血管細(xì)怎么變粗

血管細(xì)變粗的方法有很多，首先是可以多補(bǔ)充維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，此類營養(yǎng)物質(zhì)可以提升血管的延展性。 其次是可以多進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉的訓(xùn)練，也能夠提升血液循環(huán)系統(tǒng)的功效。這些方法都是有助于血管變粗的，但是血管變粗也是存在有很多弊端的。 比如說靜脈血管變粗的話，可能會導(dǎo)致瓣膜關(guān)閉不全，出現(xiàn)血液的反流，從而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)淤血的情況。而動脈血管變粗，會更加危險，可能會引起致命性的出血。 血管細(xì)變粗的方法有很多，首先是可以多補(bǔ)充維生素C、維生素E蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，此類營養(yǎng)物質(zhì)可以提升血管的延展性。其次是可以多進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉的訓(xùn)練，也能夠提升血液循環(huán)系統(tǒng)的功效。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

如何判斷急性腦血管疾病

腦梗塞病人很典型的癥狀，如大家在一起吃飯，發(fā)現(xiàn)有的人筷子掉了，或突然站起來摔倒了，有時突然語言不清或自己感覺眼前發(fā)黑，這時都要想到急性腦梗塞的可能，及時到就近的醫(yī)院卒中中心進(jìn)行篩查或診治。 首先如果是小梗塞，錯過了溶栓期，可能會留下神經(jīng)系統(tǒng)，功能缺陷的癥狀，遺留神經(jīng)系統(tǒng)損傷，而大面積腦梗塞，如錯過了取栓期或者溶栓窗，可能導(dǎo)致病人昏迷，嚴(yán)重的會死亡，永久性的遺留神經(jīng)系統(tǒng)功能癥狀。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

血管狹窄做支架后會和正常血管一樣嗎？

血管狹窄后，我們進(jìn)行支架擴(kuò)張的目的，是讓它的功能恢復(fù)，血流能夠更多的通過狹窄處保證血供。 一般無法把它修復(fù)到完全和正常人一模一樣，因為之前血管已經(jīng)受到過損傷了，這些損傷是無法抹消的。就像平時抽的煙、喝的酒，這些都是對血管造成損傷的東西，當(dāng)您抽煙喝酒時，這些傷害就已經(jīng)產(chǎn)生，不可挽回了。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哪些食物有利于保護(hù)血管

高血壓本身最大的危害是一個血管病變，動脈粥樣硬化，所以說在治療高血壓過程當(dāng)中，除了降低血壓之外，我們還要著眼于保護(hù)，對這個保護(hù)這個靶器官，減少靶器官的這種損害，血管的損害。對于高血壓的患者，實際上他的核心病理變化，就是一個血管病變，也是一個動脈粥樣硬化。所以說在食物里邊，也有很多具有保護(hù)血管的這個食物，比如說像芹菜，海帶包括食醋。每天少量飲用一點食用醋也有很好的保護(hù)血管的作用。黑木耳洋蔥類的食物，它都有比較好的血管保護(hù)作用，同時能夠清除血管壁上的堆積氧化物脂質(zhì)代謝的，這些沉積物等等。所以說像黑木耳，這類的食物，被譽(yù)為很好的血管的一個清道夫。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

心血管狹窄如何治療

心血管狹窄一般要根據(jù)病情的輕重來進(jìn)行相應(yīng)的治療。1、如果狹窄比較輕，一般需要進(jìn)行藥物治療，要注意生活飲食上的調(diào)理。2、如果狹窄程度比較嚴(yán)重，超過75%，甚至80%以上，就要考慮進(jìn)行介入的治療，像左主干病變，如果狹窄程度超過了50%，也是需要進(jìn)行處理的，但是左主干病變或狹窄部位超過三處，一般就不能夠放支架，需要進(jìn)行搭橋手術(shù)的治療，因為放置支架太多效果不好。3、具體的病情也需要結(jié)合檢查結(jié)果進(jìn)行對癥治療。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

沒有血管疾病也要行血管超聲檢查

血管疾病，主要指動脈粥樣硬化、炎癥性血管疾病、功能性血管疾病、血管的真性腫瘤性疾病等。其中以動脈粥樣硬化最為常見。 常常有人問，沒有血管疾病，為什么要行血管超聲檢查？我們知道許多疾病如：糖尿病、高脂血癥等，最初可能不是以血管系統(tǒng)病變發(fā)病，但是如果控制不佳很有可能累及血管，如最常見的動脈粥樣硬化、血栓性疾病等，或者一些血管疾病最初沒有任何身體不適。所以為了明確一些全身疾病的病程及病情的監(jiān)測，甚至只是體檢，如患有高血壓、糖尿病及60歲以上的老年人我們都建議定期行血管超聲檢查。而且超聲檢查具有便捷、相對廉價、無放射性的優(yōu)點，對于血管疾病的發(fā)現(xiàn)診斷及定期監(jiān)測，將成為首選的檢查方法之一。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

心腦血管有哪些早期癥狀

心腦血管的早期癥狀比如高血壓的早期癥狀常見的有頭暈、頭疼，有的人持續(xù)時間長了以后頭暈頭痛癥狀也可能消失沒有任何感覺的，高血壓冠心病的最常見的表現(xiàn)有心絞痛，心絞痛的表現(xiàn)主要是發(fā)作性的胸憋、胸悶、胸痛有胸部的壓迫感，還有人表現(xiàn)為咽部發(fā)緊、緊縮感有牙疼，還有上腹部疼痛，還有的病人胸痛可以向左肩左臂的內(nèi)側(cè)放散心絞痛發(fā)作時間比較短，一般呈發(fā)作性的持續(xù)時間往往是3到5分鐘，如果大于半個小時可能發(fā)生了急性心肌梗死急性心機(jī)梗死的疼痛的程度比心絞痛更嚴(yán)重而且持續(xù)時間更長而且是含氟、硝酸甘油救心丸等藥物不能緩解心肌梗死是冠心病的最嚴(yán)重的表現(xiàn)，而且有三分之一的急性心肌梗死病人在院外發(fā)生猝死就沒有回來醫(yī)院救治。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

血管性癡呆有哪些后遺癥

血管性癡呆的患者會出現(xiàn)局灶性的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀和體征，比如偏癱、失語、偏盲等，隨著癡呆癥狀的日漸加重，部分病人會出現(xiàn)幻覺、妄想、定向力、認(rèn)知功能也有明顯的減退，情感變得淡漠，意志明顯減退，晚期成嚴(yán)重的全面性癡呆狀態(tài)，如假性球麻痹。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

血管骨肥大綜合癥

血管骨肥大綜合征是一種先天性的發(fā)育畸形的綜合癥，又叫做KT綜合征。 骨肥大綜合癥會導(dǎo)致下肢的靜脈出現(xiàn)迂曲擴(kuò)張，類似于中老年人下肢靜脈曲張外觀的表現(xiàn)，事實上本質(zhì)不一樣，因為這是一種先天性的基因出現(xiàn)異常，患兒出現(xiàn)骨肥大。整個發(fā)育過程，骨肥大綜合征下肢出現(xiàn)整個下肢骨的增粗增長，但是它的肌肉萎縮。靜脈曲張皮膚表面會伴發(fā)鮮紅斑痣，就是毛細(xì)管擴(kuò)張之后，形成片狀紅斑。有的面積大也有的面積小形狀不規(guī)則，所以這是一種新型的病，也是一種比較少見的疾病。 這個病在后期，患兒在生長發(fā)育過程中，癥狀會越來越突出，早期可能會容易遺漏，在后期是可以完全確診。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

腦血管擴(kuò)張危險嗎

腦血管擴(kuò)張的原因不同，危險程度也是不一樣的。如果是一過性的腦血管擴(kuò)張，一般不需要特殊處理，自身能夠代償，所以沒有多大的危險。 喝酒造成的腦血管擴(kuò)張，一般沒有太大的危險。但如果是蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的腦血管擴(kuò)張，是比較嚴(yán)重的情況，沒有得到很好治療有一定危險性。 如果身體有其它病因，比如高血壓造成的腦血管擴(kuò)張，由于會加重高血壓疾病，所以也具有一定的危險性，建議及早進(jìn)行去除病因的治療。 腦血管擴(kuò)張的原因不同，危險程度也是不一樣的。如果是一過性的腦血管擴(kuò)張，一般不需要特殊處理，自身能夠代償，所以沒有多大的危險。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

腐乳是高血脂的“導(dǎo)火索”？提醒：若不想血管堵塞，3物盡量少吃

腐乳配白粥是多少人的早餐標(biāo)配？但最近朋友圈瘋傳"一塊腐乳等于12克鹽"的說法，讓不少中老年朋友慌了神。這種發(fā)酵美食真的會引爆血脂問題嗎？咱們今天就來扒一扒那些被誤解的"血管殺手"。一、腐乳到底能不能吃？1、發(fā)酵過程的真相...

脂肪血管瘤嚴(yán)重嗎

脂肪血管瘤多數(shù)情況下屬于良性病變，一般不嚴(yán)重，但若瘤體快速增大或壓迫周圍組織則需警惕。脂肪血管瘤由成熟的脂肪細(xì)胞和異常增生的血管組成，常見于皮下軟組織。多數(shù)患者無明顯癥狀，瘤體生長緩慢且體積較小，對健康影響輕微。部分患者...

血脂高還吃香蕉？醫(yī)生再三強(qiáng)調(diào)：要想血管通暢，3種水果要少吃！

血脂高的人看到香蕉總犯嘀咕：這甜滋滋的水果到底能不能吃？其實水果沒有絕對的好壞，關(guān)鍵看你怎么選、怎么吃。今天咱們就來聊聊高血脂人群的水果選擇指南，讓你吃得明白又放心。一、高血脂人群的水果選擇誤區(qū)1、甜度≠含糖量很多人覺得...

腎血管性高血壓怎么治療效果好呢

腎血管性高血壓可通過藥物治療、血管成形術(shù)、外科手術(shù)、生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測等方式治療。腎血管性高血壓通常由腎動脈狹窄、動脈粥樣硬化、纖維肌性發(fā)育不良、大動脈炎、先天性血管畸形等原因引起。1、藥物治療藥物治療是腎血管性高血...

嘴里的毛細(xì)血管破裂怎么回事

嘴里的毛細(xì)血管破裂可能與外傷、口腔炎癥、維生素缺乏、血液疾病、藥物因素等原因有關(guān)，可通過局部冷敷、調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。1、外傷口腔黏膜受到機(jī)械性損傷是毛細(xì)血管破裂的常見原因，比如進(jìn)食尖銳食物...

吃堅果延緩衰老？研究發(fā)現(xiàn)：常吃堅果，骨質(zhì)和血管健康都不一樣

堅果這個小零食，居然藏著抗衰老的秘密！辦公室抽屜里常備堅果的朋友們，你們可能正在悄悄給自己"充值"青春值。最新研究顯示，那些每天抓一把堅果當(dāng)零食的人，骨骼和血管狀態(tài)明顯比同齡人年輕。這可不是玄學(xué)，科學(xué)數(shù)據(jù)給出了實錘。一、...

血管瘤可以自然消除嗎

血管瘤有可能自然消除，但具體是否能夠自行消退與血管瘤類型、生長部位等因素有關(guān)。嬰幼兒血管瘤中部分淺表型可能隨年齡增長逐漸消退，而深部或混合型血管瘤自然消退概率較低。嬰幼兒血管瘤是血管內(nèi)皮細(xì)胞異常增殖形成的良性腫瘤，通常在...

如果針沒有扎到血管里會怎么樣

如果針沒有扎到血管里，通常不會造成嚴(yán)重傷害，但可能引起局部疼痛、淤青或輕微腫脹。若注射藥物時未進(jìn)入血管，可能影響藥效吸收或?qū)е滤幬锿鉂B損傷組織。針頭未刺入血管時，最常見的是皮下注射或肌肉注射的誤操作。皮下注射可能導(dǎo)致藥物...

血管瘤手術(shù)需要全麻嗎多少錢

血管瘤手術(shù)通常需要全麻，費用一般在5000-30000元，具體與瘤體大小、位置、手術(shù)方式及地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平相關(guān)。血管瘤手術(shù)多采用全身麻醉以確?；颊邿o痛感及術(shù)中穩(wěn)定，費用差異主要受三方面因素影響。手術(shù)方式分為傳統(tǒng)切除與微創(chuàng)介入...

血管瘤3個辦法消退鹽酸西替利嗪片

血管瘤可通過鹽酸西替利嗪片、激光治療、局部注射硬化劑等方式治療。血管瘤通常由血管內(nèi)皮細(xì)胞異常增生引起，表現(xiàn)為皮膚或黏膜的紅色斑塊或隆起。1、鹽酸西替利嗪片鹽酸西替利嗪片是一種抗組胺藥物，可用于緩解血管瘤伴隨的瘙癢癥狀。該...

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

54歲嬸嬸做湯常放紅棗，去體檢過后，醫(yī)生奇怪：一抓一大把？

54歲的李阿姨最近體檢報告讓醫(yī)生都驚訝了——血壓、血糖各項指標(biāo)出奇地好，連骨密度都比同齡人高出一截。追問之下才發(fā)現(xiàn)，原來她?...

綠野仙境遇見“骨相支撐”魔法 優(yōu)法蘭閃耀I(xiàn)MCAS展現(xiàn)中國醫(yī)美創(chuàng)新力

2025年7月11日至13日，被譽(yù)為亞洲醫(yī)美學(xué)術(shù)風(fēng)向標(biāo)的2025IMCAS中國大會在上海圓滿落幕。本屆盛會吸引了來自全球67個國家及地區(qū)的2,009名參會者，匯聚了超過115學(xué)時的前沿科學(xué)內(nèi)容。224

72歲老太太突發(fā)腦梗離世，臨終悔言：4個飲食或是兇手，快避開

72歲老人突發(fā)腦梗離世，讓無數(shù)人痛心的同時，也敲響了飲食健康的警.鐘。這位老人臨終前反復(fù)念叨的"不該貪嘴"，道出了很多中老年人?...

德琪醫(yī)藥希維奧?在華獲批第三項適應(yīng)癥：多發(fā)性骨髓瘤二線治療新方案

?這是希維奧?在中國獲批的第3項適應(yīng)癥，與硼替佐米和地塞米松聯(lián)用(XVd方案)，適用于既往接受過至少一線治療的多發(fā)性骨髓瘤(MM)成人患者。?在希維奧?已獲批的3項適應(yīng)癥中，2項已納入國家醫(yī)保目錄，包

越來越多的人直腸癌去世！醫(yī)生含淚苦勸：這3件事，再愛也要戒掉

深夜加班時那包香噴噴的燒烤，周末聚會時那杯冰爽的啤酒，熬夜追劇時那袋嘎嘣脆的薯片...這些讓人欲罷不能的快樂，可能正在悄悄摧...

晚必安酸棗仁膠囊真的能改善睡眠嗎？深度剖析為你揭秘

深夜刷手機(jī)的你，是否也正經(jīng)歷著這樣的痛苦?明明身體很累，大腦卻異常清醒;數(shù)羊數(shù)到一千只，反而越來越精神;好不容易睡著，凌晨3點又莫名醒來...如果你也被這些睡眠問題困擾，今天這篇深度測評就是為你準(zhǔn)備的

黑豆被稱為“黑色黃金”，但營養(yǎng)師提醒：吃黑豆時別犯4個錯誤

黑豆在養(yǎng)生圈的地位，簡直堪比時尚界的"小黑裙"——經(jīng)典百搭又永不過時。這顆其貌不揚的小豆子，蛋白質(zhì)含量是牛奶的12倍，花青素??...

提醒：肺癌發(fā)出的第一個信號，通常在喉嚨上，很多人都沒放心上

喉嚨發(fā)癢、干咳不斷，你是不是也以為只是普通感冒或咽炎？先別急著含潤喉糖，這些看似平常的癥狀，可能是身體發(fā)出的重要健康信號...

61歲大爺長期吃八珍粥，最后得到了什么？醫(yī)生說出實情

61歲大爺堅持喝八珍粥三年，體檢報告讓醫(yī)生都驚訝！這種流傳百年的養(yǎng)生粥方，到底藏著什么秘密？今天帶你拆解這道"平民補(bǔ)品"的神.?...

中風(fēng)死亡的人越來越多？再三勸告：天熱可以吹空調(diào)，也別喝3種水

中風(fēng)風(fēng)險確實需要警惕，但把原因簡單歸結(jié)為"喝錯水"并不科學(xué)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，中風(fēng)是多種因素共同作用的結(jié)果，包括高血壓、動脈硬?...

魯抗醫(yī)藥2013年業(yè)績扭虧為盈，主營抗生素業(yè)務(wù)依舊低迷

大智慧阿思達(dá)克通訊社1月27日訊,在變賣旗下子公司部分股權(quán)并取得政府補(bǔ)貼后,魯抗醫(yī)藥（600789.SH）2013年凈利潤成功扭虧為盈,解除了被ST的風(fēng)險。然而,在主營的抗生素業(yè)務(wù)依舊低迷的困境下,魯抗醫(yī)藥未來的業(yè)績走向依舊令市場擔(dān)憂。魯抗醫(yī)藥周末晚間披露了業(yè)績預(yù)告,預(yù)計2013年凈利潤扭虧為盈,凈利潤約為700-1100萬元,這意味著魯抗醫(yī)藥在連續(xù)2年（2011年和2012年）凈利潤虧損后,終于

格樂立注意事項是什么?說明書內(nèi)容有哪些

如今患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多，對于患者來講要做好日常的調(diào)理工作，要注意科學(xué)的安排自己的日常生活，尤其是飲食方面，建議要積極的進(jìn)行調(diào)理，不要讓疾病影響了自己的健康，那么格樂立注意事項是什么?說明書內(nèi)容有哪些?格樂立注意事項:使用格樂立治療有可能增

安健寧如果用藥過量該怎么處理

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病在我們生活中發(fā)病率是比較高的，這種疾病的發(fā)生主要跟遺傳生活環(huán)境，不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，患上這種疾病的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安健寧這種藥物進(jìn)行調(diào)理，不過要注意掌握好用法和用量，下面我們來了解一下安健寧如果用藥過量該怎么處理?安健寧藥物

喜格邁出現(xiàn)心絞痛能吃嗎

心絞痛是很常見的心臟病了，它對患者的生活是有很大影響的，一般年齡大的人群容易出現(xiàn)心絞痛，另外，情緒不穩(wěn)定的人群也可能出現(xiàn)心絞痛的，患有心絞痛是可以通過藥物緩解的，那么一起來看看喜格邁出現(xiàn)心絞痛能吃嗎?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛。它的用法用量是通常，成人1次5mg，1

急性痔發(fā)作怎么使用地奧司明片

人生中總是會出現(xiàn)一些無奈的事情，這些無奈會讓我們的人生變得不夠圓滿，可是正因如此才能夠看得到或者感受得到一些美好事物的珍貴性。或許很多人都沒有辦法時刻維持身體的健康，可是也正是因為這樣的存在，才能夠讓我們體會到健康身體的可貴心，那么急性痔發(fā)作怎么使用地奧司明片

華脈臭氧婦科治療儀對痛經(jīng)有效嗎

每個女性朋友一生中肯定經(jīng)歷過痛經(jīng)，那么，大家肯定都很清楚，痛經(jīng)是個令人痛不欲生的癥狀。此時，我們需要尋求一種適合自己的方式進(jìn)行治療，減緩?fù)唇?jīng)對我們的影響。華脈臭氧婦科治療儀的療效較佳。那么，華脈臭氧婦科治療儀對痛經(jīng)有效嗎?華脈臭氧婦科治療儀對痛經(jīng)有效嗎?華脈臭

利加隆是不是飯前服用

不同的人往往有不同的生活，生活中可能遇到的事情數(shù)不勝數(shù)，可能是讓你很開心的事，也可能是讓你很無奈的事。比如有些朋友可能發(fā)現(xiàn)了肝炎的問題，時候要注意以正確的態(tài)度面對，嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用相關(guān)藥物。利加隆是一種常見的藥物，那么，利加隆是不是飯前服用?利加隆的用法用量是

格華止是治療糖尿病的嗎，什么時候服用好呢

尿病通常在體檢時發(fā)現(xiàn)。，果體內(nèi)血糖過高，可能會導(dǎo)致糖尿病。這時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來控制病人的血糖。那么，格華止是治療糖尿病的嗎，什么時候服用好呢?格華止用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可

麒麟丸服用多久為一個療程的？

早泄是讓男性煩惱的，現(xiàn)在很多的人出現(xiàn)了早泄，發(fā)現(xiàn)了早泄男性朋友很多時候是沒有積極去面對的，早泄會使得性福時間大大減少了，在性生活上面會變得很遜色，更嚴(yán)重的是會引發(fā)的一些并發(fā)癥如陽痿等，早泄雖然是比較私隱的疾病，但發(fā)生了建議還是要積極去面對的，這個疾病的治療很多

必利勁鹽酸達(dá)泊西汀片能延時多久？

早泄會使得男性的性福時間大大減少，不少的男性被這個疾病困擾著的，對于早泄發(fā)生了要及時重視一下的，不要一直選擇逃避，這個早泄疾病的發(fā)生也是可以和很多因素有關(guān)的，平時多加了解一下的，對相關(guān)的因素做好預(yù)防一下的，如果發(fā)生了早泄要及時重視一下的。那么必利勁鹽酸達(dá)泊西汀

糖尿病不宜吃的水果

糖尿病可通過控制飲食、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式管理，飲食中需注意避免高糖水果。糖尿病通常由胰島素分泌不足或作用障礙引起，飲食管理是重要環(huán)節(jié)。 1、高糖水果：高糖水果如葡萄、荔枝、龍眼等含糖量較高，食用后易導(dǎo)致血糖快速升高。糖尿病患者應(yīng)盡量避免或限制攝入，選擇低糖水果如草莓、柚子等。 2、高GI水果：高血糖生成指數(shù)GI水果如西瓜、菠蘿等會迅速提升血糖水平。建議選擇低GI水果如蘋果、梨等，有助于穩(wěn)定血糖。 3、果汁類：果汁在加工過程中纖維被破壞，糖分更易吸收，導(dǎo)致血糖波動。糖尿病患者應(yīng)避免飲用果汁，選擇直接食用新鮮水果。 4、干果類：干果如葡萄干、棗干等糖分濃縮，熱量較高，容易引起血糖升高。建議減少干果攝入，選擇新鮮水果作為替代。 5、熱帶水果：熱帶水果如芒果、榴蓮等含糖量較高，可能影響血糖控制。糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，優(yōu)先選擇低糖水果。 糖尿病患者在日常飲食中應(yīng)注重低糖、低GI水果的選擇，避免高糖、高GI水果及果汁、干果等。同時，搭配適量運動如散步、瑜伽等，有助于血糖控制。定期監(jiān)測血糖，調(diào)整飲食和藥物使用，是管理糖尿病的重要措施。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

5.1視力正常嗎

視力5.1屬于正常視力范圍，通常表示雙眼的視力良好，能夠清晰辨別遠(yuǎn)處的物體。視力的正常范圍在不同地區(qū)和測試方法中可能略有差異，但5.1通常被認(rèn)為是健康視力的表現(xiàn)。視力的好壞與多種因素有關(guān)，包括遺傳、用眼習(xí)慣、眼部健康狀況等。保持良好的視力需要從日常生活中的多個方面進(jìn)行維護(hù)和干預(yù)。 1、用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞，影響視力。建議每用眼30分鐘后休息5分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。避免在光線不足或過強(qiáng)的環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備，以減少對眼睛的刺激。 2、眼部衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免用手揉搓眼睛，防止細(xì)菌感染。定期清洗眼鏡或隱形眼鏡，確保其清潔度。使用電子產(chǎn)品時，適當(dāng)調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度，減少藍(lán)光對眼睛的傷害。 3、營養(yǎng)攝入：視力健康與營養(yǎng)密切相關(guān)。多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜和角膜健康。Omega-3脂肪酸對眼睛也有益，可通過食用深海魚或亞麻籽油補(bǔ)充。 4、戶外活動：戶外活動有助于預(yù)防近視。陽光中的紫外線可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，同時遠(yuǎn)距離視物能夠放松眼部肌肉。建議每天進(jìn)行至少1小時的戶外活動，如散步、跑步或打球。 5、定期檢查：即使視力正常，也應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是青少年和老年人。眼科檢查可以及時發(fā)現(xiàn)潛在的視力問題，如近視、遠(yuǎn)視、散光或白內(nèi)障等，并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。 保持良好的視力需要從飲食、運動、用眼習(xí)慣等多方面進(jìn)行綜合護(hù)理。建議每天攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物。適量進(jìn)行戶外活動，如散步、跑步或打球，有助于放松眼部肌肉。定期進(jìn)行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的視力問題，確保視力長期健康。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

為什么嘴的周圍總是起痘

嘴的周圍總是起痘可能由飲食不當(dāng)、皮膚清潔不徹底、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起。這種情況可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、藥物治療等方式改善。 1、飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪食物會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。減少甜食、油炸食品的攝入，增加蔬菜、水果的比例，有助于改善皮膚狀態(tài)。 2、皮膚清潔不徹底：嘴周圍容易殘留食物殘渣或化妝品，若清潔不到位，會滋生細(xì)菌，引發(fā)痘痘。建議每天使用溫和的潔面產(chǎn)品，特別是飯后和睡前，確保皮膚干凈。 3、內(nèi)分泌失調(diào)：熬夜、壓力大或激素水平波動可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，刺激皮脂分泌，引發(fā)痘痘。保持規(guī)律作息，適當(dāng)減壓，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。 4、毛囊炎：細(xì)菌感染毛囊會引起局部紅腫、疼痛，形成痘痘?？墒褂猛庥每股厮幐嗳缒チ_星軟膏或克林霉素凝膠，每日涂抹2-3次，幫助消炎殺菌。 5、脂溢性皮炎：皮膚油脂分泌過多，加上真菌感染，可能導(dǎo)致嘴周圍出現(xiàn)紅色丘疹或痘痘?？墒褂每拐婢幬锶缤颠蛉楦?，每日涂抹1-2次，同時避免使用刺激性護(hù)膚品。 日常護(hù)理中，建議選擇溫和的護(hù)膚品，避免過度清潔或使用含酒精的產(chǎn)品。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于皮膚修復(fù)。適當(dāng)運動如慢跑、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚排毒。若痘痘持續(xù)不改善或伴有嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

失眠多夢易醒怎樣治療

失眠多夢易醒可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。失眠多夢易醒通常由壓力過大、作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境不佳、精神疾病、身體疾病等原因引起。 1、改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜，避免使用電子設(shè)備。選擇舒適的床墊和枕頭，營造良好的睡眠氛圍，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2、調(diào)整作息：建立規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床，避免白天小睡。睡前避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，保持放松的心態(tài)。 3、心理疏導(dǎo)：失眠多夢易醒可能與焦慮、抑郁等心理問題有關(guān)。通過心理咨詢、冥想、深呼吸等方式緩解心理壓力，改善睡眠狀況。 4、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如唑吡坦片10mg、艾司唑侖片1mg、右佐匹克隆片3mg等。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長期依賴。 5、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢易醒與心脾兩虛、肝郁氣滯等有關(guān)。通過針灸、推拿、中藥調(diào)理等方式，如服用酸棗仁湯、歸脾湯等，改善睡眠質(zhì)量。 日常飲食中可多攝入富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉、燕麥等，有助于促進(jìn)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，定期進(jìn)行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問題。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

肺動脈血栓怎么治療

肺動脈血栓可通過抗凝治療、溶栓治療、手術(shù)取栓等方式治療。肺動脈血栓通常由深靜脈血栓脫落、血液高凝狀態(tài)、長期臥床等原因引起。 1、抗凝治療：抗凝藥物是肺動脈血栓的首選治療方式，常用藥物包括華法林口服，劑量根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)化比值調(diào)整、肝素皮下注射，劑量根據(jù)體重調(diào)整、利伐沙班口服，每日一次?？鼓委熆煞乐寡ㄟM(jìn)一步擴(kuò)大，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。 2、溶栓治療：對于急性大面積肺動脈血栓，溶栓治療是挽救生命的關(guān)鍵措施。常用藥物包括阿替普酶靜脈注射，劑量根據(jù)體重計算、尿激酶靜脈注射，劑量根據(jù)病情調(diào)整。溶栓治療可迅速溶解血栓，恢復(fù)肺動脈血流。 3、手術(shù)取栓：當(dāng)溶栓治療無效或患者存在溶栓禁忌時，可考慮手術(shù)取栓。手術(shù)方式包括肺動脈導(dǎo)管取栓術(shù)和開胸肺動脈取栓術(shù)。手術(shù)取栓可直接清除血栓，改善肺血流動力學(xué)。 4、長期管理：肺動脈血栓患者需長期服用抗凝藥物，定期監(jiān)測凝血功能。對于存在高凝狀態(tài)的患者，需尋找并治療潛在病因，如腫瘤、抗磷脂綜合征等。 5、預(yù)防措施：對于存在深靜脈血栓風(fēng)險的患者，需采取預(yù)防措施，如穿彈力襪、避免長時間臥床、使用抗凝藥物等。預(yù)防深靜脈血栓可有效降低肺動脈血栓的發(fā)生率。 肺動脈血栓患者需注意飲食清淡，避免高脂肪、高鹽食物，適量運動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能。定期復(fù)查凝血功能，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量，避免自行停藥或更改治療方案。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

抬頭紋可以去掉嗎

抬頭紋可通過日常護(hù)理、注射治療、激光治療、手術(shù)去除等方式改善。抬頭紋通常由皮膚老化、肌肉過度收縮、紫外線傷害、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等原因引起。 1、日常護(hù)理：皮膚老化是抬頭紋形成的主要原因之一，日常護(hù)理可通過保濕、防曬等方式延緩皮膚老化。使用含有玻尿酸、膠原蛋白等成分的護(hù)膚品，每天涂抹SPF30以上的防曬霜，避免長時間暴露在陽光下。 2、注射治療：肌肉過度收縮會導(dǎo)致抬頭紋加深，注射肉毒桿菌可暫時放松肌肉，減少皺紋。肉毒桿菌注射需由專業(yè)醫(yī)生操作，通常每3-6個月注射一次，效果可持續(xù)3-4個月。 3、激光治療：紫外線傷害會加速皮膚老化，激光治療可刺激膠原蛋白再生，改善皮膚質(zhì)地。點陣激光、射頻激光等治療方式可有效減少皺紋，需多次治療才能達(dá)到理想效果。 4、手術(shù)去除：對于較深的抬頭紋，手術(shù)去除是更徹底的方法。內(nèi)窺鏡提眉術(shù)、額部除皺術(shù)等手術(shù)方式可有效去除皺紋，術(shù)后恢復(fù)期較長，需注意護(hù)理。 5、生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如吸煙、熬夜、過度用眼等會加速皮膚老化，改善生活習(xí)慣有助于減少抬頭紋。保持充足睡眠，避免長時間使用電子產(chǎn)品，戒煙限酒，保持健康的生活方式。 通過合理飲食、適量運動、良好生活習(xí)慣的綜合護(hù)理，可以有效改善抬頭紋。飲食中多攝入富含維生素C、E的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助于抗氧化、延緩皮膚老化。每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，減少壓力，有助于維持皮膚健康。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

皮秒可以去紅血絲嗎

皮秒激光可以通過特定波長的光能作用于皮膚，減少紅血絲的出現(xiàn)。紅血絲通常與皮膚敏感、毛細(xì)血管擴(kuò)張或炎癥反應(yīng)有關(guān)，皮秒激光通過光熱效應(yīng)使血管收縮，改善皮膚外觀。 1、激光原理：皮秒激光利用超短脈沖時間作用于皮膚，將光能轉(zhuǎn)化為熱能，選擇性破壞擴(kuò)張的毛細(xì)血管，使其收縮并逐漸被吸收，從而減少紅血絲。 2、適應(yīng)人群：皮秒激光適用于面部紅血絲明顯、皮膚敏感或毛細(xì)血管擴(kuò)張的人群。對于因環(huán)境刺激、皮膚屏障受損引起的紅血絲，皮秒激光能有效改善。 3、治療過程：治療前需進(jìn)行皮膚評估，確定紅血絲的類型和嚴(yán)重程度。治療過程中，醫(yī)生會根據(jù)皮膚狀況調(diào)整激光參數(shù)，確保安全性和效果。 4、術(shù)后護(hù)理：治療后需避免陽光直射，使用溫和的護(hù)膚品，保持皮膚濕潤。短期內(nèi)可能出現(xiàn)輕微紅腫或發(fā)熱，屬于正常反應(yīng)，通常數(shù)天內(nèi)可自行消退。 5、效果維持：皮秒激光治療紅血絲的效果因人而異，通常需要多次治療才能達(dá)到理想效果。治療后需注意防曬和皮膚護(hù)理，以延長效果維持時間。 皮秒激光治療紅血絲后，建議使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品，幫助修復(fù)皮膚屏障。日常飲食中可增加富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助于抗氧化和促進(jìn)皮膚修復(fù)。適度運動有助于改善血液循環(huán)，但避免劇烈運動導(dǎo)致皮膚發(fā)紅。定期進(jìn)行皮膚護(hù)理，避免使用刺激性化妝品，有助于維持治療效果。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

高血壓吃什么菜好

高血壓患者可通過飲食調(diào)節(jié)輔助控制血壓，日常適合多食用富含鉀、鎂、膳食纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等。這些蔬菜有助于降低血壓，同時減少鈉的攝入。 1、菠菜：菠菜富含鉀、鎂和膳食纖維，鉀能夠幫助排出體內(nèi)多余的鈉，降低血壓；鎂有助于放松血管，改善血液循環(huán)。建議將菠菜清炒或煮湯，避免高鹽調(diào)味。 2、芹菜：芹菜含有豐富的芹菜素和鉀，芹菜素具有降壓作用，鉀則有助于平衡體內(nèi)的鈉水平?？梢詫⑶鄄藳霭杌蛘ブ嬘?，注意減少鹽的使用。 3、西蘭花：西蘭花富含維生素C、鉀和膳食纖維，維生素C有助于保護(hù)血管內(nèi)皮，鉀能夠調(diào)節(jié)血壓。建議將西蘭花蒸熟或清炒，避免油炸或重口味烹飪。 4、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素和鉀，β-胡蘿卜素具有抗氧化作用，鉀有助于降低血壓?？梢詫⒑}卜切片生吃或煮湯，減少高鹽調(diào)味品的使用。 5、茄子：茄子富含花青素和鉀，花青素具有抗氧化和抗炎作用，鉀有助于調(diào)節(jié)血壓。建議將茄子蒸熟或烤制，避免油炸或重鹽烹飪。 高血壓患者在日常飲食中應(yīng)多選擇以上蔬菜，烹飪方式以清淡為主，減少鹽、油的使用。同時，建議搭配適量的水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保持均衡飲食。規(guī)律的有氧運動如散步、游泳等也有助于控制血壓，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運動。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

動脈粥樣硬化的食療法

動脈粥樣硬化的食療法包括控制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)、限制鈉鹽攝入。這些方法有助于改善血脂水平、減少血管炎癥、延緩動脈粥樣硬化進(jìn)程。 1、控制脂肪：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如避免油炸食品、肥肉、奶油等。選擇富含不飽和脂肪的食物，如橄欖油、堅果、深海魚類。這些食物有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈斑塊形成。 2、增加纖維：多食用富含膳食纖維的食物，如全谷物、豆類、蔬菜和水果。膳食纖維有助于降低膽固醇吸收，促進(jìn)腸道蠕動，減少體內(nèi)脂肪堆積。每天建議攝入25-30克膳食纖維，可通過燕麥、糙米、蘋果等食物補(bǔ)充。 3、優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如魚類、雞胸肉、豆制品和低脂乳制品。這些食物提供必需氨基酸，同時避免過多脂肪攝入。魚類中的歐米伽-3脂肪酸有助于抗炎和保護(hù)血管健康。 4、抗氧化物質(zhì)：多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、草莓、菠菜、胡蘿卜等?？寡趸镔|(zhì)有助于減少自由基對血管的損傷，保護(hù)血管內(nèi)皮功能。維生素C、維生素E和硒等抗氧化營養(yǎng)素可通過柑橘類水果、堅果和種子補(bǔ)充。 5、限制鈉鹽：減少高鹽食物的攝入，如腌制食品、加工肉類、醬料等。每日鈉攝入量應(yīng)控制在2300毫克以下，高血壓患者建議控制在1500毫克以下?？墒褂孟悴?、檸檬汁等天然調(diào)味品替代鹽，降低鈉攝入對血壓的影響。 飲食調(diào)節(jié)是動脈粥樣硬化管理的重要部分，結(jié)合適量運動如快走、游泳、瑜伽等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動，有助于改善心血管健康。同時，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、規(guī)律作息、減輕壓力，對預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化進(jìn)展具有重要意義。定期監(jiān)測血脂、血壓和血糖水平，及時調(diào)整飲食和生活方式，是長期管理的關(guān)鍵。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

斷奶好還是自然回奶好

斷奶和自然回奶是兩種不同的方式，斷奶通過人為干預(yù)快速停止泌乳，自然回奶則依賴身體逐漸減少乳汁分泌。斷奶可能引起乳房脹痛、乳腺炎等問題，自然回奶則更溫和，但時間較長。斷奶可通過減少哺乳次數(shù)、使用藥物等方式實現(xiàn)，自然回奶則通過逐漸減少哺乳頻率、調(diào)整飲食等完成。選擇哪種方式需根據(jù)個人需求和身體狀況決定。 1、斷奶：斷奶是通過人為干預(yù)快速停止泌乳的過程。常見方法包括減少哺乳次數(shù)、使用藥物如溴隱亭片2.5mg，每日一次或維生素B6片200mg，每日三次。斷奶可能導(dǎo)致乳房脹痛、乳腺炎等不適，需注意乳房護(hù)理，避免感染。斷奶適合需要快速停止泌乳的人群，如因疾病或工作需要。 2、自然回奶：自然回奶是依賴身體逐漸減少乳汁分泌的過程。通過逐漸減少哺乳頻率、調(diào)整飲食如減少湯水?dāng)z入、避免催乳食物等，自然回奶通常需要幾周時間。自然回奶過程溫和，較少引起乳房不適，適合希望減少乳汁分泌且不急于停止泌乳的人群。 3、乳房護(hù)理：無論選擇斷奶還是自然回奶，乳房護(hù)理都至關(guān)重要。避免乳房過度脹痛，可通過冷敷、穿戴合適內(nèi)衣等方式緩解。若出現(xiàn)乳房硬塊、紅腫、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，排除乳腺炎的可能。定期按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減少不適。 4、飲食調(diào)整：飲食對乳汁分泌有直接影響。斷奶期間，可減少湯水、高蛋白食物的攝入，避免催乳食物如花生、豬蹄等。自然回奶期間，逐漸減少哺乳頻率的同時，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過度刺激乳腺分泌。適當(dāng)增加富含維生素B6的食物如香蕉、雞肉，有助于減少乳汁分泌。 5、心理調(diào)適：斷奶或自然回奶過程中，心理調(diào)適同樣重要。乳汁分泌減少可能引起情緒波動，需保持良好心態(tài)，避免焦慮。與家人溝通，尋求支持，有助于緩解心理壓力。若情緒波動較大，可咨詢心理進(jìn)行適當(dāng)疏導(dǎo)。 斷奶和自然回奶各有優(yōu)缺點，選擇哪種方式需根據(jù)個人需求和身體狀況決定。無論選擇哪種方式，乳房護(hù)理、飲食調(diào)整和心理調(diào)適都至關(guān)重要。斷奶期間，注意乳房護(hù)理，避免感染；自然回奶期間，逐漸減少哺乳頻率，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。保持良好心態(tài)，與家人溝通，尋求支持，有助于順利度過這一階段。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院