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膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)磨損、炎癥反應(yīng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,超聲波治療和電刺激有助于改善局部血液循環(huán)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉強(qiáng)化練習(xí)能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛和炎癥,氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
3、生活方式調(diào)整控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免爬樓梯和深蹲等動(dòng)作。游泳和騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)功能。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞。手術(shù)決策需綜合評(píng)估患者年齡、活動(dòng)需求和病變程度。
建議保持適度運(yùn)動(dòng),避免關(guān)節(jié)受涼,均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。
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