來源:博禾知道
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熬夜猝死的前兆可能包括胸悶心悸、頭暈頭痛、極度疲勞、短暫意識喪失等癥狀。
1、胸悶心悸熬夜導(dǎo)致心臟負荷加重,可能引發(fā)心律失常或心肌缺血。建議立即停止熬夜并平臥休息,若伴隨冷汗或胸痛需緊急就醫(yī)。
2、頭暈頭痛腦供血不足引起的缺氧癥狀,可能出現(xiàn)視物模糊或惡心??赏ㄟ^深呼吸緩解,持續(xù)不緩解時需排查腦血管病變。
3、極度疲勞超過72小時睡眠剝奪可能出現(xiàn)四肢癱軟、認知障礙等衰竭表現(xiàn)。必須立即補眠,嚴重者需靜脈補充營養(yǎng)液。
4、短暫意識喪失突發(fā)暈厥提示嚴重心律失常或腦卒中風(fēng)險。此時應(yīng)立即撥打急救電話,保持患者側(cè)臥位避免窒息。
長期熬夜者應(yīng)定期進行心電圖和血壓監(jiān)測,避免劇烈運動后立即入睡,適當(dāng)補充含鉀鎂的食物如香蕉堅果。
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