葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
指導(dǎo)意見：臉上的痤瘡主要是由不良的日常生活習(xí)慣和內(nèi)分泌失調(diào)引起的。不要熬夜，晚上11點(diǎn)前上床睡覺，第二天6點(diǎn)起床以保持內(nèi)分泌穩(wěn)定。飲食方面，盡量避免辛辣、油膩、油炸、燒烤和腌制食品。多吃蔬菜和水果，多喝白開水。經(jīng)常洗臉。特別是晚上睡覺前和使用電腦或手機(jī)后，必須用弱酸性洗面奶徹底清洗。洗滌和干燥后，用爽膚水保濕，收緊毛孔。只有這樣，痤瘡才能得到有效預(yù)防，毛孔才會縮小。對于那些瘙癢和紅斑，不要用手?jǐn)D壓，使用冷敷。維甲酸霜可以外用。