醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、冷敷消腫、支具固定、康復訓練等方式治療。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常由運動扭傷、外力撞擊、韌帶退變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

  1、休息制動

  急性期需立即停止活動，避免患肢負重，使用拐杖輔助行走。損傷較輕時可選擇彈性繃帶加壓包扎。

  2、冷敷消腫

  傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，可減輕腫脹疼痛。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷皮膚。

  3、支具固定

  中度損傷需佩戴鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具4-6周，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。支具角度需根據(jù)康復進度逐步調(diào)整。

  4、康復訓練

  腫脹消退后開始直腿抬高、踝泵訓練，4周后增加閉鏈運動。完全斷裂或保守治療無效需手術(shù)重建韌帶。

  恢復期間避免跑跳等劇烈運動，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復，定期復查評估韌帶愈合情況。