來源:博禾知道
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剖腹產(chǎn)月子餐可通過均衡營養(yǎng)、清淡易消化、分階段調(diào)理、藥膳輔助等方式準(zhǔn)備,需兼顧傷口恢復(fù)與乳汁分泌需求。
1、均衡營養(yǎng)每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物、健康脂肪,如魚肉、糙米、堅果,搭配深色蔬菜補充維生素和礦物質(zhì)。
2、清淡易消化選擇蒸煮燉等低油烹飪方式,避免辛辣刺激食物,初期以粥類、軟爛面條為主,逐步過渡到正常飲食。
3、分階段調(diào)理第一周以排惡露為主,可食用紅豆湯、紅糖姜茶;第二周起增加補血食材如豬肝、菠菜;第三周后加強滋補。
4、藥膳輔助在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用當(dāng)歸、黃芪等藥材燉湯,避免自行配伍。哺乳期慎用可能回奶的食材如韭菜、麥芽。
注意少食多餐,每日5-6餐為宜,保持食材新鮮,避免生冷食物。出現(xiàn)腹脹或過敏需及時調(diào)整食譜。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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