陸海英
主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
指導意見:針對2歲寶寶的飲食安排,建議每天提供三頓均衡的正餐,輔以2-3頓奶,總量控制在350ml-500ml,同時適量加入酸奶、奶酪等奶制品。在食物準備上,鼓勵保持食物的自然形態(tài),以鍛煉寶寶的咀嚼能力,確保攝入足夠的肉類、蛋類以支持生長發(fā)育,同時保證蔬菜水果的多樣化攝入。在調(diào)味方面,應控制鹽的攝入量,每日不超過2g,并注意市面上的兒童醬油等調(diào)味品的鹽分含量,避免影響寶寶的腎臟功能和營養(yǎng)吸收。此外,應避免提供油炸、高糖、高油、高脂等不健康食物,以預防肥胖等健康問題。
2024-10-14 18:54