來源：博禾知道
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生完孩子不下奶可通過調(diào)整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、熱敷按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。產(chǎn)后缺乳通常由哺乳方式不當(dāng)、精神壓力大、乳腺管堵塞、激素水平異常等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳姿勢錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致吸吮效率低，表現(xiàn)為哺乳時(shí)乳頭疼痛。無須藥物治療，可通過專業(yè)指導(dǎo)糾正。
2、增加哺乳頻率每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次。哺乳間隔過長可能導(dǎo)致乳汁淤積，表現(xiàn)為乳房脹痛。家長需記錄哺乳時(shí)間，建立規(guī)律喂養(yǎng)節(jié)奏。
3、熱敷按摩哺乳前用溫毛巾熱敷乳房5分鐘，配合從乳房根部向乳頭的環(huán)形按摩。乳腺管堵塞時(shí)可能出現(xiàn)硬塊，可遵醫(yī)囑使用蒲公英顆粒、乳癖消片、通乳顆粒等中成藥。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，如鯽魚湯、牛奶、瘦肉等。營養(yǎng)不良會(huì)影響泌乳量，表現(xiàn)為乳汁稀薄。建議家長準(zhǔn)備均衡膳食，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
保持充足睡眠和情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒抑制催乳素分泌。若持續(xù)3天無改善或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎等病理因素。
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