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膝蓋軟骨損傷一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、年齡因素、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。
1、損傷程度：輕度軟骨磨損可能3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)，全層缺損需更長(zhǎng)時(shí)間。急性期需制動(dòng)，慢性期可配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
2、康復(fù)措施：規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可縮短恢復(fù)周期。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、年齡因素：青少年軟骨再生能力較強(qiáng)，中老年恢復(fù)較慢?？膳浜狭蛩岚被咸烟堑溶浌菭I(yíng)養(yǎng)劑。
4、基礎(chǔ)疾病：合并骨關(guān)節(jié)炎或代謝性疾病者恢復(fù)延遲。需控制原發(fā)病，必要時(shí)行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
恢復(fù)期間建議控制體重，避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，可適量補(bǔ)充膠原蛋白肽和鈣劑促進(jìn)軟骨修復(fù)。
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