醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  憂郁癥的癥狀表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀、自殺傾向等。憂郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的精神障礙，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

  1、情緒低落

  憂郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，對(duì)日常活動(dòng)失去興趣，感到悲傷、空虛。這種情緒低落可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，且難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解?；颊呖赡軐?duì)過(guò)去喜歡的事物失去興趣，甚至對(duì)家人和朋友的情感反應(yīng)減弱。情緒低落還可能伴隨無(wú)助感、無(wú)望感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自責(zé)自罪的想法。

  2、興趣減退

  憂郁癥患者通常對(duì)原本感興趣的活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)日常生活的基本活動(dòng)也感到困難。這種興趣減退可能表現(xiàn)為社交回避、工作或?qū)W習(xí)效率下降，以及日?；顒?dòng)的減少?；颊呖赡芨械缴罘ξ?，缺乏動(dòng)力，甚至對(duì)未來(lái)的規(guī)劃失去興趣。興趣減退還可能影響患者的飲食習(xí)慣和睡眠質(zhì)量。

  3、思維遲緩

  憂郁癥患者可能出現(xiàn)思維遲緩，表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降、決策困難。這種癥狀可能影響患者的工作和學(xué)習(xí)能力，導(dǎo)致效率降低。思維遲緩還可能伴隨語(yǔ)言表達(dá)減少，反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，以及思維內(nèi)容的消極化。患者可能感到思維被阻滯，難以完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)。

  4、軀體癥狀

  憂郁癥患者常伴有多種軀體癥狀，如睡眠障礙、食欲改變、疲勞感、頭痛或胃腸不適。睡眠障礙可能表現(xiàn)為失眠或睡眠過(guò)多，食欲改變可能導(dǎo)致體重明顯增加或減少。疲勞感可能持續(xù)存在，即使休息后也難以緩解。軀體癥狀還可能包括肌肉疼痛、心悸或其他不明原因的軀體不適。

  5、自殺傾向

  嚴(yán)重的憂郁癥患者可能出現(xiàn)自殺念頭或自殺行為，這是憂郁癥最危險(xiǎn)的癥狀。自殺傾向可能表現(xiàn)為頻繁談?wù)撍劳?、安排后事、或嘗試自傷行為?；颊呖赡芨械缴顭o(wú)望，認(rèn)為死亡是解脫的唯一途徑。自殺傾向需要立即干預(yù)，家屬和醫(yī)護(hù)人員應(yīng)高度警惕，及時(shí)采取保護(hù)措施。

  憂郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，有助于改善情緒。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，以及富含維生素B族的全谷物。避免酒精和咖啡因攝入，保持社交活動(dòng)，與親友保持溝通。家屬應(yīng)給予患者充分的理解和支持，鼓勵(lì)其堅(jiān)持治療，定期復(fù)診。如癥狀加重或出現(xiàn)自殺傾向，須立即就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。