醫(yī)生回答(1)

• 王衛(wèi)

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  黑眼圈越來越黑可能與睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、局部護理、治療原發(fā)病等方式改善。

  1. 睡眠不足

  長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，血管擴張淤積形成青黑色眼圈。建議保持每天7-8小時睡眠，睡前熱敷眼周促進血液循環(huán)。

  2. 用眼過度

  長時間電子屏幕使用會使眼周肌肉持續(xù)緊張，微血管滲透性增加導(dǎo)致色素沉積。每用眼1小時應(yīng)閉目休息或遠眺5分鐘，適當(dāng)做眼保健操。

  3. 貧血

  缺鐵性貧血時血紅蛋白減少，眼瞼皮膚薄處顯現(xiàn)暗沉?？赡馨殡S乏力、頭暈癥狀，可遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進吸收。

  4. 過敏性鼻炎

  鼻黏膜充血腫脹影響眼周靜脈回流，可能伴有鼻癢、噴嚏癥狀。需避免接觸過敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制過敏反應(yīng)。

  日?？啥嗍秤酶缓S生素K的西藍花、菠菜等深色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持續(xù)加重需排查肝腎疾病等全身性因素。