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便秘怎么治療

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2022-04-06 21:26 32人閱讀

問(wèn)題描述:自己已經(jīng)有兩三天沒(méi)有上過(guò)大廁所了,感覺(jué)就是有些便秘,調(diào)理過(guò)一段時(shí)間也沒(méi)用,想問(wèn)一下便秘怎么治比較好?

醫(yī)生回答(1)

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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孕期便秘怎么治?
你的表姐出現(xiàn)便秘的情況,一般在懷孕期間這種癥狀比較常見,主要是因?yàn)閼言泻笞訉m增大壓迫直腸,加上孕婦活動(dòng)減少,纖維素類的食物攝入比較少有關(guān),所以這個(gè)階段除了飲食調(diào)理以外,可以增加活動(dòng),有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng),可以用外用的開塞露或者甘油栓,可以起到潤(rùn)滑大便,減輕便秘的癥狀。
楊嘉怡 主任藥師 中日友好醫(yī)院
嚴(yán)重便秘怎么治
重要排便次數(shù)縮小飲食上注重養(yǎng)成多吃菌類和水果的習(xí)慣飲食,盡可能多樣化多吃粗雜糧多吃高纖維食品同時(shí)每日清晨空著肚子沒(méi)有吃東西喝一杯蜂蜜水也能夠多喝一些果汁。
吳怡婷 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
吃母乳寶寶便秘怎么治療
有可能是宮頸糜爛或?qū)m頸息肉,常見為宮頸糜爛,在同房后刺激宮頸部位,形成了新的創(chuàng)口,所以出現(xiàn)了陰道出血,影響了正常的生活。需去醫(yī)院做個(gè)婦科檢查,是可以明確疾病的診斷,需使用些消糜栓,有可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
痔瘡加便秘怎么治療?
一般來(lái)說(shuō),你的痔瘡?fù)际怯捎诒忝匾饋?lái)的,所以首先就是要糾正便秘的情況,平時(shí)一定要注意多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。最大的缺點(diǎn),腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道的菌群,也有利于解除便秘的情況,如果痔瘡用藥效果不理想的時(shí)候,那么往往是需要通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療,所以你現(xiàn)在還是可以考慮先到醫(yī)院進(jìn)行檢查,也可以先嘗試藥物保守治療。建議患者最好是先去附近的門診或者是醫(yī)院就診,請(qǐng)醫(yī)生診斷清楚病因后再做進(jìn)一步治療
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肚子脹,便秘怎么治療?
你好,便秘的情況考慮與飲食及上火有關(guān),表現(xiàn)為大便干燥及出血的情況可以采用開塞露進(jìn)行治療便秘的,同時(shí)注意飲食清淡,多吃香蕉等多喝水有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘怎么治
長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘可以通過(guò)藥物治療,同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合,改善腸胃功能,多喝水。長(zhǎng)期嚴(yán)重的便秘多數(shù)是功能性便秘為主,一般需要注意以下幾點(diǎn):1、多以勞逸結(jié)合、鍛煉身體、改善腸胃功能為主,盡可能地改善生活方式,防止過(guò)度勞累,防止失眠、多慮的情況。2、注意多喝水,以清淡的食物為主,不要吃油炸、油膩的食物,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,盡可能以含膳食纖維比較多的食物為主。3、給予藥物性的對(duì)癥治療,臨床上常用的有乳果糖口服液、雙歧桿菌膠囊、枸櫞酸莫沙必利膠囊,促進(jìn)腸胃動(dòng)力。如果嚴(yán)重不見緩解的,可以口服復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散。如果便秘反復(fù)不見緩解,改善癥狀需要給予開塞露或者溫肥皂水灌腸治療。長(zhǎng)時(shí)間便秘不見緩解,最好完善腸鏡檢查,進(jìn)一步協(xié)助診治。如果有器質(zhì)性問(wèn)題需要給予腸鏡下對(duì)癥治療,必要的時(shí)候外科手術(shù)治療。對(duì)于嚴(yán)重便秘患者,應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保持充足的飲用水和鍛煉。此外,患者還需要特別注意飲食??梢猿愿嗪懈嗌攀忱w維的水果和蔬菜,比如蘋果、菠菜和韭菜,或者一些火龍果和桃子。平時(shí)盡量不要吃得太細(xì),排便時(shí)盡量不要玩手機(jī),以免延長(zhǎng)排便時(shí)間。每天早上起床后,可以喝一杯溫開水或蜂蜜水,這樣還有助于改善嚴(yán)重便秘。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃積食便秘怎么治療
這是消化不良的癥狀,去醫(yī)院的消化內(nèi)科詳細(xì)的檢查一下看看,也可以選擇服用腸胃適膠囊和乳酸菌素片,注意腹部的熱敷和不要吃辛辣和寒涼的食物。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
植物神經(jīng)紊亂便秘怎么治好
出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂便秘的患者,建議要飲食調(diào)整,注意規(guī)律飲食,多吃一些清淡易消化的食物,避免油膩,辛辣刺激性的食物攝,也能夠刺激胃腸道,加重胃腸的負(fù)擔(dān),加重便秘的癥狀,嚴(yán)重的便秘,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力,導(dǎo)瀉的藥物來(lái)治療。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
老年人便秘怎么治
老年人便秘是常見的,主要是老年人新陳代謝緩慢,腸道蠕動(dòng)緩慢。老年人便秘需要及時(shí)治療。長(zhǎng)期便秘對(duì)老年人的身體有害。容易引起腸梗阻、痔瘡、心率異常等疾病。老年人便秘怎么辦1、按摩腹部。老年人便秘時(shí),多按摩胃,手在腹部,順時(shí)針按摩,促進(jìn)腹部血流,增加胃腸蠕動(dòng),幫助消化,改善消化器官分泌,幫助排泄物。2、喝蜂
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大腿上長(zhǎng)脂肪瘤可通過(guò)觀察隨訪、手術(shù)切除、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、日常護(hù)理等方式處理。脂肪瘤可能與遺傳因素、脂肪代謝異常、局部創(chuàng)傷刺激、內(nèi)分泌紊亂、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、觀察隨訪

體積較小且無(wú)不適癥狀的脂肪瘤可暫不處理,建議每6-12個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)變化。若出現(xiàn)短期內(nèi)迅速增大、疼痛或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)需及時(shí)干預(yù)。日常避免反復(fù)摩擦刺激瘤體,穿著寬松衣物減少局部壓迫。

2、手術(shù)切除

對(duì)于直徑超過(guò)3厘米或影響功能的脂肪瘤,可采用外科手術(shù)完整切除。傳統(tǒng)切除術(shù)適用于皮下淺層瘤體,深部或肌肉間脂肪瘤需配合影像定位。術(shù)后需保持傷口清潔干燥,定期換藥預(yù)防感染。

3、激光治療

二氧化碳激光適用于體表小型脂肪瘤,通過(guò)汽化分解脂肪組織實(shí)現(xiàn)微創(chuàng)去除。治療前需明確瘤體邊界及深度,術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫,需避免紫外線照射。該方法瘢痕較小但存在復(fù)發(fā)可能。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為脂肪瘤與痰濕積聚有關(guān),可選用消瘰丸、二陳湯等方劑調(diào)理體質(zhì)。外敷芒硝或莪術(shù)油可輔助軟化局部包塊。需注意中藥療程較長(zhǎng),應(yīng)定期評(píng)估效果,避免與西藥發(fā)生相互作用。

5、日常護(hù)理

控制動(dòng)物脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善脂代謝,推薦快走、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免酗酒和熬夜,肥胖患者需逐步減重。發(fā)現(xiàn)瘤體變硬、固定或皮膚破潰應(yīng)立即就醫(yī)。

脂肪瘤患者應(yīng)選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物,洗澡時(shí)避免用力揉搓患處。飲食注意低脂高纖維,適量食用西藍(lán)花、燕麥等食物。不建議自行擠壓或針刺瘤體,所有治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,術(shù)后需按醫(yī)囑復(fù)查排除復(fù)發(fā)可能。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
鼾癥手術(shù)后多久恢復(fù)
鼾癥手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間因手術(shù)類型和個(gè)體差異而異,通常需要1-4周。恢復(fù)期間可通過(guò)a、b、c、d、e等方式促進(jìn)愈合。鼾癥手術(shù)通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、恢復(fù)時(shí)間:鼾癥手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)類型密切相關(guān)。常見的懸雍垂腭咽成形術(shù)UPPP通常需要2-3周恢復(fù),而激光輔助懸雍垂成形術(shù)LAUP恢復(fù)時(shí)間較短,約1-2周。術(shù)后前3天需臥床休息,避免劇烈活動(dòng)。 2、術(shù)后護(hù)理:術(shù)后需保持口腔清潔,每日用生理鹽水漱口3-4次,避免感染。飲食以流質(zhì)或半流質(zhì)為主,如米湯、豆?jié){、果汁等,避免過(guò)熱或刺激性食物。術(shù)后1周內(nèi)避免吸煙、飲酒,以免影響傷口愈合。 3、疼痛管理:術(shù)后可能出現(xiàn)咽部疼痛,可使用對(duì)乙酰氨基酚片500mg,每日3次或布洛芬緩釋膠囊300mg,每日2次緩解疼痛。若疼痛持續(xù)加重,需及時(shí)就醫(yī)。 4、并發(fā)癥預(yù)防:術(shù)后需密切觀察出血情況,若出現(xiàn)大量出血或呼吸困難,應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)避免用力擤鼻涕或打噴嚏,以免引起傷口裂開。定期復(fù)查,確保傷口愈合良好。 5、生活習(xí)慣調(diào)整:術(shù)后需調(diào)整睡眠姿勢(shì),建議側(cè)臥睡眠,避免仰臥。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),使用加濕器有助于緩解咽部不適。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),逐漸恢復(fù)正?;顒?dòng)。 術(shù)后恢復(fù)期間,需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行輕量運(yùn)動(dòng)如散步,有助于促進(jìn)血液循環(huán),加速恢復(fù)。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,有助于提高免疫力,促進(jìn)術(shù)后康復(fù)。若出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
重度強(qiáng)迫癥是什么病,能治愈嗎
重度強(qiáng)迫癥可通過(guò)藥物治療、心理治療等方式緩解癥狀,通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常、心理創(chuàng)傷等原因引起。重度強(qiáng)迫癥可能與大腦結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)強(qiáng)迫行為、強(qiáng)烈焦慮等癥狀。 1、藥物治療:重度強(qiáng)迫癥患者可遵醫(yī)囑使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀20mg/天、舍曲林50mg/天或帕羅西汀20mg/天等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。三環(huán)類抗抑郁藥如氯米帕明25mg/天也可用于緩解癥狀。 2、心理治療:認(rèn)知行為療法CBT是治療重度強(qiáng)迫癥的主要心理干預(yù)手段,通過(guò)暴露與反應(yīng)預(yù)防ERP幫助患者逐步減少?gòu)?qiáng)迫行為。精神分析療法也可用于探索潛在的心理創(chuàng)傷。 3、神經(jīng)調(diào)控:對(duì)于藥物治療效果不佳的患者,可考慮經(jīng)顱磁刺激TMS或深部腦刺激DBS等神經(jīng)調(diào)控技術(shù)。這些方法通過(guò)調(diào)節(jié)大腦特定區(qū)域的活動(dòng)來(lái)改善癥狀。 4、生活方式:保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)如每天30分鐘快走或瑜伽,有助于緩解焦慮情緒。避免攝入過(guò)多咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì),可減少癥狀加重風(fēng)險(xiǎn)。 5、社會(huì)支持:家人和朋友的理解與支持對(duì)患者康復(fù)至關(guān)重要。參與支持小組或心理咨詢,幫助患者建立積極應(yīng)對(duì)機(jī)制,提高生活質(zhì)量。 重度強(qiáng)迫癥患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持治療,結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整,可有效控制癥狀。日常飲食中可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑可緩解壓力,改善情緒。定期復(fù)診,及時(shí)調(diào)整治療方案,是疾病管理的關(guān)鍵。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
激光打尿道結(jié)石可以嗎

激光碎石術(shù)一般可以用于治療尿道結(jié)石,具體需根據(jù)結(jié)石大小、位置及患者身體狀況綜合評(píng)估。該技術(shù)通過(guò)激光能量將結(jié)石粉碎,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)。

對(duì)于直徑小于2厘米的尿道結(jié)石,激光碎石術(shù)是常用治療方式。術(shù)前需通過(guò)影像學(xué)檢查明確結(jié)石位置,術(shù)中采用輸尿管鏡引導(dǎo)激光光纖精準(zhǔn)定位。碎石過(guò)程中可能伴隨輕微出血,但通常無(wú)需特殊處理。術(shù)后需留置雙J管1-2周防止輸尿管狹窄,多數(shù)患者3-5天可恢復(fù)日常活動(dòng)。碎石后建議每日飲水2000毫升以上促進(jìn)殘石排出,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)排石情況。

當(dāng)結(jié)石體積過(guò)大或合并嚴(yán)重泌尿系統(tǒng)感染時(shí),可能需要聯(lián)合其他治療方式。存在凝血功能障礙、嚴(yán)重心肺疾病患者需謹(jǐn)慎選擇該術(shù)式。極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)輸尿管穿孔、術(shù)后發(fā)熱等并發(fā)癥,需及時(shí)進(jìn)行抗感染治療或二次手術(shù)干預(yù)。長(zhǎng)期留置雙J管可能引發(fā)膀胱刺激癥狀,需按醫(yī)囑按時(shí)拔除。

術(shù)后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng),保持會(huì)陰部清潔。飲食需限制高草酸食物如菠菜、濃茶,適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果幫助預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。出現(xiàn)持續(xù)血尿、腰痛加重或發(fā)熱癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。建議每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,建立結(jié)石成分分析檔案以便針對(duì)性預(yù)防。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
喝絲瓜絡(luò)的湯可以降血尿酸嗎?

喝絲瓜絡(luò)湯可能對(duì)輔助降低血尿酸有一定幫助,但效果有限,不能替代藥物治療。絲瓜絡(luò)含有多種活性成分,可能通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄或抑制尿酸生成來(lái)調(diào)節(jié)血尿酸水平。

絲瓜絡(luò)是葫蘆科植物絲瓜的干燥成熟果實(shí)的維管束,中醫(yī)認(rèn)為其具有通經(jīng)活絡(luò)、利尿消腫的作用?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),絲瓜絡(luò)中含有黃酮類、多糖類、皂苷類等成分,這些物質(zhì)可能通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶的活性,減少尿酸生成,同時(shí)促進(jìn)腎臟排泄尿酸。日常適量飲用絲瓜絡(luò)湯,配合低嘌呤飲食,可能對(duì)高尿酸血癥患者產(chǎn)生一定的輔助調(diào)理作用。

雖然絲瓜絡(luò)湯可能有助于調(diào)節(jié)尿酸代謝,但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯高尿酸血癥或痛風(fēng)的患者,單純依靠絲瓜絡(luò)湯很難達(dá)到理想的治療效果。血尿酸水平顯著升高時(shí),需要遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物如非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片等進(jìn)行規(guī)范治療。此外,個(gè)體對(duì)絲瓜絡(luò)中活性成分的吸收利用存在差異,其降尿酸效果也會(huì)有所不同。

高尿酸血癥患者應(yīng)注意保持均衡飲食,限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入,每日飲水量保持在2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免過(guò)度勞累和精神緊張,規(guī)律作息有助于維持正常代謝。若血尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案,不可僅依賴食療控制病情。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病足皮膚潰爛的原因

糖尿病足皮膚潰爛可能由長(zhǎng)期血糖控制不佳、周圍神經(jīng)病變、下肢血管病變、感染、足部壓力異常等原因引起。糖尿病足是糖尿病患者常見的慢性并發(fā)癥之一,主要表現(xiàn)為足部潰瘍、感染、壞疽等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致截肢。

1、長(zhǎng)期血糖控制不佳

長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷,影響血液循環(huán),使足部組織缺血缺氧。高血糖還會(huì)抑制白細(xì)胞功能,降低機(jī)體免疫力,增加感染風(fēng)險(xiǎn)?;颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑使用胰島素注射液或二甲雙胍片等降糖藥物,保持血糖穩(wěn)定。

2、周圍神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致足部感覺(jué)減退或喪失,患者無(wú)法及時(shí)感知外傷、燙傷等傷害。神經(jīng)病變還會(huì)影響汗腺功能,導(dǎo)致足部皮膚干燥皸裂?;颊呖墒褂眉租挵菲纳粕窠?jīng)癥狀,日常需檢查足部有無(wú)損傷,避免赤足行走。

3、下肢血管病變

糖尿病引起的動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致下肢血管狹窄或閉塞,使足部供血不足。缺血狀態(tài)下,輕微外傷即可導(dǎo)致潰瘍形成且難以愈合。患者可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片改善循環(huán),嚴(yán)重時(shí)需血管介入治療。

4、感染

糖尿病患者足部傷口易繼發(fā)細(xì)菌感染,常見致病菌包括金黃色葡萄球菌、鏈球菌等。感染會(huì)加速組織壞死,形成深部潰瘍或膿腫。患者需及時(shí)清創(chuàng),根據(jù)藥敏結(jié)果使用頭孢克肟膠囊等抗生素治療。

5、足部壓力異常

糖尿病足患者常合并足部畸形或胼胝,導(dǎo)致局部壓力增高,反復(fù)摩擦易形成潰瘍?;颊咝璐┐鳒p壓鞋墊,避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走??墒褂媚蛩剀浉嘬浕琴|(zhì),定期由專業(yè)人員進(jìn)行足部護(hù)理。

糖尿病足患者需每日檢查足部皮膚,保持清潔干燥,避免外傷。選擇寬松透氣的鞋襪,控制血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)。出現(xiàn)紅腫、破潰等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),由內(nèi)分泌科或血管外科醫(yī)生評(píng)估病情。合理飲食搭配適度運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,定期進(jìn)行足部血管神經(jīng)檢查,預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
36歲懷二胎有什么風(fēng)險(xiǎn)
36歲懷二胎可能面臨胎兒染色體異常、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤前置、難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。 1、胎兒染色體異常:高齡孕婦的卵子質(zhì)量下降,染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)增加,如唐氏綜合征。建議在孕早期進(jìn)行無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)或羊水穿刺,以評(píng)估胎兒染色體情況。 2、妊娠期高血壓:高齡孕婦血管彈性下降,妊娠期高血壓的風(fēng)險(xiǎn)升高。定期監(jiān)測(cè)血壓,保持低鹽飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。 3、妊娠期糖尿病:高齡孕婦代謝功能減弱,妊娠期糖尿病的發(fā)生率增加。通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量,必要時(shí)使用胰島素治療,以維持血糖穩(wěn)定。 4、胎盤前置:高齡孕婦子宮內(nèi)膜環(huán)境較差,胎盤前置的風(fēng)險(xiǎn)增加。定期進(jìn)行B超檢查,避免劇烈運(yùn)動(dòng),必要時(shí)臥床休息,嚴(yán)重時(shí)需剖宮產(chǎn)。 5、難產(chǎn):高齡孕婦骨盆韌帶松弛度下降,難產(chǎn)的可能性增加。孕期適當(dāng)進(jìn)行骨盆底肌肉鍛煉,分娩時(shí)根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的分娩方式。 高齡孕婦在懷二胎期間應(yīng)注重均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,以增強(qiáng)體質(zhì)。定期產(chǎn)檢,密切關(guān)注身體變化,及時(shí)與醫(yī)生溝通,確保母嬰健康。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
玩手機(jī)后怎樣保護(hù)眼睛
玩手機(jī)后可通過(guò)調(diào)整光線、控制使用時(shí)間、眼部按摩、使用人工淚液、定期遠(yuǎn)眺等方式保護(hù)眼睛。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能由光線不足、用眼過(guò)度、眨眼減少、屏幕藍(lán)光、眼部疲勞等原因引起。 1、調(diào)整光線:使用手機(jī)時(shí),確保環(huán)境光線柔和,避免過(guò)亮或過(guò)暗。光線不足會(huì)增加眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致視疲勞。建議使用護(hù)眼燈或調(diào)整手機(jī)屏幕亮度至適宜水平,減少光線對(duì)眼睛的刺激。 2、控制時(shí)間:連續(xù)使用手機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),建議每30分鐘休息一次。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、視物模糊??梢栽O(shè)置手機(jī)提醒功能,幫助控制使用時(shí)間,避免用眼過(guò)度。 3、眼部按摩:用溫?zé)岬拿矸笱刍蜉p輕按摩眼周,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。眼部按摩可以緩解眼睛疲勞,改善眼周肌肉緊張。建議每天進(jìn)行2-3次,每次5-10分鐘,有助于放松眼部肌肉。 4、人工淚液:使用不含防腐劑的人工淚液,緩解眼睛干澀。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)減少眨眼頻率,導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快。人工淚液可以補(bǔ)充眼睛表面的水分,改善干澀不適,建議每天使用2-3次。 5、定期遠(yuǎn)眺:每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺綠色植物或遠(yuǎn)處景物,放松眼部肌肉。遠(yuǎn)眺可以調(diào)節(jié)眼睛的焦距,緩解視疲勞。建議每次遠(yuǎn)眺5-10分鐘,有助于恢復(fù)眼睛的調(diào)節(jié)功能。 玩手機(jī)后應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等,有助于保護(hù)視力。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。保持良好的用眼習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,定期進(jìn)行眼部檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理眼部問(wèn)題。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
嬰兒巨結(jié)腸洗腸怎么洗
嬰兒巨結(jié)腸洗腸的方法:1.要選擇合適的鋼管,包括它的大小、直徑和合適的長(zhǎng)短。2.要選擇等滲的鹽水,要使用溫鹽水,因?yàn)榈葷B是不會(huì)造成明顯的腸道內(nèi)的脫水,溫水對(duì)腸管的刺激要小很多。3.一定要保證進(jìn)多少出多少。4.在洗的過(guò)程中要進(jìn)行順時(shí)針的按摩,盡量洗的過(guò)程中洗出一部分以后,不要長(zhǎng)時(shí)間的洗,可以分次的洗。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
冠心病會(huì)使人變瘦嗎?

冠心病患者可能出現(xiàn)體重下降,但并非所有患者都會(huì)變瘦。冠心病可能因心肌缺血導(dǎo)致代謝異?;蚴秤麥p退引起體重減輕,也可能因藥物副作用、心力衰竭等因素間接影響體重。

部分冠心病患者因心肌供血不足導(dǎo)致身體代謝率改變,可能出現(xiàn)脂肪分解增加、肌肉消耗加速的情況。長(zhǎng)期慢性缺血可引發(fā)全身炎癥反應(yīng),促使機(jī)體處于高分解狀態(tài),進(jìn)而導(dǎo)致進(jìn)行性體重下降。部分治療藥物如硝酸酯類可能引起惡心、食欲不振等消化道反應(yīng),間接造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足。心力衰竭患者常合并胃腸道淤血,影響食物消化吸收,可能表現(xiàn)為消瘦。

部分冠心病患者可能因缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝減慢或飲食控制不當(dāng)出現(xiàn)體重增加。穩(wěn)定型冠心病患者若未出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,通常體重變化不明顯。合并糖尿病等代謝性疾病時(shí),體重變化可能更為復(fù)雜,既存在胰島素抵抗導(dǎo)致的肥胖傾向,也可能因血糖控制不佳出現(xiàn)消瘦。

建議冠心病患者定期監(jiān)測(cè)體重變化,記錄每日飲食攝入量。體重持續(xù)下降需排查心力衰竭加重、甲狀腺功能亢進(jìn)等并發(fā)癥。日常飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可選擇魚肉、雞胸肉等易消化食材,搭配燕麥、紅薯等低升糖指數(shù)主食。烹飪方式以蒸煮為主,避免高油高鹽。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如每周3-5次、每次30分鐘的快步走,有助于改善心肺功能。出現(xiàn)不明原因體重減輕超過(guò)原體重5%時(shí),應(yīng)及時(shí)復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

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