來源：博禾知道
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慢性咽喉炎可通過飲食調整、生活習慣改善、環(huán)境控制和藥物治療等方式保健。慢性咽喉炎通常由感染、用嗓過度、過敏反應和胃酸反流等原因引起。
1、飲食調整避免辛辣刺激食物和煙酒，多攝入溫潤食物如蜂蜜、梨汁，減少咽喉黏膜刺激。胃酸反流患者需控制咖啡、巧克力等促反流食物。
2、習慣改善避免過度用嗓和清嗓動作，保持充足睡眠，建議戒煙并減少接觸二手煙。用嗓過度者可采用腹式呼吸訓練減輕聲帶負荷。
3、環(huán)境控制使用加濕器維持空氣濕度，定期通風減少粉塵刺激，過敏患者需避免接觸花粉、塵螨等過敏原。干燥環(huán)境下可佩戴口罩防護。
4、藥物治療細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素，過敏性咽喉炎可用氯雷他定，反流性咽喉炎需配合奧美拉唑治療。
日常可練習溫水含漱緩解不適，急性發(fā)作期及時就醫(yī)，長期聲音嘶啞需喉鏡檢查排除器質性病變。
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