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雙眼皮上眼皮腫眼泡可通過冷敷消腫、調(diào)整睡眠姿勢、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式改善，通常由睡眠不足、飲食過咸、過敏反應(yīng)、眼部感染等原因引起。
1、冷敷消腫用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，促進血管收縮緩解腫脹，適合熬夜或哭泣后臨時消腫。
2、調(diào)整睡姿睡眠時墊高枕頭避免體液積聚，長期側(cè)睡可能加重單側(cè)眼瞼水腫，建議仰臥配合適度頭部抬高。
3、控制鹽分每日食鹽攝入不超過5克，高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，特別晚餐需避免腌制食品及加工零食。
4、抗敏護理接觸性皮炎或花粉過敏可能引發(fā)眼瞼水腫，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物，伴有瘙癢時可短期涂抹氫化可的松眼膏。
日常避免用力揉眼，化妝后徹底清潔，持續(xù)腫脹超過3天或伴隨疼痛需排查霰粒腫、結(jié)膜炎等眼部疾病。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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