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甲狀腺功能減退治療方法?

來源:博禾知道

2022-06-19 19:44 38人閱讀

問題描述:甲狀腺功能減退治療方法?

醫(yī)生回答(1)

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一般可以做血清甲狀腺素、T3攝取試驗(yàn)、FT4、血脂還有葡萄糖耐量試驗(yàn),以及身體的心電圖檢查,也可以做甲狀腺核素掃描和分子生物學(xué)檢查進(jìn)行確診,并采取左甲狀腺素鈉或者干甲狀腺粉進(jìn)行治療,同時(shí)日常飲食上多吃一些熱量、維生素和蛋白質(zhì)多的食物,可以得到改善。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺功能減退是什么原因
甲狀腺功能減退,多數(shù)都是自身免疫性的疾病,這樣的患者往往甲狀腺潰瘍化物酶抗體和甲狀腺球蛋白抗體都是增高的,最好的治療辦法就是每天早晨空腹口服一次左甲狀腺素鈉片,從12.5微克開始口服,每周增加12.5微克,直到甲狀腺功能正常,另外甲亢的患者服藥過多也可以引起加減
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李造吉 副主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
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六堡茶中的茶多酚和茶褐素可能刺激胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化吸收。茶多酚具有輕微收斂作用,但發(fā)酵過程中部分轉(zhuǎn)化為茶黃素等物質(zhì),刺激性降低。適量飲用溫?zé)岬牧げ杩赡艽龠M(jìn)胃液分泌,改善油膩飲食后的飽脹感。茶湯中的可溶性膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡。

過量飲用濃茶可能抑制腸道蠕動(dòng),尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下大量攝入單寧酸。部分體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)短暫排便習(xí)慣改變,這與茶葉中的生物堿影響腸道水分吸收有關(guān)。陳年六堡茶鞣酸含量較低,新茶若未經(jīng)充分醒茶可能對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生輕微刺激。

建議每日飲用六堡茶控制在5-8克茶葉量,分3-4次沖泡。避免空腹飲茶,可搭配茶點(diǎn)減輕收斂作用。飲用后出現(xiàn)持續(xù)便秘需排查飲食結(jié)構(gòu)、水分?jǐn)z入等因素,必要時(shí)咨詢消化科醫(yī)生。保持規(guī)律作息和足量膳食纖維攝入,有助于維持正常腸道功能。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)有什么好處
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠改善呼吸功能、增強(qiáng)肩背肌群力量,還能緩解久坐導(dǎo)致的脊柱問題,對(duì)于提高體態(tài)和促進(jìn)循環(huán)有重要作用。長期堅(jiān)持,還對(duì)心理健康有一定的積極影響。 1、增強(qiáng)呼吸功能 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)通過擴(kuò)展胸廓,促進(jìn)肺部的舒展與收縮,使呼吸更深、更順暢。這有助于提高肺活量,改善體內(nèi)氧氣運(yùn)輸水平,特別適合呼吸功能較弱或久坐導(dǎo)致呼吸變淺的人群。例如,每天完成10分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以顯著緩解胸悶或氣短的癥狀。 2、強(qiáng)化肩背肌群力量 這種運(yùn)動(dòng)可以激活胸大肌、背闊肌、肩胛帶等核心上肢肌肉群,有助于提升上肢的靈活性和穩(wěn)定性,預(yù)防肌肉勞損。特別是對(duì)于經(jīng)常低頭工作的人,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能糾正體態(tài),避免圓肩、含胸等問題。推薦使用彈力帶或手握重物進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),每組10-12次,逐步增加強(qiáng)度。 3、改善體態(tài)與脊柱健康 長期伏案工作容易導(dǎo)致脊柱不良彎曲,而擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)通過拉伸胸部和肩背部肌肉,可以有效放松脊柱兩側(cè)的肌肉,維持脊柱穩(wěn)定性,預(yù)防腰背疼痛。可以嘗試結(jié)合瑜伽中的貓牛式、站姿擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等,效果更佳。 4、促進(jìn)血液循環(huán)與減壓 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)在輕度有氧活動(dòng)的同時(shí),有助于增強(qiáng)心臟功能、改善血液循環(huán),讓全身能更有效地運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物。同時(shí),運(yùn)動(dòng)時(shí)的深呼吸方式還能幫助緩解壓力、放松神經(jīng)。所以,忙碌之余的小運(yùn)動(dòng),不僅有益身體,還能提升精神狀態(tài)。 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是一種簡單而實(shí)用的方式,有利于改善身體多方面機(jī)能,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)能帶來明顯的身心健康收益。如果您不知道從哪里開始,可以嘗試每天給自己留出10分鐘,慢慢養(yǎng)成習(xí)慣,讓身體更輕松、更健康!
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
鵝口瘡會(huì)傳染別的小朋友嗎

鵝口瘡可能會(huì)傳染給別的小朋友。鵝口瘡是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病,具有一定傳染性,主要通過直接接觸或共用物品傳播。

鵝口瘡的傳染性主要與患兒口腔分泌物中的白色念珠菌數(shù)量有關(guān)。當(dāng)患兒口腔黏膜破損嚴(yán)重、分泌物較多時(shí),白色念珠菌可能通過唾液污染玩具、餐具、毛巾等物品。其他小朋友接觸這些被污染的物品后,若口腔黏膜存在微小破損或免疫力較低,可能被感染。白色念珠菌在潮濕環(huán)境中存活時(shí)間較長,增加了傳播概率。幼兒園等集體場(chǎng)所更需注意隔離措施。

部分情況下鵝口瘡傳染性較低。當(dāng)患兒病情較輕、口腔黏膜損傷范圍小、分泌物少時(shí),白色念珠菌數(shù)量較少,傳播風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)降低。若其他小朋友口腔黏膜完整、免疫功能正常,即使接觸少量病原體也不易被感染。但家長仍應(yīng)避免患兒與其他人共用餐具或親密接觸。

預(yù)防鵝口瘡傳染需做好患兒物品消毒,避免與其他小朋友共用毛巾、餐具等個(gè)人物品?;純翰途邞?yīng)煮沸消毒,玩具可用含氯消毒劑擦拭。家長需注意觀察患兒口腔癥狀變化,若出現(xiàn)白色斑塊加重、進(jìn)食困難等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;純涸诎Y狀完全消失前應(yīng)暫緩入園,減少與其他小朋友密切接觸。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒手足口癢嗎

小兒手足口病通常會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀。手足口病主要由腸道病毒引起,表現(xiàn)為手、足、口腔等部位出現(xiàn)皰疹或皮疹,可能伴有發(fā)熱、食欲不振等癥狀。

手足口病引起的皮疹或皰疹可能會(huì)讓患兒感到瘙癢不適。皮疹多出現(xiàn)在手掌、腳底和口腔黏膜,初期為紅色斑丘疹,隨后發(fā)展為小水皰。水皰破潰后可能形成淺潰瘍,此時(shí)瘙癢感可能更為明顯?;純嚎赡芤蝠W而頻繁抓撓患處,導(dǎo)致皮膚破損或繼發(fā)感染。家長需注意觀察患兒皮膚狀況,避免抓撓加重癥狀。

極少數(shù)情況下,手足口病可能不伴隨明顯瘙癢感。這與個(gè)體差異、病毒類型或病情輕重有關(guān)。部分患兒僅表現(xiàn)為輕微皮疹或無癥狀感染,瘙癢感可能不明顯。但即使沒有瘙癢癥狀,仍需警惕其他并發(fā)癥如腦炎、心肌炎等嚴(yán)重情況。

家長應(yīng)保持患兒皮膚清潔干燥,穿著寬松透氣的衣物??勺襻t(yī)囑使用爐甘石洗劑緩解瘙癢,避免使用含激素藥膏。如出現(xiàn)高熱不退、精神萎靡、肢體抖動(dòng)等嚴(yán)重癥狀,需立即就醫(yī)?;疾∑陂g注意隔離,避免交叉感染,飲食以溫涼流質(zhì)為主,減少口腔刺激。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
耳鳴聽力下降還能恢復(fù)嗎

耳鳴伴隨聽力下降能否恢復(fù)需結(jié)合病因判斷,多數(shù)情況下早期干預(yù)可改善癥狀,部分器質(zhì)性病變可能導(dǎo)致不可逆損傷。

突發(fā)性耳聾、中耳炎等疾病引起的聽力下降,在發(fā)病72小時(shí)內(nèi)接受規(guī)范治療,如糖皮質(zhì)激素注射(如地塞米松磷酸鈉注射液)、改善微循環(huán)藥物(如銀杏葉提取物注射液),配合高壓氧治療,聽力恢復(fù)概率較高。梅尼埃病導(dǎo)致的波動(dòng)性聽力下降通過限鹽、利尿劑(如氫氯噻嗪片)及前庭康復(fù)訓(xùn)練可穩(wěn)定病情。噪聲性聾患者脫離噪聲環(huán)境后,使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物(如甲鈷胺片)有助于毛細(xì)胞修復(fù)。

老年性聾、耳蝸毛細(xì)胞凋亡等退行性病變通常難以逆轉(zhuǎn),但可通過助聽器或人工耳蝸植入補(bǔ)償聽力。聽神經(jīng)瘤壓迫導(dǎo)致的聽力下降需手術(shù)切除腫瘤,術(shù)后殘留聽力可能部分恢復(fù)。長期慢性中耳炎伴鼓膜穿孔者,鼓室成形術(shù)后聽力改善程度與聽骨鏈狀態(tài)相關(guān)。

建議出現(xiàn)持續(xù)48小時(shí)以上的耳鳴聽力下降及時(shí)就診耳鼻喉科,完善純音測(cè)聽、聲導(dǎo)抗、耳蝸電圖等檢查。日常生活中需避免接觸強(qiáng)噪聲,控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病,限制咖啡因攝入,保證充足睡眠有助于癥狀緩解。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
為什么總是心慌緊張
總是心慌緊張可能與心理壓力過大、體內(nèi)激素水平異常或潛在疾病有關(guān),需對(duì)此引起重視。首先要評(píng)估心理狀態(tài),必要時(shí)咨詢心理其次考慮是否存在內(nèi)分泌紊亂或心血管疾病,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確具體原因。以下從心理因素、生理異常及疾病三方面分析原因并提供應(yīng)對(duì)建議。 1、心理因素: 心理壓力、焦慮、長期的緊張狀態(tài)常是引發(fā)心慌緊張的主要原因。當(dāng)人處于精神高度緊張時(shí),交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被激活,導(dǎo)致心跳加速,進(jìn)而引起心慌。生活中的工作壓力、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系緊張等可能是誘因。緩解心理壓力的方法包括: 進(jìn)行深呼吸練習(xí),每次吸氣5秒,呼氣5秒,連續(xù)10分鐘,能有效放松神經(jīng)。 嘗試正念冥想,關(guān)注當(dāng)下,提高情緒自控力。 如感到長期無法緩解,建議咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)心理治療。 2、生理因素: 心慌可能與體內(nèi)激素失衡或代謝異常有關(guān)。甲狀腺激素分泌過多甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖或女性的更年期激素波動(dòng),都可能導(dǎo)致心慌和緊張感。貧血會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧,進(jìn)而引發(fā)心悸感。建議: 通過飲食改善營養(yǎng)不足,例如貧血者可多食用動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物。 如果是甲狀腺異常,需通過驗(yàn)血確診,可選擇藥物如丙硫氧嘧啶或碘劑進(jìn)行糾正。 更年期女性可咨詢酌情補(bǔ)充激素類藥物,如雌激素。 3、疾病因素: 某些心血管系統(tǒng)疾病,如心律失常、高血壓、冠心病等,可能表現(xiàn)為反復(fù)心慌,通常伴有胸悶、氣短、頭暈等癥狀。建議及時(shí)到醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行心電圖或心臟彩超檢查,以排除潛在嚴(yán)重疾病。常見應(yīng)對(duì)方法包括: 藥物治療:如貝塔受體阻滯劑如美托洛爾可有效緩解心律問題。 改善生活方式:戒煙戒酒、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-4次。 重癥心律失?;颊呖赡苄枰褂贸澠骰蛑踩肫鸩鳌?如果長期存在不明原因的心慌緊張,應(yīng)盡早通過體檢明確病因,選擇針對(duì)性治療。舒緩日常壓力,養(yǎng)成健康生活方式,定期進(jìn)行身體檢查,是維持心血管健康的關(guān)鍵。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小孩口臭發(fā)燒是怎么回事

小孩口臭發(fā)燒可能與口腔衛(wèi)生不良、上呼吸道感染、胃腸功能紊亂、齲齒、鼻竇炎等原因有關(guān),可通過保持口腔清潔、抗感染治療、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查,明確病因后對(duì)癥處理。

1、口腔衛(wèi)生不良

兒童未養(yǎng)成刷牙習(xí)慣或刷牙不徹底時(shí),食物殘?jiān)诳谇话l(fā)酵會(huì)產(chǎn)生異味,可能伴隨牙齦紅腫。家長需幫助孩子每日用兒童軟毛牙刷清潔牙齒兩次,飯后用溫水漱口。若合并牙齦炎可遵醫(yī)囑使用西吡氯銨含漱液或康復(fù)新液含漱。

2、上呼吸道感染

扁桃體炎、咽炎等感染可能導(dǎo)致口腔異味和發(fā)熱,常見鏈球菌感染?;純嚎赡艹霈F(xiàn)咽痛、扁桃體化膿,需進(jìn)行血常規(guī)檢查。醫(yī)生可能開具阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素,配合布洛芬混懸液退熱。

3、胃腸功能紊亂

積食或消化不良時(shí)胃內(nèi)容物反流會(huì)產(chǎn)生酸臭味,可能伴隨腹脹、食欲下降。建議少量多餐,避免油膩食物,可遵醫(yī)囑服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒調(diào)節(jié)腸道功能。

4、齲齒

蛀牙形成的齲洞易嵌塞食物滋生細(xì)菌,引發(fā)口臭和局部炎癥反應(yīng)。需口腔科檢查后進(jìn)行補(bǔ)牙治療,嚴(yán)重者可能需根管治療。日常可使用含氟牙膏預(yù)防,限制甜食攝入頻率。

5、鼻竇炎

鼻竇分泌物倒流至咽喉部會(huì)產(chǎn)生特殊異味,多伴隨鼻塞、頭痛癥狀。醫(yī)生可能開具鼻竇CT檢查,治療需使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排分泌物,配合鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。

家長應(yīng)每日監(jiān)測(cè)患兒體溫變化,發(fā)熱期間保證充足水分?jǐn)z入,選擇米粥、面條等易消化食物。保持室內(nèi)空氣流通,使用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理鼻部。避免自行使用退熱藥超過3天,若口臭持續(xù)不緩解或出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促等癥狀需立即復(fù)診。注意培養(yǎng)孩子飯后漱口、睡前刷牙的習(xí)慣,定期進(jìn)行口腔檢查。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
鵝口瘡凝膠效果怎么樣

鵝口瘡凝膠通常能有效緩解口腔黏膜炎癥和疼痛,臨床常用藥物包括復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、曲安奈德口腔軟膏等。鵝口瘡主要由白色念珠菌感染引起,表現(xiàn)為口腔黏膜白色斑塊、灼痛感等癥狀,需結(jié)合抗真菌治療。

1、復(fù)方氯己定含漱液

復(fù)方氯己定含漱液含氯己定和甲硝唑成分,具有廣譜抗菌作用,能抑制白色念珠菌繁殖。使用后可減輕口腔黏膜充血和糜爛,適用于輕度鵝口瘡患者。需注意含漱后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水,孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

2、西吡氯銨含片

西吡氯銨含片通過陽離子表面活性劑破壞真菌細(xì)胞膜,對(duì)白色念珠菌有直接殺滅效果。含化時(shí)藥物可緩慢釋放,持續(xù)作用于病灶部位,改善口腔灼痛和吞咽不適??赡艹霈F(xiàn)短暫味覺異常,兒童使用時(shí)需家長監(jiān)督。

3、曲安奈德口腔軟膏

曲安奈德口腔軟膏含糖皮質(zhì)激素和抗真菌成分,能快速緩解黏膜水腫和疼痛。適用于伴有明顯炎癥反應(yīng)的鵝口瘡,涂抹后形成保護(hù)膜減少刺激。長期使用可能引起局部萎縮,建議療程不超過1周。

4、制霉菌素混懸液

制霉菌素混懸液是多烯類抗真菌藥,能與真菌細(xì)胞膜結(jié)合導(dǎo)致死亡。使用時(shí)需搖勻后局部涂抹,對(duì)頑固性鵝口瘡效果較好??赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng),哺乳期婦女應(yīng)咨詢醫(yī)生。

5、碳酸氫鈉溶液

碳酸氫鈉溶液通過堿性環(huán)境抑制真菌生長,可用棉簽蘸取擦拭口腔白斑。安全性高且成本低,適合嬰幼兒鵝口瘡的輔助治療。需與抗真菌藥物聯(lián)用,單用效果有限。

鵝口瘡患者除藥物治療外,應(yīng)保持口腔清潔,哺乳期嬰兒的奶瓶需定期消毒。避免辛辣刺激性食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。若癥狀持續(xù)3天無改善或伴有發(fā)熱,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌培養(yǎng)檢查。兒童患者家長應(yīng)注意觀察進(jìn)食情況,防止因疼痛導(dǎo)致脫水。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冠心病在家缺氧了怎么辦

冠心病患者在家出現(xiàn)缺氧癥狀時(shí),可通過吸氧、調(diào)整體位、使用急救藥物、保持環(huán)境通風(fēng)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。冠心病缺氧通常由心肌供血不足、動(dòng)脈狹窄、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)過度、環(huán)境缺氧等原因引起。

1、吸氧

家中備有制氧機(jī)或氧氣袋時(shí),可立即給予低流量吸氧,流量控制在2-4升/分鐘。吸氧有助于提高血氧飽和度,緩解心肌缺血導(dǎo)致的胸悶、氣促等癥狀。注意避免高濃度長時(shí)間吸氧,防止氧中毒。若癥狀未緩解或出現(xiàn)意識(shí)模糊,需停止吸氧并呼叫急救。

2、調(diào)整體位

立即采取半臥位或端坐位,雙腿自然下垂,減少回心血量以降低心臟負(fù)荷。避免平臥以免加重呼吸困難??伤砷_領(lǐng)口、腰帶等緊身衣物,保持呼吸道通暢。若伴有冷汗、面色蒼白,可抬高下肢促進(jìn)血液回流。

3、使用急救藥物

舌下含服硝酸甘油片或硝酸異山梨酯片擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血。若5分鐘后癥狀未緩解,可重復(fù)給藥一次,但15分鐘內(nèi)不超過3次。避免與西地那非等藥物聯(lián)用。備有阿司匹林腸溶片時(shí)可嚼服300毫克抗血小板聚集。

4、保持環(huán)境通風(fēng)

立即開窗通風(fēng)或轉(zhuǎn)移至空氣流通處,避免密閉空間內(nèi)二氧化碳蓄積。冬季取暖時(shí)注意監(jiān)測(cè)室內(nèi)氧氣濃度,防止煤爐取暖導(dǎo)致一氧化碳中毒。室內(nèi)濕度保持在40%-60%,過高可能影響氣體交換。

5、及時(shí)就醫(yī)

若采取上述措施后缺氧癥狀持續(xù)超過10分鐘,或伴隨胸痛放射至左肩、冷汗、惡心嘔吐,需立即撥打急救電話。就醫(yī)途中保持靜臥,避免自行駕車。記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及處理措施,便于醫(yī)生快速評(píng)估病情。

冠心病患者日常應(yīng)避免寒冷刺激、情緒波動(dòng)及飽餐后劇烈活動(dòng)。遵醫(yī)囑規(guī)律服用阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片等二級(jí)預(yù)防藥物。定期監(jiān)測(cè)血壓、心率,家庭自備指夾式血氧儀動(dòng)態(tài)觀察血氧變化。保持低鹽低脂飲食,每日適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步,運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物并有人陪同。戒煙限酒,控制體重,每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、心電圖等指標(biāo)。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
抑郁癥患者的表現(xiàn)
抑郁癥患者的表現(xiàn)可能包括情緒低落、興趣減退、精力不足等核心癥狀,同時(shí)可能伴隨睡眠障礙、體重變化、自我評(píng)價(jià)下降等身心表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,制定針對(duì)性治療方案,例如藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1、情緒低落和興趣減退 抑郁癥最核心的表現(xiàn)是持續(xù)性的情緒低落,通常超過兩周,并且難以被生活中的好事安慰。有些患者對(duì)之前感興趣的活動(dòng)失去了興趣,無法感受到快樂,這是抑郁癥的重要標(biāo)志。 2、負(fù)面思維和自我評(píng)價(jià)下降 患者常會(huì)有負(fù)面的想法,如過度自責(zé)、對(duì)未來感到悲觀等。他們可能覺得自己沒有價(jià)值,嚴(yán)重時(shí)甚至可能有自殘或自殺的念頭。 3、精力不足與疲憊感 患者常常感到疲憊無力,即使休息后也無法改善。這種持續(xù)性的倦怠感不僅影響工作效率,還可能導(dǎo)致日常生活都變得艱難。 4、睡眠和體重變化 許多抑郁癥患者會(huì)面臨睡眠問題,有些表現(xiàn)為失眠,常常早醒;有些則嗜睡。有些人可能因?yàn)橐钟艚箲]而沒有食欲,導(dǎo)致體重下降,而有些人可能情緒化進(jìn)食,體重增加。 5、身體不適和行為退縮 抑郁癥患者還可能有頭痛、肌肉疼痛、消化不良等不明原因的身體不適。有些人變得不愿意與人接觸,主動(dòng)回避社交生活,封閉在自己的世界中。 針對(duì)抑郁癥,早期干預(yù)非常重要,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)師診斷。藥物治療如SSRIs選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是常見的療法,其次是心理治療如認(rèn)知行為療法CBT,能夠幫助患者改善負(fù)面思維。另外,規(guī)律運(yùn)動(dòng)和健康飲食可以作為輔助治療,比如每周三次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),以及每天保證蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 抑郁癥并不可怕,可通過科學(xué)方法進(jìn)行有效干預(yù)。持續(xù)或嚴(yán)重的癥狀需尋求醫(yī)生幫助,不僅能緩解痛苦,還能恢復(fù)正常生活。做到關(guān)注心理健康,主動(dòng)尋求支持,是對(duì)自我最好的保護(hù)。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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