葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):臉上的痤瘡主要是由不良的日常生活習(xí)慣和內(nèi)分泌失調(diào)引起的。不要熬夜,晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué),第二天6點(diǎn)起床以保持內(nèi)分泌穩(wěn)定。飲食方面,盡量避免辛辣、油膩、油炸、燒烤和腌制食品。多吃蔬菜和水果,多喝白開(kāi)水。經(jīng)常洗臉。特別是晚上睡覺(jué)前和使用電腦或手機(jī)后,必須用弱酸性洗面奶徹底清洗。洗滌和干燥后,用爽膚水保濕,收緊毛孔。只有這樣,痤瘡才能得到有效預(yù)防,毛孔才會(huì)縮小。對(duì)于那些瘙癢和紅斑,不要用手?jǐn)D壓,使用冷敷。維甲酸霜可以外用。