肩周炎會引起肩峰突起嗎

肩周炎是不會引起肩峰突出的。肩周炎大多數(shù)是因為活動的時間過長和活動的姿勢不對，也有因為外傷、身體其它部位的疾病引起的牽涉痛等。所以在臨床表現(xiàn)上大多會出現(xiàn)疼痛，有時肩周炎發(fā)生部位的組織出現(xiàn)粘連，就會有僵硬、活動受限的癥狀，少數(shù)情況下會出現(xiàn)怕冷、壓痛以及肌肉萎縮等癥狀，但一般是不會出現(xiàn)肩周突出的。如果有肩周突出的癥狀，可能是其它疾病或者是其它疾病與肩周炎同時發(fā)生。所以，如果出現(xiàn)肩周突出的癥狀，建議進一步檢查，發(fā)現(xiàn)引起肩周突出的原因，根據(jù)病情采取相應的治療措施。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

肩周炎怎么止痛

肩周炎引起了疼痛的癥狀以后，可以在醫(yī)生的指導下口服非甾體抗炎止痛藥緩解，比如美洛昔康、布洛芬等。如果存在肌肉痙攣的癥狀，還可使用鹽酸乙哌立松等肌肉松弛藥進行改善。在疼痛特別明顯時，還可向關節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)激素，能夠快速地達到止痛的效果。也可使用一些物理療法配合進行治療，比如熱敷、按摩、針灸等，并且也要加強患部處的保護，防止肩部受涼，避免肩部遭受外傷。由于肩周炎具有自限性，通過有效的治療與護理，大多數(shù)可逐漸恢復正常。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

肩周炎怎么診斷

肩周炎的診斷主要是根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)，結合患者的病史，以及相關的輔助檢查來確定。一般50歲以上的中老年人沒有出現(xiàn)肩關節(jié)的外傷，有肩關節(jié)的疼痛、怕冷、活動受限、局部有壓痛點等表現(xiàn)，沒有上肢麻木，就應該考慮存在肩周炎的可能性。進一步的進行磁共振或者CT檢查，排除肩袖損傷、頸椎病，以及腫瘤占位性的病變。出現(xiàn)肩周炎以后，應該在專業(yè)醫(yī)生指導下進行肩關節(jié)功能鍛煉，防止出現(xiàn)關節(jié)黏連，影響關節(jié)功能。另外可以采取針灸、推拿、理療、口服活血化瘀，及止痛藥物進行綜合治療。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

怎么辨別肩周炎

肩周炎的辨別可以從以下幾個方面進行:首先，致病原因。通常都是由于肩膀部位長時間受涼，或者長時間使肩關節(jié)受到壓迫或者保持某一動作以及某一姿勢，都會使肩關節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)充血、水腫、肌肉痙攣，從而形成無菌性的炎癥，導致肩周炎的發(fā)生。其次，要從肩周炎的典型癥狀進行辨別。早期會出現(xiàn)肩膀部位疼痛，并且出現(xiàn)陣發(fā)性的疼痛癥狀，時間長了之后會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，并且這種感覺像刀割一樣地疼痛。肩關節(jié)的各個方向活動會受到一定的限制，并且肩周炎的患者會出現(xiàn)怕冷的情況，即使在夏天也不能夠吹空調(diào)、吹風扇。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

肩周炎頸椎病怎么辦

肩膀疼，脖子也疼，到底是怎么回事，實際上，肩周炎的病人的疼痛可以向上放射到頸椎，那么頸椎的病人有一部分也會向下放射的肩關節(jié)，經(jīng)常在一起，頸肩痛就是這個意思，那么這種疼痛治療起來要同時治療，因為周圍的肌肉并不止一塊，這個治療要用理療的辦法來治療，在家的時候可以用熱敷，哪個地方疼痛，哪個地方就用來熱敷，還可以針灸、按摩，這些都是治療頸肩痛最常用的辦法。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肩周炎會不會引起精神不好

肩周炎會引起精神不好。肩周炎又稱為肩周圍關節(jié)炎，是一種頑固的慢性病，主要造成肩膀發(fā)生陣發(fā)性劇烈疼痛、肩關節(jié)活動受限等癥狀，尤其在陰冷、潮濕的天氣，疼痛更為嚴重。患有肩周炎的患者，如果在夜間出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛，會使其睡不好覺。睡眠不足，容易造成第二天精神不振，還容易產(chǎn)生暴躁、抵觸的心情。肩周炎對患者的身心健康，都有很大的影響。如果患有肩周炎，應該及時到醫(yī)院去檢查，并配合治療，遵循醫(yī)囑對肩膀進行局部按摩和保暖。平時不要干重活，多注意休息。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肩周炎引起的凍結肩有什么方法可以緩解

肩周炎是老年病的常見病，好發(fā)年齡大概在50歲左右，又稱五十肩。肩周炎一般分為三個時期，是疼痛期、凍結期及恢復期。持續(xù)時間大概是10-36周。疼痛期肩關節(jié)處于一個緊張的痙攣狀態(tài)，病變主要是肩關節(jié)內(nèi)的關節(jié)囊的炎癥，主要是表現(xiàn)疼痛劇烈，夜間加重，甚至會影響睡眠，肩關節(jié)活動受限，有時候會影響生活，所以治療的主要目的是緩解疼痛，松解粘連。 治療主要是以理療，包括一些電療、熱療，以及高頻的抗炎治療，中醫(yī)在這方面也有很多辦法，如拔火罐、一些輕柔的推拿手法，來緩解癥狀。現(xiàn)在最新的技術就是在超聲引導下，在病變的關節(jié)囊里注射消炎藥物及生理鹽水，進行精準化的可視化的液壓松解。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

肩周炎會引起哪些癥狀

肩周炎稱之為凍結肩，因為肩周炎的這個稱謂逐漸可能要被凍結肩所替代。 從凍結肩的角度來講的話，它可能引發(fā)的癥狀還是比較多見的，最常見的就是肩痛，而且這種肩痛往往跟活動沒有明顯的關系，也就是說您活動會疼痛，在靜息狀態(tài)下也會出現(xiàn)疼痛，甚至在夜間休息，越安靜的時候您疼痛可能會越明顯，這是一方面。 其次隨著您有疼痛，就會連帶著會出現(xiàn)由于疼痛引起一些活動受限，活動的過程中可能會引起疼痛的加重，這個時候您主觀上可能就會避免一些活動，尤其是這種大范圍活動，就可能出現(xiàn)活動受限。 而且隨著凍結肩的發(fā)展，如果進入了起凍期或者說凍結期，就會出現(xiàn)明顯的不光是主動活動，肩關節(jié)的被動活動，別人幫您活動都會出現(xiàn)粘連受限的情況。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

肩周炎患者的鍛煉方法有哪些

肩周炎患者的鍛煉方法有游泳、上肢的爬墻運動和平板支撐，可以增加關節(jié)肌肉的強度，增加關節(jié)的穩(wěn)定性和活動度。輕度的患者可以配合關節(jié)的熱敷、理療、紅外線照射或按摩治療，疼痛明顯的口服非甾體類消炎止痛藥物和肌肉解痙藥物，固定的壓痛點注射強的松龍和利多卡因注射液封閉治療，平時減少關節(jié)的劇烈運動和重體力勞動。重度的患者需要在頸叢麻醉后進行手法松解治療。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

肩周炎的并發(fā)癥有哪些

首先表現(xiàn)疼痛方面，疼痛除了肩關節(jié)周圍的酸脹痛，有時候會出現(xiàn)一個患肢整個上肢的牽拉痛、放射痛，甚至出現(xiàn)在患側的頸椎頸部的僵硬疼痛，第二、主要表現(xiàn)在感覺障礙，主要是肩關節(jié)的病變引起了患者的血管和神經(jīng)的受壓引起患肢的出現(xiàn)神經(jīng)的麻木，或者感知的持斷刺痛的表現(xiàn)等，第三、主要表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍的活動受限，除了肩關節(jié)本身的活動出現(xiàn)，也可以表現(xiàn)在頸部的活動受限，僵硬的表現(xiàn)，第四、還可以表現(xiàn)它的并發(fā)癥，可以表現(xiàn)為肩關節(jié)的腫脹，還有肩關節(jié)肌肉萎縮，肩關節(jié)整個兩側的肩關節(jié)與肩側的話出現(xiàn)一個不對稱的表現(xiàn)。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

打羽毛球可以治療肩周炎嗎

打羽毛球?qū)缰苎椎闹委熥饔糜邢蓿荒茏鳛橹饕委熓侄?，但適度的羽毛球運動可以作為輔助康復方式之一。肩周炎的治療需要結合藥...

肩周炎最好的治療方法是什么

肩周炎最佳治療需結合藥物、理療和運動康復，急性期以消炎鎮(zhèn)痛為主，慢性期重點恢復關節(jié)活動度。常用方法包括非甾體抗炎藥、關節(jié)...

肩周炎早期有什么典型癥狀

肩周炎早期的典型癥狀包括肩部疼痛、活動受限和夜間疼痛加重。這些癥狀可能逐漸發(fā)展，影響日常生活。及時識別和干預有助于緩解癥...

治療肩周炎用沃卡恩效果咋樣

沃卡恩（Voltaren，雙氯芬酸鈉）對肩周炎疼痛和炎癥有緩解作用，但需結合康復訓練和綜合治療才能有效改善病情。核心解決方案包括藥?...

得了肩周炎怎么辦怎么治療

肩周炎的治療方法包括藥物治療、物理治療、運動療法和手術治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度和個體情況決定。肩周炎是一種常見的...

得了肩周炎怎樣鍛煉才能恢復

肩周炎患者可以通過科學的鍛煉方法促進恢復，改善肩關節(jié)活動度和減輕疼痛。有效的鍛煉包括肩關節(jié)拉伸、力量訓練和日?；顒诱{(diào)整，...

肩周炎怎么治療最快、最好

肩周炎可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、功能鍛煉、手術治療等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、...

肩周炎的癥狀表現(xiàn)及治療方法

肩周炎主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛和活動受限，早期以靜息痛和夜間痛為特征，后期出現(xiàn)關節(jié)僵硬。治療需結合藥物鎮(zhèn)痛、物理康復和功能鍛...

肩周炎患者的護理措施中如何保護肩關節(jié)

肩周炎患者保護肩關節(jié)需避免過度負重、保持適度活動、注意保暖。關鍵措施包括調(diào)整日常姿勢、科學鍛煉、物理防護及飲食調(diào)理。1. 調(diào)...

肩周炎早期會出現(xiàn)哪些征兆

肩周炎早期主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限，及時識別癥狀可延緩病情進展。典型征兆包括夜間痛、抬臂困難及局部壓痛，與關節(jié)囊粘連...

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心臟有病都有什么癥狀

心臟有病的癥狀多種多樣，包括胸痛、氣短、心悸以及乏力等，嚴重時可能導致昏厥或心力衰竭。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應盡快尋求醫(yī)生評估，避免延誤治療。根據(jù)不同類型的心臟疾病，癥狀表現(xiàn)會有所不同，需結合具體情況加以分析。 1、胸痛：心臟疾病最常見的癥狀之一是胸痛，尤其是冠心病和心絞痛引起的胸前區(qū)憋悶或壓迫感。癥狀常在運動、情緒緊張或飽餐后加重，部分患者會出現(xiàn)放射至左肩、手臂或下頜的疼痛感。此類癥狀提示可能存在冠狀動脈供血不足，應立即停止活動，舌下含服硝酸甘油，并盡快就醫(yī)，以免引發(fā)心梗。 2、氣短：若心臟泵血功能減弱，可能導致血液淤積在肺部，引起氣短或呼吸困難。心力衰竭患者通常會在平臥時感到呼吸困難稱為端坐呼吸，夜間癥狀加重。肺動脈高壓等心臟相關疾病也可能伴隨氣短?；颊咝璞苊鈩×一顒硬⒓皶r尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 3、心跳異常：心悸常表現(xiàn)為心跳加快、心跳過緩或心跳間歇，可能提示心律失常。房顫、室早、緩慢性心律失常等都會導致類似癥狀，嚴重者會伴隨暈厥。如果反復出現(xiàn)這種癥狀，應佩戴動態(tài)心電圖監(jiān)測心臟活動，醫(yī)生會根據(jù)具體類型采取藥物或植入心臟起搏器等治療手段。 4、渾身乏力：心臟供血不足會影響全身氧氣供應，導致疲乏、體力下降。心力衰竭和心肌炎都會引起此類表現(xiàn)?；颊咴诟械介L期乏力并排查無其他病因時，應警惕心臟問題，及時檢查心功能，包括超聲心動圖或心肌酶譜分析。 5、水腫和其他表現(xiàn)：晚期心臟病或慢性心力衰竭患者會出現(xiàn)下肢浮腫，夜間尿頻，甚至消化系統(tǒng)癥狀如腹脹、食欲下降等。水腫可能是右心功能不全的跡象。建議減少鹽分攝入、使用利尿藥物并密切隨訪。 心臟疾病的癥狀往往關系到生命安全，及時發(fā)現(xiàn)并采取科學的診治措施尤為重要。一旦出現(xiàn)疑似心臟病癥狀，如劇烈胸痛、持續(xù)氣短或暈厥，應盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導下接受相關檢查和治療，避免病情進一步惡化。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

鮮黃豆能做豆?jié){有毒嗎

鮮黃豆不能直接用來制作豆?jié){，生的鮮黃豆中含有胰蛋白酶抑制劑、皂甙和植物血凝素等物質(zhì)，這些成分未經(jīng)高溫加熱會對人體產(chǎn)生毒性，可能導致腹瀉、惡心、嘔吐等不適。制作時需充分加熱，確保這些有害成分被完全破壞，才可以安全食用。 1、生鮮黃豆中的有害成分及危害 鮮黃豆中含有三大主要的有害成分：胰蛋白酶抑制劑會抑制人體消化蛋白質(zhì)的功能，從而損害胃腸道；皂甙可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等癥狀；植物血凝素也可能引發(fā)胃腸道中毒反應。特別是沒有經(jīng)過充分高溫處理的豆?jié){，飲用后還可能增加中毒風險。 2、正確制作豆?jié){的方法 為了制作安全并營養(yǎng)均衡的豆?jié){，建議使用干燥處理后的黃豆，并確保經(jīng)過充分浸泡和高溫加熱步驟。具體方法包括： 干黃豆提前浸泡6小時以上，以便軟化豆子，提升豆?jié){口感。 將浸泡后的黃豆和適量水按比例打磨成豆?jié){原料后，需在燒煮過程中保持100℃高溫沸騰至少5分鐘，這樣可以完全破壞有毒物質(zhì)。 自制豆?jié){完成后，建議立即食用，避免長時間存放導致變質(zhì)。 3、飲用鮮豆?jié){的其他安全建議 除了確保高溫烹制外，還需注意豆?jié){是否有泡沫殘留。如果泡沫無法完全消失，可能是加熱不足引起的，需繼續(xù)加熱以消除風險。豆?jié){不可搭配雞蛋直接食用，因為雞蛋中的成分會與黃豆中的胰蛋白酶抑制劑發(fā)生作用，降低蛋白質(zhì)吸收。 充分加熱是制備豆?jié){的關鍵，鮮黃豆雖含有毒成分，但只要按照正確的方法處理，就能安全飲用。在享受豆制品健康益處的同時，應將安全放在首位。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

如何選擇雙眼皮手術的方式

選擇適合自己的雙眼皮手術方式，需根據(jù)自身眼部條件、個人需求以及專業(yè)醫(yī)生的建議進行綜合評估，目前常見的雙眼皮手術方式包括埋線法、切開法和部分切開法，每種方式適合不同的眼部特點和矯正需求。 1、埋線法 埋線法是一種無需切開皮膚的雙眼皮手術，適合皮膚緊致、脂肪少且眼瞼薄的人。這種方法通過在上眼皮埋入縫線，形成雙眼皮，創(chuàng)口小，恢復快，無明顯疤痕。但其缺點是效果可能無法永久維持，適合年輕人或初次嘗試雙眼皮手術的人。手術后需注意局部清潔，避免揉搓眼部，以保持效果更持久。 2、切開法 切開法適合眼部脂肪較多、皮膚松弛或需要矯正上瞼下垂的人群。這種方法通過切開皮膚去除多余的脂肪和松弛皮膚，再將縫線固定形成雙眼皮，效果穩(wěn)定且持久。相比埋線法，切開法創(chuàng)傷較大，恢復時間更長，通常術后需1-3個月完全恢復，術后需嚴格遵守醫(yī)生的護理建議，以減少紅腫和瘢痕增生。 3、部分切開法 部分切開法介于埋線法與切開法之間，適合眼皮適度厚重但需要部分去除脂肪的人群。這種方式通過局部小切口去除脂肪后形成雙眼皮，創(chuàng)傷小于切開法，恢復時間較短，通常術后1-2周左右即可初步恢復。這種方式兼顧了持久性與微創(chuàng)性，但仍需根據(jù)眼部條件具體設計切口位置。 在選擇雙眼皮手術方式時，務必與專業(yè)整形醫(yī)生詳細溝通，設立預期，并結合醫(yī)生的建議選擇適合自己的手術方案。術后護理同樣重要，應了解各類術后的注意事項，才能有效避免術后并發(fā)癥，確保理想效果。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小細胞肺癌的病理特點

小細胞肺癌的病理特點主要表現(xiàn)在高度惡性、快速增殖、早期轉移和對治療的敏感性。本文將從細胞病理學形態(tài)、生長和擴散方式以及臨床相關特性三方面進行詳細分析。 1、高度惡性與細胞病理學特征 小細胞肺癌是一種具有顯著惡性特征的肺部腫瘤，其細胞病理表現(xiàn)為小型、圓形或卵圓形細胞，核分裂象多，核染色質(zhì)呈現(xiàn)“鹽漬樣”形態(tài)。這種癌細胞因為體積小，細胞質(zhì)稀薄，很容易在顯微鏡下被識別。組織學上，它屬于神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，因此常伴有神經(jīng)內(nèi)分泌標志物表達，如NSE神經(jīng)元特異性烯醇化酶和CgA嗜鉻粒蛋白A。這些特征使小細胞肺癌惡性程度極高，早期就具備侵襲性生長能力。 2、生長方式與擴散機制 小細胞肺癌生長迅速且傾向于沿支氣管生長，也容易累及鄰近的肺組織，并通過血液和淋巴系統(tǒng)向全身擴散。其擴散的特性使早期出現(xiàn)遠距離轉移成為小細胞肺癌的危險特征之一，例如骨骼、肝臟、腦組織等均為常見轉移部位。由于其發(fā)展速度快，通常在發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)處于局部晚期或者廣泛轉移階段。即使腫瘤本身對化療和放療敏感，整體預后依然較差。 3、臨床表現(xiàn)與治療敏感性 小細胞肺癌的病理特點決定了其在化療和放療中異常敏感，特別是含鉑類藥物聯(lián)合依托泊苷的化療方案，是當前最廣泛采用的治療方式。放療通常與化療同步，用于縮小腫瘤和緩解癥狀。近年來免疫治療針對廣泛期的小細胞肺癌提供了新的方向，例如程序性死亡配體1抑制劑PD-L1抑制劑，如阿替利珠單抗聯(lián)合化療，已被證實具有一定的生存優(yōu)勢。盡管如此，復發(fā)概率高、療效減退等問題依然是需要攻克的難點。 小細胞肺癌因其高度惡性、早期轉移和快速發(fā)展，對患者生命健康威脅極大。早期確診并及時進行化療、放療或結合免疫療法是當前的最佳應對手段，同時定期體檢和戒煙作為預防措施也不容忽視。希望醫(yī)學進一步發(fā)展能夠為該病帶來更多有效治療手段。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性滑膜炎如何引起的

急性滑膜炎的主要原因可能包括外傷、感染、自身免疫異常等生理和病理因素，受寒冷或頻繁運動等環(huán)境因素也可能誘發(fā)，因此需綜合多方面因素進行評估。針對不同誘因，應采取適當?shù)念A防和治療措施，避免病情加重。 1、外傷導致急性滑膜炎 外傷是急性滑膜炎的常見誘因之一。關節(jié)部位的扭傷、撞擊或過度勞損可使滑膜組織受到刺激，引發(fā)急性炎癥反應。這種情況多見于運動員或經(jīng)常從事重體力勞動的人群。建議避免不當用力，養(yǎng)成運動前熱身的習慣，若發(fā)生外傷需及時冰敷、休息，必要時咨詢 2、感染誘發(fā)滑膜炎 感染性滑膜炎多由細菌或病毒引起，常見致病菌包括金黃色葡萄球菌及鏈球菌。病原體可能通過血液進入關節(jié)引發(fā)感染，尤其是開放性傷口或手術后未能及時消毒的情況。對此應積極預防感染，保持傷口衛(wèi)生。一旦懷疑感染，應盡早就醫(yī)，采取針對性抗生素治療或關節(jié)腔穿刺引流。 3、自身免疫異常 某些自身免疫性疾病，如類風濕性關節(jié)炎，也可能導致急性滑膜炎。在這種情況下，滑膜受到免疫系統(tǒng)異常攻擊，從而出現(xiàn)炎癥反應。治療重點在于控制免疫異常，可服用非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素或使用生物制劑。需要在風濕免疫科醫(yī)生的指導下制定個性化治療方案。 4、環(huán)境因素影響 寒冷天氣或居住在濕氣重的環(huán)境中會使關節(jié)血液循環(huán)不良，滑膜容易受到刺激而引發(fā)炎癥。頻繁的劇烈運動或久坐久站也可能增加滑膜損傷的風險。建議在寒冷環(huán)境下加強保暖，選擇適宜的室內(nèi)運動，避免大幅度、不規(guī)律的活動。 5、遺傳易感性 家族中有類風濕病史或其他滑膜相關疾病的個體可能更容易患急性滑膜炎。這類人群應特別注意關節(jié)健康，盡量減少可控的危險因素，如避免長時間保持一個姿勢，并注意合理膳食補充關節(jié)營養(yǎng)，如富含膠原蛋白的食物。 急性滑膜炎通常起病突然，若不及時干預可能對關節(jié)造成長期損害。關節(jié)腫脹、疼痛或活動受限時，應盡早就醫(yī)，明確病因并接受治療。綜合考慮外傷、感染和免疫異常等多個可能的誘因，同時通過生活方式干預加強預防，有助于降低發(fā)病風險并緩解癥狀。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

髕骨骨折康復訓練6種簡單方法

髕骨骨折康復訓練時，需根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復，常用的6種簡單方法包括直腿抬高、膝關節(jié)屈伸練習、股四頭肌等長收縮訓練、靜蹲練習、踝泵運動和站姿側抬腿。這些方法循序漸進，幫助提高關節(jié)靈活性、增強肌肉力量并促進術后恢復。 1、直腿抬高 該方法主要適用于術后早期或石膏固定期，能有效激活股四頭肌。平躺在床上，膝蓋自然伸直，緩慢抬高腿部至約30厘米左右，堅持5~10秒然后放下，重復10~15次。訓練時以無痛為原則，疼痛或疲勞時需停止。 2、膝關節(jié)屈伸練習 適合拆除石膏后使用，幫助提升膝蓋靈活性。坐在床上，將腿自然伸直后緩慢屈曲，逐漸增加彎曲角度，訓練范圍從小到大，每次進行約15次。此動作能逐步幫助恢復膝關節(jié)的功能。 3、股四頭肌等長收縮訓練 這是增強股四頭肌力量的關鍵動作，建議術后早期開始。平躺狀態(tài)下將膝蓋盡可能伸直，緊繃大腿肌肉，保持5~10秒后放松，重復訓練10~15次。等長收縮不僅強肌，還能減少肌肉萎縮的風險。 4、靜蹲練習 適宜康復中期，主要鍛煉股四頭肌耐力與穩(wěn)定性。背靠墻站立，屈膝至45度左右仿蹲姿停留5~10秒，隨后站直。初學者可以從靠墻開始，循環(huán)5~10次，根據(jù)耐力逐漸增加訓練時間。 5、踝泵運動 促進下肢血液循環(huán)并防止靜脈血栓。保持仰臥，伸直或微曲膝蓋后，上下自然活動腳踝，如泵水動作。每次5~10分鐘，建議每日多次。 6、站姿側抬腿 幫助強化腿部肌肉并提升髖關節(jié)靈活性。在站立位置，扶住固定物穩(wěn)定身體，將髖部無痛范圍內(nèi)緩慢抬高一側腿，保持幾秒后放下，每側重復15~20次。 科學康復訓練是髕骨骨折康復的重要手段，需根據(jù)個人具體情況調(diào)整。為防止二次損傷或因不適當訓練耽誤康復進度，務必在康復治療師指導下執(zhí)行。如訓練中感覺疼痛或不適，建議及時咨詢醫(yī)生或調(diào)整計劃，以確保安全和有效康復。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

為什么雙眼皮手術既簡單又復雜？

雙眼皮手術被稱為“簡單”是因為它是整形外科中常見且手術時間短的項目，而“復雜”是因為它需要根據(jù)個體差異設計，涉及解剖結構、手術操作技巧以及術后恢復等多種因素。 1、“簡單”的原因：手術耗時短、技術成熟 雙眼皮手術通常在局部麻醉下進行，大約耗時30分鐘到1小時，部分微創(chuàng)操作創(chuàng)傷相對較小，術后恢復過程較快。由于該手術在醫(yī)療美容領域開展多年，相關技術成熟，而且適應癥明確，例如單眼皮、內(nèi)雙、不對稱雙眼皮等，基本滿足了多數(shù)人追求較高眼部美觀的需求。 2、“復雜”的原因：個體化設計和醫(yī)學風險 雙眼皮手術看似結構簡單，但在解剖學及手術設計上具有挑戰(zhàn)性。手術需要考慮上瞼皮膚厚度、脂肪分布、眼裂寬度等個體差異。醫(yī)生需結合患者五官整體比例，選擇適合的手術方式如埋線法、切開法或韓式微創(chuàng)法。不同患者的訴求可能大相徑庭，比如歐式雙眼皮、平行型等，需要醫(yī)生有豐富的臨床經(jīng)驗和審美判定能力。另外，手術還需避免或處理術中出血、術后腫脹、疤痕增生、雙眼不對稱等潛在風險。 3、不同手術方式解析 埋線法：適合眼部皮膚較薄、無嚴重松弛或脂肪較少的人群，優(yōu)點是恢復較快，缺點是效果可隨時間松脫。 全切法：適合眼瞼脂肪較多、皮膚松弛等情況，優(yōu)點是效果穩(wěn)定持久，缺點是創(chuàng)傷稍大，適合長期追求自然的人群。 韓式微創(chuàng)法：介于埋線與全切之間，通過小切口調(diào)整脂肪和縫合，創(chuàng)傷小、效果較自然，是當前主流選擇之一。 4、術后恢復與注意事項 消腫與護理：術后72小時是腫脹高峰期，可以冷敷緩解，3天后進行熱敷有助于加速血液循環(huán)。 飲食調(diào)理：少吃辛辣、生冷及刺激性飲食，多攝入富含維生素C的蔬果促進細胞修復。 防止疤痕增生：注意保持切口清潔，遵醫(yī)囑涂抹祛疤藥膏，避免過早暴曬。 雙眼皮手術的難易程度來源于手術技術與個體化設計的平衡。選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生并嚴格遵守術后護理建議，才能最大限度降低手術風險，實現(xiàn)理想效果。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

寶寶感冒鼻塞怎么辦

寶寶感冒鼻塞可以通過保持空氣濕潤、正確清理鼻腔和必要時使用藥物等方法緩解癥狀。如果癥狀加重或持續(xù)時間較長，建議盡早就醫(yī)，確保寶寶及時獲得專業(yè)治療。 1、保持空氣濕潤 干燥的空氣會加重鼻塞，可以通過使用加濕器增加室內(nèi)濕度，以緩解鼻腔干燥和炎癥不適。選擇清潔無異味的加濕器，水質(zhì)清潔，最好每天更換水源。還可以在寶寶睡覺時抬高頭部，讓鼻腔更暢通，從而減輕堵塞感。 2、清理鼻腔分泌物 寶寶鼻塞時可能伴有鼻腔分泌物增多，家長可以使用生理鹽水藥店有售滴鼻來潤滑鼻腔，并通過吸鼻器輕柔清理鼻腔分泌物。注意動作要輕柔，避免對寶寶鼻腔造成二次刺激。如果寶寶較大，且具備配合能力，可以適當教他們擤鼻子，但要避免同時捏住兩側鼻孔。 3、合理用藥 若鼻塞嚴重影響到飲食或睡眠，可以在醫(yī)生指導下使用兒童專用緩解鼻塞的生理鹽水噴霧或適度的鼻用減充血劑如0.05%的羥甲唑啉滴鼻液。切記：藥物使用要嚴格按照說明書或不宜長期使用。 4、注意飲食和水分補充 感冒期間，寶寶通常食欲較差，這時要盡可能提供能較易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，例如米糊、蔬菜湯等。同時鼓勵寶寶多喝溫開水，有助于稀釋鼻腔黏液，減輕鼻塞。 5、觀察癥狀變化 寶寶感冒鼻塞通常是輕微的，但若伴有高熱、呼吸困難，或癥狀持續(xù)超過7天，需立即就醫(yī)，避免延誤病情。醫(yī)生可能會依據(jù)具體情況開具抗感染藥物或其他治療方案。 如果寶寶感冒鼻塞情況較輕，家長可以通過以上方法來緩解問題，但始終保持留意寶寶的整體健康狀況。如果癥狀嚴重或伴隨其他異常表現(xiàn)，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以確保寶寶健康。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

慢性腎衰竭的食療怎么進行，吃對食物可以治大病

慢性腎衰竭的食療需要控制蛋白質(zhì)、鹽分和鉀的攝入，同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、富含必需氨基酸以及低磷低鉀食物的選擇，通過科學飲食可以減輕腎臟負擔，從而輔助治療。下面具體從幾類飲食原則展開講解。 1、限制蛋白質(zhì)攝入，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白 慢性腎衰竭患者需要控制蛋白質(zhì)的總攝入量以減少代謝負擔，但同時要確保身體的基本需求。其中的重點是選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如雞蛋清、深海魚和瘦肉。這些蛋白質(zhì)易被人體吸收，且產(chǎn)生的代謝廢物較少。建議患者每日的蛋白質(zhì)總攝入量控制在0.6-0.8克/每千克體重，同時優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例應占50%以上。 2、低鹽飲食，控制鈉的攝入 腎功能減弱后攝入過多鈉會引發(fā)高血壓和水腫，因此控制鈉的攝入是關鍵。患者可用天然香料如檸檬汁或草藥調(diào)味代替鹽，同時避免食用高鹽加工食品，例如咸菜、腌制品和罐頭。每日的鈉攝入量建議控制在2克以下，具體需視醫(yī)生建議調(diào)整。 3、控制鉀和磷的攝入 腎臟功能下降會導致體內(nèi)鉀、磷積聚過多，因此需要避免高鉀、高磷食物。例如，香蕉、橙子和紅薯富含鉀，乳制品、豆類和堅果富含磷，應謹慎食用。如果需要攝入部分富鉀蔬菜，建議焯水后食用以降低鉀含量。 4、增加熱量攝入，保護營養(yǎng)平衡 慢性腎衰竭患者需要維持相對較高的熱量攝入以避免蛋白質(zhì)消耗。應選擇富含單糖或不含蛋白質(zhì)的高熱量食物，例如蜂蜜、植物油和淀粉類主食。烹飪過程中盡量少油煎炸，以降低腎臟負擔。 5、攝取適量維生素和水分 由于慢性腎衰竭患者需要限制飲食，維生素的補充可能不足，可適量增加新鮮蔬菜，尤其選擇綠葉蔬菜。但對于磷和鉀含量過高的綠葉菜，需注意焯水處理。至于水分攝入，應根據(jù)患者的出尿量和醫(yī)生建議靈活調(diào)整。 針對慢性腎衰竭的食療確實能在一定程度上起到輔助緩解作用，但無法單純依賴飲食解決疾病。建議患者遵循醫(yī)囑，定期復查，根據(jù)自身病情調(diào)整飲食結構，以減輕腎臟負擔，提升生活質(zhì)量。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

乳牙牙髓炎需要根管治療嗎

乳牙牙髓炎是否需要根管治療主要取決于病情的嚴重程度。如果炎癥尚未擴散到牙根周圍，醫(yī)生可能建議采用保守治療；若炎癥已經(jīng)波及牙髓深部甚至根尖周區(qū)域，根管治療可能是必要的解決方案。 1、乳牙牙髓炎的原因 乳牙牙髓炎通常由細菌感染引起。 齲齒：兒童常見的齲齒若未及時治療，可能發(fā)展為乳牙牙髓炎。 外傷：乳牙受到急性撞擊或長期慢性刺激會造成牙髓的損傷與感染。 牙齒結構特殊性：乳牙的牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)較永久牙薄，牙髓腔更大，因而更容易感染。 2、根管治療是否適合乳牙牙髓炎 根管治療是治療嚴重乳牙牙髓炎的主要手段之一，但需根據(jù)病情和乳牙的壽命期決定。 輕度牙髓炎：如炎癥僅限于表淺牙髓區(qū)域，醫(yī)生可能建議使用間接蓋髓術或直接蓋髓術，以保持牙髓的活力。 不可逆性牙髓炎：炎癥達到牙髓深層，乳牙已無法恢復健康，此時通常需要進行牙髓摘除術，部分或完全清除感染的牙髓。 嚴重感染到根尖周圍：若炎癥波及牙根甚至根尖周區(qū)域，根管治療有助于清除感染、阻止進一步損害，并保留乳牙功能。 3、乳牙根管治療的細節(jié)方式 典型的乳牙根管治療包括以下步驟： 部分根管治療Pulpotomy：適用于牙根未完全發(fā)育但局部牙髓感染的情況，保留未受感染的牙根部分牙髓。 完全根管治療Pulpectomy：適用于牙根感染較嚴重的情況，清除所有牙髓組織并消毒牙根管道。 根尖封閉：用專門的生物材料填充和封閉根尖，避免細菌復發(fā)。 4、家庭護理與預防建議 保護牙齒：避免兒童啃咬堅硬物品，預防牙齒外傷。 定期涂氟：幫助加強乳牙堅固性，防止齲齒發(fā)生。 養(yǎng)成良好口腔習慣：每日早晚刷牙、飯后漱口，定期進行口腔檢查。 乳牙健康對兒童的咀嚼、發(fā)音和恒牙發(fā)育都有重要影響。如果孩子出現(xiàn)牙痛、牙齒變色或面部腫脹等問題，應及時就醫(yī)檢查，確定乳牙牙髓炎的治療方案。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院