陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
指導(dǎo)意見：頸椎病可通過小針刀手術(shù)進行治療，但治療效果因人而異。頸椎病通常由長期不良姿勢、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、頸部外傷、慢性勞損等原因引起。小針刀手術(shù)主要用于緩解癥狀，但并非根治手段。
1、小針刀手術(shù)：小針刀手術(shù)是一種微創(chuàng)治療方式，通過松解局部粘連、緩解肌肉痙攣，改善頸椎病引起的疼痛和活動受限。手術(shù)適用于頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病等，但對脊髓型頸椎病效果有限。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，避免復(fù)發(fā)。
2、藥物治療：頸椎病可能與椎間盤退變、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬片200mg、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片50mg、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片500μg，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、物理治療：物理治療包括熱敷、電療、超聲波等方法，通過改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，減輕頸椎病癥狀。熱敷可使用熱水袋或熱毛巾，每次15-20分鐘；電療和超聲波需在專業(yè)機構(gòu)進行，每周2-3次。
4、姿勢矯正：長期不良姿勢是頸椎病的重要誘因。日常生活中應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭使用手機或電腦。建議每工作1小時起身活動5-10分鐘，進行頸部拉伸和放松。
5、康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練包括頸部肌肉強化和柔韌性訓(xùn)練，如頸部前屈后伸、左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等動作。每天進行10-15分鐘，有助于增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性，預(yù)防病情加重。
頸椎病患者應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物如牛奶、魚類，避免高脂肪、高鹽飲食。適當(dāng)進行有氧運動如游泳、慢跑，增強體質(zhì)。日常生活中避免頸部受涼，保持良好的睡眠姿勢，選擇高度適中的枕頭。