醫(yī)生回答(1)

• 劉福強

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病患者可以適量攝入代糖，如木糖醇、赤蘚糖醇、甜菊糖苷、羅漢果甜苷等甜味劑，但需避免食用葡萄糖、蔗糖等升糖指數(shù)高的精制糖。

  1、代糖選擇

  木糖醇和麥芽糖醇屬于糖醇類代糖，甜度與蔗糖相近但熱量較低，對血糖影響小，過量可能引起腹瀉。

  2、天然甜味劑

  甜菊糖苷和羅漢果甜苷從植物提取，零熱量且不參與代謝，需注意部分產(chǎn)品可能混合其他糖分。

  3、人工甜味劑

  阿斯巴甜和三氯蔗糖甜度高用量少，長期安全性存在爭議，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下控制使用量。

  4、精制糖禁忌

  白砂糖、蜂蜜等會快速升高血糖，合并心血管疾病者需嚴(yán)格限制，血糖波動大時應(yīng)完全避免。

  建議選擇未添加其他碳水化合物的純代糖產(chǎn)品，使用前監(jiān)測血糖反應(yīng)，合并腎病者需咨詢醫(yī)生選擇合適代糖類型。