醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)越來越少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

  1、生活習(xí)慣：

  長期熬夜、頻繁燙染會導(dǎo)致毛囊損傷。保持規(guī)律作息，減少頭發(fā)牽拉和化學(xué)刺激，使用寬齒梳輕柔梳理。

  2、飲食調(diào)整：

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素會影響頭發(fā)生長。每日攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適量補充堅果類不飽和脂肪酸。

  3、藥物治療：

  雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，常伴隨頭皮油膩?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，需持續(xù)用藥3-6個月見效。

  4、手術(shù)治療：

  毛囊永久壞死區(qū)域可考慮毛發(fā)移植。常見技術(shù)包括毛囊單位提取術(shù)和高密度移植術(shù)，術(shù)后需避免抓撓移植區(qū)，配合藥物維持原生發(fā)健康。

  建議每日進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，避免使用過熱的水洗頭，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿需及時就醫(yī)。