醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  空腹血糖通常在早晨起床后立即測(cè)量最準(zhǔn)確，測(cè)量時(shí)間建議在6點(diǎn)至8點(diǎn)之間，實(shí)際準(zhǔn)確性受測(cè)量時(shí)間、前一晚飲食、睡眠質(zhì)量、情緒狀態(tài)等因素影響。

  1、測(cè)量時(shí)間

  空腹血糖要求至少8小時(shí)未進(jìn)食，早晨起床后未進(jìn)食前測(cè)量可避免食物干擾，測(cè)量時(shí)間過(guò)早或過(guò)晚可能影響結(jié)果穩(wěn)定性。

  2、前一晚飲食

  晚餐攝入高糖高脂食物可能導(dǎo)致次日空腹血糖偏高，建議檢測(cè)前一晚保持清淡飲食并避免夜間加餐。

  3、睡眠質(zhì)量

  睡眠不足或睡眠中斷會(huì)刺激應(yīng)激激素分泌，導(dǎo)致晨起血糖升高，檢測(cè)前應(yīng)保證6-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。

  4、情緒狀態(tài)

  緊張焦慮會(huì)促使腎上腺素分泌增加血糖水平，測(cè)量前需保持情緒平穩(wěn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)。

  測(cè)量前3天需保持規(guī)律作息和飲食，避免飲酒和劇烈運(yùn)動(dòng)，使用同一臺(tái)血糖儀并定期校準(zhǔn)可提高檢測(cè)準(zhǔn)確性。