吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

燕麥麩皮含有可溶性纖維素，可增加消化蠕動(dòng)并產(chǎn)生飽腹...

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

低聚果糖可以減肥嗎

低聚果糖有助于減肥。它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對(duì)減肥，不推薦依賴藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)快速瘦身，因?yàn)樗幬锔?..

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

跑步多少公里才能減肥

跑步需要堅(jiān)持每天進(jìn)行至少約十公里至十五公里的運(yùn)動(dòng)量...

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

減肥20斤需要多久

減肥減掉20斤需要大約半年左右的時(shí)間，具體取決于個(gè)...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不...

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

每天慢走一小時(shí)能減肥嗎

每天慢走一小時(shí)有助于減肥，慢走能分解體內(nèi)脂肪并加速...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥為什么不能吃香蕉

減肥期間不宜過(guò)量食用香蕉，因?yàn)橄憬逗橇枯^高，過(guò)量...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

怎么煮蘋(píng)果減肥最有效

煮蘋(píng)果減肥的最佳時(shí)間為飯后兩小時(shí)，水煮蘋(píng)果能促進(jìn)消...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

節(jié)食減肥多少天開(kāi)始消耗脂肪和肌肉

節(jié)食減肥通常在3-5天后開(kāi)始消耗脂肪，肌肉分解可能從第7-10天加速，具體時(shí)間受基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、蛋白質(zhì)攝入量、體脂率及激素水平等因素影響。1、基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人群脂肪動(dòng)員更快。肌肉含量較高者初期主要依賴糖...

番瀉葉片可以減肥嗎

番瀉葉片不能作為減肥藥物使用。番瀉葉的主要功效是瀉下通便，適用于短期便秘癥狀，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、腸道功能依賴等問(wèn)題。減肥需通過(guò)科學(xué)飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣調(diào)整實(shí)現(xiàn)。1、藥理作用：番瀉葉含蒽醌類成分，通過(guò)刺激...

減肥可以吃炒飯嗎中午

減肥期間中午適量吃炒飯可行，需控制熱量攝入并搭配蛋白質(zhì)和蔬菜。1、熱量控制：炒飯的主要熱量來(lái)源于米飯和食用油。一碗普通炒飯約含400-600大卡，建議用糙米替代白米減少升糖指數(shù)，用橄欖油代替普通食用油降低飽和脂肪攝入。烹...

哪個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)減肥最快

高效減脂的有氧運(yùn)動(dòng)包括跳繩、游泳、爬樓梯、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、跑步。1、跳繩：跳繩每小時(shí)消耗約1000卡路里，對(duì)下肢和核心肌群有顯著鍛煉效果。選擇合適長(zhǎng)度的繩子，保持膝蓋微屈減少?zèng)_擊，建議每天分組完成10-20分鐘。體重基數(shù)...

茶蛋和雞蛋哪個(gè)減肥效果好

茶蛋和雞蛋的減肥效果差異主要取決于烹飪方式和營(yíng)養(yǎng)成分保留程度。水煮雞蛋的減肥效果通常優(yōu)于茶蛋，原因涉及熱量控制、蛋白質(zhì)吸收率、鈉含量、消化負(fù)擔(dān)、營(yíng)養(yǎng)素保留五個(gè)方面。1、熱量控制：水煮雞蛋每100克約含140千卡，而茶蛋因...

減肥用什么中藥效果好

減肥效果好的中藥包括山楂、荷葉、決明子等，通過(guò)促進(jìn)代謝、利水消腫、調(diào)節(jié)血脂發(fā)揮作用。1、山楂消脂：山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，降低血清膽固醇?？蓪⒏缮介?0克與陳皮5克煮水代茶飲，或搭配茯苓15克煎服。脾胃...

什么中藥最刮油減肥

具有刮油減肥功效的中藥主要包括山楂、決明子、荷葉，通過(guò)促進(jìn)消化、利水滲濕、調(diào)節(jié)代謝實(shí)現(xiàn)減重。1、山楂消積：山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，分解油膩食物中的脂肪。臨床常用生山楂15克配伍陳皮6克煎水代茶，或取...

吃什么中藥最好減肥

減肥效果顯著的中藥包括山楂、決明子、荷葉，需配合體質(zhì)辨證使用。1、山楂消積：山楂含有機(jī)酸促進(jìn)脂肪分解，適合食積型肥胖。每日10克干山楂泡水，或配伍陳皮6克增強(qiáng)理氣效果。胃酸過(guò)多者慎用。2、決明降脂：決明子通便降膽固醇，對(duì)...

做減肥操的最佳時(shí)間是晚上還是早上好

減肥操的最佳時(shí)間建議選擇早晨。晨間運(yùn)動(dòng)能提升全天代謝率，空腹?fàn)顟B(tài)更易燃燒脂肪，且有助于規(guī)律作息。影響效果的關(guān)鍵因素包括空腹?fàn)顟B(tài)、激素水平、體溫變化、個(gè)人生物鐘以及運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食控制。1、空腹燃脂：早晨起床后體內(nèi)糖原儲(chǔ)備較低，...

埋線減肥掛什么科室廣安門中醫(yī)院

廣安門中醫(yī)院埋線減肥可掛針灸科或中醫(yī)減肥專科，具體涉及穴位刺激、代謝調(diào)節(jié)、體質(zhì)辨識(shí)、療程方案、術(shù)后護(hù)理五個(gè)環(huán)節(jié)。1、穴位刺激：埋線減肥通過(guò)羊腸線持續(xù)刺激足三里、中脘等穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)作用。廣安門醫(yī)院針灸科采用一次性無(wú)菌...

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

脂肪最怕的4種食物，吃對(duì)它們輕松瘦回2位數(shù)

冬天裹著厚外套，腰上的游泳圈藏得了一時(shí)藏不了一世。別急著把減肥計(jì)劃推遲到春.天，其實(shí)寒冷季節(jié)才是燃脂黃金期——低溫環(huán)境下身...

60斤脂肪說(shuō)沒(méi)就沒(méi)！堅(jiān)持這5件事比節(jié)食輕松多了

冬天裹著厚外套，體重秤上的數(shù)字仿佛被羽絨服藏起來(lái)了？別急著用餓肚子對(duì)抗脂肪，60斤的差距可能就差這5個(gè)「反常識(shí)」操作——不用...

為什么你瘦得慢？這4個(gè)錯(cuò)誤拖垮代謝

冬天裹著厚外套，體重秤上的數(shù)字卻穩(wěn)如泰山？明明吃得比貓少，運(yùn)動(dòng)比狗勤，腰上的贅肉卻像焊死的年.貨紋絲不動(dòng)。別急著怪基因，??...

減肥必看：從120斤到93斤，我的高效瘦身攻略

冬天裹著厚外套，體重秤上的數(shù)字好像也跟著藏起來(lái)了？別被季節(jié)騙了——羽絨服能遮肉，但春.節(jié)聚餐可不會(huì)放過(guò)你的腰圍。趁著年末聚...

避開(kāi)這4個(gè)減肥雷區(qū)，體重悄悄掉10斤

冬天裹著厚外套，體重秤上的數(shù)字仿佛也被羽絨服藏起來(lái)了？別急著把減肥計(jì)劃留到春.天，避開(kāi)這些隱形雷區(qū)，讓體重在寒冬里也能悄悄...

大體重減脂必看：比節(jié)食更有效的掉秤方案

冬天裹著厚外套站上體重秤，數(shù)字飆升的瞬間是不是連羽絨服都在嘲笑你？別急著斷食餓肚子，低溫環(huán)境下身體本就渴.望熱量，盲目節(jié)??...

152-188cm男性體重真相：對(duì)照這張表，你可能不需要減肥

冬天裹著厚羽絨服站上體重秤的那一刻，多少男生會(huì)對(duì)著數(shù)字瞳孔地震？先別急著把火鍋里的毛肚換成清水白菜，那些被健身博主說(shuō)爛的...

“貼膏藥 換九典”九典制藥啟幕品牌升級(jí)發(fā)布會(huì) 開(kāi)創(chuàng)疼痛品類增長(zhǎng)新范式

2025年12月6日，“貼膏藥，換九典”九典制藥品牌升級(jí)發(fā)布會(huì)，在長(zhǎng)沙銅官窯麗景酒店盛大啟幕。本次發(fā)布會(huì)不僅是九典制藥邁向“品牌驅(qū)動(dòng)”的里程碑，更是“疼痛品類升級(jí)”的創(chuàng)新實(shí)踐。來(lái)自益豐大藥房、大參林集

體重沒(méi)降≠?zèng)]瘦！身體發(fā)出這5個(gè)信號(hào)才是真減肥

冬天裹著厚外套站上體重秤，數(shù)字紋絲不動(dòng)就emo了？先別急著放棄你的減肥計(jì)劃！身體可比體重秤聰明多了——當(dāng)脂肪悄悄轉(zhuǎn)化成肌肉、...

早上空腹吃這3樣，輕松從160斤瘦到142斤！掉秤快還不餓肚子

冬天清晨的寒風(fēng)里，誰(shuí)不想在被窩多賴五分鐘？可偏偏有人天沒(méi)亮就爬起來(lái)，靠三樣神秘食物實(shí)現(xiàn)了從160斤到142斤的蛻變。更神.奇的是??...

鹿壽草的功效和作用是什么

鹿壽草具有祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、跌打損傷等癥狀。1、祛風(fēng)除濕鹿壽草能有效緩解風(fēng)濕痹痛，其活性成分有助于抑制炎癥反應(yīng)，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病引起的晨僵、活動(dòng)受限有改善作用。使用時(shí)可配伍

六新股擬登陸深交所，臺(tái)城制藥、天華超凈16日起初步詢價(jià)

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,深交所網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示,臺(tái)城制藥、艾比森、國(guó)禎環(huán)保、天華超凈、康躍科技、三聯(lián)虹普等6只股票均于7月15日發(fā)布首次公開(kāi)發(fā)行股票招股意向書(shū)、首次公開(kāi)發(fā)行股票初步詢價(jià)及推介公告,其中臺(tái)城制藥將登陸中小板,其余5股將登陸創(chuàng)業(yè)板。值得注意的是在這6只新股中,天華超凈涉及老股轉(zhuǎn)讓,除此之外,臺(tái)城制藥、天華超凈初步詢價(jià)時(shí)間最早,16日起。在這6只新股中,臺(tái)城制藥、天華超凈7月1

六味地黃丸是治陰虛還是陽(yáng)虛

六味地黃丸主要用于治療腎陰虛，不適用于腎陽(yáng)虛。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、腰膝酸軟等癥狀，腎陽(yáng)虛則常見(jiàn)畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎功效。六味地黃丸的核心功效是滋補(bǔ)腎陰，其組方中熟地黃、山藥、山茱萸三補(bǔ)

猴頭菌的禁忌人群有哪些

猴頭菌的禁忌人群主要包括過(guò)敏體質(zhì)者、胃腸功能紊亂患者、術(shù)后恢復(fù)期人群、低血壓患者以及服用抗凝藥物者。猴頭菌作為一種藥食兩用真菌，雖具有養(yǎng)胃護(hù)胃等功效，但特定人群食用可能引發(fā)不良反應(yīng)。1、過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)真菌類食物過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用猴頭菌。猴頭菌含有的蛋白質(zhì)成分可

小兒解感顆粒適用于什么感冒

小兒解感顆粒適用于風(fēng)熱感冒，主要用于緩解發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。小兒解感顆粒是一種中成藥，含有柴胡、黃芩、金銀花等成分，具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效。一、風(fēng)熱感冒風(fēng)熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕等癥狀

利扎曲普坦兒童頭疼可以用嗎

頭痛是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因比較多，各類人群都有可能出現(xiàn)頭痛的，一些小孩子也可能會(huì)有頭痛的癥狀，孩子出現(xiàn)頭痛，父母是非常擔(dān)憂的，擔(dān)心健康是否存在問(wèn)題，一般兒童有頭痛大多數(shù)人都是服用藥物來(lái)調(diào)理的，下面來(lái)看看利扎曲普坦兒童頭疼可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用

通宣理肺丸的功效與作用有哪些

通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止咳的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、發(fā)熱、惡寒、鼻塞流涕等癥狀。通宣理肺丸的主要作用包括緩解咳嗽、祛除風(fēng)寒、改善呼吸道癥狀等。1、緩解咳嗽通宣理肺丸中的紫蘇葉、前胡等成分具有宣肺止咳的作用，適用于風(fēng)寒束肺導(dǎo)致的咳嗽。癥狀表現(xiàn)為咳

白頭翁湯加芍藥的功效是什么

白頭翁湯加芍藥具有清熱解毒、涼血止痢的功效，主要用于治療濕熱痢疾、熱毒血痢等病癥。該方劑由白頭翁、黃柏、黃連、秦皮、芍藥組成，其中芍藥能增強(qiáng)止痛和緩急的效果。1.清熱解毒白頭翁湯加芍藥中的白頭翁、黃連、黃柏具有顯著的清熱解毒作用，能有效清除腸道濕熱毒邪。濕熱毒

紅花油的功效與作用有哪些

紅花油具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的功效，主要用于跌打損傷、風(fēng)濕骨痛、蚊蟲(chóng)叮咬等。其主要成分包括紅花、丁香羅勒油、水楊酸甲酯等，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解炎癥反應(yīng)發(fā)揮作用。一、活血化瘀紅花油中的紅花提取物能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速淤血消散，改善軟組織損傷后的青紫

玫瑰花泡水喝對(duì)身體有什么好處

玫瑰花泡水喝有助于美容養(yǎng)顏、疏肝解郁、調(diào)節(jié)氣血，適合日常養(yǎng)生飲用。玫瑰花茶主要含有揮發(fā)油、多酚類、維生素C等成分，具有抗氧化、改善情緒、緩解經(jīng)期不適等作用。1、美容養(yǎng)顏玫瑰花中的多酚類和維生素C能清除自由基，抑制黑色素沉積，長(zhǎng)期飲用有助于淡化色斑、提亮膚色。其

牙齦腫痛會(huì)引起發(fā)燒嗎

牙齦腫痛可能引起低熱，通常由牙齦炎、牙周膿腫、智...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尋常疣有什么外治方法嗎

尋常疣的外治方法主要有液氮冷凍、激光治療、外用藥...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒眼瞼炎會(huì)自愈嗎

嬰兒眼瞼炎多數(shù)情況下可以自愈。眼瞼炎通常由細(xì)菌感...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)快來(lái)了可以同房嗎

多數(shù)情況下月經(jīng)快來(lái)時(shí)可以同房。月經(jīng)周期不同階段同...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎融合術(shù)后人能干活嗎

腰椎融合術(shù)后多數(shù)患者可逐步恢復(fù)輕體力勞動(dòng)，具體恢...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

羊水過(guò)少可以喝豆?jié){嗎

羊水過(guò)少可以適量喝豆?jié){。豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒牛皮癬能自愈嗎

嬰兒牛皮癬多數(shù)情況下無(wú)法完全自愈，但部分輕度癥狀...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦失眠是妊娠反應(yīng)嗎

孕婦失眠是妊娠反應(yīng)的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，通常由激素變化...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)后一兩天會(huì)懷孕嗎

月經(jīng)后一兩天懷孕概率極低，但并非完全不可能。懷孕...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼部汗管瘤嚴(yán)重嗎

眼部汗管瘤通常不嚴(yán)重，屬于良性皮膚附屬器腫瘤，多...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院