醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎是青少年常見的膝關(guān)節(jié)疼痛疾病，主要由脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺反復(fù)牽拉損傷引起，表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛和運(yùn)動(dòng)后疼痛加劇。

  1、運(yùn)動(dòng)損傷

  劇烈跳躍或奔跑可能導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)處肌腱反復(fù)牽拉，引發(fā)無菌性炎癥。建議暫停跑跳運(yùn)動(dòng)，局部冰敷緩解腫脹。

  2、骨骼發(fā)育

  青春期骨骼快速生長時(shí)，脛骨結(jié)節(jié)骨骺未完全閉合，易受牽拉刺激?？赏ㄟ^佩戴護(hù)膝減輕肌腱張力。

  3、肌肉失衡

  股四頭肌柔韌性不足會(huì)加重肌腱牽拉力，通常伴隨上下樓梯疼痛。需進(jìn)行下肢拉伸訓(xùn)練改善柔韌性。

  4、外傷因素

  直接撞擊或跌倒可能損傷脛骨結(jié)節(jié)軟骨，表現(xiàn)為局部明顯壓痛和淤青。急性期需制動(dòng)并就醫(yī)檢查。

  癥狀持續(xù)時(shí)應(yīng)及時(shí)骨科就診，日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)維持體能。