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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙應(yīng)該如何預(yù)防

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2023-08-21 16:14 41人閱讀

問(wèn)題描述:創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙應(yīng)該如何預(yù)防

醫(yī)生回答(1)

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白斑是一種皮膚的基本癥狀,它的發(fā)生原因是比較多的,如常見(jiàn)的白癜風(fēng)、特發(fā)性白斑、炎癥后色沉、單純糠疹等。但是對(duì)于前兩者,一般沒(méi)有特效療法,所以很難自愈,常常需要長(zhǎng)期服用對(duì)癥藥物,才可以控制病情的發(fā)展。所以,總體上很多白斑有自愈的可能,但是絕大多數(shù)還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)規(guī)律用藥緩解的。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙怎么鼓勵(lì)
創(chuàng)造好運(yùn)氣障礙是一種心理障礙,可以通過(guò)心理療法,催眠療法,或者醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物等方法緩解癥狀,由于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)病機(jī)制不能確定,因此治療方法要以經(jīng)驗(yàn)性治療為主,包括藥物治療心理治療以及物理治療。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脊柱受?chē)?yán)重創(chuàng)傷導(dǎo)致高位截癱呼吸不正常怎辦才好?
脊椎傷損致使高位截癱,隨著呼吸異常應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院救治,可以在家人的陪伴下多到戶外曬曬太陽(yáng),有助于開(kāi)闊視野,始終保持心情快樂(lè)的效用,還有助于增進(jìn)病情快速?gòu)氐谆謴?fù),平時(shí)不要吃油膩的食物,防止暴飲暴食,嚴(yán)令禁止大量飲酒,不要大喜大悲,按時(shí)復(fù)查特別聲明多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,少吃油膩辛辣的食物。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
右小腿無(wú)神經(jīng)、無(wú)肌肉創(chuàng)傷潰瘍的治療方法有哪些?
看了你對(duì)你老公的病情描述,你老公的創(chuàng)傷面積比較大,但是沒(méi)有嚴(yán)重的神經(jīng)和肌肉損傷,也沒(méi)有傷口感染,主要是做好傷口的清創(chuàng)消毒處理,預(yù)防性抗感染治療,每天堅(jiān)持換藥,好好休養(yǎng),病情就會(huì)慢慢康復(fù),直到皮膚組織肌肉完全愈合。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
創(chuàng)傷性休克的并發(fā)癥有哪些
創(chuàng)傷性休克患者的并發(fā)癥取決于兩點(diǎn):其一是遭受創(chuàng)傷的器官種類(lèi)及創(chuàng)傷的嚴(yán)重性,其二是患者是否及時(shí)得到正確的救治。如未遭到致命性傷害,如能及時(shí)地解除休克原因,補(bǔ)足失去的血容量,糾正心血管系統(tǒng)及其他重要臟器功能紊亂,糾正酸中毒,患者血壓仍可恢復(fù),循環(huán)衰竭亦可得糾正。如低血壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(超過(guò)2小時(shí)),組織細(xì)胞因缺氧時(shí)間過(guò)久而壞死,產(chǎn)生了許多血管擴(kuò)張性物質(zhì),使靜脈和毛細(xì)血管床更加擴(kuò)張,大量血液淤滯在器官內(nèi),血流遲緩,各器官的微循環(huán)內(nèi)微血栓廣泛形成,靜脈回流減少(有效循環(huán)進(jìn)一步減少)。組織細(xì)胞因缺氧時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使毛細(xì)血管的通透性增高,血漿和血細(xì)胞大量滲出到血管外,又進(jìn)一步降低有效循環(huán)血量,產(chǎn)生惡性循環(huán),使休克越來(lái)越重。延髓生命中樞長(zhǎng)時(shí)間缺氧,患者隨時(shí)都有呼吸和心跳停止的危險(xiǎn)。腎臟亦因長(zhǎng)期缺血而出現(xiàn)腎功能衰竭。其他心、肺都因缺血、缺氧造成嚴(yán)重?fù)p傷。搶救困難,預(yù)后亦差。
馮敬宇 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
皮膚創(chuàng)傷愈合后有黑印怎么辦
如果皮膚創(chuàng)傷在愈合結(jié)痂后,形成黑印,通常沒(méi)有必要刻意的祛除。 因?yàn)檫@種所謂的黑印實(shí)際是前期產(chǎn)生炎癥以后遺留的色素沉著,大多隨著一定的時(shí)間,可能由于機(jī)體的自身代謝會(huì)自行消退,但由于個(gè)體差異,有的人可能一直不消退。 所以通??梢允褂盟幬锘蛭锢淼闹委煼绞絹?lái)祛除,這樣能夠盡快消除這種黑色印記,通??刹扇〖す獾闹委煼绞絹?lái)消除,如可采取皮秒激光的方式,來(lái)消除黑色色素顆粒,當(dāng)然還可適當(dāng)?shù)耐馔糠e雪苷霜軟膏等。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
創(chuàng)傷骨科手腕術(shù)后怎么康復(fù)
術(shù)后應(yīng)先行腕關(guān)節(jié)的制動(dòng)固定,2至3周后再行活動(dòng),以腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)為主。以主動(dòng)活動(dòng)為主,忌被動(dòng)活動(dòng)?;贾苿?dòng)減少活動(dòng),拆線后應(yīng)用活血化瘀外洗藥物進(jìn)行熏洗配合活動(dòng)。,骨科疼痛疾病患者除了藥物治療外,還需要重視自身的調(diào)理,尤其是術(shù)后,平時(shí)避免過(guò)度活動(dòng),要注意休息,希望患者可以更快的康復(fù)!
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么辦十
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎急性期可以使用一些非甾體抗炎藥、活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療等方法進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息,避免患肢的過(guò)度活動(dòng),天氣冷的時(shí)候要注意保暖,防止受涼,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物,提高身體素質(zhì)。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
扭傷后如何治療創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎?
對(duì)于創(chuàng)造性關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病來(lái)說(shuō),如果不是急性發(fā)作期的話,那么這個(gè)用藥物治療的效果并不是很理想。通常來(lái)說(shuō)主要是通過(guò)針灸,推拿,艾灸,小針刀治療,刺絡(luò)拔罐放血療法等進(jìn)行綜合治療。相對(duì)于藥物治療的話,效果會(huì)更好一些。
李紅軍 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?
是屬于精神障礙性的病癥,是屬于受恐嚇之后引起的病癥,這樣的病癥按中醫(yī)的說(shuō)法是屬于心血不足引起的病癥,所以這樣的病癥可以選用補(bǔ)益心血的中藥進(jìn)行調(diào)理一下,有一定治療作用,可以選用十全大補(bǔ)丸加甘麥大棗湯這兩個(gè)藥物同時(shí)服用治療一下看看。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
創(chuàng)傷性硬膜下血腫如何治療
創(chuàng)傷性硬膜下血腫可通過(guò)嚴(yán)密觀察、藥物治療、手術(shù)清除血腫、顱內(nèi)壓監(jiān)測(cè)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。創(chuàng)傷性硬膜下血腫通常由頭部外傷、...
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現(xiàn)在工業(yè)的污染時(shí)越來(lái)越嚴(yán)重的了,很多人都會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂(lè)是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護(hù)理產(chǎn)品。那么,鼻可樂(lè)怎么用才好?鼻可樂(lè)怎么用才好?鼻可樂(lè)的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內(nèi)的洗鼻劑全部倒入洗瓶?jī)?nèi),然后
韭菜子泡水喝治什么病
韭菜子泡水喝對(duì)滋補(bǔ)腎臟、調(diào)理脾胃以及改善一些生殖系統(tǒng)相關(guān)的不適有一定的輔助作用,但它不能代替對(duì)疾病的正規(guī)治療,具體功效因人而異。請(qǐng)根據(jù)自身情況選擇科學(xué)的飲用方式,如有疾病建議咨詢 1、腎虛相關(guān)問(wèn)題 韭菜子在中醫(yī)里被認(rèn)為具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,常用于緩解因?yàn)槟I陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、冷感及夜尿頻多。對(duì)男性生殖健康如陽(yáng)痿等癥狀也有一定調(diào)理作用。建議可以將韭菜子與枸杞子一起泡水飲用,每次使用3-5克,不宜過(guò)量。 2、脾胃虛寒問(wèn)題 韭菜子泡水還有助于改善脾胃虛寒引起的消化不良、腹部脹滿等癥狀。這是由于韭菜子性溫,能起到一定的健脾暖中效果,但如果有胃熱或濕熱問(wèn)題的人群需謹(jǐn)慎使用。飲用時(shí)可以搭配姜片同泡,會(huì)增強(qiáng)其暖胃效果。 3、改善氣血不足 韭菜子對(duì)一些由于氣血不足導(dǎo)致的疲勞乏力或身體虛弱有調(diào)理作用,特別是對(duì)于冬季容易手腳冰涼的人群可能有一定幫助。但身體健康狀態(tài)復(fù)雜,長(zhǎng)期疲勞或氣血不足還需從飲食均衡和生活作息入手進(jìn)行全面調(diào)整,泡水只是輔助。 使用韭菜子時(shí)需注意,不適合孕婦、兒童以及有炎癥或上火癥狀的人群使用,以免加重病情。單從泡水效果來(lái)看,其有效成分釋放有限,長(zhǎng)期飲用效果可能較慢??茖W(xué)建議是在醫(yī)生指導(dǎo)下配合其他中藥材熬制或調(diào)配更合適的藥膳。 韭菜子泡水喝有一定的輔助保健作用,但無(wú)法替代正規(guī)醫(yī)療,對(duì)體質(zhì)較差人群可配合改善飲食和生活習(xí)慣以長(zhǎng)期調(diào)理。若有明確疾病,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),遵從醫(yī)生建議進(jìn)行針對(duì)性治療。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
注射頭孢他啶可以哺乳嗎

注射頭孢他啶后通??梢圆溉椋撍幬镞M(jìn)入乳汁的量極少且對(duì)嬰兒影響較小。哺乳期用藥需考慮藥物代謝特點(diǎn)、嬰兒健康狀況、母親感染嚴(yán)重程度、藥物過(guò)敏史、用藥劑量等因素。

頭孢他啶屬于β-內(nèi)酰胺類(lèi)抗生素,其蛋白結(jié)合率較低,通過(guò)乳汁分泌的比例不足給藥量的1%。藥物在嬰兒腸道吸收率差,且嬰兒通過(guò)母乳攝入的藥量遠(yuǎn)低于治療劑量。世界衛(wèi)生組織將頭孢他啶列為哺乳期相對(duì)安全藥物,臨床觀察顯示常規(guī)劑量下哺乳不會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。

當(dāng)母親存在嚴(yán)重腎功能不全時(shí),藥物半衰期可能延長(zhǎng)至5-8小時(shí),此時(shí)建議用藥后間隔4小時(shí)再哺乳。極少數(shù)嬰兒對(duì)β-內(nèi)酰胺類(lèi)抗生素過(guò)敏者,哺乳后可能出現(xiàn)皮膚紅疹或腸道菌群紊亂,需立即停止哺乳并就醫(yī)。早產(chǎn)兒或低體重兒因肝臟代謝功能不完善,建議咨詢醫(yī)生后決定哺乳時(shí)機(jī)。

哺乳期使用頭孢他啶期間,建議母親觀察嬰兒是否出現(xiàn)拒奶、哭鬧不安、排便異常等情況。保持充足水分?jǐn)z入有助于藥物代謝,可適當(dāng)增加哺乳間隔時(shí)間。用藥期間無(wú)須中斷母乳喂養(yǎng),但若嬰兒出現(xiàn)過(guò)敏癥狀或母親需大劑量長(zhǎng)期用藥時(shí),應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整喂養(yǎng)方案。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
發(fā)燒喂奶寶寶拉肚子怎么辦

發(fā)燒喂奶寶寶拉肚子可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充水分、物理降溫、觀察癥狀變化、必要時(shí)就醫(yī)等方式處理。寶寶腹瀉可能由感染性因素、喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、過(guò)敏反應(yīng)、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的寶寶可繼續(xù)哺乳,但母親需避免進(jìn)食生冷或高脂食物。配方奶喂養(yǎng)可暫時(shí)改用無(wú)乳糖奶粉,少量多次喂哺以減輕腸道負(fù)擔(dān)。每次喂奶后豎抱拍嗝,避免因腹脹加重不適。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉易導(dǎo)致脫水,可口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充電解質(zhì)。6個(gè)月以上嬰兒可適量飲用米湯或蘋(píng)果汁,避免高糖飲品。觀察尿量及囟門(mén)凹陷程度,若4小時(shí)無(wú)排尿需警惕重度脫水。

3、物理降溫

體溫低于38.5攝氏度時(shí)優(yōu)先采用溫水擦浴、退熱貼等物理方法。避免使用酒精擦拭,保持室溫在24-26攝氏度。發(fā)熱期間減少衣物包裹,定期監(jiān)測(cè)體溫變化趨勢(shì)。

4、觀察癥狀變化

記錄排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀,如出現(xiàn)血便、持續(xù)嘔吐、嗜睡需立即就醫(yī)。注意臀部護(hù)理,每次便后用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜,預(yù)防尿布疹。

5、必要時(shí)就醫(yī)

若發(fā)熱超過(guò)72小時(shí)或腹瀉每日超過(guò)8次,需進(jìn)行大便常規(guī)及輪狀病毒檢測(cè)。醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具蒙脫石散、益生菌或抗生素治療,禁止自行使用止瀉藥物。

護(hù)理期間家長(zhǎng)需注意手部衛(wèi)生,處理排泄物后徹底洗手。保持哺乳期飲食清淡,適當(dāng)增加維生素?cái)z入。寶寶用具每日煮沸消毒,暫停添加新輔食?;謴?fù)期可補(bǔ)充鋅制劑促進(jìn)腸黏膜修復(fù),但所有藥物使用均需遵醫(yī)囑。密切監(jiān)測(cè)精神狀態(tài)與脫水體征,若出現(xiàn)哭鬧無(wú)淚、眼窩凹陷等表現(xiàn)應(yīng)立即急診處理。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
美白針能永久美白嗎?
美白針不能實(shí)現(xiàn)永久美白,它的效果通常是暫時(shí)性的,需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和代謝情況定期維護(hù)。美白針通過(guò)抗氧化劑和營(yíng)養(yǎng)成分在短時(shí)間內(nèi)改善膚色,長(zhǎng)期效果還需科學(xué)護(hù)膚、健康飲食和良好的生活習(xí)慣配合。 1、美白針的原理和作用 美白針主要由谷胱甘肽、維生素C和轉(zhuǎn)移因子等成分組成。這些成分通過(guò)抑制酪氨酸酶影響黑色素生成的關(guān)鍵酶活性,起到減少黑色素生成的作用。同時(shí),抗氧化成分能清除自由基,防止皮膚暗沉,使膚色看起來(lái)透亮。但是,美白針無(wú)法改變皮膚的基因基礎(chǔ),不能徹底阻止新黑色素的生成,因此效果不可永久維持。 2、可能的副作用及安全性考慮 雖然大多數(shù)正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)遵循安全注射流程,但美白針仍可能帶來(lái)一些副作用。例如,注射劑量過(guò)大或成分不明可能導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)、肝腎功能損傷;注射過(guò)程若無(wú)嚴(yán)格無(wú)菌操作,可能引發(fā)感染或炎癥。特別是體質(zhì)敏感和孕期女性需要慎重使用,應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下操作。 3、如何延長(zhǎng)美白效果 通過(guò)健康生活方式可以輔助延長(zhǎng)美白針的效果: 飲食調(diào)節(jié):多吃富含維生素C、谷胱甘肽、番茄紅素的食物,例如橙子、番茄。避免過(guò)量飲酒和高油高糖飲食,因?yàn)檫@會(huì)加速膚色變暗。 科學(xué)護(hù)膚:堅(jiān)持涂防曬霜,避免紫外線傷害,選擇具有美白成分的護(hù)膚品如煙酰胺、左旋維C。 良好作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,提高皮膚的修復(fù)能力,使膚色更加均勻透亮。 4、其他選擇替代或輔助美白針 對(duì)于希望改善膚色卻對(duì)美白針不確定的人,可以嘗試以下方法: 果酸煥膚/光子嫩膚:通過(guò)醫(yī)學(xué)美容手段加速角質(zhì)代謝和色素淡化,有效提升皮膚通透感。 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氫醌、壬二酸的藥物成分改善色斑和膚色不均。 定期身體排毒:例如提高運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)新陳代謝,幫助身體及時(shí)排除有害廢物。 雖然美白針能夠快速改善皮膚顏色,但其效果有限且需要后期保養(yǎng)。選擇時(shí)需謹(jǐn)慎評(píng)估個(gè)人需求,與正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生溝通,在保證安全的前提下合理規(guī)劃美白方案,以健康為前提追求美麗。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
喝酒后可以泡腳嗎

喝酒后一般可以泡腳,但需控制水溫和時(shí)間。若飲酒量較大或存在心血管疾病,則不建議立即泡腳。

適量飲酒后泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。水溫建議控制在40度左右,時(shí)間不超過(guò)20分鐘。泡腳時(shí)避免空腹或過(guò)飽狀態(tài),可配合輕柔按摩足底穴位。酒精會(huì)使血管擴(kuò)張,與熱水泡腳的協(xié)同作用可能導(dǎo)致血壓波動(dòng),健康人群需觀察是否出現(xiàn)頭暈等不適。

大量飲酒后泡腳存在風(fēng)險(xiǎn)。酒精抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,可能影響對(duì)水溫的感知,增加燙傷概率。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí),高溫泡腳易誘發(fā)體位性低血壓或末梢神經(jīng)損傷。醉酒狀態(tài)下平衡能力下降,進(jìn)出浴盆時(shí)存在跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

建議飲酒后間隔1-2小時(shí)再泡腳,優(yōu)先選擇溫水而非高溫泡腳。泡腳前后適量補(bǔ)充水分,避免使用刺激性中藥包。慢性病患者及老年人飲酒后應(yīng)咨詢醫(yī)生,必要時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化。如泡腳過(guò)程中出現(xiàn)心慌、出汗等異常反應(yīng),需立即停止并平臥休息。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶多大才能吃雞精
寶寶在一歲以后才能適量接觸雞精,但并不建議經(jīng)常食用,因?yàn)閷殞毜哪I臟和肝臟發(fā)育尚未完全,攝入過(guò)多的調(diào)味品會(huì)加重器官負(fù)擔(dān)并增加健康風(fēng)險(xiǎn)。更推薦通過(guò)天然食材為寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng),而非依賴人工調(diào)味品。 1、雞精對(duì)寶寶的影響:雞精的主要成分包括味精谷氨酸鈉、鹽和少量的雞肉提取物。這些成分在食品中作為鮮味調(diào)料,對(duì)于成人適量食用問(wèn)題不大,但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),味精可能在體內(nèi)形成一定量的谷氨酸,會(huì)影響鈣的吸收和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。雞精的高鈉含量可能導(dǎo)致寶寶鈉攝入過(guò)量,加重腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶一歲前,腎臟的排泄功能和代謝能力都不足,因此不建議添加雞精等高鈉調(diào)料。 2、如何科學(xué)為寶寶調(diào)味:即使寶寶一歲以上,也應(yīng)盡量使用天然方式為食物增鮮。例如,使用天然的洋蔥、番茄、胡蘿卜、骨湯等作為燉煮的原料,這些食材中天然含有“鳥(niǎo)苷酸”和“肌苷酸”,能夠提供類(lèi)似雞精的鮮味卻更加安全。同時(shí),避免使用額外的調(diào)味品讓寶寶逐步接受食物的天然味道,為未來(lái)培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣打下基礎(chǔ)。 3、寶寶健康飲食的原則:在寶寶膳食中,建議以清淡為主,減少使用鹽、糖和人工調(diào)味品,鼓勵(lì)多攝入新鮮的蔬菜、水果、谷物和蛋白質(zhì)來(lái)源。尤其注意控制鈉的攝入量,世界衛(wèi)生組織建議一歲至三歲的嬰幼兒每日鈉攝入應(yīng)不超過(guò)1克,相當(dāng)于2.5克食鹽。 寶寶的飲食選擇直接關(guān)系到成長(zhǎng)發(fā)育。建議一歲以下完全避免使用雞精,一歲以上也需嚴(yán)格控制其攝入量,改用天然食材讓寶寶感受到食物本身的味道,從而培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。如果對(duì)配餐和飲食方案不確定,可以咨詢專(zhuān)業(yè)兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師以獲得針對(duì)性建議。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
臉上老是長(zhǎng)粉刺是什么原因
臉上老是長(zhǎng)粉刺可能與遺傳、環(huán)境因素、自身體質(zhì)、飲食習(xí)慣以及護(hù)膚方法不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān),需要通過(guò)綜合調(diào)整生活方式、正確護(hù)膚以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)來(lái)改善。 1、遺傳因素 如果家族中父母或兄弟姐妹有青春痘或長(zhǎng)粉刺的歷史,這可能會(huì)增加您出現(xiàn)粉刺的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檫z傳會(huì)影響皮脂腺的活躍程度,使皮膚更容易產(chǎn)生多余油脂堵塞毛孔。雖然遺傳無(wú)法改變,但您可以通過(guò)日常清潔和保濕,減少油脂堆積的可能性來(lái)緩解。 2、環(huán)境因素 空氣污染、高溫和濕度增加都會(huì)影響肌膚健康。這些外界環(huán)境容易導(dǎo)致肌膚暴露于灰塵、顆粒污染物和細(xì)菌中,從而加劇粉刺問(wèn)題。在環(huán)境污染高的情況下,建議每天清潔臉部?jī)纱?,并選擇針對(duì)敏感肌膚的溫和潔面產(chǎn)品。可以在高溫和高濕環(huán)境中多使用控油護(hù)膚品,減少皮脂分泌。 3、生理因素 皮脂分泌過(guò)剩、毛孔堵塞以及炎癥反應(yīng)是粉刺的主要生理機(jī)制,特別是在青春期或月經(jīng)周期波動(dòng)期間,更容易受到激素水平變化影響,導(dǎo)致粉刺。通過(guò)保持規(guī)律作息,降低情緒應(yīng)激,適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅或維生素A的食物,可以緩解激素水平波動(dòng)對(duì)皮膚的影響。 4、飲食習(xí)慣 高糖、高脂肪食物和奶制品可能會(huì)刺激皮脂分泌,促進(jìn)粉刺顯現(xiàn)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少甜點(diǎn)、油炸食品的攝入,多吃水果、蔬菜和堅(jiān)果。同時(shí),保持充足飲水量,幫助身體代謝廢物,有助于皮膚改善。 5、護(hù)膚及生活習(xí)慣不當(dāng) 過(guò)度清潔、頻繁使用刺激性的護(hù)膚品或化妝品,都會(huì)損害皮膚屏障功能,甚至引發(fā)粉刺。選擇適合自己肌膚類(lèi)型的溫和護(hù)膚品,并注意防曬,避免過(guò)度使用含酒精或化學(xué)刺激成分的產(chǎn)品。并且,每天更換枕巾、保持雙手清潔,也能減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。 當(dāng)臉上總是長(zhǎng)粉刺時(shí),找到原因,并通過(guò)科學(xué)護(hù)膚、健康生活方式進(jìn)行調(diào)整,可以顯著改善皮膚狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解,或粉刺出現(xiàn)紅腫、疼痛等炎癥,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)皮膚醫(yī)生的幫助以獲得對(duì)癥治療。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
被狗咬沒(méi)破皮,沒(méi)出血需要打針嗎?

被狗咬后即使沒(méi)有破皮和出血,通常也建議接種狂犬疫苗??袢《究赡芡ㄟ^(guò)微小傷口或黏膜接觸傳播,存在潛在感染風(fēng)險(xiǎn)。

皮膚表面雖然沒(méi)有肉眼可見(jiàn)的破損,但可能存在微觀裂口??袢《究赏ㄟ^(guò)唾液接觸侵入神經(jīng)系統(tǒng),一旦出現(xiàn)癥狀致死率接近百分之百。我國(guó)將犬傷暴露分為三級(jí),無(wú)出血的輕微咬傷屬于二級(jí)暴露,需規(guī)范接種疫苗??袢呙缧柙?4小時(shí)內(nèi)接種第一劑,并按程序完成5針接種。

極少數(shù)情況下,經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)皮膚完全無(wú)損傷且唾液未接觸黏膜時(shí)可能無(wú)須接種。但自行判斷存在誤判風(fēng)險(xiǎn),動(dòng)物是否攜帶病毒難以肉眼鑒別。特殊職業(yè)如獸醫(yī)、動(dòng)物飼養(yǎng)員等高風(fēng)險(xiǎn)人群,即使無(wú)出血也建議加強(qiáng)免疫。

除接種疫苗外,需立即用肥皂水和流動(dòng)清水交替沖洗傷口15分鐘,碘伏消毒處理。觀察咬人犬只10日內(nèi)是否出現(xiàn)異常行為,期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和飲酒??袢摲谕ǔ?-3個(gè)月,超過(guò)1年發(fā)病的案例極少。建議保留犬只信息以便追蹤,所有哺乳動(dòng)物都可能傳播狂犬病毒,貓、蝙蝠等動(dòng)物致傷同樣需要重視。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
香瓜上火還是下火

香瓜一般具有下火作用,但過(guò)量食用可能引起胃腸不適。香瓜性寒味甘,含有豐富水分、維生素C及礦物質(zhì),適合緩解燥熱癥狀。

香瓜含有大量水分和膳食纖維,能促進(jìn)新陳代謝,幫助清除體內(nèi)積熱。其含有的鉀元素有助于調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,減輕口干舌燥等上火癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為香瓜歸心、胃經(jīng),對(duì)心火旺盛或胃熱引起的口腔潰瘍、小便短赤有輔助改善作用。需注意體質(zhì)虛寒者應(yīng)控制食用量。

部分人群空腹大量食用可能刺激胃腸黏膜,出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適。香瓜含糖量較高,糖尿病患者需限制攝入。與寒性食物同食可能加重腹部冷痛,建議搭配生姜等溫性食材。變質(zhì)香瓜會(huì)產(chǎn)生組胺等物質(zhì),食用后可能引發(fā)喉嚨腫痛等類(lèi)似上火反應(yīng)。

建議每日食用200-300克新鮮香瓜為宜,避免冷藏后立即食用。脾胃虛弱者可去皮去瓤后少量食用,搭配山藥粥等健脾食物。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除急性胃腸炎等疾病可能。保持飲食多樣性,不宜單一大量進(jìn)食香瓜。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
多喝酒能預(yù)防膽結(jié)石嗎?

多喝酒不能預(yù)防膽結(jié)石,反而可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。膽結(jié)石的形成與膽固醇代謝異常、膽汁淤積、細(xì)菌感染等因素有關(guān),酒精攝入可能通過(guò)影響肝臟功能、加重膽汁成分失衡等途徑促進(jìn)結(jié)石形成。

酒精代謝主要依賴肝臟,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷,影響膽汁分泌和膽固醇代謝。膽汁中膽固醇過(guò)飽和時(shí)易結(jié)晶形成結(jié)石,而酒精可能加劇這種失衡。酒精還會(huì)刺激膽囊收縮異常,導(dǎo)致膽汁滯留,為結(jié)石形成創(chuàng)造條件。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)脫水,膽汁濃縮進(jìn)一步增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

極少數(shù)觀察性研究曾提出適量飲酒或與膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)負(fù)相關(guān),但這種現(xiàn)象可能與飲酒人群的整體飲食習(xí)慣有關(guān),并非酒精本身的作用。國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)指南均未將飲酒列為膽結(jié)石預(yù)防措施,反而強(qiáng)調(diào)限制酒精攝入。對(duì)于已有膽結(jié)石或膽囊炎的患者,飲酒可能誘發(fā)膽絞痛急性發(fā)作。

預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)通過(guò)保持規(guī)律飲食、控制高膽固醇食物攝入、維持正常體重等方式實(shí)現(xiàn)。建議每日飲水充足,增加膳食纖維攝入,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。有膽結(jié)石家族史或肥胖等高危人群,應(yīng)定期進(jìn)行腹部超聲檢查。若出現(xiàn)右上腹疼痛、飯后腹脹等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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