來源：博禾知道
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小腿肚肌肉疼痛可能由運動過度、肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、穿戴彈力襪、骨科干預(yù)等方式治療。
1、運動過度長時間跑步或跳躍可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛無力，建議冰敷并暫停運動2-3天，可配合低強度拉伸。
2、肌肉拉傷突然發(fā)力易造成腓腸肌撕裂，伴隨局部腫脹淤青，需制動休息并使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。
3、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯，常見脹痛和蚯蚓狀血管凸起，可能與久站、肥胖有關(guān)，需穿戴二級壓力彈力襪配合地奧司明片、邁之靈片改善循環(huán)。
4、腰椎間盤突出L4-L5神經(jīng)根受壓可放射至小腿后側(cè)，常伴腰痛麻木，可能與久坐、重體力勞動有關(guān)，輕癥可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免長時間保持同一姿勢，運動前后做好熱身拉伸，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)皮膚變色發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。
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