醫(yī)生回答(1)

• 廖張元

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

  1、心理治療

  認(rèn)知行為療法可幫助患者糾正負(fù)面思維模式，人際療法側(cè)重改善社會關(guān)系，建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)心理咨詢。

  2、藥物治療

  選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

  3、生活方式

  保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物。

  4、社會支持

  建立親友傾訴渠道，參加互助小組，避免長期獨處，用人單位應(yīng)提供合理的工作調(diào)整。

  抑郁癥患者應(yīng)定期復(fù)診評估療效，避免自行停藥，家屬需注意觀察情緒變化和自殺風(fēng)險信號。