醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  兩側胯骨酸痛可能由運動損傷、姿勢不良、骨關節(jié)炎、骨質疏松等原因引起。

  1、運動損傷

  劇烈運動或意外跌倒可能導致髖關節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現為局部腫脹和活動受限。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

  2、姿勢不良

  長期蹺二郎腿或久坐可能造成髖部肌肉勞損。建議調整坐姿并使用腰墊支撐，每天進行髖關節(jié)環(huán)繞運動改善血液循環(huán)。

  3、骨關節(jié)炎

  可能與年齡增長和關節(jié)退變有關，常伴隨晨僵和活動彈響?？蛇M行超聲波理療，醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片或玻璃酸鈉注射液保護關節(jié)。

  4、骨質疏松

  多見于絕經后女性或鈣攝入不足人群，易發(fā)生微骨折。需檢測骨密度，治療包括阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片及骨化三醇軟膠囊，配合日光浴促進鈣吸收。

  日常應注意避免負重活動，適量補充牛奶和深海魚類，疼痛持續(xù)超過一周或夜間加重時應及時就診骨科。