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宿醉后可以喝蘇打水嗎
來(lái)源:博禾知道
22人閱讀
問(wèn)題描述:宿醉后可以喝蘇打水嗎
醫(yī)生回答(1)
陳曉露
副主任醫(yī)師
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):宿醉之后是可以喝蘇打水的,平常的話也是要注意自己的腸胃健康問(wèn)題,如果平常有腸胃炎的話,建議還是不要經(jīng)常喝酒,是不利于恢復(fù)的,而且嚴(yán)重的話可能會(huì)造成胃出血的情況。
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副主任醫(yī)師
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山東省立醫(yī)院
2型糖尿病飲食上應(yīng)注意的問(wèn)題都有哪些
2型糖尿病飲食上應(yīng)注意的問(wèn)題包括控制碳水化合物攝入、選擇低血糖生成指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、合理分配餐次、限制高脂肪高糖食物。 1、控制碳水:碳水化合物是血糖的主要來(lái)源,需選擇全谷物、雜豆類等復(fù)雜碳水化合物,避免精制糖和精制面粉制品。每餐碳水化合物攝入量應(yīng)控制在45-60克,可通過(guò)食物交換份法計(jì)算。 2、低GI食物:選擇低血糖生成指數(shù)食物有助于平穩(wěn)血糖,如燕麥、蕎麥、藜麥等。低GI食物消化吸收較慢,可延緩餐后血糖升高,減少血糖波動(dòng)。 3、增加纖維:膳食纖維可延緩糖分吸收,改善胰島素敏感性。建議每日攝入25-30克膳食纖維,可通過(guò)增加蔬菜、水果、全谷物攝入實(shí)現(xiàn)。 4、合理餐次:采用少量多餐方式,每日5-6餐,避免一次性攝入過(guò)多食物。每餐間隔2-3小時(shí),保持血糖平穩(wěn),減少餐后血糖波動(dòng)。 5、限制高脂糖:高脂肪高糖食物易導(dǎo)致肥胖和胰島素抵抗,應(yīng)限制攝入。避免油炸食品、甜點(diǎn)、含糖飲料等,選擇低脂乳制品、瘦肉、魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。 2型糖尿病患者在日常飲食中,應(yīng)注意食物的選擇和搭配,控制總熱量攝入,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車等,有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,保證充足睡眠。戒煙限酒,減少不良生活習(xí)慣對(duì)血糖的影響。與醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師保持溝通,根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,有助于控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
眼睛視力4.5是多少度
眼睛視力4.5通常表示視力較差,但并不能直接換算為具體的屈光度數(shù)。視力檢查中的數(shù)值與屈光度數(shù)之間沒(méi)有固定的換算關(guān)系,屈光度數(shù)需要通過(guò)驗(yàn)光來(lái)確定。視力4.5可能意味著存在近視、遠(yuǎn)視或散光等屈光不正問(wèn)題,具體度數(shù)需通過(guò)專業(yè)驗(yàn)光師使用驗(yàn)光儀器測(cè)量。日常生活中,如果發(fā)現(xiàn)視力下降,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,避免視力進(jìn)一步惡化。 1、視力檢查:視力4.5是通過(guò)視力表檢查得出的結(jié)果,表示在標(biāo)準(zhǔn)距離下能夠看清的視標(biāo)大小。視力檢查是初步評(píng)估視力狀況的方法,但無(wú)法直接反映屈光度數(shù)。驗(yàn)光師會(huì)通過(guò)綜合驗(yàn)光來(lái)確定具體的屈光度數(shù),包括近視、遠(yuǎn)視或散光的程度。 2、屈光度數(shù):屈光度數(shù)是衡量眼睛屈光狀態(tài)的具體數(shù)值,單位為“度”。近視的屈光度數(shù)為負(fù)數(shù),遠(yuǎn)視為正數(shù),散光則包括軸向和度數(shù)。視力4.5可能是近視、遠(yuǎn)視或散光的表現(xiàn),但具體度數(shù)需要通過(guò)驗(yàn)光儀測(cè)量,無(wú)法通過(guò)視力表直接換算。 3、驗(yàn)光流程:驗(yàn)光流程包括初步視力檢查、電腦驗(yàn)光和人工驗(yàn)光。電腦驗(yàn)光可以快速測(cè)量眼睛的屈光狀態(tài),但結(jié)果可能存在誤差。人工驗(yàn)光由驗(yàn)光師通過(guò)試鏡片調(diào)整,確定最適合的屈光度數(shù),并開(kāi)具配鏡處方。 4、視力保護(hù):視力4.5提示視力可能存在問(wèn)題,日常生活中應(yīng)注意保護(hù)眼睛。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,尤其是看電子屏幕時(shí),每30分鐘休息5分鐘。保持正確的用眼姿勢(shì),避免在光線不足的環(huán)境下用眼。定期進(jìn)行視力檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并矯正視力問(wèn)題。 5、就醫(yī)建議:如果視力檢查結(jié)果為4.5,建議盡快到眼科醫(yī)院或?qū)I(yè)驗(yàn)光機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查。眼科醫(yī)生會(huì)通過(guò)全面的檢查,包括視力、眼壓、眼底等,確定是否存在眼部疾病。根據(jù)檢查結(jié)果,醫(yī)生會(huì)建議是否需要配鏡或進(jìn)行其他治療。 在日常生活中,保持良好的用眼習(xí)慣對(duì)視力健康至關(guān)重要。飲食上,多攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果,有助于保護(hù)眼睛。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步或慢跑,可以緩解眼睛疲勞。定期進(jìn)行視力檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取干預(yù)措施,是維護(hù)視力健康的重要方式。
姚偉
副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
8大類過(guò)敏食物包括海參嗎
海參不屬于8大類過(guò)敏食物,但部分人群可能對(duì)海參過(guò)敏。8大類過(guò)敏食物包括牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果、魚(yú)類、貝類、大豆和小麥。海參雖然不屬于這8類,但由于其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,仍可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏反應(yīng)通常表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難或胃腸道不適。對(duì)于懷疑對(duì)海參過(guò)敏的人群,建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè),避免食用海參及其制品,必要時(shí)可服用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明緩解癥狀。日常生活中,閱讀食品標(biāo)簽,避免交叉污染,隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射器以備急用。若出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)如過(guò)敏性休克,需立即就醫(yī),接受腎上腺素注射和靜脈輸液治療。對(duì)于海參過(guò)敏的預(yù)防,建議從小量嘗試,觀察身體反應(yīng),逐步增加攝入量,建立耐受性。
熊革
主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
諾如病毒怎么檢查出來(lái)嚴(yán)重嗎為什么
諾如病毒的檢查主要通過(guò)糞便樣本檢測(cè),嚴(yán)重程度因人而異,多數(shù)患者可自愈,但嬰幼兒、老年人及免疫力低下者需警惕并發(fā)癥。治療方法包括補(bǔ)液、休息及對(duì)癥處理,預(yù)防措施為注意衛(wèi)生和飲食安全。諾如病毒感染是一種常見(jiàn)的急性胃腸炎,主要通過(guò)糞口途徑傳播,癥狀包括嘔吐、腹瀉、腹痛和發(fā)熱。診斷主要依靠糞便樣本的核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè),這兩種方法能夠準(zhǔn)確識(shí)別病毒。大多數(shù)感染者癥狀較輕,通常在1-3天內(nèi)自行緩解,但特殊人群如嬰幼兒、老年人和免疫系統(tǒng)較弱者可能出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重并發(fā)癥,需及時(shí)就醫(yī)。治療以對(duì)癥支持為主,輕度脫水可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽緩解,嚴(yán)重脫水則需靜脈補(bǔ)液。止吐藥和止瀉藥可緩解癥狀,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵在于保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手、避免食用生冷食物、飲用煮沸的水等。對(duì)于集體生活場(chǎng)所,如學(xué)校和養(yǎng)老院,應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境消毒和隔離措施,防止疫情擴(kuò)散。諾如病毒雖常見(jiàn),但通過(guò)科學(xué)的檢查和治療,多數(shù)患者可順利康復(fù),特殊人群需格外注意預(yù)防和及時(shí)就醫(yī)。
陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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