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夏季應(yīng)該怎么預(yù)防感冒

來源:博禾知道

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問題描述:夏季應(yīng)該怎么預(yù)防感冒

醫(yī)生回答(1)

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接觸了感冒病人后怎樣預(yù)防感冒

接觸感冒病人后可通過保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、加強(qiáng)通風(fēng)、避免密切接觸、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防感冒。感冒通常由病毒通過飛沫或接觸傳播引起,及時采取防護(hù)措施有助于降低感染概率。

1、保持手部衛(wèi)生

接觸感冒病人后需立即用流動水和肥皂洗手,持續(xù)揉搓20秒以上,重點清潔指縫和指甲周圍。若無法洗手,可使用含酒精的免洗洗手液消毒。手部是病毒傳播的主要媒介,避免用手觸摸口鼻眼能阻斷病毒侵入途徑。日??呻S身攜帶消毒濕巾,接觸公共物品后及時擦拭雙手。

2、佩戴口罩

與感冒病人同處密閉空間時,應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩??谡中柰耆采w口鼻,每4小時更換一次,潮濕或污染時立即更換。正確佩戴口罩可過濾大部分含病毒飛沫,降低吸入感染風(fēng)險。摘口罩時避免觸碰外層,丟棄后需再次洗手。

3、加強(qiáng)通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘,保持空氣流通可降低環(huán)境中病毒濃度。使用空氣凈化器時選擇HEPA濾網(wǎng)型號,能有效吸附空氣中的微粒。避免長時間處于人群密集且通風(fēng)不良的場所,如必須停留可開啟排風(fēng)扇增加換氣率。

4、避免密切接觸

與感冒病人保持1米以上距離,暫時不共用餐具、毛巾等個人物品。病人咳嗽或打噴嚏時,應(yīng)背對他人并用紙巾遮掩口鼻。病毒在門把手、電梯按鈕等物體表面可存活數(shù)小時,接觸后勿觸碰面部。若需照顧病人,操作前后均需嚴(yán)格消毒雙手。

5、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時睡眠,攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物,適量補(bǔ)充鋅元素。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳,避免過度疲勞。長期壓力過大會抑制免疫功能,可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

接觸感冒病人后需觀察自身癥狀3天,若出現(xiàn)咽痛、鼻塞等表現(xiàn)可多飲溫水并測量體溫。居家期間使用含氯消毒劑擦拭高頻接觸物品表面,病人使用過的餐具需煮沸消毒。老人、兒童等易感人群可咨詢醫(yī)生接種流感疫苗,但需注意疫苗對普通感冒病毒無預(yù)防作用。保持規(guī)律作息與均衡飲食是維持免疫系統(tǒng)功能的基礎(chǔ)。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
孕婦吃什么預(yù)防感冒
現(xiàn)在懷孕5周,這個階段胚胎還沒有發(fā)育成型,出現(xiàn)感冒的情況,是很容易影響到胚胎的發(fā)育,如果是病毒感染,有可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形,因此如果癥狀比較明顯,是需要積極的治療,而且現(xiàn)在應(yīng)用藥物也是有限制性的,盡量選擇孕期能夠用的藥物治療,平時多吃含維生素高的水果,可以提高機(jī)體的免疫能力,有助于預(yù)防感冒。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
預(yù)防感冒的方法
感冒是日常生活中比較常見的一種疾病,但是也可通過以下的方法進(jìn)行預(yù)防,如勤洗手、避免臟手接觸到口鼻和眼睛等部位,減少細(xì)菌和病毒的感染。其次在冬春交替的時候?qū)儆诟忻案甙l(fā)季節(jié),要注意做好個人的防護(hù)工作,做好保暖御寒工作,避免著涼感冒。另外要注意保證充分的營養(yǎng)攝入和休息,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,增加身體免疫力,從而抵御感冒。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何強(qiáng)身健體預(yù)防感冒?
指導(dǎo)意見:小孩需要加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理強(qiáng)身健體預(yù)防感冒,可以吃新鮮蔬菜和水果,需要吃雞蛋、骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、豆制品等。氣候變化需要及時增減衣服,需要注意防寒保暖。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
淋過雨怎么預(yù)防感冒
淋過雨可以通過飲食、保暖、運(yùn)動等方面預(yù)防感冒。1.飲食方面:適量吃些溫?zé)岬氖澄?,例如羊肉等。不要吃生冷寒涼的食物,例如冰激凌等?.保暖方面:多注意身體的保暖,不要使身體受涼,必要時應(yīng)增添衣物,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。3.運(yùn)動方面:適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身免疫能力,例如慢跑等,避免增加感冒的幾率。
杜云 主治醫(yī)師 滕州市中醫(yī)醫(yī)院
999牌小兒感冒顆??梢灶A(yù)防感冒病毒嗎
小兒感冒顆粒還沒有預(yù)防感冒的功能。目前如果大人發(fā)生相關(guān)的感冒,還需要做好相關(guān)的措施,比如適當(dāng)佩戴口罩,在進(jìn)食的時候與家人分開餐具進(jìn)行就餐;同時對于兒童來說要注意做好防寒保暖措施,不用太過擔(dān)心。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
室內(nèi)燒醋能預(yù)防感冒嗎?
室內(nèi)煮醋可以起到一定的預(yù)防感冒的作用。室內(nèi)煮醋可以對室內(nèi)環(huán)境起到一定的殺菌作用,不定期對室內(nèi)空氣進(jìn)行煮醋消毒。這是人們在日常生活中經(jīng)常使用的一種環(huán)境消毒方法。煮醋時,必須關(guān)好門窗,才能起到消毒作用。此外,消毒后必須注意及時開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,防止感冒。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
牛黃解毒片能預(yù)防感冒嗎
牛黃解毒片不能預(yù)防感冒。不但這種藥物不能起到預(yù)防感冒作用,而且其他的一些藥物也不能通過提前服用來預(yù)防感冒。每種藥物都具有它的適應(yīng)證,只有符合適應(yīng)證才能服用,否則屬于不當(dāng)用藥有可能引起一些不良反應(yīng)或副作用。特別需要注意的是牛黃解毒片組方中的有些藥物成分,是具有一定藥物毒性,比如雄黃、冰片、人工牛黃等,所以切記不能隨意服用這種藥物來用作預(yù)防感冒。不正確使用藥物,既不能預(yù)防感冒還會損傷到身體健康,所以需要特別注意。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
打預(yù)防感冒針有副作用嗎
如果是流感盛行的季節(jié),可以通過麻醉流感疫苗,以防被流感病毒傳染,有很好的預(yù)防工作效用。但任何藥物都是有一定的副作用,常見的是過敏反應(yīng),另外麻醉后也有可能起不到的有效的預(yù)防工作效用。麻醉疫苗適用于年老體熱兒童等免疫力扭過的人群。麻醉疫苗以后需要有好好歇息,多喝水,清淡、易消化飲食。需要強(qiáng)調(diào)的是建議您平時注意體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),合理飲食。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩喝板藍(lán)根能預(yù)防感冒嗎?
孩子喝板藍(lán)根能預(yù)防感冒嗎?我們常知道板藍(lán)根,最主要的成分就是葛根等等,他在口服的作用下,一般是可以對風(fēng)熱或者是風(fēng)寒感冒進(jìn)行一個治療的,如果孩子特別小是一歲以內(nèi)的嬰兒,我們一般不建議口服板藍(lán)根,如果是年長兒可以口服板藍(lán)根,也是有一個預(yù)防感冒的作用呢
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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1. 哺乳姿勢不當(dāng)

錯誤的銜乳姿勢導(dǎo)致吸吮效率低下,建議家長采用搖籃式或橄欖球式哺乳,確保嬰兒含住大部分乳暈,哺乳后輕拍背部幫助排氣。

2. 乳汁分泌不足

母親泌乳量不足時嬰兒需反復(fù)吸吮,家長需觀察每日尿量是否達(dá)標(biāo),可通過多飲湯水、保證睡眠、增加哺乳次數(shù)刺激泌乳。

3. 舌系帶過短

先天性舌系帶短縮限制舌體運(yùn)動,表現(xiàn)為吸吮時發(fā)出咔嗒聲,需兒科醫(yī)生評估后行系帶切開術(shù),術(shù)后即可改善喂養(yǎng)效率。

4. 胃食管反流

賁門發(fā)育不全導(dǎo)致頻繁吐奶,可能伴隨哭鬧拒食,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂混懸液、蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物保護(hù)胃腸黏膜。

建議家長記錄每次哺乳時長與間隔,避免過度喂養(yǎng),哺乳后保持嬰兒頭高腳低位30分鐘,若持續(xù)存在喂養(yǎng)困難需及時就診兒科或新生兒科。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
結(jié)石能從輸尿管排出嗎

輸尿管結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出,具體與結(jié)石大小、位置、輸尿管條件以及患者個體差異有關(guān)。結(jié)石排出主要受結(jié)石直徑、輸尿管通暢度、尿液沖刷力及平滑肌蠕動等因素影響。

1、結(jié)石直徑:

直徑小于5毫米的結(jié)石自然排出概率較高,超過8毫米的結(jié)石通常需要醫(yī)療干預(yù)??赏ㄟ^多飲水、口服坦索羅辛等藥物促進(jìn)排出。

2、輸尿管通暢度:

輸尿管無狹窄或畸形時更易排出結(jié)石。存在先天性狹窄或炎癥粘連時需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

3、尿液沖刷力:

每日飲水量超過2000毫升可增加尿流動力,有助于推動結(jié)石移動??膳浜想p氯芬酸鈉栓緩解疼痛,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、平滑肌蠕動:

輸尿管平滑肌正常收縮能促進(jìn)結(jié)石下行。α受體阻滯劑如特拉唑嗪可松弛輸尿管壁,但妊娠期禁用。

建議結(jié)石患者保持每日3000毫升以上飲水量,避免高草酸飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化,突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
痛風(fēng)怎么判斷是結(jié)晶還是溶晶

痛風(fēng)判斷結(jié)晶或溶晶需結(jié)合關(guān)節(jié)癥狀變化、影像學(xué)檢查及血尿酸水平綜合評估,主要有癥狀特點、影像學(xué)特征、實驗室指標(biāo)、病程階段四個維度。

1、癥狀特點

結(jié)晶期表現(xiàn)為突發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛,常見第一跖趾關(guān)節(jié)夜間劇痛;溶晶期疼痛逐漸減輕但可能伴關(guān)節(jié)僵硬,活動時仍有酸脹感。

2、影像學(xué)特征

超聲檢查可見雙軌征或關(guān)節(jié)內(nèi)強(qiáng)回聲點提示尿酸鹽結(jié)晶沉積;X線顯示關(guān)節(jié)周圍骨質(zhì)穿鑿樣缺損為慢性結(jié)晶標(biāo)志,溶晶期這些特征可能減輕。

3、實驗室指標(biāo)

血尿酸值超過420μmol/L支持結(jié)晶存在,溶晶治療期間尿酸值下降但可能誘發(fā)轉(zhuǎn)移性關(guān)節(jié)炎發(fā)作,需結(jié)合關(guān)節(jié)液鏡檢確認(rèn)晶體形態(tài)。

4、病程階段

急性發(fā)作72小時內(nèi)多為結(jié)晶活動期,持續(xù)降尿酸治療3-6個月后進(jìn)入溶晶期,此時關(guān)節(jié)癥狀減輕但需警惕晶體移動引發(fā)的二次炎癥。

建議痛風(fēng)患者定期監(jiān)測血尿酸并完善肌骨超聲檢查,溶晶期應(yīng)維持尿酸值300μmol/L以下至少6個月,同時避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒漾奶怎么來緩解

新生兒漾奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、控制奶量、拍嗝、選擇合適奶嘴等方式緩解。漾奶通常由胃容量小、賁門松弛、喂養(yǎng)不當(dāng)、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

喂養(yǎng)時保持嬰兒頭高腳低45度角,喂奶后豎抱20分鐘,利用重力減少乳汁反流。避免平躺喂奶或立即更換尿布等體位變動。

2、控制奶量

采用少量多次喂養(yǎng)模式,單次奶量不超過胃容量。家長需觀察嬰兒停止吸吮的飽腹信號,避免強(qiáng)迫喂食導(dǎo)致胃內(nèi)壓增高。

3、有效拍嗝

喂奶間隙每5分鐘拍嗝1次,手掌呈空心狀由下至上輕拍背部。家長需注意拍嗝力度,過度震動可能加重漾奶。

4、奶嘴匹配

選擇適合月齡的慢流量奶嘴,奶孔過大會導(dǎo)致吞咽不及。若為母乳喂養(yǎng),母親需控制奶陣速度,必要時用手指夾壓乳暈。

家長需記錄漾奶頻率與嘔吐物性狀,出現(xiàn)噴射性嘔吐、體重不增等情況需及時就診。日??山o嬰兒穿戴寬松衣物,喂奶后避免劇烈活動。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胃潰瘍的患者需要注意些什么

胃潰瘍患者需要注意飲食調(diào)整、藥物規(guī)范使用、生活習(xí)慣改善及定期復(fù)查四個方面,以促進(jìn)潰瘍愈合并預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激、過酸或過硬食物,選擇易消化的粥類、面條等,少量多餐減少胃酸分泌對黏膜的刺激。

2、藥物使用

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抑酸藥如奧美拉唑、黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁、抗生素如阿莫西林等,不可自行增減藥量。

3、習(xí)慣改善

戒煙戒酒,規(guī)律作息避免熬夜,保持情緒穩(wěn)定,減少精神壓力對胃腸功能的影響。

4、定期復(fù)查

通過胃鏡監(jiān)測潰瘍愈合情況,排查幽門螺桿菌是否根除,及時發(fā)現(xiàn)癌變傾向。

胃潰瘍患者需長期保持清淡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免劇烈運(yùn)動增加腹壓,出現(xiàn)嘔血或黑便立即就醫(yī)。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
晚上睡覺的時候流鼻血是什么原因

晚上睡覺時流鼻血可能由空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻部疾病等原因引起,可通過加濕環(huán)境、局部壓迫、降壓治療、??茩z查等方式處理。

1、空氣干燥

冬季暖氣或空調(diào)使用導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥破裂。建議臥室使用加濕器保持濕度,睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

2、鼻腔損傷

挖鼻或擤鼻過度造成黏膜機(jī)械性損傷。避免頻繁觸碰鼻腔,出血時用手指捏住鼻翼壓迫止血。

3、高血壓

可能與血壓波動導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂有關(guān),常伴頭暈頭痛。需監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

4、鼻部疾病

可能與鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)出血或鼻塞。需耳鼻喉科檢查,必要時采用電凝止血或鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

夜間突發(fā)鼻血可采取坐位前傾姿勢,避免血液倒流嗆咳,持續(xù)出血超過20分鐘或出血量大時需及時就醫(yī)。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛經(jīng)引起拉肚子怎么回事

痛經(jīng)伴隨腹瀉可能由前列腺素分泌過多、飲食刺激、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)、??浦委煹确绞骄徑?。

1、前列腺素影響

月經(jīng)期前列腺素水平升高會刺激子宮收縮和腸道蠕動,導(dǎo)致腹痛腹瀉。建議使用暖水袋熱敷腹部,遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等前列腺素合成酶抑制劑。

2、飲食不當(dāng)

經(jīng)期食用生冷、辛辣或乳制品可能加重胃腸敏感。避免冰淇淋、咖啡等刺激性食物,選擇溫?zé)嵋紫闹囝?,可配合蒙脫石散、乳酸菌素片、口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)腸道功能。

3、盆腔炎癥

慢性盆腔炎可能引起經(jīng)期盆腔充血加重,刺激直腸導(dǎo)致腹瀉。常伴有下腹墜脹感,需完善婦科檢查,遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、甲硝唑、婦科千金片等抗感染藥物。

4、內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位至直腸周圍時,經(jīng)期病灶出血會刺激腸管。典型表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)和排便異常,需通過超聲或腹腔鏡確診,采用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物或手術(shù)治療。

經(jīng)期注意腹部保暖,每日飲用姜棗茶有助于緩解癥狀,若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)便血需及時就診婦科或消化科。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩扁條體發(fā)炎引起高燒怎么辦

小孩扁桃體發(fā)炎引起高燒可通過物理降溫、藥物退熱、抗感染治療、預(yù)防并發(fā)癥等方式緩解。扁桃體炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力低下、環(huán)境刺激等原因引起。

1、物理降溫:

家長需用溫水擦拭孩子頸部、腋窩等部位,避免酒精擦拭或冰敷。體溫超過38.5℃時可配合退熱貼使用,同時保持室內(nèi)通風(fēng)。

2、藥物退熱:

建議家長遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。用藥需間隔4-6小時,24小時內(nèi)不超過4次,避免聯(lián)合使用不同退熱藥。

3、抗感染治療:

細(xì)菌性感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆?;虬⑵婷顾仡w粒。病毒性感染以對癥治療為主,可配合小兒咽扁顆粒等中成藥。

4、預(yù)防并發(fā)癥:

家長需觀察孩子有無嗜睡、抽搐等癥狀,及時補(bǔ)充水分。反復(fù)發(fā)作或高熱不退時需就醫(yī)排查化膿性扁桃體炎、急性腎炎等繼發(fā)疾病。

患病期間建議少量多次飲用溫水,選擇小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物,避免刺激性飲食?;謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病引起的尿失禁有藥吃嗎

糖尿病引起的尿失禁可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、托特羅定、奧昔布寧、達(dá)非那新等藥物控制癥狀。尿失禁可能與神經(jīng)損傷、膀胱功能障礙、尿道括約肌松弛、反復(fù)尿路感染等因素有關(guān)。

1、鹽酸米多君

通過收縮血管提高尿道壓力,適用于壓力性尿失禁,需注意可能引起血壓升高。

2、托特羅定

作為抗膽堿能藥物可緩解膀胱過度活動,改善急迫性尿失禁,常見副作用為口干。

3、奧昔布寧

抑制膀胱不自主收縮,適用于混合型尿失禁,可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

4、達(dá)非那新

選擇性M3受體拮抗劑,能減少尿頻尿急癥狀,青光眼患者禁用。

建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖,控制體重并加強(qiáng)盆底肌訓(xùn)練,用藥需嚴(yán)格遵循內(nèi)分泌科和泌尿外科醫(yī)生指導(dǎo),避免自行調(diào)整劑量。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
胎兒有腹水是怎么引起的

胎兒腹水可能由染色體異常、先天性感染、心血管畸形、代謝性疾病等原因引起,需通過超聲檢查及羊水穿刺明確病因。

1、染色體異常

21三體綜合征等染色體疾病可能導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)發(fā)育異常,表現(xiàn)為頸部透明層增厚伴腹水。建議家長進(jìn)行無創(chuàng)DNA或羊水核型分析,確診后需遺傳咨詢。

2、先天性感染

巨細(xì)胞病毒、弓形蟲等宮內(nèi)感染可引發(fā)胎兒肝炎或心肌炎,導(dǎo)致低蛋白血癥或心衰性腹水。家長需配合醫(yī)生進(jìn)行TORCH篩查,必要時使用更昔洛韋等抗病毒藥物。

3、心血管畸形

右心發(fā)育不良綜合征等心臟結(jié)構(gòu)異常會引起靜脈回流受阻,超聲可見心包積液合并腹水。需胎兒心臟彩超評估,嚴(yán)重者出生后可能需前列腺素E維持動脈導(dǎo)管開放。

4、代謝性疾病

戈謝病等溶酶體貯積癥會導(dǎo)致肝脾腫大伴腹水,可通過羊水酶學(xué)檢測診斷。家長需做好新生兒篩查準(zhǔn)備,部分病例需出生后酶替代治療。

孕期發(fā)現(xiàn)胎兒腹水應(yīng)定期監(jiān)測超聲變化,避免劇烈運(yùn)動,保持均衡營養(yǎng)攝入,所有干預(yù)措施需在產(chǎn)科和兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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