醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  孕婦睡覺時兩側(cè)胯骨疼痛可能與缺鈣有關，但通常由生理性壓迫、激素變化、缺鈣、骨盆不穩(wěn)定等因素共同引起。

  1、生理性壓迫

  隨著胎兒生長，子宮增大會壓迫骨盆周圍神經(jīng)和血管，導致血液循環(huán)不暢引發(fā)疼痛。可通過側(cè)臥時用孕婦枕減輕壓力。

  2、激素變化

  孕期松弛素分泌增加會使韌帶松弛，可能造成關節(jié)穩(wěn)定性下降。建議避免突然轉(zhuǎn)身或單側(cè)負重。

  3、缺鈣

  胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若母體攝入不足可能引起骨關節(jié)疼痛?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，同時增加牛奶、豆腐等高鈣食物。

  4、骨盆不穩(wěn)定

  恥骨聯(lián)合分離或骶髂關節(jié)錯位可能導致放射性疼痛。需通過骨盆帶固定，嚴重時需康復科手法復位。

  建議孕婦睡眠時保持側(cè)臥位，雙腿間夾軟枕，日常補充含鈣豐富的食物如芝麻醬、蝦皮，若持續(xù)疼痛需產(chǎn)科聯(lián)合骨科排查。