邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:孕婦吃胡蘿卜可以改善膚質(zhì),孕期媽媽對各種護(hù)膚品是避而遠(yuǎn)之的,那么胡蘿卜無疑成為了她們的護(hù)膚法寶,并且冬季還不用擔(dān)心皮膚會干裂的問題。胡蘿卜中含有碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、葉酸、鈣、鉀等物質(zhì),多種營養(yǎng)素與抗氧化成分,皆具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能,所以孕婦應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜,增加維生素,胡蘿卜素的攝入量,提高自身免疫力,促進(jìn)胚胎正常發(fā)育。但是胡蘿卜不適合生吃,建議用高壓鍋燉胡蘿卜比較好!