醫(yī)生回答(1)

• 陳勇

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  胃經(jīng)常反酸可能由飲食不當、精神壓力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習慣、藥物治療、生活方式干預等方式緩解。

  1、飲食不當

  過量攝入辛辣、油膩或酸性食物會刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、巧克力、柑橘類水果的攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、南瓜。

  2、精神壓力

  長期焦慮緊張會導致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)胃酸分泌異常?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息緩解壓力，必要時進行心理咨詢。

  3、胃食管反流病

  可能與食管下括約肌功能障礙、胃排空延遲有關，表現(xiàn)為胸骨后灼痛、反流?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，或鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

  4、慢性胃炎

  多與幽門螺桿菌感染、長期用藥刺激有關，常伴上腹隱痛、腹脹。需完善幽門螺桿菌檢測，可選用枸櫞酸鉍鉀、膠體果膠鉍等胃黏膜修復藥物。

  日常建議睡前3小時禁食，睡眠時抬高床頭15-20厘米，避免緊身衣物壓迫腹部，定期進行適度有氧運動幫助胃腸蠕動。