來源:博禾知道
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懷孕期間低血壓可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、增加鈉鹽攝入、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。低血壓通常由血容量不足、激素變化、貧血、心臟功能異常等原因引起。
1、調(diào)整體位避免長時(shí)間站立或突然起身,建議采取側(cè)臥位休息,減少子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,有助于改善回心血量。孕婦可墊高下肢促進(jìn)血液回流。
2、補(bǔ)充水分每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上,可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,幫助擴(kuò)充血容量。家長需注意觀察孕婦有無脫水癥狀如尿量減少、口渴等。
3、增加鈉鹽每日食鹽攝入量可增至6-8克,適當(dāng)食用咸味食物如海帶、堅(jiān)果等。需監(jiān)測(cè)血壓變化,合并妊娠高血壓者須遵醫(yī)囑調(diào)整。
4、適度運(yùn)動(dòng)選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次不超過30分鐘,避免空腹運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)家長需陪同,出現(xiàn)頭暈立即停止。
若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊或暈厥,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能減退等病理性因素,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用維生素B12、琥珀酸亞鐵等藥物。
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