來源：博禾知道
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月經不調可能由激素紊亂、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、手術干預等方式改善。
1、激素紊亂熬夜、過度節(jié)食等會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，表現(xiàn)為周期紊亂或經量異常。建議規(guī)律作息并均衡飲食，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)。
2、精神壓力長期焦慮緊張可能抑制促性腺激素分泌，引發(fā)月經推遲或閉經。可通過正念冥想緩解壓力，若伴隨失眠可短期使用烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調理。
3、多囊卵巢綜合征該病與胰島素抵抗及高雄激素有關，典型癥狀為月經稀發(fā)、痤瘡和多毛?？赡芘c肥胖、遺傳等因素相關，常用藥物包括二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等。
4、子宮內膜異位癥異位內膜組織導致盆腔粘連和痛經，常伴隨性交痛和不孕。可能與經血逆流、免疫異常有關，需根據(jù)病情選擇戈舍瑞林注射或腹腔鏡手術等治療方式。
日常保持適度運動并記錄月經周期，避免過度勞累，若異常持續(xù)超過3個月或伴隨劇烈腹痛應及時婦科就診。
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