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針灸治療嘴角下垂有效嗎

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2023-08-03 09:53 48人閱讀

問題描述:針灸治療嘴角下垂有效嗎

醫(yī)生回答(1)

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胃脹可以針灸嗎
胃脹可以進(jìn)行針灸,但是針對(duì)不同原因引起的胃脹,進(jìn)行針灸的部位和方式不同。如果是因?yàn)槠⑽柑澨?、氣血運(yùn)化無(wú)力,導(dǎo)致氣滯而引起的胃脹,往往時(shí)脹時(shí)減。針對(duì)這種情況進(jìn)行針灸,應(yīng)該選取腹部的穴位和四肢的一些養(yǎng)生保健的穴位處進(jìn)行針灸。在針刺時(shí)需要以補(bǔ)為主,可以起到以補(bǔ)開塞的作用。如果是因?yàn)闅鉁蛘呤撤e而導(dǎo)致的胃脹,不僅要選取腹部的穴位,也應(yīng)該選取一些可以理氣的穴位,以增強(qiáng)治療效果。在針灸時(shí)以針刺為主,盡量少用艾灸。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎陰虛能針灸好嗎
腎陰虛針灸有一定的好處,能夠起到滋陰清熱的作用,腎陰虛針灸時(shí)主要選擇足三里穴太溪穴,關(guān)元穴等穴位,通過對(duì)于這些穴位的針刺能夠促進(jìn)病情的恢復(fù),所以說腎陰虛對(duì)針刺的同時(shí)配合藥物調(diào)理,能夠促進(jìn)病情的康復(fù)。臨床上治療腎陰虛的藥物有很多常見的有六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸等。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
腦出血偏癱可以針灸嗎
腦出血偏癱是可以針灸的。腦出血偏癱可能跟局部的運(yùn)動(dòng)功能受到了損傷有關(guān),患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過針灸的方式來(lái)改善病情,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),但是無(wú)法從根本上進(jìn)行治療。要想使疾病盡快改善,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降低顱內(nèi)壓的藥物進(jìn)行治療,比如甘露醇注射液。同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練,提高生活的質(zhì)量。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胃脹時(shí)能針灸嗎
胃脹的時(shí)候可以利用針灸緩解癥狀,胃脹的癥狀包括胃脹、頻繁打嗝和排氣增多,中醫(yī)治療和針灸治療是根據(jù)辨證分析而選擇的,常選足三里、天樞、合谷等穴位,促進(jìn)消化排氣、健脾益氣,針灸是治療消化系統(tǒng)疾病的有效方法。如果有胃炎或胃潰瘍也很容易導(dǎo)致腸胃脹氣,患者需要服用保護(hù)胃黏膜和抑制胃酸分泌的藥物,如奧美拉唑。在飲食方面要注意不吃辛辣、刺激性食物,不吃太硬、不易消化的食物,應(yīng)該主要吃小米粥或者面條,這些食物容易消化,不會(huì)加重腸胃脹氣的現(xiàn)象。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肩周炎針灸可以治好嗎
當(dāng)患者剛剛出現(xiàn)肩痛時(shí),通常采用針灸治療針灸是治療肩周炎的常用方法。當(dāng)病人只是肩部疼痛時(shí),通常使用針灸。同時(shí)可以指導(dǎo)患者的功能鍛煉,也可以配合藥物治療。一般來(lái)說,肩周炎可以達(dá)到理想的治療效果。對(duì)于肩周炎運(yùn)動(dòng)受限嚴(yán)重的患者,一般建議患者采取進(jìn)一步的治療措施,如在麻醉或關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù),而不是單純依靠針灸。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腎結(jié)石針灸有用嗎?
腎結(jié)石的針灸救治,可以紓解結(jié)石引來(lái)的腹痛癥狀,但是并不能夠排石。對(duì)于結(jié)石較小的患者來(lái)說,應(yīng)當(dāng)要適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)溫?zé)崴?,增?qiáng)尿量有助于結(jié)石的排出來(lái)。在日常生活當(dāng)中要留意歇息,防止操勞,飲食生存有規(guī)律,始終保持心情愉快。做足量的活動(dòng),有助于結(jié)石的排出來(lái)。需要聲明注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過于勞累,按時(shí)休息。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甲減患者可以針灸調(diào)理嗎
甲狀腺功能減退癥是因?yàn)槿狈谞钕偌に貙?dǎo)致的一組疾病,所以需要服用左甲狀腺素片替代治療,針灸不能起到替代治療的作用,所以是沒有作用的。這個(gè)左甲狀腺素片的治療需要根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行劑量的調(diào)整的,不是吃了多長(zhǎng)時(shí)間的問題,在調(diào)整過程中找到一個(gè)適合您的劑量終生替代。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
針灸氣胸有什么癥狀?
在胸背部針灸治療時(shí)如果操作不當(dāng),可能會(huì)導(dǎo)致氣胸的發(fā)生,針灸導(dǎo)致的氣胸癥狀,根據(jù)肺部壓縮的程度不同,癥狀也會(huì)有所不同,如果壓縮的程度較輕,可以沒有明顯的癥狀或者僅有胸悶不適的癥狀,如果肺部壓縮的較嚴(yán)重,會(huì)出現(xiàn)明顯的胸痛,呼吸困難,刺激性咳嗽,如果癥狀特別嚴(yán)重,會(huì)出現(xiàn)極度的呼吸困難,甚至休克。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
牙齦萎縮可以針灸嗎
牙齦萎縮可以針灸治療,有一定效果,最好選擇合適穴位,比如說合谷穴、太溪穴、足三里穴等,太溪穴屬于腎經(jīng)原穴,在針灸之后可以起到充髓壯骨、益腎填精的作用。出現(xiàn)牙齦萎縮可能是因?yàn)檠乐苄l(wèi)生不良所引起的,平時(shí)注意口腔衛(wèi)生,每天早晚必須刷牙,掌握正確刷牙方法,選擇清淡易消化食物。并且在日常一定要觀察牙齦萎縮的嚴(yán)重程度,如果比較嚴(yán)重,可以通過手術(shù)治療。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
中風(fēng)后遺癥針灸緩解有用嗎?
腦血管病說致使的后遺癥的話,針灸是有一定的效用的,不過建議還是需要有聯(lián)手其他的康復(fù)功能鍛練,有條件的話需要有去正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院來(lái)做幾下器械的配置緩解,因?yàn)槟X血管病來(lái)說擁有后遺癥的話,病發(fā)一年之后是徹底恢復(fù)最快的時(shí)間,建議先積極的做幾下康復(fù)看一看。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
針灸一個(gè)療程是幾天
針灸療程的時(shí)間根據(jù)不同疾病有所不同,一般為10至15天,具體情況應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和疾病類型進(jìn)行調(diào)整。通過合理的針灸療程,可以有??...
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
頸椎放血發(fā)黑是什么情況
頸椎放血發(fā)黑可能與血液循環(huán)不暢、局部炎癥積聚或潛在的健康問題有關(guān),當(dāng)出現(xiàn)異常情況時(shí),應(yīng)警惕并及時(shí)就醫(yī)明確病因。一般原因可能包括頸椎局部環(huán)境的不良狀態(tài)、慢性病變或組織病理變化,具體情況需分情況分析并采取針對(duì)性治療。 1、血液循環(huán)不暢 頸椎部位的血液循環(huán)不暢可能是導(dǎo)致放出的血液呈現(xiàn)偏暗或接近黑色的主要原因。這通常是由于頸部肌肉僵硬、血液流速變慢所致,尤其是長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)如久坐低頭會(huì)增加局部靜脈壓力,造成血液回流障礙。應(yīng)通過調(diào)整生活方式來(lái)改善,例如改變工作姿勢(shì)、避免久坐,或進(jìn)行頸部熱敷與按摩促進(jìn)血流。 2、局部慢性炎癥 慢性炎癥可能使頸部皮下組織中的毒素和炎性物質(zhì)積聚,導(dǎo)致血液異常偏暗,甚至混有代謝廢物。這種狀況多見于頸肩酸痛、僵硬反復(fù)發(fā)作的人群。一方面,可嘗試配合物理治療,如使用熱敷器、紅光理療儀;另一方面,局部可以使用消炎類外敷藥物,但需要根據(jù)醫(yī)囑規(guī)范使用。 3、潛在全身性健康問題 當(dāng)頸椎放出的血液發(fā)黑明顯且伴有其他異常癥狀如頭暈、手麻、疲勞感等,應(yīng)警惕全身性疾病的參與。例如,糖尿病、心腦血管疾病等都會(huì)影響末梢循環(huán)和局部血液狀態(tài),導(dǎo)致類似現(xiàn)象的出現(xiàn)。此時(shí)需要系統(tǒng)檢查,以便排除嚴(yán)重疾病隱患,可由醫(yī)生評(píng)估是否需進(jìn)行血糖、血脂、頸椎影像學(xué)檢查等測(cè)定。 為避免不必要的誤診或延誤治療,頸椎放血發(fā)黑不能單獨(dú)作為健康狀態(tài)的判斷依據(jù),更不要頻繁或隨意操作類似行為。明確問題來(lái)源后,針對(duì)性治療和改善健康習(xí)慣才能有效緩解癥狀。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
手痛風(fēng)腫了怎么辦
手痛風(fēng)腫了時(shí),首先應(yīng)該盡快就醫(yī),明確病情并獲得專業(yè)指導(dǎo),同時(shí)控制疼痛和炎癥。常見的應(yīng)對(duì)方法包括藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整和飲食管理。 1、明確病因 手部痛風(fēng)腫脹通常是由尿酸晶體沉積于關(guān)節(jié)引起的炎癥反應(yīng)。尿酸水平過高是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的主要原因,可能與遺傳、飲食高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、酒精以及代謝問題相關(guān)。勞累、關(guān)節(jié)壓力過大或身體脫水也是誘發(fā)因素。要確診并排除其他可能的病因,例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或外傷,必須由醫(yī)生進(jìn)行尿酸檢測(cè)、關(guān)節(jié)液檢查或影像檢查如X線或核磁。 2、藥物治療 藥物是治療痛風(fēng)和緩解癥狀的重要工具,醫(yī)生可能會(huì)推薦以下幾類藥物: 非甾體抗炎藥物NSAIDs:如布洛芬或萘普生,用于快速緩解炎癥和疼痛。 秋水仙堿:適用于急性發(fā)作階段,可抑制炎癥,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用以避免副作用。 別嘌呤醇或非布司他:用于長(zhǎng)期控制尿酸水平,減少痛風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 3、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整 避免高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒和含糖飲料,選擇低脂奶制品、蛋類以及新鮮蔬果,例如櫻桃和富含維生素C的水果有助于降低尿酸水平。每天飲用足夠的水2-3升,可促進(jìn)尿酸排泄,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝功能并控制體重也有益于痛風(fēng)的管理。 4、物理護(hù)理與輔助治療 在家可先通過冰敷來(lái)緩解手部的腫脹和疼痛冰敷20分鐘,間隔30分鐘,同時(shí)盡量限制患部活動(dòng),保持休息。對(duì)于反復(fù)發(fā)作或腫脹嚴(yán)重的情況,可輔助溫?zé)岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán)和幫助尿酸溶解,但需在醫(yī)生建議下進(jìn)行。 手痛風(fēng)腫脹應(yīng)積極處理,避免反復(fù)發(fā)作造成關(guān)節(jié)損傷。盡早就醫(yī)確診,配合藥物治療與生活管理,可有效緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。如果痛風(fēng)頻繁發(fā)作或癥狀持續(xù)惡化,需進(jìn)一步檢視治療方案并進(jìn)行專業(yè)干預(yù)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
腎著湯加味治寒濕腰痛有用嗎
腎著湯加味在針對(duì)寒濕導(dǎo)致的腰痛上可能具有一定的效果,但使用這類中醫(yī)療法需根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議,同時(shí)結(jié)合個(gè)體體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)合理施治。寒濕腰痛通常與寒濕侵襲、氣血運(yùn)行不暢有關(guān),治療應(yīng)該從驅(qū)寒祛濕、活血舒筋等方面綜合進(jìn)行。 1、寒濕腰痛的原因及表現(xiàn) 寒濕腰痛多數(shù)由外界的寒濕之氣侵襲引發(fā)。常見情況包括久居濕冷環(huán)境或受到冷風(fēng)、潮濕侵襲,導(dǎo)致寒濕侵于筋骨、經(jīng)絡(luò)。患者往往表現(xiàn)為腰部酸痛、冷感、僵硬,甚至活動(dòng)受限,癥狀在濕冷天氣或久坐后尤為明顯。而中醫(yī)認(rèn)為,這種病癥的關(guān)鍵是寒濕阻礙氣血運(yùn)行,導(dǎo)致局部脈絡(luò)失養(yǎng)。 2、腎著湯的原理與作用 腎著湯是中醫(yī)經(jīng)典方劑之一,主要由干姜、茯苓、甘草等藥物組成,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、祛寒除濕的作用。藥方中的干姜能溫中散寒,茯苓發(fā)揮利濕作用,甘草則起到調(diào)和作用。若在醫(yī)生指導(dǎo)下加味使用,可根據(jù)病人具體寒濕盛衰、體質(zhì)差異調(diào)整藥方,如加入桂枝、杜仲等藥材,以增強(qiáng)祛濕止痛及溫陽(yáng)功效。 3、其他治療方法的搭配使用 除了藥物治療,還可結(jié)合以下方法緩解寒濕腰痛: 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):推薦瑜伽或太極等溫和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),緩解腰部僵硬,但運(yùn)動(dòng)量需根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)調(diào)整。 熱敷理療:使用艾灸、熱敷袋或紅外線理療,有助于驅(qū)散寒濕,緩解腰痛部位的寒冷感和疼痛感。 飲食調(diào)理:多食用具有暖身效果的食物,如姜茶、紅棗桂圓湯、羊肉湯等,少食寒性或濕氣重的食物,如冰涼冷飲、生冷瓜果。 4、適時(shí)就醫(yī)的重要性 若寒濕腰痛持續(xù)加重,或者出現(xiàn)麻木感、下肢乏力等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除其他可能的腰部疾病如腰椎間盤突出、類風(fēng)濕性疾病等。中醫(yī)治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行調(diào)配藥方。 腎著湯加味對(duì)寒濕腰痛的治療可能有效,但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)合理使用,注意飲食、運(yùn)動(dòng)及熱敷等輔助措施,并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助,千萬(wàn)不可忽視該癥可能的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
顱腦MRI檢查適應(yīng)癥
顱腦MRI檢查適應(yīng)癥包括診斷中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、評(píng)估顱腦外傷、篩查腦血管病以及檢測(cè)顱腦腫瘤等,是一種無(wú)輻射、成像清晰的核心檢查手段。需根據(jù)病情咨詢有針對(duì)性選擇檢查項(xiàng)目。 1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病診斷 顱腦MRI是確認(rèn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變的重要工具,適用于判斷腦梗、腦出血、脫髓鞘病變?nèi)缍喟l(fā)性硬化、癲癇病灶等。MRI通過精細(xì)成像,顯示神經(jīng)結(jié)構(gòu)的異常,幫助醫(yī)生精確定位病灶。例如,多發(fā)性硬化患者的典型MRI表現(xiàn)為白質(zhì)區(qū)域中不規(guī)則的病灶,可以幫助區(qū)分其他疾病。神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者出現(xiàn)癥狀時(shí),應(yīng)盡早就醫(yī),進(jìn)行MRI檢查。 2、顱腦外傷及腦血管病評(píng)估 對(duì)于有顱腦外傷史的人群,MRI可評(píng)估腦組織是否存在損傷,如腦挫裂傷、彌散性軸索損傷;同時(shí),也是發(fā)現(xiàn)腦血管病如出血、動(dòng)脈瘤、靜脈竇血栓的重要手段。3D血管成像MRA還可以無(wú)創(chuàng)顯示腦血管的形態(tài),用于動(dòng)脈瘤和血管狹窄等疾病的檢查,幫助制定治療方案。 3、腦腫瘤檢測(cè) MRI在腦腫瘤的診斷中具有不可替代的作用,不僅可以準(zhǔn)確顯示腫瘤的大小、位置和邊界,還可以通過功能性MRI、增強(qiáng)MRI等技術(shù)分析腫瘤的性質(zhì)。例如,低級(jí)別星形細(xì)胞瘤與高級(jí)別膠質(zhì)瘤在增強(qiáng)對(duì)比后多有明顯區(qū)別,從而指導(dǎo)治療決策。 4、其他適應(yīng)癥 MRI還可用于檢查腦積水、顱神經(jīng)病變、顱內(nèi)感染如腦膜炎、腦膿腫等。對(duì)于不明原因的慢性頭痛、頭暈、視力異常、嗅覺減退患者,MRI也具有重要的診斷價(jià)值。 顱腦MRI檢查具有高分辨率的優(yōu)點(diǎn),可早期發(fā)現(xiàn)多數(shù)顱腦病變。在有明確癥狀或高危因素時(shí)務(wù)必聽從合理選擇MRI檢查,確保疾病能得到及時(shí)診斷及治療。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
尿酸過高是什么原因造成的
尿酸過高通常是由遺傳、飲食習(xí)慣、代謝異常、疾病或藥物使用等多重因素共同作用引起的,應(yīng)根據(jù)具體原因通過調(diào)整生活方式或藥物治療來(lái)管理。 1、遺傳因素 部分人的高尿酸血癥與遺傳相關(guān)。如果直系親屬中有人患有痛風(fēng)或有尿酸過高的歷史,個(gè)體本身可能存在高尿酸的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檫z傳因素可能導(dǎo)致尿酸排泄功能的先天性不足或合成過多。這類患者需要定期檢測(cè)尿酸水平,提前采取預(yù)防措施,如低嘌呤飲食,堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2、飲食與生活習(xí)慣 高尿酸血癥與高嘌呤飲食關(guān)系密切。食用過多海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、酒精特別是啤酒或飲含果糖的飲料,均可能導(dǎo)致尿酸水平升高。建議減少上述高嘌呤食物的攝入,增加蔬菜水果和低脂乳制品的比例,同時(shí)保證每日足夠的水分?jǐn)z取,每天飲水量應(yīng)達(dá)到2-3升以促進(jìn)尿酸排泄。 3、生理及代謝異常 某些人群的腎臟可能在排泄尿酸的過程中功能存在缺陷,或者由于嘌呤代謝異常導(dǎo)致尿酸生成超標(biāo),同時(shí)肥胖、胰島素抵抗也容易誘發(fā)尿酸升高。此類患者通常需要進(jìn)行體重管理,通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)降低肥胖風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)監(jiān)控血糖水平,必要時(shí)尋求內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)。 4、相關(guān)疾病與藥物使用 某些疾病,如高血壓、糖尿病、慢性腎病等,可能影響尿酸排泄。同樣,有些藥物如利尿劑、阿司匹林等會(huì)增加體內(nèi)尿酸濃度。如果懷疑是藥物引起的尿酸升高,需與醫(yī)生討論,或選擇其他替代藥物。 5、外界環(huán)境與壓力 長(zhǎng)期的精神壓力、生活不規(guī)律、大量飲酒或作息紊亂可能間接影響尿酸代謝。這類原因通??梢酝ㄟ^心理和生活方式管理來(lái)改善。建議培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣,避免過度應(yīng)酬和心理壓力。 尿酸過高可能帶來(lái)痛風(fēng)、腎結(jié)石等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)尿酸反復(fù)偏高,應(yīng)結(jié)合生活方式調(diào)整和醫(yī)生建議進(jìn)行管理。同時(shí),定期體檢、檢測(cè)尿酸水平,關(guān)鍵時(shí)通過藥物如苯溴馬隆、非布司他或別嘌呤醇控制尿酸,是治療的重要步驟。調(diào)整生活方式與早期檢測(cè)是預(yù)防的關(guān)鍵。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
老人肩周炎如何治療
老人肩周炎可以通過藥物、物理治療和生活方式調(diào)整等多種方法進(jìn)行治療,以減輕疼痛、改善活動(dòng)范圍并提升生活質(zhì)量。根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)人需求,常見的治療選擇包括止痛藥、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練及熱敷理療等。 1、藥物治療 藥物治療是緩解肩周炎癥狀的重要手段。 非甾體類抗炎藥NSAIDs:如布洛芬、雙氯芬酸,能夠有效緩解疼痛和炎癥。 局部皮質(zhì)類固醇注射:適用于癥狀嚴(yán)重的情況下,能夠快速減輕關(guān)節(jié)炎癥。建議由專業(yè)醫(yī)生操作,避免潛在副作用。 骨膜營(yíng)養(yǎng)藥物:如氨基葡萄糖,可幫助改善肩關(guān)節(jié)退行性病變,有助于組織修復(fù)。 2、物理治療 物理治療不僅能夠緩解疼痛,還能促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。 熱敷與冷敷交替:急性期可冷敷減輕炎癥,恢復(fù)期可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)以改善僵硬。 康復(fù)訓(xùn)練:循序漸進(jìn)地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí),例如擺動(dòng)練習(xí)、拉伸運(yùn)動(dòng)等,有助于緩解肩膀僵硬,提高靈活度。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下執(zhí)行。 按摩療法:通過專業(yè)按摩釋放肩部肌肉緊張,可以顯著緩解肩周炎的不適感。 3、生活方式調(diào)整及日常護(hù)理 日常生活中的一些簡(jiǎn)單調(diào)整也能起到輔助改善的作用。 注意肩關(guān)節(jié)的保暖,尤其在寒冷季節(jié),避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于低溫環(huán)境中。 避免長(zhǎng)期單一姿勢(shì),例如久坐或長(zhǎng)時(shí)間開車,定時(shí)活動(dòng)肩膀以避免僵硬加劇。 均衡飲食,補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物如魚類、牛奶、堅(jiān)果等,促進(jìn)組織修復(fù)與抗炎。 如果在采取上述方法后癥狀仍不能改善,應(yīng)盡快就醫(yī),尋求??漆t(yī)生的幫助甚至考慮手術(shù)治療,如關(guān)節(jié)鏡探查與松解術(shù)等,特別針對(duì)嚴(yán)重活動(dòng)受限的患者,以最大程度改善肩關(guān)節(jié)功能。 老人肩周炎的改善需要持之以恒,同時(shí)依賴治療的科學(xué)性與針對(duì)性。定期復(fù)診并與醫(yī)生溝通病情進(jìn)展,可以更好地管理疾病,幫助提高晚年生活質(zhì)量。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
什么室內(nèi)運(yùn)動(dòng)燃脂最快
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT是室內(nèi)燃脂最快的運(yùn)動(dòng),同時(shí)跳繩和動(dòng)感單車也具有良好的減脂效果。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練通過短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與休息交替進(jìn)行,幫助身體快速消耗熱量并提高代謝率。跳繩和動(dòng)感單車則結(jié)合全身參與與有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),也是有效的燃脂選擇。 1、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練被認(rèn)為是燃脂最迅速的運(yùn)動(dòng)形式之一,其關(guān)鍵在于利用短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度的全身性動(dòng)作如開合跳、沖刺跑動(dòng)作與短暫的休息交替進(jìn)行。這種訓(xùn)練不僅能在運(yùn)動(dòng)過程中快速消耗熱量,還可以在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的修復(fù)階段持續(xù)燃燒脂肪。一次HIIT訓(xùn)練通常在20-30分鐘即可完成,適合時(shí)間緊張的群體。建議初學(xué)者從10分鐘左右的初級(jí)動(dòng)作入手,例如開合跳20秒后休息10秒,重復(fù)4-6組,逐步增加強(qiáng)度。 2、跳繩 跳繩是一項(xiàng)低成本且極具挑戰(zhàn)性的全身性運(yùn)動(dòng),通過快速跳躍可刺激心率,促進(jìn)熱量消耗。跳繩每小時(shí)能消耗700-1000卡路里,燃脂效率較高。對(duì)于希望提高減脂效果的人,可以嘗試間歇式跳繩,例如快速跳30秒后慢跳1分鐘,循環(huán)5次,每周3-5次。注意鞋底的緩沖性能,避免過度沖擊膝關(guān)節(jié)。 3、動(dòng)感單車 動(dòng)感單車是一種常見的室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)器械,以其高效燃脂能力和趣味性受歡迎。它通過調(diào)節(jié)阻力和速度來(lái)實(shí)現(xiàn)脂肪的快速燃燒,同時(shí)對(duì)下半身肌肉有很好的激活作用。每小時(shí)可燃燒400-600卡路里,根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)整每次騎行時(shí)間30-60分鐘。建議參與有指導(dǎo)的動(dòng)感單車課程,通過音樂和節(jié)奏優(yōu)化燃脂效果。 想快速燃脂,可以優(yōu)先選擇高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練,同時(shí)根據(jù)個(gè)人興趣搭配跳繩或動(dòng)感單車進(jìn)行多樣化訓(xùn)練,這樣有助于保持運(yùn)動(dòng)的興趣和動(dòng)力。在訓(xùn)練過程中,確保根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)量,并結(jié)合健康飲食以達(dá)到最佳的減脂效果。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
咳嗽能不能喝牛奶
咳嗽時(shí)是可以喝牛奶的,但需根據(jù)具體情況選擇飲用方式,如果咳嗽伴有痰多等癥狀,過量飲用牛奶可能使痰液更粘稠;乳糖不耐受人群或伴隨胃部不適時(shí),也需注意適量或避免飲用。 1咳嗽時(shí)喝牛奶的影響 咳嗽不直接影響牛奶的攝入,但牛奶中富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),部分人飲用后可能覺得痰液更粘稠,尤其是在咳嗽伴有濕性痰液增加時(shí),牛奶可能讓痰感更加明顯。這并不是牛奶產(chǎn)生了更多的痰,而是牛奶的脂肪與蛋白可能增加口腔和咽喉黏膜的光滑感,從而主觀上讓人覺得痰液增加。如果咳嗽期間沒有濕性痰或者是干咳,適量飲用牛奶一般不會(huì)有不利影響,且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2哪些情況下需要謹(jǐn)慎飲用 如果咳嗽伴隨乳糖不耐受癥狀常見腹脹、惡心等,應(yīng)避免直接飲用牛奶,可以選擇無(wú)乳糖牛奶或其他替代品如植物奶。如果因咳嗽引發(fā)胃部反酸或不適,牛奶雖然短期內(nèi)能緩解反酸,但長(zhǎng)期可能刺激胃酸分泌,建議少量多次飲用或在醫(yī)生建議下替代飲食?;加猩虾粑栏腥酒陂g,如果癥狀較重,應(yīng)先專注于緩解病因,飲食以清淡為主。 3咳嗽時(shí)如何正確飲用牛奶 若沒有乳糖不耐受問題,建議飲用溫牛奶,避免過涼或過熱的牛奶刺激咽喉。同時(shí),可以搭配一些容易消化的食物,如燕麥片、全麥餅干等,既能促進(jìn)消化,也能減輕牛奶引起的不適。對(duì)于痰液較多的情況,可以適量減少牛奶攝入,以清湯、溫水等較為合適。對(duì)于免疫力較弱但需要額外營(yíng)養(yǎng)的人群,可以考慮搭配酸奶,這樣既可以補(bǔ)充乳酸菌,還能減輕乳糖不耐受問題。 咳嗽時(shí)是否飲用牛奶需結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行判斷,適量且正確飲用一般不會(huì)加重癥狀,但如有特殊反應(yīng)或身體不適,建議咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。多喝溫水、補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng),配合合理治療,是促進(jìn)咳嗽、自愈的關(guān)鍵。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
乙肝病毒引起的早期肝硬化能治嗎
乙肝病毒引起的早期肝硬化是可以通過早期干預(yù)和綜合治療得到控制和改善的,包括抗病毒治療、保肝藥物、飲食調(diào)整等手段,但無(wú)法完全逆轉(zhuǎn)已纖維化的病變。關(guān)鍵在于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情并采取科學(xué)的治療和護(hù)理措施,以防止病情加重。 1抗病毒治療: 乙肝病毒是引發(fā)早期肝硬化的關(guān)鍵誘因,控制病毒復(fù)制是治療的核心目標(biāo)。一線抗病毒藥物包括恩替卡韋、替諾福韋和丙酚替諾福韋等,這些藥物能夠大幅度抑制病毒活動(dòng),延緩肝纖維化進(jìn)程,降低肝硬化和肝癌發(fā)生率。具體用藥需遵從肝病??漆t(yī)生的指導(dǎo),根據(jù)病毒載量和肝功能指標(biāo)制訂個(gè)性化治療方案。 2保肝藥物和纖維化逆轉(zhuǎn): 早期肝硬化還可以通過保肝藥物改善肝功能,減輕肝臟炎癥,常見藥物包括甘草酸制劑如復(fù)方甘草酸苷、多烯磷脂酰膽堿以及水飛薊素等。部分新型抗纖維化藥物正在研究階段,已經(jīng)顯示一定潛力,用于幫助逆轉(zhuǎn)纖維化或延緩進(jìn)程。 3飲食和生活方式干預(yù): 飲食調(diào)理對(duì)于控制肝硬化的進(jìn)展同樣重要。盡量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚類等、豐富的維生素和膳食纖維,同時(shí)控制鹽分、脂肪和油膩食物的攝入量避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。禁酒是必須遵守的原則,酒精對(duì)肝臟纖維化有直接破壞作用。保持規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體免疫功能,有助于提高治療效果。 4定期復(fù)查與早期預(yù)警: 乙肝病毒攜帶者和早期肝硬化患者應(yīng)堅(jiān)持定期復(fù)查,包括肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟彩超或瞬時(shí)彈性檢查等,以動(dòng)態(tài)掌握疾病進(jìn)展情況。一旦發(fā)現(xiàn)病變有惡化跡象,應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療策略。 早期肝硬化雖然無(wú)法完全治愈,但通過抗病毒治療、保肝藥物、健康的生活方式干預(yù)以及動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè),可以有效控制病情發(fā)展,維持較高的生活質(zhì)量,預(yù)防惡性病變的發(fā)生。建議積極治療并與專業(yè)醫(yī)生保持密切溝通,爭(zhēng)取最好的治療效果。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

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