來源:博禾知道
43人閱讀
洗澡水溫度一般控制在38-42攝氏度,實際溫度需根據(jù)個人耐受度、季節(jié)變化、皮膚敏感度、健康狀況等因素調(diào)整。
1、個人耐受度不同個體對溫度的感知差異較大,建議以皮膚無灼熱刺痛感為宜,老年人及兒童可適當(dāng)降低2-3攝氏度。
2、季節(jié)變化冬季可略高于體溫2-3攝氏度幫助御寒,夏季接近或略低于體溫可避免出汗加重。
3、皮膚敏感度濕疹或皮炎患者建議使用37-39攝氏度溫水,高溫可能破壞皮膚屏障加重瘙癢。
4、健康狀況心血管疾病患者應(yīng)避免超過40攝氏度,高溫可能引起血管擴張導(dǎo)致血壓波動。
沐浴時間建議控制在10-15分鐘,沐浴后可涂抹保濕乳液維持皮膚水分平衡。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢