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15歲的孩子晚上經(jīng)常失眠怎么辦?

來源:博禾知道

2022-06-16 07:46 42人閱讀

問題描述:15歲的孩子晚上經(jīng)常失眠怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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晚上失眠怎么辦?怎么緩解
失眠的情況往往是心理壓力較大引起的。不知道這段時間你是不是有什么事情困擾著自己呢?生活中,想要解決失眠的問題,首先就應(yīng)該學(xué)會釋放自己的情緒,要給自己尋找一些解壓的方式。建議以在生活中做出一定的改變,一定要養(yǎng)成生活規(guī)律習(xí)慣??梢栽谕盹埡蟪鋈⒓右豁楏w育鍛煉,同時睡前用溫水泡泡腳。如果還不行的話,吃點安神補腦液試試。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
晚上經(jīng)常失眠怎么辦如何調(diào)理
癥狀分析:氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致失眠多夢。失眠多夢的治療方法——心理調(diào)適療法由于失眠多與心理因素有關(guān),因此,做好心理、行為自我調(diào)適也很重要,方法是:1、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡。2、生活有規(guī)律,保持正常睡—醒節(jié)律。3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射,如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
老年人長期失眠怎么辦
老年人長期失眠可能與生理變化、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān),需通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)及必要時藥物治療來改善。 1、生理因素 隨著年齡增長,老年人睡眠結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,深度睡眠減少,夜間易醒。褪黑素分泌減少也會影響睡眠質(zhì)量。建議通過規(guī)律作息、避免午睡過長、保持適度運動如散步、太極拳來調(diào)節(jié)生理節(jié)律。 2、心理壓力 退休、孤獨、親友離世等事件可能導(dǎo)致焦慮或抑郁,進(jìn)而引發(fā)失眠。老年人可通過心理咨詢、參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好如園藝、繪畫來緩解心理壓力。家人應(yīng)多陪伴,傾聽他們的情感需求。 3、慢性疾病 高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病常伴隨疼痛或不適,影響睡眠。針對疾病本身進(jìn)行治療,如服用止痛藥、控制血糖,可間接改善失眠。同時,避免在睡前飲用含咖啡因的飲品,晚餐不宜過飽。 4、藥物治療 在醫(yī)生指導(dǎo)下,老年人可使用助眠藥物,如褪黑素、苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、地西泮或非苯二氮卓類藥物如佐匹克隆、唑吡坦。需注意藥物依賴性和副作用,避免長期使用。 5、生活習(xí)慣調(diào)整 營造舒適的睡眠環(huán)境,如保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和。睡前可進(jìn)行放松活動,如熱水泡腳、聽輕音樂或閱讀。避免長時間使用電子設(shè)備,減少藍(lán)光對睡眠的干擾。 老年人長期失眠需要綜合調(diào)理,結(jié)合生理、心理及生活習(xí)慣的調(diào)整,必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。通過多方面的努力,老年人可以有效改善睡眠質(zhì)量,提升整體健康水平。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
煩躁失眠怎么辦
如果患者出現(xiàn)煩躁、失眠的癥狀:應(yīng)該調(diào)整自己的情緒,使自己的情緒平穩(wěn)。可以參加一些文體活動,對調(diào)節(jié)情緒有一定作用。還可以每天參加一些有氧運動,有助于緩解煩躁、失眠的癥狀,例如爬山、游泳、打球等。如果患者煩躁、失眠是由于心理壓力過大或情緒過于波動所引起,可以到心理門診進(jìn)行系統(tǒng)的治療。通過行為治療、物理治療等方式,可以改善患者的癥狀。嚴(yán)重失眠的患者,可以考慮在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)胤么呙咚幬?。短期服用催眠藥物,不會出現(xiàn)依賴性。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
懷孕五個月失眠怎么辦?對孩子大腦發(fā)育有影響嗎?
失眠的原因有很多,建議不要過于擔(dān)心寶寶,即使你睡眠不好寶寶在子宮里也是可以得到很好的休息的,如果過于焦慮擔(dān)憂反而加重失眠;建議多加調(diào)節(jié)自己的情緒,另外適當(dāng)運動,入睡前看些輕松讀物,喝杯牛奶,洗個溫水浴,等都對改善失眠有幫助。
李進(jìn)鋒 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
嚴(yán)重神經(jīng)衰弱失眠怎么辦?
生完孩子以后,由于帶著寶寶,有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。首先要多吃許多補氣血的食物,增強(qiáng)營養(yǎng),在大夫指導(dǎo)下用點調(diào)整神經(jīng)的藥物。是始終保持愉快的心情,睡前喝杯熱牛奶。或者吃點桂圓,香蕉,都有利于鎮(zhèn)靜催眠術(shù)。睡前防止看劇情激烈的電視劇。這段時間不帶寶寶,可以讓家人帶寶寶。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌失眠怎么辦
胃癌病人出現(xiàn)失眠的癥狀,一方面是由于癌癥進(jìn)展所引起病人痛苦所導(dǎo)致的,另一方面是由于胃癌病人伴有的精神壓力所引起。當(dāng)胃癌病人出現(xiàn)了進(jìn)展,病人會出現(xiàn)胃部不適、隱痛、惡心、反酸、燒心等癥狀。晚期病人還會合并有周身乏力、嚴(yán)重貧血、消瘦,甚至惡液質(zhì)的表現(xiàn)。這個時候胃癌的病人會比較地痛苦,影響到休息和睡眠,需要給予積極的抗癌治療來緩解病情,并且同時可以適當(dāng)?shù)赜靡恍╂?zhèn)靜、安眠的藥物來改善睡眠質(zhì)量,減輕病人的痛苦。如果胃癌的病人處于康復(fù)階段仍然失眠,可能是由于病人的焦慮不安的情緒所導(dǎo)致的,這個時候的治療主要是以安眠、鎮(zhèn)靜類藥物為主,同時要給病人加強(qiáng)心理的疏導(dǎo)。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
孕婦晚上失眠怎么辦
孕婦晚上失眠有可能是因為過于緊張導(dǎo)致的,平時要注意放輕松,不要太緊張。睡覺之前可以用溫水泡泡腳,能促進(jìn)睡眠,也可以喝一杯溫?zé)岬臒崤D?,對于睡眠也是有幫助的。飲食方面多吃一些小米粥,還有蓮子等等,也可以促進(jìn)睡眠。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃脹失眠怎么辦
胃脹、失眠,提示患者可能存在功能性的消化不良。因為其病程比較長,影響到了患者的生活質(zhì)量,患者可能會逐漸出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁的情況,可能會伴隨著失眠、頭痛的癥狀的出現(xiàn),功能性消化不良的情況。它的治療主要是一種經(jīng)驗性的綜合的治療。如果患者存在嚴(yán)重的焦慮抑郁等情況,建議心理科就診,給予精神心理方面的調(diào)節(jié)。此外根據(jù)患者的癥狀可以給予相應(yīng)的治療,如果以上腹脹為主要臨床表現(xiàn),可以給予消化酶片,如胰酶片以及促進(jìn)胃腸動力的藥物,如多潘立酮、莫沙必利,伊托必利等等。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
患有嚴(yán)重性失眠怎么辦?
如果是患有嚴(yán)重性失眠,建議要從三方面一起開始著手治療。用藥物治療,飲食治療和心理治療同時進(jìn)行??梢苑靡恍┛故叩乃幬铮⒁獠灰L期服用,以免對藥物產(chǎn)生依賴性。飲食上要注意清淡又有營養(yǎng)。不要吃辛辣刺激油膩的食物。要學(xué)會放松自己的心情,可以看書,聽音樂,多運動,多鍛煉。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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前列腺術(shù)后尿線細(xì)是怎么回事?

前列腺術(shù)后尿線細(xì)可能與尿道狹窄、前列腺組織殘留、膀胱頸攣縮、尿道水腫、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)??赏ㄟ^尿道擴(kuò)張術(shù)、藥物治療、膀胱頸切開術(shù)、物理治療、再次手術(shù)等方式改善。

1、尿道狹窄

尿道狹窄是前列腺術(shù)后尿線細(xì)的常見原因,多因手術(shù)創(chuàng)傷或瘢痕組織增生導(dǎo)致尿道管腔變窄?;颊呖赡艹霈F(xiàn)排尿費力、尿流中斷等癥狀。輕度狹窄可通過定期尿道擴(kuò)張術(shù)緩解,嚴(yán)重時需行尿道成形術(shù)。常用藥物包括鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、前列腺組織殘留

手術(shù)中前列腺組織切除不徹底可能導(dǎo)致殘留腺體阻塞尿道?;颊叱0橛心蝾l、夜尿增多等癥狀。可通過尿流動力學(xué)檢查確診,必要時行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)二次手術(shù)。藥物可選甲磺酸多沙唑嗪片、前列舒通膠囊等,需配合定期復(fù)查。

3、膀胱頸攣縮

膀胱頸纖維化攣縮會阻礙尿液排出,多與術(shù)中電灼過度或感染有關(guān)。典型表現(xiàn)為排尿初始困難、尿線變細(xì)。輕度可通過膀胱頸切開術(shù)治療,配合使用鹽酸阿夫唑嗪緩釋片、癃閉舒膠囊等藥物。術(shù)后需長期隨訪防止復(fù)發(fā)。

4、尿道水腫

術(shù)后局部炎癥反應(yīng)可引起尿道黏膜水腫,通常為暫時性現(xiàn)象?;颊呖赡馨殡S尿痛、尿道灼熱感。建議多飲水促進(jìn)代謝,必要時短期服用頭孢克洛分散片、左氧氟沙星片等抗生素。物理治療如溫水坐浴可幫助消腫。

5、神經(jīng)損傷

手術(shù)操作可能影響支配膀胱的神經(jīng)功能,導(dǎo)致逼尿肌收縮無力。表現(xiàn)為排尿遲緩、尿線細(xì)弱??蓢L試營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片,配合盆底肌訓(xùn)練。嚴(yán)重者需尿流改道手術(shù),但概率較低。

前列腺術(shù)后應(yīng)保持每日飲水量,避免久坐壓迫會陰部,定期進(jìn)行提肛運動增強(qiáng)盆底肌力。飲食宜清淡,限制辛辣刺激食物攝入。術(shù)后3個月內(nèi)禁止騎自行車等會陰受壓活動,出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)排尿困難需立即復(fù)查。按醫(yī)囑定期進(jìn)行尿流率測定和超聲檢查,及時調(diào)整治療方案。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
老年人白天尿褲子晚上不尿床怎么回事?

老年人白天尿褲子晚上不尿床可能與壓力性尿失禁、膀胱過度活動癥、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、盆底肌松弛等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因,遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。

1、壓力性尿失禁

咳嗽、打噴嚏或運動時腹壓增高可能導(dǎo)致尿液不自主漏出,常見于盆底肌功能減弱的老年女性??赏ㄟ^凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌力量,嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片或雌激素軟膏局部治療。

2、膀胱過度活動癥

膀胱逼尿肌異常收縮會導(dǎo)致尿急、尿頻癥狀,白天活動時易觸發(fā)。可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片或鹽酸奧昔布寧緩釋片抑制膀胱過度活動,配合定時排尿訓(xùn)練。

3、前列腺增生

老年男性前列腺增大壓迫尿道,造成排尿困難與尿潴留,殘余尿量增多時易發(fā)生溢出性尿失禁??勺襻t(yī)囑服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊或非那雄胺片,必要時需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

4、神經(jīng)源性膀胱

糖尿病、腦卒中等疾病可能損傷膀胱神經(jīng)調(diào)控功能,導(dǎo)致排尿意識減弱。需進(jìn)行尿流動力學(xué)檢查,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),配合間歇導(dǎo)尿管理排尿。

5、盆底肌松弛

多次分娩或年齡增長導(dǎo)致盆底支持結(jié)構(gòu)薄弱,站立時臟器壓迫膀胱??蛇M(jìn)行生物反饋治療,嚴(yán)重者需考慮無張力尿道中段懸吊術(shù)等手術(shù)治療。

建議保持每日飲水1500-2000毫升,避免攝入咖啡因及酒精。穿著易穿脫衣物,隨身攜帶備用衣褲。定期進(jìn)行盆底肌鍛煉,練習(xí)中斷排尿法控制尿流。記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估,出現(xiàn)發(fā)熱或血尿需立即就診。夜間未發(fā)生尿床可能與臥位時膀胱壓力降低有關(guān),但具體需通過泌尿系統(tǒng)檢查排除其他病變。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
蕁麻疹可以吃鴨蛋嗎

蕁麻疹患者一般可以吃鴨蛋,但若處于急性發(fā)作期或?qū)喌斑^敏則不建議食用。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀,可能與食物、藥物、感染等因素有關(guān)。

蕁麻疹患者若既往對鴨蛋無過敏反應(yīng),且病情穩(wěn)定時適量食用鴨蛋通常不會加重癥狀。鴨蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A和礦物質(zhì),有助于補充營養(yǎng)。但需注意烹飪方式,建議選擇水煮或清蒸,避免油炸等高溫烹飪導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性增加致敏風(fēng)險。同時應(yīng)觀察食用后是否出現(xiàn)皮膚瘙癢加劇、風(fēng)團(tuán)增多等不適反應(yīng)。

若患者正處于蕁麻疹急性發(fā)作期,或既往有鴨蛋過敏史,則需嚴(yán)格避免食用。部分患者可能對鴨蛋中的卵清蛋白等成分過敏,進(jìn)食后可誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)。此外,合并慢性蕁麻疹或特應(yīng)性體質(zhì)的患者,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物過敏原檢測,明確個體禁忌后再決定是否食用鴨蛋。

蕁麻疹患者日常需保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物,注意記錄飲食日記以識別潛在過敏原。發(fā)作期間可冷敷緩解瘙癢,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若癥狀反復(fù)或伴有呼吸困難等全身反應(yīng),須立即就醫(yī)。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,常用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪滴劑等可幫助控制癥狀。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
下肢動脈硬化閉塞介入治療后會疼嗎?

下肢動脈硬化閉塞介入治療后可能出現(xiàn)輕微疼痛,通常與手術(shù)創(chuàng)傷或血管擴(kuò)張有關(guān)。疼痛程度因人而異,多數(shù)患者可耐受,少數(shù)可能需藥物干預(yù)。

介入治療通過球囊擴(kuò)張或支架置入恢復(fù)血流,操作過程中可能牽拉血管或刺激周圍神經(jīng),術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)鈍痛或脹痛,屬于正常生理反應(yīng)。部分患者因血管再通后血流突然增加,缺血組織代謝恢復(fù)時產(chǎn)生酸脹感,這種疼痛多持續(xù)數(shù)小時至2天逐漸緩解。術(shù)后保持患肢適度活動有助于減輕不適,避免長時間臥床導(dǎo)致血液淤滯。

若疼痛持續(xù)超過3天且伴隨紅腫、發(fā)熱或搏動性劇痛,需警惕血栓形成、支架移位或感染等并發(fā)癥。糖尿病患者或血管條件較差者更易出現(xiàn)頑固性疼痛,可能與末梢神經(jīng)病變或微循環(huán)障礙相關(guān)。此時需及時復(fù)查血管造影,必要時調(diào)整抗凝方案或進(jìn)行二次干預(yù)。

術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片,避免劇烈運動但需規(guī)律行走促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立。觀察足部皮溫顏色變化,出現(xiàn)持續(xù)疼痛加重或肢體發(fā)紺需立即就醫(yī)。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
母乳寶寶一天拉三四次算拉肚子嗎

母乳喂養(yǎng)的寶寶一天排便三四次通常不算拉肚子。母乳寶寶排便次數(shù)較多且性狀較稀屬于正常現(xiàn)象,可能與母乳成分易消化吸收有關(guān)。

母乳中含有豐富的水分和低聚糖,會刺激腸道蠕動加快,導(dǎo)致排便次數(shù)偏多。新生兒胃腸功能尚未發(fā)育完善,母乳喂養(yǎng)的寶寶每天排便2-5次、糞便呈金黃色糊狀或帶有奶瓣都屬于正常范圍。部分寶寶可能出現(xiàn)每次哺乳后立即排便的情況,這與胃結(jié)腸反射有關(guān)。觀察寶寶精神狀態(tài)良好、體重增長正常、無哭鬧不安等表現(xiàn)時,無需過度擔(dān)心排便次數(shù)問題。

若寶寶排便次數(shù)突然增加至每天超過6次,糞便呈水樣、帶有黏液或血絲,伴隨發(fā)熱、嘔吐、拒奶、體重不增等癥狀時,可能提示感染性腹瀉或乳糖不耐受等問題。早產(chǎn)兒或免疫力低下的寶寶更容易出現(xiàn)病理性腹瀉,需要特別關(guān)注糞便性狀變化。部分母乳寶寶可能因母親飲食中刺激性食物導(dǎo)致腸道敏感,表現(xiàn)為排便次數(shù)增多但無其他異常。

建議家長記錄寶寶每日排便次數(shù)和性狀變化,保持臀部清潔干燥以防尿布疹。哺乳期母親宜保持飲食清淡,避免過量攝入高糖或高脂肪食物。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、脫水癥狀或生長發(fā)育遲緩,應(yīng)及時就醫(yī)排查乳糖酶缺乏、牛奶蛋白過敏等病理因素。平時可通過觀察寶寶肛門周圍皮膚是否發(fā)紅、尿量是否減少等判斷脫水程度,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服補液鹽或益生菌制劑。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
肛門脹脹的便血怎么辦

肛門脹脹的便血可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用栓劑、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善,通常與痔瘡、肛裂、腸息肉、腸道炎癥、直腸腫瘤等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因,避免延誤病情。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時對肛門的刺激??蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激、酒精攝入,防止加重局部充血。

2、溫水坐浴

每日2次、每次10-15分鐘的40℃溫水坐浴能緩解肛門括約肌痙攣,促進(jìn)局部血液循環(huán)。坐浴后可外涂痔瘡膏,但孕婦及皮膚破損者慎用。該方法對痔瘡或肛裂引起的脹痛效果較好。

3、外用栓劑

痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯栓等栓劑能直接作用于患處,減輕腫脹和出血。使用前需清潔肛門,置入后保持臥位30分鐘。若出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。肛周膿腫或感染患者禁用。

4、口服藥物

地奧司明片可改善靜脈回流,減輕肛門墜脹感;云南白藥膠囊有助于止血化瘀;乳果糖口服溶液可調(diào)節(jié)腸道功能。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,尤其合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需調(diào)整劑量。

5、手術(shù)治療

對于反復(fù)出血的Ⅲ度以上痔瘡、較大腸息肉或疑似腫瘤病變,可能需行痔切除術(shù)、息肉電切術(shù)等。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔,定期換藥,1-2周內(nèi)避免劇烈運動。高齡或凝血功能障礙者需評估手術(shù)耐受性。

日常應(yīng)避免久坐久站,每小時活動5分鐘緩解盆腔壓力。排便時勿過度用力,控制在5分鐘內(nèi)完成。觀察糞便顏色變化,若出現(xiàn)暗紅色血便或持續(xù)出血超過3天,須立即進(jìn)行腸鏡檢查。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑復(fù)查,飲食從流質(zhì)逐步過渡到普食,補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)傷口愈合。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
多發(fā)性骨髓瘤可吃姜蔥蒜嗎

多發(fā)性骨髓瘤患者一般可以適量吃姜蔥蒜,但需注意避免辛辣刺激引起胃腸不適。多發(fā)性骨髓瘤是一種惡性漿細(xì)胞疾病,飲食調(diào)理需兼顧營養(yǎng)支持與疾病管理。

姜蔥蒜作為常見調(diào)味品,含有大蒜素、姜辣素等活性成分,可能具有一定的抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用。適量食用通常不會直接影響病情,還可幫助改善食欲。但需注意烹飪方式,避免生食或過量使用,以免刺激胃腸黏膜?;颊呋熎陂g若存在黏膜炎或消化道反應(yīng),應(yīng)減少辛辣調(diào)味品攝入。

少數(shù)患者可能因骨髓瘤相關(guān)腎功能損害需限制高鉀食物,此時需控制蔥蒜攝入量。若正在使用沙利度胺等易引發(fā)周圍神經(jīng)病變的藥物,過量食用生姜可能加重手腳麻木癥狀。個別患者對蔥蒜過敏或合并胃潰瘍時,應(yīng)避免食用。

建議多發(fā)性骨髓瘤患者保持均衡飲食,優(yōu)先選擇清蒸、燉煮等溫和烹飪方式。日??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋奶的攝入,補充新鮮蔬菜水果。若出現(xiàn)進(jìn)食后腹痛、腹瀉等不適,應(yīng)及時記錄飲食情況并反饋給主治醫(yī)師。治療期間定期監(jiān)測血常規(guī)、腎功能等指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果動態(tài)調(diào)整飲食方案。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
脫毛儀能用在臉上嗎?

脫毛儀一般可以用于面部脫毛,但需根據(jù)儀器類型、皮膚敏感度及操作規(guī)范決定。面部皮膚較薄且敏感,使用不當(dāng)可能導(dǎo)致紅腫、色素沉著或灼傷,建議選擇專為面部設(shè)計的低能量儀器,并嚴(yán)格遵循說明書操作。

適用于面部的脫毛儀通常具備能量調(diào)節(jié)功能,可針對唇周、額頭等區(qū)域進(jìn)行溫和處理。使用前需清潔皮膚并剃除表面毛發(fā),避免直接照射眼睛周圍。部分儀器配有專用面部護(hù)理頭,能減少對皮膚的刺激。操作時保持儀器與皮膚接觸面垂直,同一區(qū)域避免重復(fù)照射超過儀器建議次數(shù)。初次使用建議從最低檔位開始測試皮膚耐受性,若出現(xiàn)刺痛或發(fā)紅應(yīng)立即停止。

面部使用脫毛儀需避開痤瘡、濕疹等炎癥區(qū)域,孕期或哺乳期女性慎用。光敏性皮膚或近期暴曬后的人群不建議使用。治療后需涂抹無刺激的保濕產(chǎn)品,24小時內(nèi)避免使用含酒精的護(hù)膚品。若需處理眉毛等精細(xì)部位,應(yīng)選擇精準(zhǔn)出光的小型儀器,或由專業(yè)人員操作。長期使用可能使毛發(fā)變細(xì)軟,但無法達(dá)到永久脫毛效果,需定期維護(hù)。

選擇面部脫毛儀時優(yōu)先考慮具有安全認(rèn)證的產(chǎn)品,避免使用非正規(guī)渠道購買的儀器。治療后出現(xiàn)持續(xù)紅斑、水皰需及時就醫(yī)。建議首次使用前咨詢皮膚科醫(yī)生,評估皮膚類型及潛在風(fēng)險,制定個性化脫毛方案。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
什么是鼻竇炎手術(shù)支架

鼻竇炎手術(shù)支架是一種用于支撐鼻竇通道的醫(yī)療器械,主要用于功能性鼻內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)中防止術(shù)后粘連、促進(jìn)引流和黏膜修復(fù)。常見類型有可吸收支架和不可吸收支架兩類。

可吸收支架通常由聚乳酸等生物材料制成,能在術(shù)后3-6個月內(nèi)逐漸降解,無須二次取出。這類支架適用于輕度至中度鼻竇炎患者,通過維持中鼻道開放促進(jìn)纖毛擺動,同時減少傳統(tǒng)填塞材料帶來的不適感。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性鼻腔分泌物增多,但一般不會影響支架功能。

不可吸收支架多采用硅膠或金屬材質(zhì),需在術(shù)后1-3個月通過門診取出。適用于復(fù)發(fā)性鼻竇炎、鼻息肉嚴(yán)重或解剖結(jié)構(gòu)異?;颊?。其優(yōu)勢在于支撐力度穩(wěn)定,能有效對抗瘢痕收縮,但存在移位風(fēng)險。部分新型藥物涂層支架還能局部釋放糖皮質(zhì)激素,減輕炎癥反應(yīng)。兩種支架均需配合術(shù)后鼻腔沖洗和定期隨訪,確保手術(shù)效果。

術(shù)后需保持鼻腔濕潤,避免用力擤鼻或劇烈運動。遵醫(yī)囑使用生理鹽水沖洗,定期復(fù)查鼻內(nèi)鏡評估黏膜恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性分泌物或發(fā)熱時應(yīng)及時就診。飲食宜清淡,補充維生素A和鋅有助于黏膜修復(fù),避免辛辣刺激食物誘發(fā)鼻腔充血。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
何首烏吃多久會中毒

何首烏一般連續(xù)服用1-3個月可能引發(fā)肝損傷,具體時間與個體差異、用藥劑量及炮制方式有關(guān)。未經(jīng)規(guī)范炮制的生何首烏或超量服用時,中毒風(fēng)險顯著增加。

何首烏含有蒽醌類化合物,長期或過量使用可能導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死、膽汁淤積等肝毒性反應(yīng)。短期小劑量使用制何首烏時,多數(shù)人不會出現(xiàn)明顯不良反應(yīng),但部分敏感人群可能在1個月內(nèi)出現(xiàn)乏力、食欲減退等早期肝損傷癥狀。若每日劑量超過藥典規(guī)定或使用生品,肝酶升高、黃疸等中毒表現(xiàn)可能提前至2-4周出現(xiàn)。臨床曾報道連續(xù)服用生何首烏粉劑15天即發(fā)生急性肝衰竭的案例,而規(guī)范炮制的制何首烏在醫(yī)囑指導(dǎo)下間斷使用數(shù)月仍相對安全。

何首烏中毒存在明顯個體差異性,與遺傳性藥物代謝酶缺陷、基礎(chǔ)肝病等因素相關(guān)。少數(shù)人群即使短期低劑量使用也可能出現(xiàn)嚴(yán)重肝損傷,表現(xiàn)為皮膚鞏膜黃染、尿液深黃等癥狀。有研究顯示,攜帶特定基因突變者服用何首烏后發(fā)生肝毒性的概率較常人高數(shù)倍。此外,與對乙酰氨基酚等肝毒性藥物聯(lián)用會加速肝損傷進(jìn)程。

使用何首烏前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)師辨證,選擇規(guī)范炮制的制何首烏,避免與酒精或其他肝毒性物質(zhì)同服。服藥期間每月監(jiān)測肝功能,出現(xiàn)惡心、皮膚瘙癢等癥狀立即停用并就醫(yī)。日??赏ㄟ^食用枸杞、紅棗等藥食同源食材替代部分滋補需求,減少長期用藥風(fēng)險。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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