可以去肝火,多吃含有維生素C的水果蔬菜,養(yǎng)成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝火旺盛怎么辦?
首先不要太著急了,調(diào)整好心態(tài),積極面對生活,肝火旺應(yīng)該會出現(xiàn)口渴欲飲,小便黃,發(fā)熱,舌紅苔黃,脈弦數(shù)等,如果出現(xiàn)了以上的這些,特別是舌象(舌紅苔黃),脈象(脈弦數(shù)),就可以診斷為肝火旺.建議去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī),在診斷不明確的情況下,最好不要盲目服用中成藥,可能會產(chǎn)生遠期副作用.
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝火旺盛失眠怎樣調(diào)理
肝火旺盛關(guān)鍵由生活不規(guī)律、心情積郁造成。平時不要吃辛辣刺激油膩食物,戒煙酒,不要熬夜,清淡飲食。中醫(yī)有“肝主目”的說法,因而肝火旺盛經(jīng)常出現(xiàn)為一些眼部病癥,如:視物清晰、眼部排泄物多、眼紅、眼干、耳鳴等。平常不要吃辛辣刺激油膩食品,戒煙酒,不要熬夜,油膩飲食。平常不要吃辛辣刺激油膩食品,戒煙酒,不要熬夜,油膩飲食。平時不要吃辛辣刺激油膩食物,戒煙酒,不要熬夜,清淡飲食。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝火旺盛吃什么降肝火
肝火旺盛是中醫(yī)中的一種病理狀態(tài),常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易怒、口苦、口干、口臭、便秘等癥狀。飲食上可以通過調(diào)整來降低肝火旺盛...
肝火旺盛吃什么降肝火
當肝火旺盛時,可以通過飲食來調(diào)理,具體包括多食用苦味食物、增加清淡食物的攝入、多喝水、食用富含維生素C的食物、調(diào)整飲食結(jié)??...
肝火旺盛有什么癥狀
肝火旺盛的癥狀主要是失眠和肥胖。肝火旺盛的人容易臉紅、脾氣暴躁、生氣。此外,他們的頭會腫脹、疼痛和血壓升高。同時,他們還...
肝火旺盛吃什么降肝火
肝火旺盛是指中醫(yī)當中的一種表現(xiàn),通常是由于肝臟疏泄功能失調(diào),導(dǎo)致肝氣上逆,出現(xiàn)以頭痛、面紅、口干、口苦、眼睛干澀、脅肋疼...
肝火旺盛會引起口臭嗎?肝火旺盛口臭怎么調(diào)理
嘴里存在異味著實會引起人的反感,不管是男性還是女性,如果有口臭,就會使整體的形象大打折扣。夏季天氣燥熱,容易使人出現(xiàn)肝火旺盛的情況,人們都說肝火旺會引起口臭,如果確實會引起口臭,到底應(yīng)該怎么調(diào)理呢?肝火旺盛會引起口臭嗎?夏天的天氣干燥,而且有的人還喜歡吃上火的食物,再加上時常熬夜,自然會出現(xiàn)內(nèi)分泌失
肝火旺盛如何灸 肝火旺盛應(yīng)該如果調(diào)理?
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西瓜吃多了會濕氣重嗎?

西瓜吃多了可能導(dǎo)致濕氣重,但具體是否出現(xiàn)癥狀因人而異。西瓜性寒且水分含量高,過量食用可能影響脾胃運化功能,主要與個人體質(zhì)、食用量、食用時間等因素有關(guān)。

中醫(yī)理論中濕氣重指體內(nèi)水液代謝失衡的狀態(tài)。西瓜含水量超過百分之九十,大量食用會加重脾胃負擔。脾胃功能較弱的人群可能出現(xiàn)食欲減退、舌苔厚膩、大便黏滯等濕困癥狀。夏季適量食用西瓜有助于清熱解暑,但單次攝入超過五百克或冷藏后食用,可能誘發(fā)腹部冷痛、腹瀉等虛寒表現(xiàn)。

部分人群對濕氣反應(yīng)不明顯。體質(zhì)健壯、代謝旺盛者短期大量食用西瓜可能僅表現(xiàn)為尿量增多,不會出現(xiàn)典型濕氣癥狀。糖尿病患者需注意控制攝入量,避免血糖波動。經(jīng)期女性或胃腸術(shù)后患者應(yīng)減少食用,防止加重體內(nèi)寒濕。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整西瓜食用方式。濕熱體質(zhì)者可搭配生姜片中和寒性,脾虛者宜在午間陽氣旺盛時食用室溫西瓜。出現(xiàn)持續(xù)腹脹、肢體沉重等濕氣癥狀時,可用赤小豆薏米粥食療。若伴隨發(fā)熱、嚴重腹瀉需就醫(yī)排查急性胃腸炎等疾病。日常保持適度運動有助于促進水液代謝平衡。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
穿心蓮能不能和感冒藥一起吃

穿心蓮一般可以和感冒藥一起吃,但需注意藥物成分及個體差異。穿心蓮具有清熱解毒作用,感冒藥多為復(fù)方制劑,兩者聯(lián)用可能增強療效,但需警惕藥物過量或相互作用風險。

穿心蓮與感冒藥聯(lián)用需關(guān)注感冒藥的具體成分。若感冒藥含解熱鎮(zhèn)痛成分如對乙酰氨基酚,穿心蓮的退熱作用可能與之協(xié)同,但需避免重復(fù)用藥導(dǎo)致肝損傷。含抗組胺成分的感冒藥與穿心蓮聯(lián)用通常無禁忌,但可能加重口干等副作用。部分感冒藥含麻黃堿等收縮血管成分,穿心蓮的擴張血管作用可能產(chǎn)生抵消效果。中藥復(fù)方感冒藥與穿心蓮聯(lián)用時,需警惕相同功效藥材的劑量疊加。

特殊情況下需謹慎聯(lián)用。肝腎功能不全者同時代謝多種藥物可能增加負擔。既往有中藥過敏史者可能出現(xiàn)交叉過敏反應(yīng)。服用免疫抑制劑或抗凝藥物者,穿心蓮可能干擾藥效。兒童、孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若感冒藥含中樞鎮(zhèn)靜成分,與穿心蓮聯(lián)用可能增強嗜睡作用。

建議聯(lián)用前咨詢醫(yī)生或藥師,詳細告知正在服用的所有藥物。服藥期間觀察是否出現(xiàn)惡心、頭暈等不適癥狀,避免同時攝入辛辣刺激食物。穿心蓮與感冒藥服用時間最好間隔兩小時,用溫水送服。若感冒癥狀持續(xù)超過三天或加重,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
高血脂人群能吃龍蝦嗎

高血脂人群一般可以適量吃龍蝦。龍蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低飽和脂肪酸,且含有對心血管有益的歐米伽3脂肪酸,但需注意烹飪方式和食用量。

龍蝦的膽固醇含量主要集中在頭部和蝦黃部分,食用時可去除這些部位以減少膽固醇攝入。清蒸或水煮的烹飪方式能最大限度保留營養(yǎng),避免油炸、黃油焗等高溫高脂做法。每周食用量控制在200克以內(nèi)較為適宜,同時需減少當日其他高膽固醇食物的攝入。部分高血脂患者可能合并痛風,需警惕龍蝦嘌呤含量較高可能誘發(fā)尿酸升高。

少數(shù)對甲殼類海鮮過敏的人群應(yīng)避免食用龍蝦。急性胰腺炎發(fā)作期、嚴重高尿酸血癥未控制者需暫時禁食。部分降脂藥物如他汀類與高膽固醇食物同服可能影響藥效,建議間隔2小時以上。合并腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)總量,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整龍蝦攝入量。

高血脂患者日常飲食應(yīng)以控制總熱量、減少飽和脂肪攝入為主,可增加深海魚、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。建議每周進行中等強度有氧運動,定期監(jiān)測血脂指標。烹飪時多用橄欖油等不飽和脂肪酸油脂,避免動物油和反式脂肪。保持規(guī)律作息和戒煙限酒有助于血脂管理,若出現(xiàn)胸痛、頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
慢性腎衰竭這種病的并發(fā)癥一般有哪些?
慢性腎衰竭的并發(fā)癥種類較多,包括心血管系統(tǒng)損害、骨質(zhì)疏松、貧血、高鉀血癥等,嚴重時可能危及生命。及時監(jiān)測、合理治療可以有效減少并發(fā)癥對身體的影響。 1心血管系統(tǒng)損害 慢性腎衰竭與高血壓、高脂血癥密切相關(guān),這些因素可能導(dǎo)致動脈硬化、心力衰竭等心血管疾病?;颊咝募∝摵稍黾樱菀壮霈F(xiàn)血管鈣化現(xiàn)象。定期監(jiān)測血壓,服用降壓藥如貝那普利、厄貝沙坦、氨氯地平等能夠有效控制心血管風險。另外,控制日常飲食的鹽分攝入,選擇健康脂肪是保護心臟的重要方式。 2骨質(zhì)疏松與腎性骨病 腎功能下降會導(dǎo)致鈣、磷代謝紊亂,產(chǎn)生骨骼礦化障礙。長期缺乏維生素D活性化能力,容易引發(fā)骨質(zhì)疏松或腎性骨病。對于骨骼損害,醫(yī)生可能建議補充維生素D或口服磷結(jié)合劑如碳酸鑭、碳酸鈣。日常飲食中,可以適量增加富含鈣質(zhì)的食物,如低鈉的乳制品。 3貧血問題 由于腎臟無法正常分泌促紅細胞生成素,慢性腎衰竭患者會逐漸出現(xiàn)貧血癥狀,表現(xiàn)為乏力、頭暈等。治療通常包括補鐵、使用促紅細胞生成素注射劑以及糾正營養(yǎng)不均衡?;颊呷粘?稍黾訑z入含鐵豐富的食物,如紅肉、動物肝臟等,但需遵從醫(yī)囑,避免增加腎臟負擔。 4電解質(zhì)紊亂和高鉀血癥 慢性腎衰竭患者容易因鉀離子排泄功能受限而出現(xiàn)高鉀血癥,癥狀包括心悸、乏力,嚴重時會引發(fā)心律失常。高鉀血癥的應(yīng)對方法包括采取低鉀飲食限制香蕉、橙子、土豆等高鉀食物、服用排鉀藥物如磺酸聚苯乙烯鈉以及必要時進行透析治療。 5其他常見并發(fā)癥 慢性腎衰竭還可能引起酸中毒、免疫功能低下、消化系統(tǒng)問題如食欲不振、惡心嘔吐等復(fù)雜病癥。這些問題需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行個性化治療,如通過補堿劑改善酸中毒,用益生菌和均衡膳食改善消化道癥狀。 慢性腎衰竭的并發(fā)癥多樣且復(fù)雜,但通過科學管理包括藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、定期復(fù)查,可以降低疾病對生活質(zhì)量的影響。如果出現(xiàn)任何不適,應(yīng)盡早就醫(yī),接受詳細診斷和治療。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
腸胃濕熱吃什么食物好
腸胃濕熱適合的食物有很多。飲食宜清淡,食物的性質(zhì)偏涼,或者是偏苦,或偏淡的都是可以的。這個一般會有清熱、利濕,而且健脾的功效。像平時說的薏仁、赤小豆、綠豆這一類的都是比較合適的??梢詥为毜陌局?,或者跟大米、小米一定的比例熬成粥,有清熱、利濕的作用。同時,也可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜,像冬瓜、苦瓜、萵苣,或者是大白菜這一類的,都有清熱、利濕的作用。像一些新鮮的水果,像蘋果、梨或者是柚子這一類的都是比較合適的。總體來說,肝膽濕熱的人平時是因為過多的食用一些辛辣、油膩,或者肥甘厚味的食物以后引起的。所以,總的飲食是清淡的,避免過多的攝入一些辛辣、油膩或者肥甘厚味的食物就可以了。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶五個多月,能吃DHA藻油嗎?

五個月大的寶寶一般可以適量補充DHA藻油,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。DHA是嬰幼兒大腦和視力發(fā)育的重要營養(yǎng)素,母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶通常無需額外補充,若存在早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等情況可考慮添加。補充時需注意產(chǎn)品純度、劑量及過敏風險。

母乳中含有天然DHA,完全母乳喂養(yǎng)的健康足月兒通常能通過母體獲得足夠營養(yǎng)。配方奶中多數(shù)已添加足量DHA,家長可查看成分表確認。此時額外補充可能造成營養(yǎng)過剩,反而增加代謝負擔。選擇DHA藻油時應(yīng)認準嬰幼兒專用標識,避免含重金屬污染的產(chǎn)品。

早產(chǎn)兒、低體重兒或存在神經(jīng)發(fā)育風險的寶寶,可能需要醫(yī)生評估后補充DHA。部分特殊配方奶粉未強化DHA,或母親飲食長期缺乏深海魚類時,也可在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下補充。初次添加需觀察是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng),建議從最低劑量開始逐步適應(yīng)。

家長應(yīng)優(yōu)先通過母親膳食改善母乳質(zhì)量,每周食用2-3次深海魚有助于提升母乳DHA含量。補充劑不能替代均衡飲食,過量攝入可能抑制免疫功能和血小板聚集。建議定期進行兒童保健檢查,由專業(yè)醫(yī)生評估寶寶生長發(fā)育情況后再決定是否需要補充營養(yǎng)素。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
為什么一直打嗝停不下來
打嗝不停通常與膈肌痙攣有關(guān),原因可能涉及飲食、生理、環(huán)境等多方面,嚴重情況下也可能是某些疾病的早期表現(xiàn)。通過調(diào)整飲食習慣、嘗試自我緩解方法或及時就醫(yī)可以有效解決問題。 1、飲食原因 暴飲暴食、進食過快或食用過多刺激性食物如碳酸飲料、辣椒等容易引起胃內(nèi)容物反流,從而刺激迷走神經(jīng)或膈肌,導(dǎo)致打嗝不止。對此,建議細嚼慢咽,避免過量進食以及減少刺激性食物的攝入。如果經(jīng)常因為飲食打嗝,可嘗試喝一些溫水或少量含糖液體,幫助舒緩不適。 2、環(huán)境因素 快速吸入冰冷空氣、過量吸煙或飲酒,也可能誘發(fā)打嗝。這主要是因為環(huán)境中的刺激如寒冷或刺激性氣體使膈肌功能短暫紊亂。建議避免過冷的環(huán)境,并減少煙酒攝入。如在寒冷環(huán)境中,可嘗試用圍巾遮住口鼻,減少冷空氣的吸入。 3、生理因素和情緒因素 當焦慮、緊張等情緒波動時,可能引起膈肌過度收縮反應(yīng)。而一些生理狀態(tài),例如胃部充氣如喝過多含氣飲料也可能成為原因。緩解這類原因的打嗝,可以通過深呼吸或按壓合谷穴位來幫助膈肌放松。對于情緒化引起的打嗝,嘗試冥想或快速連續(xù)飲水可以有效改善。 4、疾病相關(guān)的可能性 持續(xù)打嗝也可能是某些疾病的信號。例如胃食管反流、膈肌炎癥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦部腫瘤、腦梗塞或代謝紊亂例如糖尿病。如果打嗝持續(xù)超過48小時,或伴隨其他癥狀如胃痛、胸悶等,建議盡早到醫(yī)院就診。醫(yī)生可能會通過胃鏡、腦部影像、血液分析等檢查明確病因。 5、可能涉及的治療方式 針對疾病引起的打嗝,可嘗試以下具體治療: 若為胃食管反流相關(guān),可采用抑酸藥物如奧美拉唑緩解癥狀 如果是神經(jīng)紊亂導(dǎo)致,可能需要藥物如氯丙嗪進行調(diào)節(jié) 嚴重情況會考慮膈神經(jīng)封閉治療或膈肌手術(shù)干預(yù) 在生活中,則要堅持健康飲食,避免誘發(fā)因素。 打嗝通常是暫時的現(xiàn)象,但若頻繁或持續(xù)出現(xiàn),需引起警惕并加以重視。通過生活習慣調(diào)整或及時就醫(yī),可以確保及早發(fā)現(xiàn)原因并采取有效治療措施。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
方便面熱量是多少大卡
方便面每100克的熱量約為450-500大卡,高熱量主要來源于油炸過程中的脂肪和高碳水化合物成分。為了控制熱量攝入,可以通過調(diào)整食用方法減少不必要的熱量攝入。 1、方便面的熱量構(gòu)成 方便面的高熱量來源于其制備過程。大多數(shù)方便面是通過油炸加工制成,約70%的熱量來自于油炸過程中吸收的油脂。另一方面,方便面的面餅主要由精制面粉制成,代表了高比例的碳水化合物。調(diào)料包雖然重量較輕,但含有大量的鹽、糖和某些脂肪成分,例如干燥的肉類顆?;蛞臃勰@些也會增加熱量和鈉的攝入量。 2、不同品牌和種類熱量的差異 雖然常見的方便面熱量平均在450-500大卡之間,但不同品牌或不同種類的方便面熱量會有所差異。例如,非油炸型的方便面熱量相對低一些,大約在350-400大卡左右。而某些含有高脂肪冷凍干燥肉塊或醬料的方便面,熱量甚至可能突破600大卡。如果是杯裝方便面,由于包裝比例不同,同樣可能熱量偏高。 3、如何健康食用方便面 去掉調(diào)料包:方便面調(diào)料包中含有大量的反式脂肪和鈉,使用清淡的自制湯底來替代調(diào)料包可以顯著降低整體熱量和鹽分攝入。 添加新鮮食材:在煮方便面時可以加入蔬菜如菠菜、胡蘿卜、蛋白質(zhì)食物如雞蛋、豆腐、雞肉片等,不僅提高營養(yǎng)密度,還在一定程度上減少直接食用整包方便面的熱量負擔。 控制分量:一次性食用整包方便面熱量偏高,建議適當減少面餅用量,或者將一包方便面分兩次食用。 方便面熱量高且缺乏營養(yǎng)元素的多樣性,不建議長期或頻繁攝入。如果您需要控制體重或關(guān)心健康管理,可以選擇非油炸系列方便面,減少調(diào)料包使用并搭配新鮮食材,不僅能降低熱量還能提高營養(yǎng)攝入體驗。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
腔梗需要長期吃藥嗎
腔隙性腦梗死的病人是否需要長期用藥,要根據(jù)病人是否有神經(jīng)功能受損的癥狀,以及高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等腦梗死危險因素綜合判斷。對于沒有癥狀,也沒有危險因素的病人,通常不需要用藥。但對于有輕微偏癱、言語障礙、感覺障礙、舌面部輕癱的病人,或者以往有腦梗死危險因素的病人,需要長期口服阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板藥物,抑制血小板聚集防止血栓形成。對于血脂升高的病人,還需要口服他汀類降脂藥物,防止血管粥樣硬化的形成和進展。高血壓、糖尿病的患者,需要長期服用降壓藥和降糖藥物治療。
邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
孕婦便秘可以吃西梅嗎

孕婦便秘一般可以吃西梅。西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于促進胃腸蠕動、緩解便秘癥狀。但需注意適量食用,避免過量導(dǎo)致腹瀉或胃腸不適。

西梅中的膳食纖維能吸收水分軟化糞便,刺激腸道蠕動加速排便。山梨醇作為天然滲透性瀉藥成分,可增加腸道內(nèi)容物體積,促進排便反射。新鮮西梅或西梅汁均可選擇,建議每日食用5-6顆或飲用100毫升西梅汁,分次攝入效果更佳。同時配合足量飲水,可增強通便效果。對西梅過敏或存在妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)謹慎食用。

部分孕婦食用西梅后可能出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適,這與個體對山梨醇的耐受性差異有關(guān)。胃腸功能較弱者建議從少量開始嘗試,觀察身體反應(yīng)。若便秘伴隨嚴重腹痛、便血或持續(xù)超過3天無緩解,需及時就醫(yī)排除腸梗阻等病理因素。西梅不能替代藥物治療頑固性便秘,必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等孕期安全藥物。

孕婦日常應(yīng)保持每天攝入25-30克膳食纖維,全谷物、綠葉蔬菜、火龍果等食物可交替搭配。養(yǎng)成固定排便習慣,適當進行散步等溫和運動。避免久坐久站,如廁時勿過度用力。若調(diào)整飲食后便秘仍持續(xù),或出現(xiàn)體重異常變化、胎動減少等情況,需立即產(chǎn)科就診評估胎兒狀況。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

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