來源：博禾知道
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眼睛哭腫后建議先冷敷再熱敷，冷敷可收縮血管減輕腫脹，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加速恢復(fù)。
1、冷敷消腫哭后24小時(shí)內(nèi)用冷藏毛巾冷敷10分鐘，重復(fù)2-3次，可緩解毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的腫脹。
2、熱敷促循環(huán)48小時(shí)后改用40℃左右溫?zé)崦矸笱?，每?5分鐘，每日2次，幫助消散淤積的組織液。
3、體位調(diào)整睡眠時(shí)墊高枕頭，避免體液在眼部積聚加重腫脹，保持頭部高于心臟位置。
4、眼部護(hù)理配合人工淚液緩解干澀，避免揉眼，使用不含酒精的溫和卸妝產(chǎn)品清潔眼周。
若腫脹持續(xù)超過3天伴視力模糊需就醫(yī)，日常注意控制情緒波動(dòng)，保證充足睡眠有助于預(yù)防眼瞼水腫。
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